🔸از راه هایی که می توانید ... #خوشبختی #انرژی_مثبت #جملات_انگیزشی #صبح_بخیر_زندگی ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜️آموزش شهروندی (قسمت ۲۵۷) 🔸️مجموعه ای از بوهای بد بدن ...! #آداب_شهروندی #حقوق_شهروندی #آموزش_شهروندی #من_بهداشت_فردی_را_رعایت_میکنم ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜ معرفی میوه ها و آشنایی با خواص دارویی آنها برای درمان و پیشگیری از بیماری ها (قسمت ۳۶ ) 🍏بالنگ 🍏مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در مرکباتی مانند بالنگ به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های باکتریایی، ویروسی و قارچی را کاهش می دهد. 🍏ویتامین C موجود در بالنگ باعث کاهش علائم و کاهش طول مدت ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی و پنومونی می شود. در طب سنتی از چای بالنگ برای سرفه و گلودرد استفاده می شود. 🍏مقادیر بالای روغن های ضروری موجود در دمنوش بالنگ به افزایش گردش خون در بدن کمک کرده و به سفید تر و روشن تر شدن رنگ پوست کمک می کند. 🍏مقادیر بالای مواد مغذی موجود در بالنگ به بهبود گردش خون در پوست سر کمک کرده و با تقویت فولیکول ها باعث افزایش رشد مو می شود. #میوه #بالنگ #تغذیه_سالم #پیام_سلامتی #یک_فنجان_سلامتی ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

📖با هم بخوانیم، با هم یاد بگیریم 🔸عنوان کتاب: کیمیاگر ✍️نام نویسنده: پائلو کوئیلو 📖قسمت: ۲۰ 🏷️ جملاتی از متن رمان کیمیاگر جوان، متعجب پرسید: «بزرگ‌ترین فریب دنیا دیگر چیست؟» «این‌که در یک لحظه از حیات خود، مالکیت و فرمان زندگی را از دست می‌دهیم و تصور می‌کنیم سرنوشت بر زندگی مسلط شده است، همین نکته، بزرگ‌ترین فریب دنیاست. #کیمیاگر #پائلو_کوئیلو ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

📖با هم بخوانیم، با هم یاد بگیریم 🔸عنوان کتاب: کیمیاگر ✍️نام نویسنده: پائلو کوئیلو 📖قسمت ۲۰ 🔶عنوان متن: سفر 🔷️آن چه پیرمرد میگفت چندان برای جوانک معنایی نداشت، اما میخواست بداند، نیروهای مرموز چه هستند. دهان دختر بازرگان از شنیدنش باز میماند. نیروهایی هستند، که روح و اراده ما را آماده میکنند، چون در این سیاره، یک حقیقت بزرگ وجود دارد: هر که باشی، و هر کاری کنی، وقتی چیزی را از ته دلت طلب کنی، از این روست، که این خواسته در جهان در روح جهان متولد شده. این ماموریت تو بر روی زمین است. حتی اگر سفر کردن باشد؟ یا ازدواج با دختر یک تاجر پارچه؟ و یا جست وجوی یک گنج. روح جهان از خوشبختی انسانها تغذیه میشود، و یا از بدبختی، ناکامی، و حسادت آنها. تحقق بخشیدن به افسانه شخصی، یگانه وظیفه آدمیان است. همه چیز تنها یک چیز است. و هنگامی که آرزوی چیزی را داری، سراسر کیهان همدست میشود، تا بتوانی این آرزو را تحقق بخشی. مدتی خاموش ماندند، و به میدان و مردم نگریستند. پیرمرد بود که اول صحبت کرد: جرا گوسفندبانی میکنی. چون سفر را دوست دارم. 🔷️پیرمرد به فروشنده ذرت بوداده ای با چرخ دستی سرخ رنگش اشاره کرد که، در گوشه میدان ایستاده بود. آن ذرت فروش هم از کودکی همواره آرزوی سفر داشت. اما ترجیح داد یک چرخ دستی ذرت بو داده بخرد، و سالها پول جمع کند، و وقتی پیر شد، یک ماه به آفریقا برود. هرگز نمی فهمید، که آدم همیشه، امکان تحقق بخشیدن به رویایش را دارد. مرد جوان با صدای بلند فکر کرد: میبایست شبانی را انتخاب میکرد. پیرمرد گفت: به این هم فکر کرده. اما ذرتفروش از چوپان معتبرتر است. ذرتفروشها خانه ای دارند. اما چوپانها در فضای باز میخوابند. مردم ترجیح میدهند دخترشان را به ذرتفروشها بدهند، تا به چوپانها. قلب جوانک تکان خورد. به دختر بازرگان می اندیشید. #کیمیاگر #کتابخوانی #پائلو_کوئیلو #با_هم_بخوانیم #با_هم_یاد_بگیریم ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜️آموزش های پزشکی و توصیه های بهداشتی خانه سلامت (قسمت ۸۹) 🔸️ بیماریهای زنان(قسمت ۱۱) 🔷 عنوان: التهاب سینه( ماستیت) 🔸️علل بروز ماستیت: 🔺️باقی ماندن سیر در سینه ها 🔺️مسدود شدن مجاری شیری 🔺️ورود باکتری به سینه ها 📝تهیه و تنظیم: سولماز فتح الهی (کارشناس مامایی) #فتح_الهی #خانه_سلامت #التهاب_سینه ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜️آموزش های پزشکی و توصیه های بهداشتی خانه سلامت (قسمت ۸۹) 🔸️ بیماریهای زنان(قسمت ۱۱) 🔷 عنوان: التهاب سینه( ماستیت) 🔻آبسه سینه یا آبسه ی پستان به علت تجمع چرک و عفونت در سینه ها ایجاد می شود. این مجموعه دردناک که معمولا زیر پوست ایجاد می شود حاصل فعالیت باکتری ها است. بانوان ممکن است در دوره های مختلف به ویژه در دوران شیردهی به این بیماری مبتلا شوند. 🔻آبسه پستانی در حقیقت همان ماستیت است که یکی از شایعترین مشکلات پستان ها می باشد. این بیماری در بعضی از افراد در نزدیکی نوک سینه ایجاد می شود. آبسه باعث درد و تورم سینه ها شده و معمولا پوست پستان را به رنگ قرمز در می آورد. باکتری ها از طریق مجرای شیر وارد پستان می شوند و سبب ایجاد درد میشوند. 🔻علایم شامل: افزایش درجه حرارت پستانها ضعف و خستگی عمومی بیمار حساس و دردناک شدن پستان ها پوسته پوسته شدن ناحیه مربوطه قرمز شدن تب 🔻راههای پیشگیری از ماستیت: شستن نوک پستان پس از هر بار شیردهی استفاده از پماد هایی مانند ویتامین آ و د و یا دارو های موضعی برای نرم کردن نوک پستان پس از شیردهی عدم استفاده از پارچه هایی که سبب اذیت پستان می شوند. نوک پستان نباید توسط کودک جویده یا گاز گرفته شود 🔻روشهای درمان التهاب سینه: آبسه های کوچک با یک سوزن یا سرنگ نیز قابل تخلیه شدن هستند. آبسه های بزرگتر معمولا با ایجاد یک برش کوچک تخلیه می شوند. در صورتی که آبسه بسیار وسیع و عمیق باشد با استفاده از یک برش عمیق در جراحی باز تخلیه می شود. اگر درمان زود شروع شود، مصرف آنتی بیوتیک ها به طور منظم نیز می تواند سبب خشک شدن این آبسه شود. 💠گاهی لازم است به دلیل مصرف آنتی بیوتیک ها و داروهای مسکن شیردهی برای مدت کوتاهی قطع شود. تا زمانی که بتوانید شیردهی را از سر بگیرید با استفاده از یک پمپ مخصوص پستان شیر را خارج کنید. 📝تهیه و تنظیم: سولماز فتح الهی ( کارشناس مامایی) #فتح_الهی #خانه_سلامت #التهاب_سینه ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜️آموزشهای روانشناسی خانه سلامت (قسمت ۲۲۴) 🔸روانشناسی کودک و نوجوان (قسمت ۴۴) 🔸️چگونه از کودک خود در برابر آزار جنسی محافظت کنیم؟(۸) 🔹️اضطراب و استرس پس از سانحه در کودکان کوچک اغلب با اختلالاتی در رشد، پرخاشگری و پریشانی در جدایی از مراقب بیان می شود. 📝تنظیم: منیژه حاتملو کارشناس روانشناسی #کودک #آموزش #روانشناسی #آزار_جنسی #خانه_سلامت ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜️آموزشهای روانشناسی خانه سلامت (قسمت ۲۲۴) 🔸روانشناسی کودک و نوجوان (قسمت ۴۴) 🔸️چگونه از کودک خود در برابر آزار جنسی محافظت کنیم؟(۸) ♦️چگونه از کودکان خود در برابر آزار جنسی محافظت کنیم؟