💢تلفن خانه زنگ خورد. بابا بود با صدای خسته. پرسیدم افطار كردید؟ گفتند بچه‌ها برايم در قرارگاه افطار آماده كردند اما نرفتم و در خط ماندم و با رزمنده‌ها سفره انداختيم و نان پنير مختصری خورديم. گفتم چرا قرارگاه نرفتید؟ گفتند «ميترسم در غيبتم مظلومی با زبان روزه، اسير و يا شهید شود». 👤«زینب سلیمانی» #حاج_قاسم #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان ☀️#نسال_الله_منازل_الشهدا 🆔 @Sangar_Tabien

شرمنده ام که #از_دنیای_من ، تنها کپسول اکسیژنش سهم تو شد ! و من هنوز در غفلتم که ریه هایم را ، از صدقه ریه های پـُر تاولِ تو از هوای تازه پـُر میکنم... با توأم ای رزمنـده دیروز، غریبِ امروز، شهیــدِ آینده... ! ای کاش میتوانستم دنیا را از دریچه نگاهِ تو ببینم... ! ☀️#نسال_الله_منازل_الشهدا 🆔 @Sangar_Tabien

✅ #گناه در نظام #اسلامی و نظام #طاغوتی ✅ اجتناب از گناه بهترین مسیر برای پرواز 🔅 مهمترین حُسن یک نظام و #حکومت_اسلامی در این است که فضا را، فضای #گناه‌آلود نمیکند. در نظام‌های طاغوتی، فضا گناه‌آلود است. اگر انسان هم بخواهد گناه نکند، گویی برای او میسور نیست و همه‌چیز، انسان را به طرف گناه سوق میدهد. در نظام اسلامی، این‌طور نیست. در نظام اسلامی، فضا گناه‌آلود نیست. گناهکار هست، در سطوح مختلف و در مشاغل متعدد هم هست، با اختیارات گوناگون هم هست -نه این‌که نیست- اما گناه، ممکن است فقط جاذبه شخصی داشته باشد؛ یعنی هوی و هوس انسان، او را به طرف گناه بکشاند. این نظام، غیر از #نظام_طاغوتی و شیطانی است که گناه، #معیار_پیشرفت اجتماعی هم است! در نظام اسلامی، گناه نه فقط معیار پیشرفت نیست، بلکه ضد پیشرفت و ضد ارزش و معیار تنزل است. 🔅 #گناه از هر کسی که صادر بشود، نباید گفت چون این شخص انجام میدهد، پس اشکالی ندارد، یا لابد اشکالی ندارد. نه، گناه را بایستی شناخت و گناهکار را به‌وسیله‌ی گناه باید شناخت. هر کسی گناه را انجام داد، گناهکار است؛ هر که میخواهد باشد. این تصور غلط است که ما بگوییم چون فلانی این کار را می‌کند، لابد اشکالی ندارد که می‌کند؛ اگر اشکال داشت، که نمی‌کرد. البته #حمل_بر_صحت، ایرادی ندارد؛ بلکه خوب و مستحسن است. در کار همه مؤمنین، انسان باید حمل بر صحت بکند. تا آن‌جایی که ممکن است، نباید حمل بر فساد کرد؛ ✅اما وقتی یک عملِ خلافِ بیّن و واضح از کسی سر زد، هیچ تفاوت نمیکند که این کس، چه کسی باشد. هر کسی باشد، گناه، گناه است؛ بلکه وقتی افراد ممتاز گناه را انجام بدهند، جرم گناه در آن افراد، بیشتر هم خواهد بود. 🔅 بنابراین، اصل قضیه، اجتناب از گناه است که باید سعی کنیم در این ماه رمضان، إن‌شاءاللَّه با تمرین و حدیث نفس و ریاضت، گناه را از خودمان دور کنیم. اگر گناه از ما دور شد، آن‌وقت راه برای عروج و پرواز در ملکوت آسمان‌ها ممکن خواهد شد و انسان خواهد توانست، آن سیرِ معنوی و الهی و آن طیرانِ معین‌شده برای انسان را انجام بدهد؛ اما با سنگینی بار گناه، چنین چیزی ممکن نیست. این ماه رمضان، فرصت خوبی برای دور شدن از گناه است. 🗓 رهبر معظم، دیدار با مردم در روز یازدهم ماه مبارک رمضان؛ ۱۳۶۹/۰۱/۱۸ 🆔 @Sangar_Tabien

