#هشدار #تقاضا 👆این تصویر، نقشه کشور و #گنبد_گرمایی است که از امروز چهارشنبه سوم مرداد ۱۴۰۳ تا یکشنبه آینده کل کشور را فرامی‌گیرد. طبق آمار، این چهار روز گرم و طاقت‌فرسا در تاریخ کره زمین بی‌سابقه است. 🔸انتخاب با خودمان است که در این چهار پنج روز کار کشور را به #بحران_قطع_برق و #انفجار_نیروگاهها بکشانیم یا اینکه به کمک هم یک تجربه موفق دیگر در #همدلی_اجتماعی در حل مسائل ثبت کنیم. در این چند روز نمی‌توانیم یخچال‌ها و فریزرها را از برق بکشیم، یا نمی‌توانیم اصلاً چراغ روشن نکنیم و در تاریکی بنشینیم، همان‌طور که نمی‌شود اصلاً تلویزیون نبینیم؛ ولی می‌شود #تلویزیون را بیهوده روشن نگه نداریم، می‌شود #چراغهای_اضافه را خاموش و با نور کمتر سرکنیم، اما می‌شود از شست‌وشوی غیر ضروری لباس‌ها با #ماشین_لباسشویی خودداری کنیم، می‌شود ظرف‌ها را به‌جای #ماشین_ظرفشویی با دست بشوریم، می‌شود لباس‌هایمان را بدون خط اتوی هنداونه قاچ کن بپوشیم، و خیلی کارهای دیگر که اگر دلمان بخواهد به هم و به کشور کمک کنیم، فکر می‌کنیم و به آن‌ها می‌رسیم. دوران #جنگ_تحمیلی را #مردم اداره کردند نه مسئولان و حکمرانان؛ باورمان شود که حالا هم مسئولان بدون کمک ما مردم نمی‌توانند کار کشور را پیش ببرند. حالا دیگر خود دانیم و وجدان‌های بیدارمان. به همدیگر هم #اطلاع_رسانی کنیم. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

👆وقتی یک مخالف خارج‌نشین از سیستم پزشکی ایران تعریف می‌کند. 🔹زمان پهلوی با کمبود شدید پزشک روبه‌رو بودیم و از هند و پاکستان برامون دکتر می‌اومد (درحالی که خیلی از اون‌ها فقط لیسانسه پزشکی بودند!) الان اما هم پزشک و هم خدمات پزشکی صادر می‌کنیم. 🔹خوبی‌ها رو باید دید و تقویت کرد، مشکلات را هم باید گفت و نقد کرد. اگر چیزی درست باشد نوع مردم که آدم‌های منطقی هستند، تعریف می‌کنند. مثل این بنده خدا که حقیقت رو گفته است. 🔹سیستم پزشکی ایران از خیلی از کشورها بهتر است و باید برای این پیشرفت بعد از انقلاب، افتخار کرد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🏴🏴🏴 ▪️با فلسطین نیستی هیئت نـرو شب‌ها بخـواب دم مزن از طـفل شش‌ماهه نـگـو جانم ربـاب 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 @SofreFarhangiReyhane

#تمثیل #معنویت ✍️ استاد محمدرضا رنجبر 💠 رسوايی 🔺 وقتي لب ايوان مي‌ايستي و جامه يا فرش خاک‌آلودي را مي‌تکاني، يادت باشد درست است خاک و غبار آن را بيرون مي‌کني، اما خودت هم خاک‌آلود خواهي شد. تکاندن ديگران هم از همين دست است. وقتي آن‌ها را جلوي ديگران مي‌تکاني و عيوب آن‌ها را برملا مي‌کني، نمی‌توانی خودت را هم پاک نشان بدهی. اصلاً يادت باشد هرگاه تصميم به رسوايي ديگران گرفتي، بدان که قرار است خود رسوا شوي. چون خدا خواهد که پرده کس درد ميلش اندر طعنه پاکان برد 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#حب_الحسین 🎙نوای زیبای حب الحسین از قاری مصری 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 @SofreFarhangiReyhane

#اربعین 🎥 نیومدم بازی کنم من اومدم نوکری 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 @SofreFarhangiReyhane

#خدایا_شکر 🤲 خدا را شكر مي‌كنم وقتي «ادیسون میلر» را مي‌بينم که به بیماری نادری مبتلاست که پوستش را به اشعه‌های UV خورشید حساس می‌کند و در صورتی که نور خورشید به او بخورد، پوستش شروع به سوختن می‌کند و سلول‌های سرطانی در بدنش فعال می‌شوند. او برای بازی کردن یا حتی خروج چندثانیه‌ای از خانه باید کاملاً یک لباس محافظ بپوشد تا در مقابل اشعه UV خورشید مقاوم باشد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#طبیعت 😳چیزی نمونده بره تو شکم مادرش😐 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

