❗️چه روتینی برای پوست چرب خوبه؟
🧴 1. شستشوی مناسب
روزانه دوبار (صبح و شب) صورتت رو با شوینده مخصوص پوست چرب بشور.
✔️ فوم یا ژل سبک استفاده کن
🚫 شوینده صابونی یا قوی نه!
چون چربی پوستو بیشتر می‌کنه.
---
🧴 2. استفاده از تونر
بعد از شستن صورت، از تونر مخصوص پوست چرب استفاده کن تا:
✔️ چربی پوست متعادل شه
✔️ منافذ جمع‌تر بشن
✔️ پوستت آماده آبرسانی شه
💧 3. آبرسانی سبک و بدون چربی
فکر نکن چون پوستت چربه نباید آبرسان بزنی!
پوست چرب هم تشنه‌ست! فقط باید از آبرسان بدون چربی و سبک استفاده کنی.👍🏻
---
🌞 4. ضدآفتاب مخصوص پوست چرب
حتی توی خونه هم باید ضدآفتاب بزنی.
✔️ دنبال ضدآفتاب "Oil-Free بدون چربی" یا "مات‌کننده" باش
✔️ هر ۲ تا ۳ ساعت تمدیدش کن
---
🧽 5. لایه برداری مناسب یا ماسک هفتگی
هفته‌ای ۱ تا ۲ بار از ماسک خاک رس
یا لایه‌بردار ملایم استفاده کن🌿
✔️ چربی اضافی رو کنترل می‌کنه
✔️ منافذ رو تمیز و جوش‌ها رو کمتر می‌کنه
🚫 اشتباهات رایج پوست چرب
❌ شستن زیاد صورت
❌ نزدن آبرسان چون فکر می‌کنی پوستت چربه!
❌ استفاده از کرم‌های چرب یا سنگین
❌ دست‌زدن زیاد به صورت
❌ ترکوندن جوش‌ها
❌ نزدن ضدآفتاب
🍵 تغذیه مناسب پوست چرب
✔️ نوشیدن آب کافی (حداقل ۸ لیوان)
✔️ کاهش مصرف قند و لبنیات پرچرب
✔️ افزایش مصرف سبزیجات و غذاهای
حاوی زینک، ویتامین A و E
✔️ (مثل کاهو، اسفناج، گردو، هویج، انار، لیمو)
❗️اگه پوستت چربه، باید روتینت سبک،
کنترل کننده چربی ، ضدجوش و در عین
حال آبرسان باشه.🌱
📌 روتین صبح پوست چرب :
1. شستشوی صورت با شوینده
مخصوص پوست چرب (بدون سولفات!)
2. تونر کنترل چربی
3. آبرسان بدون چربی و سبک (Oil Free)
4. ضدآفتاب مخصوص پوست چرب (غیرکومدوژن)
📌 روتین شب پوست چرب :
1. در صورت داشتن میکاپ و آرایش غلیظ ، پاکسازی با میسلارواتر
2. شوینده پوست چرب
3. تونر جمع‌کننده منافذ
4. سرم کنترل چربی/ضدجوش (در صورت نیاز) با مشاوره خودم
5. آبرسان سبک و غیرکومدوژن
گروه درمانی شاپرک اینجا ست تا
مشکل شما رو حل کنه... 😊
#محصولات مراقبت و درمان مشکلات پوست
#ریزش مو
#تقویت رشد مو
#پک کبد چرب
#پک لاغری
#پک دیابت
#پک تپلی صورت
#پک پروستات
#پک مشکلات بانوان و آقایان
☎️آیدی منشی:
📞(@Shaparaksp)
🙋فرم درخواست جهت مشاوره:
💻(https://app.epoll.pro/49059900)
✅لینک کانال 👇
https://eitaa.com/joinchat/1919026099C3e1b206024
✅شماره تماس 👇👇
09122426435
امروز قراره بریم سراغ آموزش پوست خشک و نکات طلایی برای اینکه پوست خشک تون دوباره نرم، سالم و روشن بشه ✨😌
💧اینکه چرا پوست خشک میشه
و چجوری باید مراقبش باشیم ؟😁
اگه حس می‌کنی پوستت زبره ،
پوسته‌پوسته میشه ، یا کش میاد،
این پست مخصوص خودته 😌
بزن بریم... 🙈👇🏻
✳ @shaparaksp
.
📍 پوست خشک یعنی چی؟
پوست خشک یعنی پوستی که به اندازه‌ی
کافی رطوبت و چربی طبیعی نداره. این
کمبود باعث میشه :
✔️ پوستت کش بیاد
✔️ زود پوسته‌پوسته بشه
✔️ حالت کدر و زبر پیدا کنه
✔️ زودتر چروک بشه 😣
😩 چرا پوست خشک میشه؟
دلایل خشکی پوست می‌تونه
یکی یا چند مورد زیر باشه :
❗️بعضیا از زمان تولد پوست خشکی دارن
❗️ هوای سرد یا خشک
❗️ شست‌وشوی زیاد یا با آب داغ
❗️ استفاده از شوینده‌های صابونی و قوی
❗️ کمبود آب و چربی در بدن
❗️ برخی داروها یا بیماری‌ها (مثل اگزما، دیابت، کم‌کاری تیروئید)
❗️ سن بالا و کاهش تولید سبوم (چربی طبیعی پوست)