😳ایرانی‌ها هر روز «تُپل‌تر» می‌شوند! ▪️رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، علیرضا زالی می‌گوید که ایران ششمین کشور چاق جهان است، متخصصان تغذیه هم معتقدند که از هر ۲ ایرانی یک نفر دچار چاقی و اضافه وزن است. ▪️دکتر علیرضا زالی می‌افزاید: شایع‌ترین بیماری غدد در ایران چاقی است؛ به طوری که بیش از ۷۰ درصد مردم ایران چاق هستند. متخصص تغذیه محمد هاشمی همه معتقد است میزان چاقی در ایران از رشد ۵.۵ برابری طی ۴ دهه گذشته بر خوردار بوده؛ به طوری که ۹۰ درصد ایرانی‌ها تحرک کافی ندارند؛ یعنی حدود 76.5 میلیون ایرانی فاقد تحرک کافی هستند. ▪️بر اساس اعلام نشریه لنست تعداد افراد چاق در دنیا یک میلیارد نفر است. متخصص تغذیه علی طریقت می‌گوید«دلایل عمده‌ چاقی مصرف بیشتر انواع غذاها و در نتیجه دریافت بیش از مقادیر مورد نیاز روزانه‌ انرژی و کاهش انرژی سوزانده شده در انواع فعالیت‌های جسمانی اعم از ورزشی و غیرورزشی از طرف دیگر هستند.» این متخصص تغذیه می‌گوید«چاقی با بیش از ۴۰ نوع مشکل سلامتی در ارتباط است.» 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyha

🌸 سلام بر آنانی که در هر مکانی تسلیم خدا هستند.🌸 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyha

#خانواده #ازدواج 🔸شاید شما هم ندانید که پژوهش‌های تازه به چه یافته‌‌هایی رسیده‌اند... 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyha

❌اگه دروغگویی یه رشته ورزشی تو المپیک بود نتانیاهو‌ مدال طلای اون‌رو‌داشت. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyha

🔹یکی از بهترین قسمت‌های صحیفه سجادیه اونجاست که می‌گه: ▫️ولاتکلنی إلی خلقک مرا به خلق خود واگذار نکن! ☘️کسی که می‌تونه کاری برای ما انجام بده، خود خداست...☘️ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyha

🔸ثروتمند واقعی چیزهایی را جمع می‌کند که با خرج کردن از مقدار آن‌ها کم نمی‌شود بلکه بیشتر می‌شود مثل مهربانی، سخاوت، لبخند اخلاق خوب و انسانیت 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyha

#تربیت #عزت_نفس 🔸اگر کودکان شما مهارت مهم «عزت‌نفس» را بیاموزند، در بسیاری از مراحل زندگی موفق و سربلند خواهند بود. آن‌ها باید خودشان، داشته‌ها و استعدادهایشان را بشناسند. آن‌ها نباید مغرور شوند، ولی باید خودشان را دوست داشته باشند تا نظرات منفی دیگران، روح و روان آنها را نیازارد. 🎥 این کلیپ کوتاه، نمونه عزت نفس بالای این کودک است. 👌حتماً ببینید 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyha

🔹همه آثار گناه با توبه از بین نمی‌رود، یکی از روش‌های از بین بردن آثار گناهان، آوردن خوبی‌ها بعد از آن است، به‌خصوص ترس از خدا و گریه و صدقه. و از همه موثرتر، دوست داشتن برای خداست، مخصوصا محبت آل محمّد(ص) و بعد از آن دوستی شیعیان و محبّان آن‌ها. ✍️ آیت‌الله ملکی تبریزی 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🌸 چه دعایی کنمت اول صبح خنده‌ات از ته دل گریه‌ات از سر شوق روزگارت همه شاد سفره‌ات رنگارنگ و تنی سالم و شاد که بخندی همه عمر صبحتون بخـــــیر 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane