🍒
یک دقیقه مطالعه
💠حتما تا انتها بخوانید...
زنی نزد شیوانا آمد و گفت که شوهرش به او خیانت میکند و پنهان از او با دیگران ارتباط دارد. شیوانا از زن پرسید: ”از کجا اینقدر مطمئنی!؟“ زن با اطمینان گفت: ”من زن هستم و بهطور غریزی میتوانم از روی رفتار و صدا و نگاه همسرم پی به درون او ببرم. به جز آن از این مرد فرزندانی دارم و بچهها هم عینا رفتاری شبیه پدرشان دارند و من به راحتی میتوانم راست و دروغهای آنها را از هم تشخیص دهم.“
شیوانا سری تکان داد و گفت: ”آیا همسرت در خیانت به تو بیپرواست یا پنهانی اینکار را میکند!؟“ زن با تعجب به شیوانا نگاهی کرد و پاسخ داد: ”خوب معلوم است که پنهانی است. او حتی هر نوع رابطهای را با بقیه انکار میکند و معتقد است که من دچار وسواس بیش از حد شدهام و بیدلیل در کار او دقیق میشوم. اما من نمیخواهم وقتی کار از کار گذشت و جوانی و سرمایههایم از دست رفت، او دستش را رو کند.“
شیوانا دوباره سرش را تکان داد و گفت: ”وقتی تلاش میکنی تا او را غافلگیر سازی، آیا برای لحظه غافلگیری و بعد از آن برنامهای داری!؟“
زن فکری کرد و پاسخ داد: ”خوب! به او میگویم که خیلی ناجوانمرد است و لیاقت زنی مثل من را ندارد وبعد شاید اگر او دست از اینکارهایش بردارد به خاطر بچههایم با او زندگی کنم و شاید هم او را رها سازم. در این مورد فکر نکردهام!“
شیوانا تبسمی کرد و گفت: ”اگر او غافلگیر شد و شرم و حیایش ریخت و دیگر از تو خجالت نکشید و در مقابل تو دست به خیانت زد، آیا درآن شرایط زندگی سختتر است و یا الان که پنهانی دست به اینکار میزند! در ثانی تو هر لحظهای که اراده کنی میتوانی او را رها کنی و پی زندگی خودت بروی!“
زن کمی سکوت کرد و سپس پاسخ داد: ”گیج شدهام. یعنی شما میگويید تظاهر به سادهلوحی کنم و بگذارم او به فریبش ادامه دهد و طوری وانمود کنم که انگار حرفهایش را باور کردهام. این مساله چه فایدهای دارد؟“
شیوانا با لبخند گفت: ”اگر این فرض را همیشه در ذهن خود حفظ کنی که همواره میتوانی او را رها کنی و پی کار خود بروی! پس این توانایی را پیدا میکنی که نقش یک همسر زود باور را ایفا کنی و این امکان را برای فرزندانت فراهم سازی که احساس کنند پدری دارند وفادار به خانواده و مادری که هرگز به او خیانت نمیشود. به این ترتیب تو این امکان را برای فرزندانت فراهم ساختهای که مثل بچههای دارای پدران وفادار بزرگ شوند و آینده نیکی پیدا کنند. تو هم با خیال راحت از پنهان کاریهای همسرت میتوانی در حاشیه به جمعآوری پول و ثروت لازم برای زمان رهایی وجدایی و زندگی مستقل با فرزندانت بپردازی. اگر با گذشت زمان همسرت پشیمان شد و به زندگیاش بازگشت، چه بهتر! تو ضرری نکردهای. اما اگر بالاخره روزی پا را از مرز فراتر گذاشت و بی پروایی پیشه کرددیگر غافلگیر نمیشوی و این امکان را برای او فراهم ساختهای که خودش با دست خودش اوضاع را به نفع تو رقم زند. هیچکس هم در نهایت تو را سرزنش نمیکند.
