🌹شمیم آشنا🌹
🔻 ایران در سراشیبی کاهش نرخ باروری
مهمترین سرمایه هر جامعه و کشوری بدون تردید نیروی انسانی آن است. کودک یا بزرگسال، زن یا مرد هر کدام به نوبه خود در روند جمعیتی کشور اثرگذار هستند. خانواده..
ادامه در لینک زیر 👇
👉 http://yon.ir/2yx7k
#تلنگر
#آشنا_وب
🆔 @Shamimeashena
🌹شمیم آشنا🌹
🔹 اگر پوستی جوان می‌خواهید
بیشتر خانم‌ها به دنبال پوستی شفاف و بدون چروک هستند، اما خیلی‌ها نمی‌دانند که تغذیه نامناسب و استفاده از بعضی مواد غذایی می‌تواند زیبایی‌شان را به خطر بیندازد. چربی‌های ترانس همانند شکر، قهوه و سایر خوراکی‌های کافئین‌دار، نوشیدنی‌های گازدار و بالاخره نوشیدنی‌های انرژی‌زا اثرات بسیار مخرب خود را بر روی پوست و کبدتان نشان خواهند داد، پس شما که طالب چهره‌ای شاداب و شفاف هستید، این خوراکی‌های مخرب را به ذهن بسپارید.
#سلامتی 🍏
#مجله_آشنا 🌻
🆔 @Shamimeashena
شمیم آشنا
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹شمیم آشنا🌹
لطفاً نخندید،😄 دقیقاً همه حرفاش درسته، شما هم بجای اینکه بی خودی ایراد بگیری بیا توچال خوش بگذرونیم.
#شادروان_باشید😐
🆔 @Shamimeashena
ﻣﺼﺎﺭﻑ ﺟﻌﺒﻪ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﭘﻨﯿﺮ:
- ﺧﻮﺩ ﭘﻨﯿﺮ
- ﻗﺎﻟﺐ ﯾﺦ
- ﭘﯿﻤﻮﻧﻪ ﺑﺮﻧﺞ
- ﺟﺎ ﻗﺮﺻﯽ
- ﺟﺎ ﺍﺩﻭﯾﻪ ﺍﯼ
- ﺟﺎ ﻣﺪﺍﺩﯼ
- ﮐﺎﺳﻪ ﺣﻤﺎﻡ
- ﺗﻔﺎﻟﻪ ﮔﯿﺮ ﻇﺮﻓﺸﻮﯾﯽ
- ﺗﺤﻮﯾﻞ ﺑﻪ ﺑﺎﺯﯾﺎﻓﺖ
ینی خود پنیر انقد خاصیت نداره که ظرفش داره😂
┄┄┄❅✾❅┄┄┄
#لبخندانه😆
🆔 @Shamimeashena
💠 رسول خدا صلی الله علیه و آله می‌فرمایند:
بهترین زنان شما آنهایی هستند که عشق باز با شوهر💓و پاکدامن با بیگانه هستند.
#حدیث_دل❤️
🆔 @Shamimeashena
🌹شمیم آشنا🌹
🔹 با آرامش غذا بخورید
آرامش جمع شدن دور یک سفره هم به سلامت خانواده کمک می‌کرد و هم به سلامت بدن، اما در زندگی‌های امروزی که مشغله‌ها و فشارهای کاری اجازه ساعتی استراحت و داشتن یک برنامه منظم غذایی را نمی‌دهد، هم آرامش کم‌رنگ شده و هم سلامتی. تحقیقات نشان داده سریع غذا خوردن می‌تواند نقش بسیاری در افزایش وزن افراد و هم‌چنین بروز برخی از اختلالات گوارشی داشته باشد.
#سلامتی 🍏
#مجله_آشنا 🌻
🆔 @Shamimeashena