۳ کارو حذف کن: - مقایسه - توجیه - تعویق

یعنی اگر می‌خوای پیشرفت کنی، این ۳ عادت رو کمتر کنی: مقایسه: خودت رو با بقیه مقایسه نکنی؛ مثلاً «اون از من بهتره، پس من ضعیفم.» به‌جاش خودت رو با گذشته‌ی خودت مقایسه کن. توجیه: وقتی اشتباهی می‌کنی، به‌جای اینکه سریع دلیل بیاری که «نتونستم چون فلان شد»، قبول کنی که «آره، اینجا اشتباه کردم» و ببینی چطور درستش کنی. تعویق: کارهایی که می‌دونی باید انجام بدی رو مدام به بعداً نندازی؛ مثلاً «از فردا درس می‌خونم» → همون امروز فقط ۱۰ دقیقه شروع کنی. خلاصه‌ش: کمتر خودت رو با بقیه بسنج، کمتر بهانه بیار، کمتر کارها رو عقب بنداز. 🌱