#روز_جهانی_قلب_۸_مهرماه 🔰پیام ورزشی 🔹اولین تاثیر ورزش بر قلب، این است که ورزش، مانند داروهای مسدودکننده بتا، باعث کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون (در حالت استراحت و همچنین هنگام ورزش) می شود. 🔹👈 فشار خون بالا عامل خطر اصلی بیماری قلبی است. ورزش، قلب شما را تقویت می‌کند و به آن کمک می‌کند تا خون را به طور موثرتر در سراسر بدن پمپاژ کند. #مراقبت_از_قلب_مراقب_از_زندگی #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #مرکز_بهداشت_و_سلامت 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

🔗 آدرس پايش سلامت جسم دانشجويان نو ورود 1403 https://health.saorg.ir/ #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #مرکز_بهداشت_و_سلامت 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

📸نخستین جلسه شورای دبیران کانون های فرهنگی و هنری در سال تحصیلی جدید برگزار شد. 📌در این جلسه که با حضور دبیران کانون های گویندگی و اجرا، موسیقی، شعر و ادب ، گردشگری ،تئاتر، فیلم و عکس، مراسمات، کتاب، بازی های فکری و کارشناس کانون های فرهنگی همراه بود، در خصوص برنامه‌ های پیشنهادی کانون ها برای سال تحصیلی جاری، نحوه حضور در جشنواره ملی رویش بحث و تبادل نظر شد. 🔗 همچنین به اتفاق آرا آقای محمد دربان به عنوان دبیر شورای هماهنگی کانون های فرهنگی و هنری دانشگاه سمنان انتخاب شد. #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #مدیریت_فرهنگی_اجتماعی #کانون_های_فرهنگی 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

❇️ ساعت کار مجموعه تفریحی ورزشی پارسیان (مرکز بیلیارد و گیم نت) 📌هر‌ روز از ساعت ۱۰ الی ۱۹ 🔹پسران: روزهای زوج 🔸دختران: روزهای فرد ☑️ پنجشنبه با هماهنگی قبلی 📍آدرس مجموعه: ضلع شمالی سالن ورزشی فجر دانشگاه #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #اداره_تربیت_بدنی 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

📣📣 اطلاعیه مهم اداره تربیت بدنی 🔖 به اطلاع دانشجویان عزیز خوابگاهی میرساند؛ باشگاههای بدنسازی فرهیختگان و فرزانگان از امروز فعالیت خود را آغاز می‌کنند. 📌جهت ثبت نام و پذیرش به متصدیان باشگاههای مربوطه مستقر در خود باشگاه مراجعه نمایید. ⏰ ساعت فعالیت باشگاهها: هر روز از ساعت ۱۴ لغایت۲۲ می باشد. 💐 نشاط و تندرستی شما عزیزان را آرزومندیم. اداره تربیت بدنی دانشگاه #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #اداره_تربیت_بدنی 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

🔻نخستین جلسه ستاد استقبال از #نو_دانشجویان سال تحصیلی ۱۴۰۴ـ۱۴۰۳ به ریاست دکتر سعدالدین رئیس دانشگاه سمنان در سالن جلسات یاس ساختمان مدیریت برنامه ریزی فرهنگی و اجتماعی برگزار شد. #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #مدیریت_فرهنگی_اجتماعی 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

🔖 به گزارش رابط خبری معاونت دانشجویی و فرهنگی؛ آیین تقدیر از کارکنان مرکز بهداشت و سلامت، با حضور معاون دانشجویی و فرهنگی و رئیس مرکز بهداشت و سلامت دانشگاه ، امروز یازده مهر 1403 برگزار شد. 📌گفتنی است، در بخش پایانی این مراسم با اهدای لوح، از تلاش ها و زحمات همکاران تقدیر به عمل آمد. #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #مرکز_بهداشت_و_سلامت 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

🔖 غربالگري سرطان پستان به مناسبت پويش ملي سرطان پستان (9مهر الي 9 آبان ماه1403) با شعار “شما مي توانيد نجات يافته از سرطان پستان باشيد” با آگاهي و خود مراقبتي “ 📌ويژه دانشجويان و بانوان محترم دانشگاه در مركز بهداشت و سلامت دانشگاه سمنان روز سه شنبه مورخ 1403/7/17 ساعت 9 الي 11 صبح انجام خواهد شد. #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #مرکز_بهداشت_و_سلامت 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

📣📣 اطلاعیه شماره ۴ ایاب و ذهاب دانشجویی نیمسال اول 1404-1403 📌 قابل توجه دانشجویان عزیز خوابگاههای شایان و طاهر 📍تاریخ اجرا: از روز یکشنبه ۱۵ مهرماه ۱۴۰۳ #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #مدیریت_امور_دانشجویی #ایاب_و_ذهاب_دانشجویی 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