فکر نکنیم اگر ما در حال فعالیت #تبلیغی و#فرهنگی هستیم، #جهادگر ،#بسیجی و#هیاتی هستیم هر خطا وگناهی انجام بدهیم ایرادی ندارد ! فکر نکنیم اگر برای متشرع شدن مردم ویا مبارزه با دشمن ،کار غیرشرعی انجام بدهیم ایرادی ندارد ، اولین اثرمنفی این کار روی خودمان است، عادت میکنیم به #انجامِ_محرمات_الهی ! حواسمان باشد، اولین کسی که بخاطرانحراف و گناهش مواخذه میشویم خود ماهستیم نه دیگران! قرار است دیگران را مقید و تسلیم اوامر الهی باربیاوریم ، و این امر جز با تقید و تسلیم بودن به اوامر الهی میسر نخواهد بود ✅با روشهای #درست و #شرعی کارفرهنگی کنیم! 🆔 @Sangar_Tabien

⚔ پیروزِ جنگ ترکیبی 📝 فتح الله پریشان 🔰 اخیراً نشریه وال‌استریت ژورنال در گزارشی اذعان کرده است که ایران با یک سیستم مالی مخفی، محاصره اقتصادی اعمال‌شده توسط آمریکا را دور می‌زند و ابایی هم ندارد که این موضوع را اعلام و بر پیروزی‌اش در اثر عمل به سیاست‌های اقتصاد مقاومتی تأکید و افتخار نماید. 🔰 این نوشته و سایر استنادات مراکز مطالعاتی و راهبردی دنیا، نشان می‌دهد رصد و پایش رفتار ایران کاملاً زیر ذره‌بین مقامات اطلاعاتی، امنیتی، سیاسی و اقتصادی عربی_عبری_غربی است. ادعای این نشریه‌ نشان می‌دهد که در میدان عملیات ایران علیه تحریم‌های غربی، اقدامات قابل‌مشاهده‌ای وجود دارد که یک قلم آن را می‌توان افزایش ظرفیت تولید نفت ایران به پیش از تحریم‌ها و عدد ۳ میلیون و ۸۰۰ هزار بشکه در روز برشمرد و بعلاوه، افزایش چند برابری وصول درآمدهای حاصل از صادرات نفت و گاز و محصولات غیرنفتی نسبت به سال 1399 و وضعیت مناسب ذخایر ارزی کشور است. ✅ این دو خبر، سه نکته قابل تامل در درون خود دارند: 1⃣ _ نکته اول اینکه دشمنان ایران اسلامی برخلاف میلشان نتوانسته و نمی‌توانند مانع کار ایران شوند که اگر می‌توانستند لحظه‌ای درنگ نمی‌کردند. 2⃣ _ این دقیقا همان راهبرد رهبر حکیم انقلاب اسلامی است که فرمودند: «مهم‌تر از رفع تحریم‌ها، خنثی‌سازی تحریم‌هاست.» 3⃣ _ این رویکرد هم بی‌اعتباری تحریم‌های آمریکا را در پی داشته و هم روسیاهی حامیان «دیپلماسی انفعالی» را. به زبان ساده، امروز با صبوریِ مردم و کنشگریِ درستِ دولت انقلابی ما علاوه بر خودباوری در جنگ ترکیبی توانسته ایم پیروز این عرصه نابرابر شویم. ثامن 🆔 @Sangar_Tabien

