⚜️آموزشهای روانشناسی خانه سلامت (قسمت ۲۲۳) 🔸روانشناسی کودک و نوجوان (قسمت ۴۳) 🔸️چگونه از کودک خود در برابر آزار جنسی محافظت کنیم؟(۷) 🔹️سوء استفاده جنسی کودک نه‌تنها یک تخلف جسمی است بلکه نقض اعتماد و یا اقتدار او است. 📝تنظیم: منیژه حاتملو کارشناس روانشناسی #کودک #آموزش #روانشناسی #آزار_جنسی #خانه_سلامت ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜️آموزشهای روانشناسی خانه سلامت (قسمت ۲۲۳) 🔸روانشناسی کودک و نوجوان (قسمت ۴۳) 🔸️چگونه از کودک خود در برابر آزار جنسی محافظت کنیم؟(۷) 🔸راهکارها ♦️ وقتی می خواهید در مورد سوء استفاده جنسی به کودک خود اطلاعاتی بدهید می توانید بگویید در مواردی که: ✔️کسی می خواهد بی دلیل به بدن او نگاه کند یا دست بزند، ✔️ فرد بزرگتر یا قویتری( چه کودک چه بزرگسال) از او می‌خواهد کاری انجام دهد که مایل نیست، ✔️در موقعیتی خاص قر ار می‌گیرد و احساس ناراحتی می‌کند یا درون خود احساس عجیبی دارد، ✔️کسی از او می‌خواهد که رفتار خاصی را به صورت راز نگه دارد، ✔️او با کسی کاری انجام میدهد یا کسی با او کاری می‌کند که بعداً نسبت به آن احساس ناخوشایند و بد پیدا می کند، 🔹از فرمول "نه/برو/ بگو" استفاده کند. ♦️ این بدین معناست که باید بگوید "نه" سپس" برود" و از فرد آزار گر دور شود و به مادر و پدر خود یا فرد بزرگسال معتمد دیگری اتفاق را "بگوید". ♦️این فرمول را از طریق بازی با کودکان کم‌سن نیز می‌توانید تمرین کنید. ♦️فرزندتان را مطمئن کنید که می‌توانند در مورد بدنشان با شما صحبت کنند. ممکن است بچه‌ها حقیقت را به شما نگویند زیرا این چیزی است که متجاوز از آنها خواسته و آنان را به این وسیله تهدید می‌کنند. ♦️به کودکان بفهمانید که در مورد هر اتفاقی با شما صحبت کرده و مطمئن باشند که کنار شما جایشان امن است و از طرف شما نیز هیچ برخورد پرخاشگرانه ای نخواهند دید. اگر شما او را تنبیه کنید، حرف متجاوز را تایید کرده اید و اعتماد او به فرد متجاوز بیشتر شده و کودکتان دوباره به سراغ او خواهد رفت. ♦️ بنابراین جهت پیشگیری از سوء رفتار جنسی کودکان باید هوشیار بود و دیگران را نیز آگاه کرد. با رعایت موارد فوق الذکر می‌توان به کاهش این معضل کمک کرد. 📝تنظیم: منیژه حاتملو کارشناس روانشناسی #کودک #آموزش #روانشناسی #آزار_جنسی #خانه_سلامت ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜️تغذیه و سبک زندگی سالم در خانه سلامت (قسمت ۹۵) ⚜️آموزش تغذیه صحیح جهت پیش گیری از بیماری ها (قسمت ۱۰) 🔸عنوان: محافظت از کبد ✍️تهیه وتنظیم: نیلوفر رابطی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی #رابطی #خانه_سلامت #تغذیه_صحیح #محافظت_از_کبد ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜️تغذیه و سبک زندگی سالم در خانه سلامت (قسمت ۹۵) ⚜️آموزش تغذیه صحیح جهت پیش گیری از بیماری ها (قسمت ۱۰) 🔸عنوان: محافظت از کبد 🍏رژیم غذایی تصفیه کننده کبد ✅آب زیاد استفاده شود. ✅ روزانه یک حبه سیر بخورید. ✅ روزانه یک عدد سیب بخورید. ✅ سبزیجات خام زیاد استفاده شود. ✅ در فصل ترب همراه غذاها استفاده شود. ✅ هفته ای ۳ عدد تخم مرغ کامل استفاده شود. ✅ از ادویه زردچوبه در غذاها بطور روزانه استفاده شود. ✅ روزانه از اب لیمو ترش تازه همراه غذا ها استفاده شود. ✅در فصل بهار