#مدیتیشن🫀✨ 𝐓𝐢𝐩࿐ ⎠لباسی بپوشید که در ان احساس راحتی میکنید⎛ ⎠میتوانید به فرم دلخواه مدیتیشن کنید ولی مدل چهار زانو بهتر است⎛ ⎠هوا متعادل باشد(ن گرم ن سرد)⎛ ⎠در تایمی مدیتیشن کنید که کسی مزاحم نشود⎛ ⎠با هنذفری موسیقی گوش کنید(دلخواه)⎛ ⎠قبلش غذا نخورده باشید⎛ ⎠یه لیوان اب ولرم قبلش بخورید⎛ 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐭𝐞𝐩𝐬࿐ ⎠در جایی ارام و راحت که احساس استرس و ناراحتی نداشته باشید مدیتشین کنید⎛ ⎠بهتر از یک عود روشن کنید⎛ ❲به هر سبکی که دوست دارید بشینید و موزیک مدیتیشن را پلی کنید❳ ❲چشم هاتون رو ببندید اروم شروع کنید شانه هایتان را بصورت دایره ای حرکت بدید به جلو و عقب(بمدت 1 دقیقه)❳ ❲گردنتون رو بسمت چپ ببرید و نگه دارید و بعد به سمت راست.❳ ❲این کار رو بمدت 40 ثانیه انجام بدید❳ ❲چانه خودتون رو به سینتون بچسبونید(بمدت 40 ثانیه)❳ ❲شروع کنید به نفس عمیق کشیدن؛ درحالت دم به مقدار ورود اکسیژن به بدنتون توجه کنید که از شکم تا شش ها رو پر میکنه و درحالت بازدم به خروج اون توجه کنید.(10 تا نفس عمیق)❳ ❲سعی کنید ذهنتون رو بمدت دو تا چهل دقیقه(یا بیشتر بستگی به توان فرد داره) ذهنتون رو از همه افکار خالی کنید. اگه چیزی به ذهنتون اومد نسبت بهش بی تفاوت باشید و سعی نکنید بیرونش کنید. اگه اینکار سخت بود میتونید روی موسیقی تمرکز کنید.❳ @Shifting_chs

یکی از دلایل اینکه نمتونین #شیفت کنین نداشتن تمرکزه!🙁💜. حالا چجوری تمرکزمون رو بالا ببریم؟!🙃💙. 1-بازی های فکری از نظیر شطرنج و...زیاد انجام بدین.🌑🌊. 2-یک کتاب بردارید به دلخواه یه صفحه شو باز کنید شروع کنید به شمردن حروف اون صفحه.نیازی نیست کتابو بخونید.🌑🌊. 3-وقتی توی یه جای شلوغ هستین سعی کنید ذهنتون رو به یک صدا متمرکز کنین!انقد انجام بدید تا فقط اون صدا رو بشنوید.مثلا توی یک مهمونی هستید(کرونا ومهمونی؟😂😐)یک پرنده خشمل داره بیرون صدا میده(بچه هم خودتی😐😂)روی صدای اون تمرکز کنین ادامه بدید تا فقط صدای اون رو بشنوید.🌑🌊. 4-دراز بکشید.چشماتون رو ببندید خوابتون نبره!یه جای ساکت برای شروع خوبه(.اون خیلیی متمرکزا توی جای شلوغ هم میتونن) حالا فقط روی ضربان قلبتون تمرکز کنید.🌑🌊. 5-مدیتیشن که اموزشش رو بالا گذاشتیم هم یکی از راه های افزایش تمرکزه!فرض کنید با مدیتیشن هم تمرکزتون بالا میره هم ریلکس میشد.و چقد کمک به شیفت میکنه!🌑🌊. @Shifting_chs

ساعت 4صبحه و این خانم از شیفتی که به هاگوارتز کرده بیدار شده 8ماه اونجا مونده🤝 (توی این دنیا فقط چند ساعت گذشته ولی توی ذهنش 8ماه گذشته) @Shifting_chs

خب بهتون گفته بودم که متود برای شیفت کردن زیاده این یه لیست انگلیسیه متود هایی مثل ریون متود و متود بالشت با یه توضیح کوتاه داخلشه @Shifting_chs

پس قاعدتا شیفت رویا و خواب و خیال نیست🤝

#متود قطاری متود قطاری اینجوریه که شما تصور میکنین داخل قطار نشستین قطاری که مقصدش دنیای دی عار شماست !-💕 کاملا تصور کنین حالا وقتشه تصور کنین نمای بیرون پنجره ی قطار چطوریه هواش چطوریه چه صداهایی میاد و... توی این مرحله زیاد بمونین همه چی رو دقیق تصور کنین بعد از مدتی شما واقعا صدای دنیای دی عار رو خواهید شنید این کار رو ادامه بدین و تا زمانی که قطار متوقف نشده چشماتون رو باز نکنین بعد از انجام مراحل شما توی دی عار هستید!🙂 (این متود واسه کسایی که میخوان برن هاگوارتز خیلی خوبه صاف میبرتتون هاگوارتز🙂😂✅) @Shifting_chs