📍تلاوتی از "عبدالفتاح الشعشاعی" که دیروز رهبر انقلاب توصیه به شنیدن آن کردند. 🆔 @Sangar_Tabien

🔴🔊 عصبی شدن در حال #روزه 🎤 سخنرانی بسیار شنیدنی حجت الاسلام #عالی #رمضان

🦋اللهم عجل لولیک الفرج 🦋 🆔 @Sangar_Tabien

✋ انقلابی پشیمان، مانند روزه‌داری است که قبل از غروب افطار کند 🔺رهبر معظم انقلاب: 🔹آن کسانی که از راه انقلاب برگردند، مثل کسانی هستند که در تابستان روزه گرفته‌اند و تا اواخر روز، روزه را حفظ میکنند، اما یک ساعت به غروب، دو ساعت به غروب طاقتشان تمام میشود؛ افطار میکنند. 🔹این مثل همان کسی است که از اولِ روز، روزه نگرفته است. باطل کردن روزه در هر زمانی از ساعات روز باشد، ابطال روزه است. 🔹در راه انقلاب اگر ثبات قدم وجود نداشت، اگر پیوستگی حرکت وجود نداشت، انسان رابطه‌اش با انقلاب قطع میشود. این بی‌وفائی به انقلاب است. 📗۱۳۸۷/۳/۱۴ 🆔 @Sangar_Tabien

✅ روزی که تمام اجداد انسان و همه فرزندان و نسل آینده او در یک جا جمع می‌شوند! 🔸هر کس دلش می‌خواهد بداند مثلا جد پنجم او چه کسی بوده و کجا زندگی می‌کرده و چگونه انسانی بوده است. به طریق اولی‏ انسان در مورد نسل آینده خود نمی‌داند که آیا نوه او و نوه پسر او و نوه نوه او به دنیا خواهند آمد یا نه و اگر به دنیا می‌آیند چگونه انسان‌هایی خواهند بود؟ هیچ یک را انسان نمی‌داند؛ در قطعه‌ای از زمان قرار گرفته است، هم جداست از گذشتگان و هم جداست از آیندگان. 🔹اما قیامت «یوم‌الجمع» است. اولین و آخرین در یک جا و در یک ظرف گرد می‌آیند و دیگر مسئله زمان در آنجا به شکلی که در دنیا مطرح است مطرح نیست و نیز مسئله مکان به شکلی که در دنیا مطرح است در آنجا مطرح نیست. 🔸در دعاهای ماه رمضان، یکی از دعاهای سحر این است: «وَ إذا جَمَعْتَ الْاوَّلینَ وَ الْآخِرینَ یوْم َ‏الْقِیامَةِ فَارْحَمْنا» خدایا! آنگاه که اولین و آخرین را در قیامت گرد می‌آوری به ما ترحم بفرما! 🔹پس در قیامت از فرق به سوی جمع می‌رویم. این متفرقات مکانی و زمانی، در آن جهان همه مجتمعات و با هم هستند. 📝 استاد مطهری، آشنایی با قرآن، ج۷، ص۱۷۱ 🆔 @Sangar_Tabien

پاسخ طنز آلود به شبهاتی معروف 🆔 @Sangar_Tabien

°•🌱| 🕊﴿ݩکاٺ‌کلیدۍجزء۳ قࢪآݩ‌ڪࢪیم﴾ 🆔 @Sangar_Tabien

شعر طنزی که روحانی یزدی کنار رهبری خواند و سخنان ایشان در مورد #طناز بودن #روحانیون 🆔 @Sangar_Tabien

