برای لاغری ماندگار و واقعی لازم است یاد بگیریم که افکارمون رو تصحیح کنیم و ذهنمون رو توی مسیر درست مدیریت کنیم. برای شروع این کار یک برنامه می خواهیم و گام به گام به این منظور حرکت میکنیم با تغییرات درست و به شکل اصولی سعی میکنیم که برای همیشه لاغر بشیم ❤️ @Sedaye_Badan 🍃🤍

به آدم ها رویاهات را نگو نشونشون بده تو میتوانی. منتظر تایید کسی نباش. دنیا دنیای فراوانی است. https://eitaa.com/joinchat/4098818568C94b061412a

یه پروانه هیچوقت نمیتونه زیبایی که با خودش همراه داره رو ببینه! چون هیچوقت نمیتونه به پشت برگرده و به طرح و نقشی که مثل یه بوم نقاشی براش کشیده شده توجه بکنه و ارزش خودشو بدونه! خیلی از ما هم همینیم؛همیشه حس و چیزای منفی خودمون رو میگیم و هیچوقت به زیبایی که درونمون داریم توجه نمیکنیم.زیبایی که تو این دنیا از هرچیزی قشنگ تره و با وجودش میتونه تو دل خودمون و آدما جوونه بزنه و رشد کنه!میتونه یه شبه مثل درخت لوبیای سحرآمیز امید و آرامش رو تو تک تک سلولامون پخش بکنه و ریشه بزنه! پس سعی کن اون زیبایی درونتو پیدا کنی و با تمام وجودت بغلش کنی و حسش کنی چون اون موقعه س که بهترین اتفاقا برات رقم میخوره..! میدونی؛ به هرکسی هم که رسیدی بهش یادآوری کن چه طرح و نقشایی با خودش همراه داره ! بهش یادآوری کن که اونم مثل یه پروانه ایه که از وجود زیبایی که درونش داره بی خبره و فقط کافیه یکی بهش این طرح و نقشارو نشون بده!https://eitaa.com/joinchat/4098818568C94b061412a

اندکی تامل... انسان سه گونه میمیرد: مرگ روح مرگ وجدان مرگ جسم مرگ روح یعنی : فراموش کردن هدف اصلی زندگی مرگ وجدان : زمانی که هدف وسیله را توجیه می کند فرد شرافت و بزرگی خود را به امور کوچک می فروشد. مرگ جسم : یعنی ایستادن نفس و تپش قلب...! دردناکترین مرگ ها، مرگ روح است..! وحشتناک ترین مرگ ها، مرگ وجدان...! و آسان ترین مرگ ها مرگ جسم...! ‌ ‌https://eitaa.com/joinchat/4098818568C94b061412a

یه قانون روانشناسی میگه: چرا وقتی ماشینت جوش میاره،حرکت نمی‌کنی؟ کنار می‌زنی و می‌ایستی؟ چون ممکنه آتیش بگیره؛ و به خودت و دیگران صدمه بزنه! خودت هم همین‌طوری. وقتی جوش میاری، عصبی و عصبانی میشی. در این حال تخته‌گاز نرو. بزن کنار، ساکت باش، و هیچ نگو. وگرنه هم به خودت آسیب می‌زنی هم به اطرافیان. ‌https://eitaa.com/joinchat/4098818568C94b061412a

ریتم زندگی خـود را آرام کنید شما نیاز به زمــان دارید تا بتوانید فکر کنید و افکار خود را در زندگی فــردی بازتاب دهید. اگر تمام مدت سـرتان شلوغ باشد، وقت کافی برای فکر کردن به اهداف خود ندارید چه برسد به اینکه بخواهید دست به عمل بزنید و زندگیتان را تغییر دهید. پس ریتم زندگی خود را آرام و ملایم نمایید و برای تغییر در زندگی خود فضا ایجاد کنید. سعی کنید آهسته به جلو پیش بــروید تا در عین حال بتوانید بیش از پیش از زندگی لذت ببرید. مشغولیت های بی مورد نه تنها لذت تماشای مناظر بی نظیر زندگی را از شما می گیرند بلکه باعث می شوند که شما هیچ حسی نسبت به اینکه کجا هستید، به کجا می روید، و چه کاری انجام می دهید نیز نداشته باشید.https://eitaa.com/joinchat/4098818568C94b061412a

اگر روزی ازم بپرسن چه آدمایی رو بیشتر دوس داری، میگم اون‌هایی که توی زندگی بیشتر از همه رنج کشیدن. رنج نه به منزله غم. که غم هم میتونه شکلی از رنج باشه. رنجی که به معنی رشد و رسیدن به نورِ امید وسط تاریک ترین روزهای زندگیشون باشه. اون آدم‌ها شاید زیاد کتاب نخونده باشن. شاید سواد زیادی نداشته باشن. شاید پولدار نباشن.  ولی عمیقن. انسان های عمیق رو دوس دارم. اینکه حتی با سکوتشون هم حرف های زیادی دارن. اگه یه روزی ازم بپرسن چه آدمایی رو بیشتر دوس داری، میگم اون آدمایی که با رنج قد کشیدن... ‌https://eitaa.com/joinchat/4098818568C94b061412a

برای محافظت کردن از انرژی و سلامت روان خودتون در زندگی اشکالی نداره که: 1- اشکالی نداره به بعضی از تماس ها پاسخ ندین. 2- اشکالی نداره که نظر خودتون رو تغییر بدین. 3- اشکالی نداره که بخواین مدتی تنها باشین. 4- اشکالی نداره که چند روز مرخصی بگیرین. 5- اشکالی نداره که برای مدتی کاری انجام ندین. 6-اشکالی نداره از محیط کار فاصله بگیرین. 7- اشکالی نداره چند روز مسافرت برین. 8- اشکالی نداره “نه” بگین. 9- اشکالی نداره از یک رابطه سمی بیرون بیایین. 10- اشکالی نداره بابت مشکلتون صحبت کنین. 11- اشکالی نداره “رها کنین. 12- اشکالی نداره تنهایی کار کنین. 13- اشکالی نداره دیر به پیام ها جواب بدین. 14- اشکالی نداره بخواین چند ساعت بیشتر بخوابین. 15- اشکالی نداره گریه کنین‌. 16- اشکالی نداره حوصله کسیو نداشته باشین. 17- اشکالی نداره یه روز پر خوری کنین. 18- اشکالی نداره تنهایی برین بیرون و برای چند ساعت گوشیو خاموش کنین. چون شما لایق آرامش و عشق هستین و در کنارش نیاز هست که جاری باشین. پس انقدر به خودتون سخت نگیرین و کاری که فکر میکنین برای سلامت شما مفیده و به کسی آسیب نمیزنه رو انجام بدین ‌https://eitaa.com/joinchat/4098818568C94b061412a

پیام های قشنگتون کلی بهمون انرژی میده🥹❤️ @Sedaye_Badan 🍃🤍

🔸تو!‌ بیشترین زمان از عمرت رو در ذهنت زندگی می‌کنی! حواست بهش هست!؟ قشنگه!؟ اگه نیست، دوباره بسازش، من کمکت می‌کنم... @ganje_hozour60