📚 پویش کتابخوانی از کتاب « من زنده ام» 🌸ویژه بانوان فرهیخته دانشگاه سمنان اعضای هیئت علمی و یاوران علمی 🎁همراه با :👇 ✨اهدای کارت هدیه به برگزیدگان ✨اعطای گواهی حضور و امتیاز فرهنگی 🔸زمان چهارشنبه ۱۸ مهر ماه ۱۴۰۳ 🔸ساعت ۸ الی ۱۰ 🔸عمارت ترنج 📌 دریافت کتاب و کسب اطلاعات بیشتر از طریق لینک زیر : https://eitaa.com/banovan_sem_uni #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #دفتر_زنان_خانواده_دانشگاه_سمنان 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

💥کرسی آزاد اندیشی 🔻با موضوع یک سال پس از طوفان الاقصی 📆 دوشنبه، ۱۶ مهرماه ۱۴۰۳ 🕓 ساعت ۱۳ 📍 کلاس ۱۰۸ دانشکده علوم انسانی #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #مدیریت_فرهنگی_اجتماعی #کرسی_آزاد_اندیشی 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

👨🏼‍🎓اطلاعیه ثبت نام همیار دانشجو نیمسال اول سال تحصیلی 1404-1403 ⭕️ جهت ثبت نام در سامانه جامع سازمان امور دانشجویان (سجاد) از تاریخ 16 مهرماه لغایت ۲۸ مهرماه 1403 به آدرس: https://portal.saorg.ir مراجعه نمایید. 📩 راهنمای کاربری پورتال ثبت نام متقاضی: https://stu.semnan.ac.ir/ZFK9 #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #مدیریت_امور_دانشجویی #همیار_دانشجو 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

🔖 اطلاعیه شماره ۲ اداره رفاه و تسهیلات نیمسال اول سال تحصیلی 1404-1403 📌قابل توجه کلیه دانشجویان روزانه و شبانه، متقاضی دریافت وام #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #مدیریت_امور_دانشجویی #اداره_رفاه_تسهیلات_دانشجویی #وام_دانشجویی 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

📽 ویدیو آموزشی فرآیند ثبت کارنامه سلامت ⭕️ نظر به الزامی شدن طرح کارنامه سلامت برای تمام دانشجویان خوابگاهی و ورودی های جدید، از کلیه دانشجویان خوابگاهی و دانشجویان نو-ورود درخواست می کنیم در اولین فرصت به آدرس زیر مراجعه کرده و نسبت به تکمیل کارنامه سلامت جسم و سلامت روان در سامانه سجاد اقدام فرمایند. https://health.saorg.ir #معاونت_دانشجویی_فرهنگی #اداره_مشاوره_سبک_زندگی #پایش_سلامت_روان 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

📌 آدرس سراهای دانشجویی و خوابگاه های غیر دولتی دانشگاه سراسری سمنان : 🏘 خوابگاه دخترانه فرزانگان : پردیس شماره ۱، ضلع شمالی دانشگاه. 🏘 خوابگاه پسرانه فرهیختگان : پردیس شماره ۱، ضلع جنوبی دانشگاه. 🏘 خوابگاه دخترانه کوثر : میدان کوثر بلوار قائم خیابان دانشجو، روبروی جهاد دانشگاهی. 🏘 خوابگاه پسرانه طاهر : مدیران میدان پدران آسمانی جنب حوزه علمیه خواهران. 🏘 خوابگاه دخترانه علم و صنعت : میدان سعدی بلوار مولوی جنب شیرینی سرای آیدین. 🏘 خوابگاه دخترانه مینا : بلوار قائم کوچه مهرگان. 🏘 خوابگاه دخترانه فرهنگ : میدان سعدی بلوار مولوی جنب فروشگاه ۱۵ خرداد. 🏘 خوابگاه پسرانه شایان : مدیران صنعتی ساز میدان دولت کوچه شکیب. 🏘 خوابگاه پسرانه سعدی : میدان سعدی ابتدای بلوار قدس کوچه بوعلی بن بست اول. 🏘 خوابگاه دخترانه یاس مهدیشهر : سه راه عقاب بلوار معلم پشت دانشکده علمی کاربردی غرب استیل، جنب پارک لاله. 🏘 خوابگاه پسرانه فضیلت مهدیشهر : میدان ورزش بلوار عشایر روبروی پمپ بنزین. 🏘 خوابگاه دخترانه سبا شهمیرزاد : ابتدای بلوار امام خمینی نرسیده به میدان خشایارالوند، روبروی پاسگاه نیروی انتظامی. 🏘 خوابگاه غیر دولتی دخترانه ارغوان : میدان حافظ کوچه حافظ ۱۰. 🏘 خوابگاه غیر دولتی دخترانه مهتاب : بلوار کارگر کوچه هفتم. 🏘 خوابگاه پسرانه دانش : میدان ارگ ، خیابان طالقانی، بن بست طالقانی ۱4. #معاونت_دانشجویی_فرهنگی #مدیریت_امور_دانشجویی #اداره_سراهای_دانشجویی 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