در واقع اگر ميبيني همیشه در زندگی کسی مقابلت نقشی غیر از آنچه هست را بازی میکند بهترین واکنش این است که چنان رفتار کنی که انگار نقش نمایشیاش را باور کردهای و او را در این نقش قبول نمودهای. بعدها او وقتی میخواهد چهره واقعی خود را به تو نشان دهد، تو باز هم درآن زمان باید چنان وانمود کنی که که چهره جدیدش را هم قبول داری، درواقع با این برخورد به مرور زمان این تصور را که ابله و سادهلوح هستی از او میگیری و تصویر انسانی فوق هوشمند و مقتدر را در ذهن او حک میکنی. همه انسانها از روبهرو شدن با موجودات فراهوشمند وحشت دارند و در مقابل افراد فوق هشیار دست و پایشان میلرزد. انسانی که با وجود اطلاع از واقعیت هر دو نقش، خودش را به بیاطلاعی میزند و بدون واکنش تنها تماشاچی نقش بازیهای طرف مقابلش است خیلی قویتر و اثرگذارتر از فردی است که دايم تظاهر به مچگیری و زرنگی میکند. اگر دايم به رخ نقشآفرینان مقابلمان بکشیم که دستشان را خواندهایم و رودست نمیخوریم، در واقع آنها را وادار ساختهایم تا نقشهایی به مراتب پیچیدهتر و مرموزتر به خود بگیرند و لاک دفاعی خود را محکمتر کنند. در این صورت، با پیچیده شدن رفتارهای افراد دور و برمان، دیگر اطلاعاتی از فرد مقابل به ما نمیرسد و احتمال فریب خوردن ما به خاطر بیاطلاعی به سرعت افزایش مییابد.“
زن لحظهاي سکوت کرد و آنگاه پرسید: ”و اگر همسرم بیگناه بود!؟“ شیوانا تبسمی کرد و گفت: ”و تو در این دوران شک و تردید هیچ کار خطایی مرتکب نشدهای که سزاوار مجازات بوده باشی! همه چیز همانطور پیش میرود که وفق مراد توست!“
🍒 @shekofehaygilas
🍒
برای داشتن یک زندگی خوب همین دو بیت رباعی خیام کافیست
"تا کی غم آن خورم که دارم یا نه
وین عمر به خوشدلی گذارم یا نه"
"پُر کن قدح باده که معلومم نیست"
" کاین دم که فرو برم برآرم یا نه"
🍒 @shekofehaygilas
🍒
خودتان را محکم بچسبید و قدر خودتان را بدانید...
ارزان نفروشید خودتان را ،
به لبخندی، به حرفی، به نقلی، به هدیه ای و به اندک نگاه و توجهی...
بگذارید تلاش کند. بگذارید برای به دست
آوردنتان هزار راه را امتحان کند.
بگذارید قدرتان را بداند.
بگذارید بهایتان را بپردازد
آدمها چیزهای مفت به دست آمده را مفت هم از دست میدهند!
گران باش...
🍒 @shekofehaygilas
🍒
-فردی در ترافیک جلوی ما بپیچید: احمق
-ما که جلوی دیگران میپیچیم: زرنگ
-کسی جواب تلفن ما را ندهد: بیمعرفت
-ما که جواب ندهیم: گرفتار
-فرد بلندتر از ما: دراز
-کوتاهتر از ما: کوتوله
-همکار جزئینگر: ایرادگیر و وسواسی
-ما جزئی نگرتر باشیم: دقیق
-فردی لیوان آب ما را چپه کرد :کور
-پای ما به لیوان دیگری خورد: شعور ندارد لیوان را سر راه قرار داده.
به کجا چنین شتابان؟!!
دنیای قضاوتهایمان یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس رفتارهای خودمان؟
👤 دکتر محمود انوشه
🍒 @shekofehaygilas
🍒
" سی.پی.آر " بیمارستان جای جالبیست،آدم هایی که بیرون از آن تند و تند قدم میزنند ،گریه میکنند ،دعا میکنند ،حالشان بهتر از بیماری که برای زنده ماندن با دستگاه شوک دست و پنجه نرم میکند نیست.
آدم های بیرون از اتاق از یک چیز میترستند از "نبودن"...!
از نزدن ضربان قلب عزیزترین شخص دنیایشان ،از جای خالیه یک آدم.
اتاق شوک جای بد و جالبیست ،تمام قول های عالم پشت دَرش داده میشود ،تمام خاطرات مرور میشود! تمام خوبی هایش یادآوری میشود...!
