🍀تربچه های سبزی خوردن را دست کم‌ نگیرید ! ✔️ زیرا کم کالری و در عین حال سرشار از ویتامین‌های B1 ، B2 ، B3 بوده و منبع غنی از پتاسیم، فسفر، کلسیم، سدیم و بتاکاروتن محسوب میشوند. ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

#تزيين_ميز_شام ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

آش آبغوره پارت ۲ 🥦 آشپزے با عشق ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

سلام مهربوناااامن اومدم با اموزش آش ابغوره یا آش گوجه فرنگی بسیااار خوشمزه😋 . مواد لازم : گوجه فرنگی نیم کیلو برنج وبلغور کلا ۱ لیوان تره گشنیز و جعفری نیم کیلو آبغوره ۱ پیمانه پیاز ۲ عددمتوسط لوبیا چشم بلبلی ۱ پیمانه میتونین ازعدس ویا هرلوبیابی که دوست دارین استفاده کنین آب گوشت ویا مرغ رب گوجه ۲ ق غ نعناع خشک برا تزیین نمک، زردچوبه و فلفل به مقدار لازم روغن مایع پارت ۱ 🥦 آشپزے با عشق ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

آش آبغوره🍲 پارت آخر 🥦 آشپزے با عشق ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

فرمول جادویی قرمه سبزی 💚 🥦 آشپزے با عشق ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳

. سلااام من اومدم با یه ترفند ریز دیگه!😉🤗 . اصلا تا حالا ملاقه‌های چوبی رو ضدعفونی کردین؟! میدونستین با اسکاچ و مایع کاملا تمیز نمیشن و غذا تو بافتشون نفوذ میکنه؟؟ پس دست به کار بشید. ملاقه‌ها رو بذارید توی یه قابلمه آب در حال جوش، یه استکان سرکه و یه قاشق چایخوری جوش شیرین روش بریزید و بذارید چند دقیقه بجوشه. به همین راحتی!👌😍 ─┅─═इई🌸ईइ═─┅─ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ✦••┈❁🍟🍔❁┈••✦ ▬▭▬▭▬▭▬▭▬▭▬ 🍰͜͡❥••[ @SampleChef 👩‍🍳 ✦••┈❁🍷🍹❁┈••✦

پیشاپیش فصل رنگها مبارک🍂🍁 🍁پاییز 🍂تلنگر خوبی برای 🍁برگ های سبز است 🍂او می آید 🍁تا به آنها بفهماند 🍂در پس هر سبزی 🍁و طراوتی 🍂زردی و خزانی هم هست بهار دلتان همیشه بی خزان 🍁 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ 🎀 @BakLasBashim 🎀

۳۰ شهریور ماهی تولدت مبارک 🎂 『 ♥️⃤ @ProFiLKade ♡ 』

ســلام و درود هـیـچ آغــازی زیباتر از سلام و هیچ آرزویی ارزشـمـندتـر از ســلامـتی نیـست این دو تقدیم شما عزیزان ســلام صبح زیبـاتون بخیروشـادی🌸🍃