🇮🇷 📝 #صرفا_جهت_اطلاع | پایه‌های تمدن فرانسه روی ۱۸ هزار جمجمه ی الجزایری‼️ 🍃🌹🍃 🔻 رسانه‌های فرانسوی، از وجود بیش از ۱۸ هزار جمجمه پرده برداشتند که در "موزۀ انسان" در پایتخت فرانسه نگهداری می شوند. این جمجمه ها متعلق به شهروندان الجزایری است که سرهایشان توسط استعمارگران فرانسوی قطع شد. 🔹 شبکه "فرانس ۲۴" می گوید: از میان این جمجمه ها، صاحبان ۵۰۰ جمجمه شناسی شده اند. از این تعداد، ۳۶ جمجمه، متعلق به سران مقاومت الجزایر است که در قرن نوزدهم توسط استعمارگران فرانسوی کشته شدند و سرشان بریده شد؛ آن گاه به دلایل سیاسی و آنتروپولوژیک، به پایتخت فرانسه منتقل شد. 🔸 شناسایی این جمجمه ها و محل نگهداری آن ها، به سال ۲۰۱۱ بازمی گردد. تلاش های گسترده و پژوهش های متوالی مورخی الجزایری به نام فرید بلقاضی، به کشف این جمجمه ها منجر شد. بلقاضی ثابت کرد که در حال حاضر، جمجمۀ ۳۶ تن از رهبران مقاومت الجزایر طی سال های ۱۸۳۰ تا ۱۸۷۰، در موزۀ انسان در پاریس نگهداری می شود. 🔺 فرانسه بر این باور است که تاریخ مصرف این مبحث گذشته و این موضوع باید بایگانی شود و نگاه ها باید به آینده باشد! #جنایات_غرب | #ثامن | #ماه_رمضان 🆔 @Sangar_Tabien

✳️مذاکرات بعدی؛ کی ؟ هنوز زمان از سرگیری مذاکرات مشخص نیست و هیچ کس از آن خبر ندارد. نه آمریکا و نه ایران زمان آن را نمی‌داند چرا که یک طرف باید تصمیم بگیرد. ایران تصمیم قطعی خود را گرفته و قرار نیست از خطوط قرمز کوتاه بیاید. آن چیزی که من اجازه دارم از پشت پرده مذاکرات بگویم این است که ما در این خط قرمز‌ها به هیچ عنوان کوتاه نخواهیم آمد و از این رو سفر مورا به تهران در آن بخشی که به دنبال این بود که ببیند آیا ایران کوتاه می‌آید یا خیر بی‌حاصل بوده است چراکه ایران به هیچ وجه کوتاه نخواهد آمد و نباید هم کوتاه بیاید هرچند امتیازاتی که ما بر سر آنها ایستاده‌ایم باز هم کافی نیست و باید بیشتر از آن بخواهیم... 🔸️دکتر خوش چشم 🆔 @Sangar_Tabien

🌷این فیلم چند دقیقه قبل از شهادت شهید #غلامحسین_اسلامی_فرد ضبط شده است. او در ۲۵ سالگی به تاریخ ۱۳ بهمن ۱۳۶۵، به درجه شهادت نائل شد. 👈 به چهره اش که بر اثر چند روز درگیری شدید با دشمن زیر انفجار توپ و خمپاره و دود، سیاه شده است، نگاه کنید؛ ذره ای ترس؛ آشفتگی، منت، طلبکاری می بینید؟؟ ⁉️این همه آرامش و شادابی از کجاست؟ 🤚هر وقت خواستیم جمهوری اسلامی و این کشور را قضاوت کنیم، باید یاد این افراد بیفتیم؛ این انقلاب را با این افراد بشناسیم... 🌷نثار شهداي مظلوم این انقلاب صلوات ✅بصیرت ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🆔 @Sangar_Tabien