📣📣 اطلاعیه اداره تربیت بدنی ✅ برقراري سانس هاي استخر دانشجويان دانشگاه 🏊 دختران: پنج شنبه از ساعت 13 لغايت 14:30 🏊‍♂ پسران: جمعه از ساعت 9:30 لغايت 11 📍استخر 22 بهمن واقع در بلوار بسيج ابتداي بلوار ورزش 🚌 سرویس ایاب و ذهاب نیم ساعت قبل از شروع سانس در ایستگاه خوابگاههای فرزانگان و فرهیختگان موجود می باشد. #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #اداره_تربیت_بدنی 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 https://t.me/Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

🔖 جلسه شورای نظارت بر فعالیت کانون های فرهنگی دانشگاه سمنان برگزار شد. 🔸تصویب برگزاری جشنواره غذا و سنت ها در دانشگاه، توسط کانون گردشگری و با همکاری مدیریت فرهنگی دانشگاه دامغان و گرمسار 🔸بررسی چگونگی برگزاری جشنواره رویش درون دانشگاهی و طرح های پیشنهادی از جانب برخی از کانون ها از اهم مذاکرات و مصوبات جلسه عنوان شده است. #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #مدیریت_فرهنگی_اجتماعی #کانون_های_فرهنگی 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

🥚هر انسان سالم، یک تخم مرغ در روز 🥚بمناسبت هفدهم مهرماه ، " روز جهانی تخم مرغ" 🥚 تخم مرغ یکی از معدود غذاهای شناخته شده در طبیعت است که می تواند نیازهای بدن را بطور متعادل تأمین نماید. عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن نسبت به سایر مواد غذایی، ترکیب پروتئینی موجود درآن (سفیده   60 % و زرده ( 40 %) و ترکیبات مهم دیگر آن نظیر کولین، لوتئین و گزانتین و تولید بسیار کم انرژی درحدود 76 کیلوکالری است. #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #مرکز_بهداشت_و_سلامت 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

❇️ دیدار دکتر سعدالدین، رئیس دانشگاه سمنان به همراه دکتر جبلی جوان معاون دانشجویی و فرهنگی با دکتر حبیبا، معاون وزیر علوم و رئیس سازمان امور دانشجویان به منظور بحث و تبادل نظر در ارتباط با مسائل دانشجویی، رفاهی، تفریحی و ورزشی دانشگاه روز چهارشنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۳ در سازمان امور دانشجویان برگزار شد. #دانشگاه_سمنان #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

📸 گزارش تصویری غربالگری سرطان پستان به مناسبت پویش ملی سرطان پستان در مرکز بهداشت و سلامت دانشگاه ویژه دانشجویان و بانوان محترم دانشگاه #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #مرکز_بهداشت_و_سلامت 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

💥💥 برای اولین بار در دانشگاه های کشور ❇️ مجموعه تفریحی ورزشی پارسیان (مرکز بیلیارد و گیم نت) ⏰ ساعت کار مجموعه تفریحی ورزشی پارسیان: هر‌ روز از ساعت ۱۰ الی ۱۹ 🔹پسران: روزهای زوج 🔸دختران: روزهای فرد ☑️ پنجشنبه با هماهنگی قبلی 📍آدرس مجموعه: ضلع شمالی سالن ورزشی فجر دانشگاه #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #اداره_تربیت_بدنی 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

🔖 اطلاعیه شماره یک اداره امور تغذیه 📌 نرخ تعرفه غذای دانشجویی برای سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ #معاونت‌_دانشجویی_فرهنگی #مدیریت_امور_دانشجویی #اداره_تغذیه 🤝 با ما همراه باشید. 📲 معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه سمنان 🆔 @Semnan_uni_Stu 🆔 https://eitaa.com/Semnan_uni_Stu

آدرس سراهای دانشجویی:👇

🏘 خوابگاه پسرانه دانش : میدان ارگ ، خیابان طالقانی، بن بست طالقانی ۱۴ 📍لوکیشن در اپلیکشن نشان: https://nshn.ir/_bQnatPF0mg1