#متود تلویزیون 📺 ༻ ━━━━━━━━━━ ༺ 1. شما باید در حالت ستاره دریایی دراز بکشید و آرام باشید 2. شروع به تصور کردن نحوه تماشای تلویزیون کنید 3. شما در حال تماشای یک کانال از واقعیت Dr خود هستید ، جایی که لحظات شاد / غم انگیزی را می بینید که می توانند برای شما اتفاق بیفتند یا می توانند رخ دهند 4- حال تصور کنید که به دنبال کنترل از راه دور برای تغییر کانال هستید. 5- هر کانال جدید لحظه های متفاوتی از واقعیت شما دارد. 6. بعد از اینکه علائم تغییر مکان را احساس کردید ، بخوابید @Shifting_chs

#سوالاتون تو خودت انگلیسی بلدی؟ ـ🍨🚶🏻‍♀️ بله متون انگلیسی که واستون میزارم رو خودم ترجمه میکنم🙂😂 سلام زیبا. میدونی شفیت کردن از نطر شرعی بلامانعه یا نه؟ من چیزی تو گوگل راجبش پیدا نکردم:) و اینکه این با هیپنوتیزم کردن خود متفاوته یا نه؟ اگه هست چه تفاوتی داره؟! ـ🍨🚶🏻‍♀️ سلام هعی😐🤦🏼‍♀️ بله از نظر شرعی مشکلی نداره با هیپنوتیزم کردن هم کاملا متفاوته از هیپنوتیزم کردن اطلاع زیادی ندارم ولی شیفت کردن فقط انتقال ذهنه همین جسم در حال استراحته و ذهن در حال فعالیت

ترجمه: فکت درباره ی شیفتینگ !-💙 شیفت کردن همون رویای شفاف نیست! وقتی شیفت می کنین به یک واقعیت واقعی میرین که کنترل کامل روی اون دارین متود های مختلفی برای شیفت کردن وجود داره مثل ریون متود،عالیس در سرزمین عجایب،آسانسور و موارد دیگر شما اون چیزی رو که در دی عار خودتون میخواید و جزئیات مربوط به شما و اینکه چچوری به نظر میرسین و اینکه اون واقعیت چجوریه رو اسکریپت میکنین @Shifting_chs

#سوالاتون سلام تو شیفتینگ اگه زبان متفاوتی باشه و ما اینجا نفهمیمش،تو شیفتینگ متوجهش میشیم؟ تو شیفتینگ گروهی اگه جزئیات و یا آدمایی که من خواستم ببینم و رفیقامم میتونن ببینن؟ از شیفتینگ میشه برای یادگیری مهارت استفاده کرد؟ ـ🍨🚶🏻‍♀️ سلام راستش راجع به این اطلاعی ندارم و امتحانش هم نکردم میتونین توی اسکریپتتون بنویسین که تمام مردم دی عار فارسی حرف میزنن یا هم خودتون میتونین امتحان کنین و توی اسکریپت قسمت ویژگی های خودتون بنویسید مثلا کاملا مسلط به زبان فرانسوی مثلا اگه با دوستات گروهی شیفت کنین بله دیگه اونا هم خواهند دید اتفاقا برای یادگیری مهارت هم خیلی جالبه البته ممکنه شما توی اسکریپتتون مثلا بنویسید که من مهارت بالایی در گیتار زدن دارم ولی این مهارت رو توی این دنیا نداشته باشین ممکنه بهتون کمک بکنه که توی این دنیا یکم بهتر بشین (در ضمن یادتون نره که توی #اسکریپت تون حتما بنویسین که تمام اتفاقاتی که توی دی عار افتاده رو پس از برگشت به یاد خواهید داشت🙂) سلام تو شیفتینگ گروهی اگه چیزی رو که هنگام شیفت بخوام ببینم،(منظور آدما یا چیزای کوچیک و جزئیات) کسایی که همراهمون هم میبینن؟ برا یادگیری مهارت یا هر چی میشه از شیفتینگ استفاده کرد؟ یا اگه تصور کنیم اونجا فرانسه یا انگلیسی حرف میزنن،ما میفهمیم چی میگن؟؟ ـ🍨🚶🏻‍♀️ جوابش چند خط بالاتر🙂👆🏽

بچه ها وقتی از دنیای #شیفت بیاین بیرون اون دنیا هنوز ادامه داره و توش کلی اتفاق میوفته و بجای شما کلونتون(بدل روح و ذهنتون) هست، اگه میخواین چیزی از دست ندین توی اون دنیا اسکریپت کنین که..(من هروقت از(اسم دنیاتون) برگشتم اونجا متوقف میشه تا وقتی که دوباره شیفت کنم و به اونجا برگردم) 👆🏽این برای همه شیفت کنندهاست هر دنیایی که خواستین برین اگه خواستین چیزیو از دست ندین اینو بنویسین🐈🍨. @Shifting_chs