📹 اتفاقات مشهد از سوی برخی مسئولین عمدی بود *انسیه خزعلی، معاون رئیس جمهور در امور زنان: 🔻این واقعه ناگوار بود و می شود گفت علاوه بر بد سلیقگی و بی تدبیری، به نظر می رسد نوعی برنامه ریزی غیر هوشمند و یا نوعی تعمد از سوی برخی مسوولین در کار بود. 🔻در سند تحول نسبت به زنان جایگاه بلندی است و به نظر می رسد این مساله جاهلانه و عامدانه به نظر می رسد که برخی به دنبال ضربه زدن به این هدف هستند و از دستیابی به این موقعیت ممانعت کنند. 🔻برخی خطاها کاملا مشهود است. انتخاب این ورزشگاه مناسب نبود و اینکه عنوان می کنند به خاطر کرونا بوده، قابل قبول نیست. به نظر می رسد همه این موضوعات سهوی نیست. فقط هم مساله زنان نبوده است. بحث شیوه نامه های بهداشتی و تکمیل شدن ورزشگاه هم بوده است. 🔻چند ماه پیش ورود بانوان به ورزشگاه را داشتیم که هم حرمت آنها حفظ شد و هم توهینی به آنها نشد. ما نمونه های این ها را داشتیم و حالا چرا باید این مساله پیش بیاید. 🔻امیدوارم این موضوع عامدانه نباشد اما شواهد نشان می دهد که همه آن سهوی نبوده و حداقل بی تدبیری است. ✅بصیرت ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🆔 @Sangar_Tabien

⭕️ پاسخ روزنامه جوان به ترانه علیدوستی و نگار جواهریان: ۱۱ سال پیش فرج‌الله سلحشور از #فساد_در_سینما گفت، اما شما آن را افترا خواندید ✍روزنامه جوان نوشت: 🔻صدای کرکننده فساداخلاقی، همان واقعیتی است که ۱۱ سال پیش مرحوم سلحشور در مورد آن حرف زد، اما کسی نخواست آن را بشنود یا باور کند. ✅بصیرت 🆔 @Sangar_Tabien

✅ یک سوال 🔹 مگه توافق شده که برخی مطالبه انتشار متن توافق شده کرده اند؟؟!!!!🤔😉 🔹 شاید هم این رفقا تمایل دارن در تیم مذاکرات احیاء برجام حضور داشته باشن و بصورت برخط از گفتگوها با خبر باشن؟!😉 🆔 @Sangar_Tabien

📸 ممنوعیت‌های عجیب زنان در نقاط مختلف آمریکا و اروپا 🆔 @Sangar_Tabien

💢جزییات تازه از جنایت امروز در حرم رضوی ◀️در جنایت امروز ظهر در صحن جامع رضوی، فردی با رفتار و ظاهر شبیه به جریان های تکفیری توانسته جسم برنده و احتمالا چاقو را با خود وارد صحن کند. ◀️ضارب سه زائر را با سلاح سرد زخمی می کند که گفته می شود روحانی و طلبه هستند. ◀️3 روحانی جنایت امروز از طلاب جهادی و مخلصی بودند که سالهاست برای محرومیت زدایی حاشیه شهر مشهد مشغول خدمت هستند. ◀️ یکی از طلاب با زبان روزه بعد از زیارت حضرت امام رضا(ع) در صحن جامع رضوی به شهادت رسید و دو نفر دیگر در بیمارستان تحت مداوا هستند. ◀️این سه طلبه در راه جلسه گروه‌های جهادی حاشیه شهر مشهد برای هماهنگی فعالیتهای ماه رمضان بودند. ◀️ضارب توسط مردم دستگیر و تحویل مقامات انتظامی شده و تحقیقات پلیس ادامه دارد. 🆔 @Sangar_Tabien

