اگر نیاز فوری به کاهش چند کیلویی دارید، این چای گازدار را درست کنید ⠀⠀ این نوشیدنی متابولیسم را تسریع میکنه گرسنگی را سرکوب میکنه و مایعات اضافی رو از بدن خارج میکنه و در نتیجه تورم و التهاب را از بین میبره ⠀⠀ 2 کیسه چای سبز را در یک لیوان آب جوش بریزید؛ 15-20 دقیقه صبر میکنیم. یادآوری میکنم که چای سبز حاوی آنزیم آمیلاز است که در جذب کربوهیدرات‌ها اختلال ایجاد میکنه، سپس نصف لیمو رو اضافه کنید این اسید سیتریکه که حرکت روده رو بهبود میبخشه حالا ۵۰۰ میلی لیتر آب گازدار اضافه کنید؛ ما در طول روز به مقدار مساوی نیم ساعت قبل از غذا این چای را مینوشیم من یک دوره ۳ هفته‌ای را توصیه میکنم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#نان پیتا🫓🎅 🍓مواد لازم: آرد ۵۰۰گرم آب ولرم ۳۰۰گرم خمیر مایه فوری۱۰گرم نمک ۱۰ گرم شکر یا عسل ۱۰ گرم کره یا روغن ۳۰ گرم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🐦پاستیل خونگی با دو قلم🐦🐦 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

رسپی خوشمزه ترین #دسر😋🧁 🍓مواد لازم: پنیر خامه ای نصف بسته پنیر ماسکارپونه نصف بسته شکلات صبحانه نصف پیمانه شکر 4 ق غ پودر خامه 2 ق غ خامه اب شده نصف پیمانه بیسکویت پتی بور 2 بسته شکلات تخته ای بنماری شده به میزان لازم شکلات تخته ای بنماری شده رنگ مخالف به میزان لازم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#حلوا #سوهان با بافت لطیف و خوشمزه🤤🔥 🍓مواد لازم: آرد ۱ لیوان شیر ½ لیوان کمی روغن مواد شربت : شیر ۱ لیوان گلاب ½ لیوان پودر هل ۱ ق چ شکر ۱ لیوان زعفران ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🐦کروسان بادوقلم‌ مواد🥐 مواد لازم 🐦 🐦خمیر هزارلا ۱ بسته 🐦شکلات صبحونه 🐦زرده تخم‌مرغ 🐦شیر و وانیل برای رومال ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🐦ترفند کره قالبی🧈 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🐦بستنی توت فرنگی خونگی 🍌🍓 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🍥شیرینی زنجبیلی🍥 مواد لازم: – کره دو سوم پیمانه – پودر قند یک پیمانه – آرد سفید گندم یک پیمانه – بیکینگ پودر یک قاشق چای خوری – تخم مرغ یک عدد – زنجبیل دو قاشق مرباخوری – وانیل یک چهارم قاشق مرباخوری – پودر پسته به میزان لازم روش تهیه: – فر را با حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کنید. کره و پودر قند را با همزن برقی بزنید تا سفید شود. – وانیل و زرده تخم مرغ را اضافه نمایید و بزنید تا سفید و کش دار شود. – سپس زنجبیل و بیکینگ پودر و آرد را اضافه نموده و ورز دهید تا خمیر به دست نچسبد. – بعد خمیر را پهن نموده و قالب بزنید. – در نهایت خمیرهای قالب زده شده را در سینی قرار دهید و روی هر شیرینی را با برس، سفیده تخم مرغ بمالید و روی آن کمی پودر پسته بپاشید و در طبقه وسط فر به مدت ۲۰ دقیقه قرار دهید تا بپزد. – بعد از خنک شدن از سینی خارج نموده و در ظرف مورد نظر قرار دهید. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_اموزشی #لازانیا_درقالب_کمربندی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_اموزشی #گیف_آموزش_دونات_با_کرم_پاتی_سیر ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#آموزش کیک ابری 🥳🥳🥳🥳🥳 مواد لازم : آرد ۲۷۰ گرم گلاب ۷۰ گرم شکر ۲۵۰ گرم تخم مرغ ۳ عدد روغن مایع ۲۱۰ گرم ماست پرچرب ۱۰۵ گرم بیکینگ پودر ۲ گرم شربت بار ۲۰ گرم وانیل ۳ گرم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_ترشی سالاد فصل (شور مشهدی) یا سالاد ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_کوکوی_کلم_بروکلی ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

ترکیب هندوانه و کیوی بینظیره🍉🥝 یه نوشیدنی خوشمزه و بدون قند مواد مورد نیاز:یک عدد کیوی،نصف لیوان آب هندوانه،یک عدد لیمو،آب سودا،یخ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

⭐لاغر شدن آرزو نیست ⭐ 💥زیر نظر متخصصان طب سنتی💥 ✅کاهش وزن دائمی و بدون رژیم های سخت ✅با مزاج شناسی و اصلاح طبع ✅رفع همزمان ریزش مو،ورم معده ،خشکی پوست،دردهای مفصلی... ✅مشاوره و پشتیبانی هر هفته رایگان 🟡دارای تاییدیه های معتبر ایرانی و جهانی 🟡ارسال رایگان به سراسر کشور 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 کانال ما: https://eitaa.com/joinchat/775029226C35b2e0e2d3

