این دفتر و سه سال پیش درست کردم. امروز دوباره برگه گذاشتم و فنریش کردم تا هزار بار دیگه هم میتونم ازش استفاده کنم🥲🤌🏾

ولی این برگه شطرنجی ها خیلی خوبن. من واسه همه ی دفترایی که درست میکنم میزارم🙃🌱 خصوصاااا واسه جزوه نویسییی

وقتی تمرین های یه استاد هم میتونه محشر باشه🙃

یه لحظه تمام آنچه رو که مشغول تجربه کردنشم رو نوشتم بدون هیچ فکر و ویرایشی فقط خاستم که نوشته شده باشه این تجربه✨

خواسته بودم تا هیچ چیز بدی به ذهنم خطور نکنه حرفهای آزار دهنده یا خاطراتی که هر دفعه تمام روحمو توی فشار میزاشت هر دفعه فرار به شکلی خودشو نشون میداد اما در نهایت بعد از گذشت سالهای زیاد فکرم رو رها کردم گذاشتم هر انچه میخواد به ذهنم خطور کنه بیاد! هر آنچه میخاد از ذهنم بره،بره قلب و روحمو و گذاشتم کف دستم تا همه چیزایی ک باهم میخاد بهم هجوم بیارن،بیان و ازادانه انتخاب کنن ک بمونن یا نه!!- حالا دیگه یاد گرفته بودم به هیچ چیزی چنگ نندازم. برای چیزی تقلایی نکنم آزادانه آنچه که هست رو در درون راه بدم فکرهایی ک آزار دهنده هستن رو ببینم و به یکباره تمام آنچه قلب و روحم در تقلای رسیدن بهش هست رو رها کنم بزارم جریان داشته باشه فکر و احساسم وتنها زمین رو آماده نگه دارم به احساسم و به فرایند فکرم اجازه آمد و رفت بدم و من ساکت و لب بسته تنها مشاهده ‌کنم مشاهده ای که هیچ چیزی در پسش نباشه هیچ قضاوتی هیچ مرزبندی هیچ گونه بد و خوبی تنها مشاهده نگاه در نگاه #نامه

بر پلیدی ها که ما عمری است در گرداب آن غرقیم آیا چیره خواهی شد؟؟

بالاخره لیست فیلم هایی که باید امسال ببینم و نوشتم🥲🤌🏾 طوری چیده شدن که طبق یادگیری ها و کتاباییه که میخونم. یجورایی مکمل ان. البته بعضیاشم تکراریه،ولی خب قراره با یه دیدگاه دیگه ببینم.