✅ مراقب باشیم تکمیل کننده پازل دشمن نباشیم 🔹حادثه ناگوار امروز در حرم مطهر امام رضا علیه السلام که منجر به شهادت یک روحانی و آسیب دیدن دو روحانی دیگر شد توسط یک جوان #بظاهر افغانستانی #قطعه دیگری از پازل فتنه بین مذاهب و ملت هاست. 🔸 طی روزهای گذشته نیز #قطعه دیگری از این پازل عملیاتی شد و با ایجاد شایعه تجاوز 25 افغانستانی به یک دختر ایرانی و سپس قتل آن در جزیره قشم، سعی در ایجاد اختلاف و درگیری بین دو ملت ایرانی و افغانستانی نمودند. 🔹قطعا در روزهای آتی پرده های دیگری از این فتنه توسط دشمنان رونمایی خواهد شد که هدفش جز آتش انداختن میان مذاهب و اقوام مختلف در درون ایران و همسایگان شرقی نیست. 🔸 بدیهی است که میبایست مراقب اظهار نظرها و تحلیلهای رسانه ای خود باشیم که #ناخوادآگاه به آتش این فتنه دامن نزنیم. ◀️ یادمان باشد آمریکا، اسرائیل و عربستان در تنگنای خط مقاومت قرار گرفته اند و در صدد هستند با ایجاد فتنه در درون جمهوری اسلامی ایران، خود را از زیر بار این فشار نابود کننده رها کنند سیداحمدرضوی ✅✅نشر حداکثری 🆔 @Sangar_Tabien

✅ فتنه هیبریدی دشمن در ماه مبارک رمضان 🔰 دشمن در حال پیاده سازی فتنه هیبریدی خطرناکی در ایران است و میخواهد به اهداف گوناگون چند وجهی دست یابد: 1️⃣ تخریب آرمان وحدت با اختلاف افکنی بین شیعه و سنی از طریق سوء استفاده از احساسات پاک مردم 2️⃣ ترویج روحیه «افغان هراسی» در کشور که از ابتدای سال شدیدا گسترده شده است 3️⃣ ربط دادن موضوع قتل و شهادت روحانیت در حرم رضوی به موضوع اخیر حضور زنان در ورزشگاه مشهد 4️⃣ ربط دادن مسائل اقتصادی کشور با القای نارضایتی گسترده از روحانیت و نظام 5️⃣ بهره برداری گسترده وهابیت منطقه از اقدام اخیر در حرم رضوی 6️⃣ از بین بردن روابط اقتصادی ایران و افغانستان که در ماه های اخیر با گسترش بی نظیری روبرو بوده است‌؛ بی تردید انشقاق میان ایران و افغانستان هدف راهبردی امریکاست 🔰 رهبر معظم انقلاب به عنوان دیدبان ارشد نظام در 19 بهمن ماه 1400 به زیبایی فرمودند: " تهاجم دشمن یک تهاجم ترکیبی است" و ابعاد مختلف آن را تبیین نمودند. اینک شاهد عملیاتی شدن یکی از قطعات این تهاجم ترکیبی در این حوزه هستیم. 🔰 بدیهی است هر اقدام نسنجیده فعالان مجازی، به تقویت این فتنه ترکیبی کمک خواهد کرد و باعث وخیم تر شدن مسئله میگردد؛ لذا میبایست با دقت بیشتری در این حوزه، تحلیل و موضع گیری نمائیم تا ناخواسته تقویت کننده فتنه ترکیبی دشمن نباشیم. #هشیار_باشیم #فتنه_هیبریدی #سیداحمدرضوی 🆔 @Sangar_Tabien