بچه ها روشهای زیادی برای درست کردن مرغ بریون هست،ولی اینبار گردنش رو جدا کردم و مرغ رو باز کردم.اینطوری هم زودتر مغزپخت ❌حتما فویل بزارید که مرغ آب میندازه و سبزیجات داخل سینی با آب مرغ میپزه. ❌در آخر ده دیقه فویل رو بردارید تا با گریل بالای فر،روی مرغ کامل برشته شه.😋 ❌مرغ حتما با پوست باشه. ❌زمان تقریبی پخت مرغ ۱ الی ۲ ساعت با دمای ۱۸۰ درجه هست. مواد لازم👩🏻‍🍳: مرغ ۱ تا ۱/۵ کیلویی سیب زمینی ۳،۴ عدد پیاز ۲ عدد هویج ۱ عدد فلفل دلمه ای ۱ عدد سیر ۳،۴ حبه نمک،فلف سیاه،پاپریکا،پولبیبر،آویشن و پودر سیر به مقدار لازم زعفران به مقدار لازم ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#مرغ زعفرانی با سس زرشک 🥳🥳🥳🥳🥳 مواد لازم : پیاز ۱ عدد نمک، فلفل سیاه زعفران دم‌کرده سیر ۳-۲ حبه مواد سس : کره ۱ ق غ رب انار ۱ ق غ زرشک ۱.۵ پیمانه آرد نشاسته یا گندم ۱ ق رب گوجه ½ ق غ شکر ⅓ پیمانه آب ۲ پیمانه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کباب چنجه یا کباب محلی 🥩 طعمی اصیل و واقعی بهتون میده 😍 پیاز به ازای یک کیلو گوشت ۳۰۰ گرم دانه فلفل اسیاب ۱۵ گرم نمک ۲۰ گرم روغن زیتون ۵۰ گرم دانه گشنیز ۵ گرم . برای بیات کردن گوشت و کباب خوب ۷۰٪ اول راه قصاب خوب و گوشت شناسی خودتون هست ‌ 🌱نکته:👇 گوشت باید رنگی شفاف و قرمز داشته باشه گوشت نباید بوی لاشه و خون بده گوشت باید از قسمت راسته یا فیله باشه گوشت باید ترکیبی از گوشت و چربی امیخته با خودش باشه بافت گوشت باید خطوط مشخص داشته باشه و با فرو کردن انگشت داخلش نباید خون ازش بیرون بیاد گوشت نباید اطرافش خون ابه باشه گوشت چرب باید مثل روغن و کرم روی دستتون رو چرب کنه . کباب خوب گوشت خوب میخواد انجیرو مرینیتو اینا همش اضافیه نمک فلفل پیاز روغن زیتون تمام ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

آسون‌ترین دستور پنکیک تپل😋 مواد لازم : شکر ۳ ق غ وانیل ⅓ ق چ روغن مایع ۳ ق غ بیکینگ پودر ۲ ق چ تخم مرغ ۲ عدد شیر ⅔ پیمانه آرد ۱ پیمانه ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

بهترین شیرینی دانمارکی عمرت😍 مواد لازم : شکر ۵۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد آرد حدوداً ۳۰۰ گرم خامه صبحانه ۲۰ گرم خمیر مایه ۱ ق م روغن ۵۰ گرم شیر ۱۲۰ گرم کمی نمک وانیل مواد کرم : آرد ۶۰ گرم کره ۱۰ گرم شیر ۱۲۰ گرم گلاب ۲ ق غ شکر ۶۰ گرم وانیل ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

باترچیکن غذای هندی خیلی خفنمون ❥ مواد لازم برای تهیه باترچیکن : ◗ ۵۰۰ گرم ران مرغ ◗ ۲ حبه سیر ◗ هم اندازه با سیر زنجبیل ◗ نصف قاشق غذاخوری گرام ماسالا ◗ نصف قاشق چایخوری زردچوبه ◗ ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو ◗ ۱ قاشق غذاخوری ماست چکیده ◗ نصف قاشق چایخوری پاپریکا شیرین ◗ نمک به میزان لازم ◗ ۲۵ گرم کره ◗ ۱ عدد پیاز ◗ فلفل تند ◗ ۳ عدد گوجه فرنگی ◗ نصف قاشق غذاخوری گرام ماسالا ◗ ۳۰ گرم بادام هندی ◗ ۱ پیمانه آب سرد ◗ نمک به میزان لازم ◗ ۲ قاشق غذاخوری خامه صبحانه ◗ جعفری برای تزئین ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

هم مقوي و هم خيلي خوشمزه😍😋 بهترين خون رسان قلب و مغز✨👇🏻 برای تغذيه بچه مدرسه اي ها هم عاليه بمب كنجدي مواد لازم: كنجد يك پيمانه شيره انگور نصف پيمانه گردو يا فندق خرد شده نصف پيمانه كره يك الي دو ق غ براي تزئين: خلال بادام و پسته و گل محمدي ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

۱۴ اردیبهشت ماهی تولدت مبارک 🎂 ﹝@Jomlax ﹞

🌸صبح زیبای تو، پر بار از امید 🌾روزگار و بـخت تو ، بادا سپید 🌸لحظه‌هایَت باد، سرشار از خدا 🌾مـژده‌ٔ رحمت، تـو را بادا نـوید 🌸سلام صبحتون پر از شادی و زیبایی ﹝@Jomlax ﹞