از آش شاه تره کوهی فراوان استفاده شود. ✅ از انواع کلم در تهیه غذاها و سالادها زیاد استفاده شود. ✅هفته ای یکی دوبار از نان جو یا سوپ جو استفاده شود. ✅در فصل مناسب از شاهی، تلخون و مرزه روزانه استفاده شود. ✅ در فصل بهار از دم کرده شبدر قرمز و یا ازشبدر تازه استفاده شود. ✅ از ملین قوی استفاده نکنید اما همیشه از بروز یبوست جلوگیری کنید. ✅ نیکوتین، الکل، کافئین، گوشت قرمز، قند ساده، غذاهای سرخ شده کمتر استفاده شود. ✅ روغن مایع مصرف کنید واز مصرف کره، مارگارین و روغن های جامد پر هیز شود. ✅ در فصل زمستان ناشتا آب مواد زیر استفاده شود: ۱عدد هویج، ۱ عدد چغندر قرمز، نصف ترب ✅ از مصرف زیاد مکمل های ویتامین آ پرهیز شود .بهترین منابع آن هویج – طالبی و زرد آلوست. ✅منابع پتاسیم زیاد برای جلوگیری از سیروز کبدی منابع: موز، کشمش، آلو، بادام و انواع سبزیجات استفاده شود. ✍️تهیه وتنظیم: نیلوفر رابطی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی #رابطی #خانه_سلامت #تغذیه_صحیح #محافظت_از_کبد ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜️معجزات قرآن: قسمت ۵۷ 🔸موضوع:حجاب 🔸عنوان: آیه ۵۹ سوره احزاب 💠یأَیهُّا النَّبىِ‏ُّ قُل لّأَِزْوَاجِكَ وَ بَنَاتِكَ وَ نِسَاءِ الْمُؤْمِنِینَ یُدْنِینَ عَلَیهِْنَّ مِن جَلَابِیبِهِنَّ ذَالِكَ أَدْنى أَن یُعْرَفْنَ فَلَا یُؤْذَیْنَ وَ كاَنَ اللَّهُ غَفُورًا رَّحِیمًا 📚احزاب _ ۵۹ 🔹ترجمه 🔹اى پیامبر! به همسرانت و دخترانت و همسران كسانى كه مؤمن هستند بگو: 🔹روسریهاى بلند خود را بر خویش فرو افكنند [تا بدن و آرایش و زیورهایشان در برابر دید نامحرمان قرار نگیرد.] این [پوشش‏] به اینكه [به عفت و پاكدامنى‏] شناخته شوند نزدیك‏تر است، و در نتیجه [از سوى اهل فسق و فجور] مورد آزار قرار نخواهند گرفت و خدا همواره بسیار آمرزنده و مهربان است. ✍️تهیه و تنظیم: اصغری (کارشناس علوم قرآنی) #حجاب #معجزات_قرآن ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜️⚜️پیام های ناب قرآنی (قسمت ۳۶) 🔸موضوع:حجاب 🔸عنوان: آیه ۵۹ سوره احزاب ⬅️ تفسیر آیه ❇️كلمه «جلابیب» جمع جلباب است و آن پوششی است سرتاسرى كه تمامى بدن را مى‏پوشاند و یا حداقل پوششی است بزرگتر از روسری و مقنعه که سر و سینه را کاملا در برگرفته و می پوشاند. ❇️منظور از این جمله که فرمود: «یُدْنِینَ عَلَیهِْنَّ مِن جَلَابِیبِهِنَّ» این است كه آن را طورى بپوشند كه زیر گلو و سینه‏هایشان در انظار ناظرین پیدا نباشد. بعد فرمود این «پوشاندن تمام بدن» در برابر نامحرم، معرف عفت و پاکدامنی آنهاست و همین امر سبب می شود تا اهل گناه و شهوت متعرض آنها نشوند. ❇️از این آیه استفاده مى‏شود كه حكم «حجاب و پوشش» براى زنان قبل از این نازل شده بود، ولى بعضى از آنها روى ساده‏اندیشى به خوبی آن را رعایت نمی کردند که آیه فوق نازل شد و بر رعایت دقیق آن سفارش و تاکید کرد. ❇️با توجه به این آیه دیگر مجالی برای توجیه برخی پوششهای امروزی باقی نمی ماند. آنچه که امروز بر سر و اندام برخی زنان مسلمان به چشم می خورد نه تنها آن پوشش کاملی که قرآن می گوید ندارد بلکه بر خلاف فلسفه بازدارندگی حجاب که در آیه هم آمده است به شدت جلب توجه کرده و دلهای مریض و چشمان هوس باز را به سوی خود جلب می کند. 