🌀 امنیت روانی خانواده‌های طلاب را جدی بگیرید 🖋 علی مهدوی 🔸 از دقایقی پس از وقوع حادثه امروز در حرم رضوی، سیل انتشار کلیپ‌های مربوط به این حادثه درحال بارگذاری در کانال‌ها و گروه‌های گوناگون است. شاید بسیاری قصد دارند نشان دهند بیشترین و کاملترین اطلاعات را دارند! ❓اما به این فکر کرده‌ایم که دیدن برخی از این صحنه‌های دلخراش، چه غوغایی در دل و ذهن فرزندان و همسران طلاب ایجاد می‌کند؟ تا جایی که یک واقعه جنایت‌بار ممکن است برای برخی از زنان و دختران تبدیل به کابوسی هر روزه شود و بترسند از اینکه پدر یا همسر روحانی‌شان در شهر قدم بردارد! در حالیکه حقیقت این نیست که مخابره‌شده و امنیت کامل در میهن اسلامی بحمدالله برقرار است. ❇️ غیرت و حمایت امروز مردم در صحن رضوی نیز نشان داد که این ترورهای کور و شوم، از سوی عموم مردم محکوم است و فتنه‌انگیزی در این کشور ره به جایی نخواهد برد. ✅ از همه مدیران گروه‌ها و کانال‌های مختلف و همچنین عموم مخاطبین عزیز در تقاضا داریم که در کنار تحلیل و اطلاع‌رسانی جوانب گوناگون این #فتنه_ترکیبی، مراقب امنیت روانی خانواده‌های طلاب نیز باشیم و خدای ناکرده در جهت تکمیل جنگ روانی و برهم‌زدن آرامش روانی جامعه خصوصا خانواده‌های طلاب ناخواسته اقدام ناسنجیده‌ای از فعالان مجازی سر نزند. ♨️ سواد رسانه اینجاست به کار همه ما می‌آید. 🆔 @Sangar_Tabien

بسم رب الشهدا والصدیقین🌷 با سلام وعرض ادب واحترام 🌸☘🌸 🔹🔸🔹🔸🔶🔸🔶🔸🔹🔸🔹 ان شاالله که سلامت وسرحال و دل خوش باشید 🤲 🤲 🤲 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ در جلسه ی ۱۵۶ از سری مباحث 🔸♻️سلامتی در سایه ی دین ♻️🔸 باشعار غذای مادوای ماباشد 👌👌👌 درخدمتتون هستم باموضوع 👇👇 ✨🌙تدابیر ماه رمضان🌙✨ 🌱روزه داری کنید تا به صحت و سلامتی برسید . روزه داری صحیح میتواند یک 👇 پاکسازی عالی برای بدن باشد ، همانطور که در دستورات دین بیان شده است حتی میتواند 🙂 بیماری را کنترل وبدن را روبه بهبود پیش برد. نکته ی قابل توجه اینست که 📌💭 سحری💭📌بسیار مهم است 🗣 و به هیچ عنوان وعده ی شام جایگزین سحری نیست و نخواهد بود و 📍مستحب 📍است که سحری خورده شودو ترک نشود☺️ بهتر است غذای مفید و مختصر و به همراه 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 🥗سبزیجات باشد و به دور از غذاهای نمکین و پر ادویه تا 😪باعث تشنگی و عطش نشود🥛 باید غذا خوب ♨️جویده ♨️شود تا در طول روز مشکلات گوارشی پیش نیاورد 🤢🤒 💠مبحث نوشیدن آب در ایام روزه داری برای جلوگیری از تشنگی زیاد🔰🔰 🕗🥦🥒در ساعات سحر تا افطار از میوها و سبزیجات بیشتری استفاده شود 👏👏👏👏👏👏👏 🙌روش حبس آب در بدن😌😃 🥄 ۱ قاشق غذاخوری ( یا بیشتر) تخم شربتی یا بذر ریحان استفاده شود به این صورت که شربت یا مخلوط در آب ( 🕗از فاصله افطار تا سحر 🕔)مصرف شود 💡این نوشیدنی علاوه بر😇 پاکسازی روده ها باعث ذخیره آب و جلوگیری از تشنگی میشود ☘ ☘🌷 ☘🌷☘ ☘🌷☘🌷 ☘🌷☘🌷☘ ☘🌷☘🌷☘🌷 ☘🌷☘🌷☘🌷☘ ☘🌷☘🌷☘🌷☘🌷 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ سلامتی همراه همیشگیتون باشه 🤲 🤲 سرحال و دلخوش باشین با صلوات بر محمد وال محمد (ص) 💖🍀💖🍀💖🍀💖🍀💖🍀💖 طاعاتتون قبول و محتاج ِ دعای خیرتون هستم ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