غذاهای تکراری رو بزار کنار ، برای نهار یه ساندویچ مرغ و سبزیجات درست کن 😍😋 مرغ رو با پیاز نمک فلفل زردچوبه کمی آب و یدونه هویج بزار بپزه .. ریش ریش کن نمک ،فلفل، پودر سیر، کمی سبزی معطر خشک و سبزیجات رو اضافه کن برای سس : خردل حریره ی سیر و مایونز بزن، و آب مرغ حالا مواد رو مخلوط کن بزار لای باگت.. چیپس خلالی هم بزار و کیفشو ببر ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🔹ترشی فلفل کبابی ولی جذاب😏 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

این #پنکیک رو ده دقیقه ای درست کن از نتیجه شگفت زده میشی🤩🥞 🍓مواد لازم: تخم مرغ : ۱ عدد شیر یا آب : ۴ ق غ خ روغن : ۲ ق غ خ شکر : ۱ ق غ خ آرد : ۴ ق غ خ وانیل : نوک ق چ خ بکینگ پودر : نصف ق چ خ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

یه #سالاد عالی🙌🥗 🍓مواد لازم: 200 گرم لوبیا آبپز شده 2 عدد هویج 2 عدد فلفل دلمه قرمز 300 گرم فیله مرغ پخته شده گشنیز، شوید نمک، فلفل سس مایونز ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•لازانیا🤩😍 این لازانیا تو ده دقیقه میپزه فوق العاده خوشمزست😎 ~موادلازم: پیاز :۱عدد گوشت چرخ شده قارچ ۶عدد فلفل دلمه ای ادویه ها (نمک،فلفل،زردچوبه ،آویشن ) ادویه لازانیا پنیرپیتزا رب گوجه فرنگی لازانیا ورقه ای ۸ورق ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

اینم رفت تو لیست اون چیزایی که حتماً بهتون پیشنهاد میدم درستش کنین😍 کدو ۲ عدد درشت سیب‌زمینی 🥔۲ عدد درشت گوجه گیلاسی🍅۲۰۰ گرم پیاز 🧅۱ عدد درشت آرد ۲ پیمانه ی سر پر ادویه ها کاری نصف قاشق چایخوری پودر سیر نصف قاشق چایخوری پاپریکا نصف قاشق چایخوری رزماری نصف قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری فلفل نوک قاشق چایخوری 👈🏼دمای فر ۱۸۰ درجه و زمان پخت حدود ۱ ساعته 👈🏼سعی کنید موادم کاملاً یک دست پخش کنید والا جاهایی که نازک تر باشه میسوزه 👈🏼قطر موادتون تو قالب نباید زیاد باشه والا زیر و روش میپزه و وسطش خام میمونه 👈🏼سیب‌زمینی و کدورو من با پوست رنده کردم 👈🏼آب سیب زمینی رو بعد رنده کردن🚫نگیرین 👈🏼حتماً از کاغذ نسوز استفاده کنید نه کاغذ روغنی 👈🏼روی موادتونم قبل اینکه بذارین تو فر چند قاشق روغن زیتون بزنید و پخش کنید ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

کباب کوبیده خانگی🍢😍😋 اول از همه انتخاب گوشت مناسب اهمیت داره که ترکیب ۵۰/۵۰ از قلوه گاه و خرده راسته یا توپوز هستش ولی انتخاب اینکه کامل گوسفندی باشه یا ترکیب گوسفند و گوساله دست خودتونه و اینکه این ترکیب نیاز به دنبه داره یا نه بستگی به میزان چربی قلوه گاه داره چون میزان چربی مناسب همونقدر که برای نرم و لطیف شدن کباب مهمه ، به همون اندازه هم بیش از اندازه بودنش باعث ریختن و باز شدن کباب ها از روی سیخ میشه. پس اگر چربی قلوه گاه کافی بود نیاز به اضافه کردن دنبه نیست. نکته بعدی خشک بودن و خنک بودن گوشت ها هنگام چرخ کردن هست البته بگم که اکثر آشپز رستوران ها معتقدن گوشت کوبیده رو نباید شست چون باعث میشه گوشت یکدست نشه و البته تو حجم بالا من بهشون حق میدم ولی در حجم خونگی حتما میشوریم و خشک میکنیم. نکته بعد اینکه آب پیاز کامل گرفته بشه و به ازای هر یک کیلو گوشت ۳۰۰ گرم پیاز سفید آب گرفته و ۲۰ گرم نمک و۸ -۱۵ گرم فلفل سیاه نیازه همین 😍✋🏻 ‌ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

برگر رستورانی با تمام نکات😍😋 مواد لازم : نمک ۱۰ گرم فلفل سیاه ۲ گرم پودر سیر ۷ گرم یا ۱ ق م گوشت گوشت قلوه گاه گوساله ۴۰۰ گرم گوشت سردست گوساله ۶۰۰ گرم پودر پیاز ۱۲ گرم یا ۱ ق غ پرک فلفل قرمز ۲ گرم زرده تخم مرغ ۱ عدد چربی ۵۰ گرم سس مخصوص : کچاپ ۳ ق غ فلفل تند ۱.۵ ق غ پودر سیر ½ ق م خیارشور ۱ ق غ پودر پیاز ۱ ق م مایونز ۲ ق غ خردل ۱ ق غ پیاز کاراملی : کره ۲۰ گرم روغن ۳ ق غ پیاز متوسط ۳ عدد سس ووسشر ۲ ق غ آبجو ۱.۵ پیمانه قارچ گریل : قارچ ۵۰ گرم نمک، فلفل سیاه سس اویستر ووسشر ۱ ق غ کمی کره برای رومال نان برگر ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

🔹اسپاگتی با میت بال🍝 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

بزن بر بدن برو فضا ✈️ مقوی مغذی خوشمززززه 🤌 بهترین و گزیده ترین آموزشها رو براتون میزارم چون برای تک تک شما عزیزان ارزش قائلم 🌹 مواد لازم این دلبر 👇 کنجد : ۲ لیوان نارگیل : نصف لیوان 🥥 گردوی نگینی : نصف لیوان شیره انگور یا خرما : ۱ لیوان 🍇 ارده : ۳ ق غ عسل : ۳ ق غ خلال بادوم و پسته به میزان لازم 🥜 ✔️ در یخچال درون ظرف دربسته نگهداری 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

•دسرشکلاتی😋• این همون دسریه که تو مهمونی ها به کارتون میاد🥳 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🎂✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

👇👇تا فصلشه درستش کن👇👇 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 این معجون سرشار از آنتی اکسیدان رو تا فصل لیموی تازه هست درست کن. 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯 معجون لیمو عسل برای این روزها که بیماری‌های ویروسی زیاد شده عالیه،میتونید روزی چند بار با آب یا چای مخلوط کرده و نوش جان کنید. 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 مواد مورد نیاز: لیمو ی تازه سه ق غ عسل 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯 سر و ته لیمو ها رو جدا کنید،به صورت ورقه ای برش بزنید و هسته های لیمو رو حتما بیرون بیارید که معجون تلخ نشه. 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 لیمو ها رو داخل شیشه بچینید و بینش عسل بریزید.برای یک شیشه سه ق غ عسل کافیه. 🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯🍯 در شیشه رو ببندید سه روز جلوی آفتاب بزارید بعد هم به مدت طولانی میتونید داخل یخچال نگه داری کنید. ❤️❤️ نوش جان❤️❤️ 🍕🌭 ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