‌ فکر می‌کنی دلیل ریزش موهات کدومه ؟👇 ارثی👨‍👩‍👧‍👦🧬 بارداری یا شیردهی🤱 کم خونی 🩸〽️ تیروئید💊 کبد چرب 💉 هورمونی 🧪 یبوست🤦‍♀ استرس 🥺 کم خوابی 🥱 افسردگی 😖 اینجا بهم پیام بده تا کمکت کنم ⏬⏬⏬ 👉👉@Shaparaksp 👉👉09122426435 ‌

✅لینک کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/1919026099C3e1b206024 ✅شماره تماس 👇👇 09122426435

برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم ؟ ◽️برای جلوگیری از سفید شدن موها، می‌توانید با انجام تغییرات در سبک زندگی خود مانند مصرف کلسیم، کنترل اضطراب، مصرف پروتئین کافی و مراقبت از سطح آهن بدن خود، از سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید. ◽️ به عنوان مثال، مصرف کلسیم به حفظ رنگ موها کمک می‌کند و کاهش اضطراب می‌تواند از بین رفتن رنگ موها جلوگیری کند. همچنین، مصرف پروتئین به جلوگیری از سفیدی موها کمک می‌کند و مراقبت از سطح آهن بدن نیز اهمیت دارد.

✅سبوس برنج حاوي املاح معدني - آهن - منگنز و ويتامين هاي A - E - B۱ - B۲ - B۵ - B۶ می باشد. ويتامين هاي گروه B و بخصوص B۵ باعث تحريك سوخت و ساز سلول هاي زنده و فعال پياز مو مي شود و از سفيد شدن و ريزش مو جلوگيري می کند. فیبرها، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها ، اثرات زیستی مهمی ایجــــاد می کنند این مواد سبب تأمین انرژي بدن و تنظیم فرآیند آرام هضم سلولی می شوند. در نتایج تحقیقات آمده که استفاده از فیبر رژیمی ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد، میزان کلسترول خون را پایین آورده و حساسیت انسولین را بهبود می بخشد. فيبر موجود در سبوس باعث پاکسازی روده و بهبود یبوست ميشود و همينطور با ايجاد احساس سیری ، در لاغری افراد چاق موثر هست. 🙂

✅ جوانه گندم حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مانند فولات ، فسفر ، منیزیم ، آهن ، ویتامین E ، تیامین و روی است. همچنین حاوی فیبر غذایی است که می تواند به کنترل سطح قند خون و اسیدهای چرب ضروری کمک کند. ویتامین E و اسیدهای چرب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند که تصور می شود رادیکال های آزاد را کاهش می دهد که می تواند در جلوگیری از پیری زودرس موثر باشد. سایر مزایای بالقوه سلامتی مرتبط با جوانه گندم و دانه گندم کامل کاهش خطر بیماری های قلبی است.

موخوره چیست؟ موخوره که به نام شکاف مو هم شناخته میشود، در اثر کمبود آب، خشکی و اصطکاک مو و از دست رفتن لایه سطحی تار مو ایجاد میشود و به دنبال از دست رفتن لایه سطحی تار مو ، موها دچار 2 یا چند شاخ شدن به شکل های مختلفی میشوند که به آن ها موخوره یا شکاف مو میگویند. موخوره نشانه ای از کم آبی، عدم مراقبت صحیح از موها و تغذیه نامناسب است.

بعضی از انواع موخوره

علل ایجاد موخوره هر عاملی که باعث ساییدگی و اصطکاک موها با عوامل خارجی و همچنین از دست رفتن رطوبت و چربی موها شود میتواند عاملی برای شروع موخوره باشد. شایعترین دلایل موخوره شامل موارد زیر هستند: 1) گره زدن و بستن نامناسب مو 2) شانه کردن موی مرطوب 3) خشک کردن بیش از حد مو با وسایل گرمایشی در دمای بالا 4) رنگ کردن به طور مکرر 5) دکلره کردن 6) استفاده از شامپوهای قوی با درجه قلیایی بالا 7) درمان های شیمیایی مانند کراتین و گلد کردن 8) شستشوی مو با آب داغ 9) خشک کردن با حوله زبر 10) رژیم غذایی نامناسب (کمبود ویتامین،پروتئین و املاح معدنی) 11) بیش از حد برس و شانه زدن مو 12) قرارگیری در معرض نور خورشید و اشعه های فرابنفش 13) اصطکاک مانند روسری و کلاه 14) خشک کردن با سشوار 15) کش موهای پلاستیکی

آیا درمان موخوره وجود دارد؟ مو از جمله اعضایی است که دائما در حال تماس با محیط اطراف است، در نتیجه متاسفانه موخوره درمان قطعی و دائمی ندارد، به هیچ عنوان نمیشود مویی که دو یا چند شاخ شده است را به هم بچسبانید و به موی سالم تبدیل کنید. بلکه باید نوک مویی که دچار موخوره شده است را با قیچی یا دستگاه های جدید جدا کنید. پس از جدا کردن موخوره ها باید روش های پیشگیری از موخوره را دنبال کنید. در غیر اینصورت در عرض چند هفته مجددا دچار شکافته شدن موهایتان میشوید.

چگونه از ایجاد موخوره جلوگیری کنیم؟ تنها راه پیشگیری از موخوره، مراقبت های روزانه از مو است. چیدن نوک موهایی که دچار موخوره شده اند ابتدایی ترین مرحله برای از بین بردن موخوره است. پس از چیده شدن موخوره ها باید شروع به رطوبت رسانی و مراقبت از موها کنید. استفاده از روغن، سرم، ماسک موی داخل و خارج حمام و شامپوهای مناسب به همراه یک قرص ویتامین مو از جمله مهمترین مراقبت های شما برای پیشگیری از ابتلا به موخوره های جدید است