(۸) راهکارها: ♦️بهترین سن شروع آموزش به کودکان وقتی است که بچه‌ها را از پوشک می‌گیرید. هرگز جلوی جمع شلوارشان را پایین نکشید. بهشان یاد دهید که زیر پوشک حریم خصوصی بچه‌هاست. هرگز بچه ها را مجبور نکنید کسی را ببوسند. "مادر برو یه بوس به عمو بده" یا " برو بغل دایی جان" و حرفهایی از این دست. ♦️ بگذارید یاد بگیرند که برای بوسیدن و در آغوش کشیده شدن، اجازه بچه ها شرط است. ♦️ هرگز بچه ها را در سن پایین با هیچ مردی حتی با محارم تنها نگذارید. بیشتر تجاوز ها از طرف دایی ها و عموها بوده و مسلما به عقل هیچ پدر و مادری هم نرسیده که ممکن است خطر در کمین بچه باشد. فکر نکنید پسربچه‌ها در خطر نیستند اتفاقاً آمار تجاوز و آزار جنسی پسر بچه ها رو به افزایش است. ♦️ مهارت نه گفتن را به بچه ها بیاموزید. ♦️ سعی کنید راننده سرویس بچه ها مرد نباشد مخصوصاً مراقب آخرین نفری که با راننده تنهاست باشید. ♦️هرگز وقتی بیرون از منزل هستید سفارش چیزی را ندهید که بچه ها مجبور شوند تحویل بگیرند. ♦️ هرگز در سنین ۲ تا ۵ سال شوخی جنسی با همسرتان نکنید به این امید که بچه ها نمی فهمند. به بچه ها در مورد مسائل جنسی دروغ نگویید. اگر در مورد نحوه باردار شدن سوال کردند بهتر است با جفت‌گیری‌حیوانات شروع کنید. ♦️اسم اعضای تناسلی را به بچه ها درست آموزش دهید. استفاده از اسامی متفرقه را کنار بگذارید. به بچه‌ها یاد دهید صحبت در این موارد خارج از عرف است و هرکسی خواست در این موارد با ایشان صحبت کند سریع شما را در جریان بگذارند. بگویید این حرف ها فقط در چارچوب خانه مطرح می‌شوند. ♦️ بیشتر متجاوزین بچه ها را می ترسانند. به بچه ها بگویید هر کاری که کرده باشند دوستشان دارید. هرگز حتی برای تنبیه های معمولی هم این جمله را به کار نبرید" این کار رو کردی دیگه دوستت ندارم". بچه ها باید بدانند تحت هر شرایطی خانواده پذیرای ایشان است. 📝تنظیم: منیژه حاتملو (کارشناس روانشناسی) #کودک #آموزش #روانشناسی #آزار_جنسی #خانه_سلامت ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜سفره های آسمانی (قسمت ۴۸) 🔸موضوع: راه حل سه مشکل بزرگ 1⃣ زمانی که به شهوت ها مبتلا شدی. ✅ حل آن: نمازت را بررسی و اصلاح کن. 💠دلیل: قال الله تعالى: "فخلف من بعدهم خلف أضاعوا الصلاة واتبعوا الشهوات" بعد از آنها آمدند کسانی که نماز را ضایع کردند و به شهوات مبتلا شدند. 2⃣ اگر احساس بدبختی و بی توفیقی کردی ✅ حل آن: رفتار با مادرت را بررسی و درست کن(حتی اگر وفات کرده برایش دعاء و صدقه کن) 💠دلیل: قال الله تعالى:" وبرا بوالدتي ولم يجعلني جبارا شقيا". عیسی علیه السلام فرمود: الله تعالى مرا نسبت به مادرم نیک قرار داده و بدبخت و بی توفیق قرار نداده است. 3⃣ وقتی که پریشانی و تنگی احساس کردی. ✅ حل آن: رابطه ات را با قرآن بررسی و درست کن. 💠دلیل: قال الله تعالى: "ومن أعرض عن ذكري فإن له معيشة ضنكا". هر کس از قرآن اعراض کند پس برای او زندگی تنگ است. 📚کتاب سالک الی اللّه ✍تهیه و تنظیم: اصغری(کارشناس علوم قرآنی ) #اصغری #سفره_های_آسمانی #راه_حل_سه_مشکل_عمده ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛

⚜شروع ثبت نام کلاسهای نقاشی برای کودکان 👈در دوره نقاشی های کودکان زیر ۱۲ سال در طی چند ترم کودکان نقاشی اشکال و رنگ آمیزی صحیح آنها را آموزش خواهند دید و قادر خواهند بود نقاشی های زیبایی را خلق کنند. 👈تعداد جلسه: 🔹️۱۵ جلسه 👈نوع دوره: حضوری و مجازی 👈مربی: 🧕ویدا فلاحی فرهنگسرای آنا، بهار و المهدی 🧕نفیسه حسین زاده فرهنگسرای آنا، بهار و المهدی ✳علاقمندان می توانند از طریق شماره تلفن‎ های زیر و یا از طریق لینک های زیر در گروه مربی مربوطه عضو شده و از اخبار دوره های حضوری، مجازی و نحوه ثبت نام آنها آگاهی یابند. 📞فرهنگسرای آنا: ۳۴۴۲۹۸۸۲ 📞فرهنگسرای بهار: ۳۲۸۰۹۳۷۰ 📞فرهنگسرای المهدی: ۳۴۴۳۸۳۴۴ 🔺️لینک کلاس خانم فلاحی: https://chat.whatsapp.com/GW0Ip2tsgWVKxqVZH6zZ6K 🔺️لینک کلاس خانم حسین زاده: https://chat.whatsapp.com/D9kpjFhsDkGEmPqE1Zp2oE #فلاحی #حسین_زاده #نقاشی_کودکان #فرهنگسرای_آنا #فرهنگسرای_بهار #فرهنگسرای_المهدی ┏━━━🍃🌸🍃━━━┓ @Simayefarhang4 ┗━━━🍃🌸🍃━━━┛