رفع یبوست 👇👇 افزودن جوانه‌ی گندم به رژیم غذایی راهی عالی برای افزایش مصرف فیبر و تنظیم حرکات روده است. فیبر حجم مدفوع را افزایش داده و به دفع راحت‌تر آن کمک می‌کند.

تنظیم سیستم عصبی روغن جوانه گندم نیز برای بهبود حالت مفید است چون حاوی خوبی اسیدهای چرب امگا 3 است که به تنظیم سیستم عصبی کمک می کند. شما را پر انرژی می کند و همچنین استرس را تا حد زیادی کاهش می دهد چون حاوی ویتامین ب است.

جوانه و سبوس گندم غنی از مواد مغذی هستند. بنابراین زمانی که دانه‌ی گندم به‌طور کامل استفاده می‌شود یا جوانه‌ی آن به‌صورت پودر یا روغن مصرف می‌شود، مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی در اختیار بدن قرار می‌گیرد.

. سه تا از واجبات روتین پوستی😍☝️🏽 تونر،میسلار،فیس واش👌 اول میسلار رو استفاده میکنی برای پاکسازی سطحی و از بین بردن الودگی ها و ارایش پوستت👌 بعد با فیس واش صورتت رو میشوری که الودگی ها به صورت کامل از پوستت پاک بشه💦 و سوم نوبت تونر هست که یه پاکسازی عمیــــــــق و جانانه انجام میده😉 منافذ پوستت رو میبنده و پوستت رو آبرسانی میکنه😍💧 .

. یکی دیگه از واجبات روتین پوستی😌👇🏾 آبــرســـ💦ــــانه😍👌 برای اینکه پوستت از حالت خشکی در بیاد و همیشه مرطوب باشه☁️🌿 باید حتما آبرسانو توی روتینت جا بدی😉 .

پیشنهاد من بهت ژل آبرسان فوق العاده قوی ویتابلا هست😌😍 خواصش رو ببینیم😉👇🏾 حاوی آبرسان قوی هیالارونیک اسید💕 حاوی ویتامین A و C و E🌿 کمک به رفع چین و چروک و خشکی🦋 پوست جلوگیری از افتادگی و شل شدن پوست☁️ فاقد چربی🍒 جلوگیری از شل شدن پوست👌 افزایش تولید کلاژن💊 حفظ حالت ارتجاعی پوست🚿 #ژل_آبرسان_ویتابلا ✳ @shaparaksp .

. یکی دیگه از ارکان مهم روتین پوستی کرم دور چشم هست👌 چرا کرم دور چشم واجبه⁉️ چون از چین و چروک دور چشم، پف و تیرگی پیشگیری میکنه😉 و اگه این موارد رو داری بعد از یه مدت استفاده متوجه میشی که این مشکلاتت داره از بین میره😍👌 .

پیشنهاد من بهت کرم دور چشم لاکچری کوین هست😉👌 یه کرم با کیفیت و اورجینال😍💯 مناسب برای انواع پوست👌 حاوی روغن کانابیدویل🌿 ضد چروک های ریز و سطحی🦋 افزایش الاستیسیته پوست☁️ رطوبت رسان با ساختار سبک💦 بهبود گردش خون اطراف چشم🩸 تقویت غشاء مویرگی رگ های پوست🎐 افزایش کلاژن🧪 شفاف سازی پوست دور چشم👁 تغذیه پوست🤌🏾 افزایش شادابی و جوانی دور پوست👀 حاوی ویتامین E🌱 از بین برنده پوست های مرده🦠 برای ثبت سفارش اینجام👇🏾 ✳ @shaparaksp .

. یکی دیگه از ارکان روتین پوستی که بنظرم از همش واجب تره ضد آفتابه😌👌 ضد آفتاب رو حتما توی روتین پوستیت جا بده😉 و هر روز از ضد آفتاب استفاده کن حتی اگه بیرون از خونه نمیری☁️🌿 اگه واست سخته هر دو ساعت شارژش کنی ما ضد آفتاب هشت ساعته داریم😍 .

🌾 اگه پوستت حساسه🧏🏻‍♀️ یا سوزش داری🥲 یا وقتی بیرون میری با تابش نور آفتاب میسوزه و قرمز میشه و احساس خارش و پوسته پوسته شدن داری🌞❌ باید بگم پوستت حساسه و باید از یه کرمی استفاده کنی که پوست صورت رو ترمیم کنه😌👇🏽 🌾

. کرم ترمیم کننده گاتیو😌😍 ترمیم جای زخم جوش👌 ترمیم جای سوختگی🔥 ترمیم جای بخیه☁️ ضد التهاب🌿 ضد قارچ💕 ضد درد😍 انتی باکتریال😉 جلوگیری از عفونت🦠 برای ثبت سفارش اینجام👇🏾 ✳ @shaparaksp .

روتین مراقبتی و بوتاکس جوانساز سفت کننده پوست ضدچین و چروک و روشن کننده شفاف کننده رفع منافذ باز جهت مشاوره و ثبت سفارش👇 ✳ @shaparaksp .