حالا چشمتان را ببندید. بدترین آدم زندگیتان را درون این اتاق تصور کنید.
فرض کنید تنها کسی هستید که او دارد ، به خوبی هایی که قبلا به شما کرده فکر کنید، به جای خالیش.
نبود آدم ها را هیچ کینه ای پُر نمیکند!
لطفاً در زندگیتان یک اتاق سی پی آر ،یک اتاق شوک داشته باشید و خوبی های آدم های بدِ دنیایتان را احیا کنید.
بعضی روزها امروزمان به فردا نمیرسند...
🍒 @shekofehaygilas
🍒
ما به محيطمان عادت ميكنيم...
اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت میکنید و فکر می کنید که این طبیعی است.
اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید
اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت.
اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است.
"تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین میکشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمیشوی"
👤دکتر هلاکویی
🍒 @shekofehaygilas
🍒
خطرناک ترین جمله دنیا چیست؟
گفته میشود خطرناکترین جمله این است: «من همینم که هستم.»
در این جمله کوتاه میتوانیم غرور، لجاجت، خودرایی، خودخواهی، درجا زدن و بهتدریج راندن آدمها از اطراف خود را حس کنیم
پس مراقب باشیم ، هر روز فرصتی هست برای یه قدم بهتر شدن.
با تغییرات کوچک روز بروز حالمون بهتر میشه
🍒 @shekofegaygilas
🍒
وقتی از دست همسرتون عصبانی هستید
دو تا راه دارید:
یا اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارید و یه جوری حل و فصلش کنید
یا اینکه ببخشید و کلا قضیه رو فراموشش کنید.
ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا میکنیم!
نتیجه این میشه که پُر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی...
حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم یا اینکه
این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت
میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون.
🍒 @shekofehaygilas
🍒
"لذت بردن" از زندگی شبیهِ به اسلوموشِن کردنِ لحظههاست!
دوربینهای جدید میتونند یه ثانیه رو تا چند ثانیه طولانی کنند و ما اجزای اون لحظه رو ببینیم.
در ذهنمون هم میتونیم همین کارو با لحظههای دلچسب زندگی بکنیم!
اینجوری زمان رو "شکست" میدهیم...
خیلیا دقیقا همین توانایی رو در مورد غم و لحظات تلخ دارن...
یه اتفاق ناخوشایند رو بارها و بارها با جزییات و به شکل صحنه آهسته بازسازی و بازبینی میکنن!
🍒بیایید تمرین کنیم فقط خوشیهارو کش بدهیم
👤 دکتر احمد حلت
🍒 @shekofehaygilas
🍒کوری عاطفی چیست؟
کوری عاطفی یعنی اینکه؛ زن و مرد در زندگی زناشویی حرفی برای گفتن ندارند و هر کدام از آنها در عین اینکه در خانه هستند اما هر یک در اتاق خودشان و یا مشغول کار خودشان هستند....
اما به محض رسیدن به دوست و قوم خویش زبان باز میکنند و کلی حرف نگفته دارند؛ حتی دربارهی همسرشان...!
اگر به این مرحله رسیدید؛ دچار کوری عاطفی شدید و خیلی زود باید به فکر چاره باشید وگرنه عمر رابطه زناشویی خود را پایان یافته متصور شوید. چرا که اینگونه رفتار بعد از مدتی باعث تنش و دعواهایی خواهد شد که رابطه را از آنچه که هست خرابتر میکند
👤 دکتر محمود انوشه
🍒 @shekofehaygilas
🍒
مخفی کن
پیش دزد ، مالت را
پیش فقیر ، ثروتت را
پیش اسیر ، آزادیت را
پیش مریض ، سلامتیت را
پیش گرفتار ، رها بودنت را
پیش خسیس ، ولخرجیت را
پیش هرزه و نااهل ، ناموست را
پیش زندگی ناآرام ، زندگی آرامت را
پیش نامرد ، بی کسیت را
پیش افتاده ، ایستادنت را
پیش ناتوان ، زرنگیت را
پیش مظلوم ، قدرتت را
پیش بی کار ، شغلت را
پیش حسود ، فکرت را
🍒 @shekofehaygilas