یه راهکار ساده برای تغییر سبک زندگی: - اول از همه یه لیست از چیزایی که خوشحالت میکنن، بساز. - دو اینکه یه لیست از کارهایی که در روز انجام میدی تهیه کن. - تو مرحله‌ی سوم بیا این دو تا لیست رو باهم دیگه مقایسه کن ببین چقدر از کارهایی که دوست داری رو انجام میدی. - تو مرحله‌ی آخر و چهارم یه لیست معقول از اون دو لیست قبلی بنویس. لازم نیست حتما کل لیست رو تغییر بدی، کم‌کم چیزایی که لازمه رو اضافه کن. میتونی هر ماه یه لیست جدید برای خودت بنویسی. (@Banafshiat برداشته شده از کانال تلگرام) #megami 𝐇𝐚𝐤𝐮[@ShigetsuMegami]

#megami 𝐇𝐚𝐤𝐮[@ShigetsuMegami]

#ناشناس 100تایی شدنتون میارک گلگلیلیلی(: _ سلام مهربون .. میخواستم بگم ک درسته ک شایددهمو نشناسیم ولی ممنونم ازینکه اهمیت دادی و خیلی خوشال شدم .. اصن من ‌میرم گریه کنم یگوشه ... ولم کنین 🥲 #megami 😭😭😭 #Shigetsu

#ناشناس بهت پیشنهاد میکنم قهرمان ضعیف کلاسو نیبینی وگرنه ممکنه افسردگی کوتاه مدت بگیری...هع هع اکشنش زیاده خواستم بگم همینطوری - داوشم من الن تیمارستان یه مدته بخاطر افسردگی حادم بستریم . شما کدوم اتاقی ؟ پیدا کنیم همو ؟ من بهشون گفتم شیگتسو رو بیارن اتاق بغلی هروقت دید . #megami دوستان یه حسی عمیقا بهم میگه برم ببینم ولی وضع شما یجور درس عبرت به حساب میاد انگار #Shigetsu

#megami 𝐇𝐚𝐤𝐮[@ShigetsuMegami]

100 تایی شدنتون مبارککککک:))))) @ShigetsuMegami

شننشنصجصنصممصنصنصننصنصجص ممنون دلی عزیز تو تا ابد در قلب ما جای داری😭 #Shigetsu دلی جان این سیله یا اشک که از چشام پایین میاد؟ #megami

_دوستان کسی جایی بجز حسن آباد برای خرید کاموا توی تهران میشناسه 🦈 (یا حداقل یه انلاین شاپ خوب...) تو ناشناس بگین #Shigetsu

من یک چیز بهتر از کیک کشف کردم. پسر گفت: نه چیزی کشف نکردی. موش کور گفت: کشف کردم. چه چیزی را کشف کردی؟! اینکه یک بغل لذتش ماندگار تر از کیک است!