📚تفسیر نمونه ✍️تهیه و تنظیم:اصغری (کارشناس قرآنی ) #حجاب #اصغری #معجزات_قرآن ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜شروع ثبت نام دوره سرمه دوزی 👈سرمه دوزی از هنرهای اصیل ایرانی برای زیبایی صد چندان ترمه و لباس میباشد. شما در این دوره روش های مختلف دوخت سرمه را آموزش خواهید دید. 👈تعداد جلسه: 🔹۳۰ جلسه 👈نوع دوره: حضوری _مجازی 👈مربی: 🧕🏻معصومه جعفرزاده فرهنگسرای آنا 🧕🏻مریم روشنی فرهنگسراهای بهار و المهدی ✳علاقمندان می توانند از طریق شماره تلفن‎ های زیر و یا از طریق لینک های زیر در گروه مربی مربوطه عضو شده و از اخبار دوره های حضوری، مجازی و نحوه ثبت نام آنها آگاهی یابند. 📞فرهنگسرای آنا: ۳۴۴۲۹۸۸۲ 📞فرهنگسرای بهار: ۳۲۸۰۹۳۷۰ 📞فرهنگسرای المهدی: ۳۴۴۳۸۳۴۴ 🔺️لینک کلاس خانم جعفرزاده: https://chat.whatsapp.com/FidbJtwrMY5HDH8lbmIXqr 🔺️لینک کلاس خانم روشنی: https://chat.whatsapp.com/DrKfY13oZ9W9Afj7rJPECt #روشنی #جعفرزاده #سرمه_دوزی #فرهنگسرای_آنا #فرهنگسرای_بهار #فرهنگسرای_المهدی ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜شروع ثبت نام دوره چرم دوزی 👈چرم دوزی جزو هنرهای اصیل ایرانی بالاخص تبریزی است که امروزه طرفداران بسیاری دارد. شما عزیزان با شرکت در این دورها توانایی دوخت کیف پول، کیف دوشی، اداری، طراحی روی چرم و... را آموزش خواهید دید. 👈تعداد جلسه: 🔹۳۵جلسه 👈نوع دوره: حضوری و مجازی 👈مربی: 🧕🏻مریم روشنی ✳علاقمندان می توانند از طریق شماره تلفن‎ های زیر و یا از طریق لینک زیر در گروه مربی مربوطه عضو شده و از اخبار دوره های حضوری، مجازی و نحوه ثبت نام آنها آگاهی یابند. 📞فرهنگسرای آنا: ۳۴۴۲۹۸۸۲ 📞فرهنگسرای بهار: ۳۲۸۰۹۳۷۰ 📞فرهنگسرای المهدی: ۳۴۴۳۸۳۴۴ 🔺️لینک کلاس خانم روشنی: https://chat.whatsapp.com/DrKfY13oZ9W9Afj7rJPECt #روشنی #چرم_دوزی #فرهنگسرای_آنا ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

🔸از راه هایی که می توانید ... #خوشبختی #انرژی_مثبت #جملات_انگیزشی #صبح_بخیر_زندگی ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜️آموزش شهروندی (قسمت ۲۵۷) 🔸️مجموعه ای از بوهای بد بدن ...! #آداب_شهروندی #حقوق_شهروندی #آموزش_شهروندی #من_بهداشت_فردی_را_رعایت_میکنم ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜ معرفی میوه ها و آشنایی با خواص دارویی آنها برای درمان و پیشگیری از بیماری ها (قسمت ۳۶ ) 🍏بالنگ 🍏مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در مرکباتی مانند بالنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های باکتریایی، ویروسی و قارچی را کاهش می دهد. 🍏ویتامین C موجود در بالنگ باعث کاهش علائم و کاهش طول مدت ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و پنومونی می شود. در طب سنتی از چای بالنگ برای سرفه و گلودرد استفاده می شود. 🍏مقادیر بالای روغن های ضروری موجود در دمنوش بالنگ به افزایش گردش خون در بدن کمک کرده و به سفید تر و روشن تر شدن رنگ پوست کمک می کند. 🍏مقادیر بالای مواد مغذی موجود در بالنگ به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده و با تقویت فولیکول ها باعث افزایش رشد مو می شود. #میوه #بالنگ #تغذیه_سالم #پیام_سلامتی #یک_فنجان_سلامتی ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