☘️ هر ازگاهی خودت را هرَس کن... شاخه‌های اضافیت را بزن پای تمام شاخه بریده‌هایت بایست تمام سختی‌ها، دردها و خاطرات بدت را باغبانی کن. سبک کن فکرت را از هرچه آزارت می‌دهد.☘️ ☘️🍃☘️🍃☘️🍃☘️🍃 @SofreFarhangiReyhane

#اربعین 🎥 استقبال از اولین زائران پیاده‌روی #اربعین 1446 در راس البیشه جنوبی‌ترین نقطه‌ی عراق 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃 @SofreFarhangiReyhane

#کار #تلاش 👆 سرعت خیره‌کننده برداشت محصول نخل در دمای ۵۰ درجه بوشهر 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

❤️ نکته‌های ناب ازدواج با ضرب‌المثل‌های جهانی ▫️هنگام ازدواج بیشتر با گوش‌هایت مشورت كن تا با چشم‌هایت. ▫️ مردی كه به خاطر ”پول” زن می‌گیرد، به نوكری می‌رود. ▫️ لیاقت داماد، به قدرت بازوی اوست. ▫️ زنی سعادتمند است كه مطیع ”شوهر” باشد. ▫️زن عاقل با داماد ”بی‌پول” خوب می‌سازد. ▫️ زن مطیع، فرمانروای قلب شوهر است. ▫️ زن و شوهر اگر یكدیگر را بخواهند، در كلبه خرابه هم زندگی می‌كنند. ▫️ داماد زشت و با شخصیت بهتر از داماد خوش‌صورت و بی‌لیاقت است. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#خدا 🔹وقتي ناراحتي ميگن خدا اون بالا هست... وقتي نااميدي ميگن اميدت به خدا باشه وقتي مسافري، ميگن خدا پشت و پناهت وقتي مظلوم واقع باشي ميگن خدا جای حق نشسته وقتي گرفتاری ميگن خدا همه چيو درست ميکنه وقتي هدفي تو دلت داری ميگن از تو حرکت از خدا برکت پس وقتي خدا حواسش به همه و همه چي هست... ديگه غصه چرا؟! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🎥 گفتم الان تصادف زنجیره‌ای رخ میده ولی خدا رو شکر خوب مدیریت کرد 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#خدایا_شکر 🤲 بايد خدا را شكر كنم كه مي‌توانم راه بروم، بدوم و بازی کنم وقتي «جو ساچ» جوان آمریکایی را می‌بینم كه به «سندروم مرد سنگی» مبتلاست كه در دنیا فقط 700 نفر را مبتلا کرده است. این بیماری باعث می‌شود به‌مرور زمان تمام عضلات و ماهیچه‌های بدن تبدیل به استخوان شود. او می‌گوید: در بدن من چیزی جز استخوان وجود ندارد و این به‌شدت مانع حرکت من می‌شود. زمانی که رباط‌ها و ماهیچه‌های بدنم تبدیل به استخوان می‌شود، احساس می‌کنم شخصی چاقوهایی را در آن‌ها فرو می‌کند! متأسفانه هیچ درمانی برای وضعیت من وجود ندارد و وضعیت به تدریج بدتر می‌شود تا زمانی که توانایی حرکت را به‌طور کامل از دست بدهم. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#سلامت #گرما 🔻فرار از گرما با آب یا شربت؟ متخصص تغذیه: 🔹در روزهای گرم تابستان زیاد به فکر نوشیدن شربت، نوشابه‌ها، دلستر و حتی آب‌میوه‌ها نباشیم به‌خاطر برخی ملاحظات و بعضی مضراتی که دارند، بهتر است در طول روز آب بیشتر مصرف کنیم. 🔹طبق توصیه انستیتو پزشکی آمریکا، مردان غیر ورزشکار تا ۱۵ لیوان و زنان غیر ورزشکار تا ۱۰ لیوان آب باید مصرف کنند. 🔹البته باید دقت کنید که ۸۰ درصد این آب از طریق مایعات جبران می‌شود و ۲۰ درصد مابقی از طریق غذاها دریافت می‌شود. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#خبر 🔻پوشش جدید بیمه‌ای برای ۷ داروی ضدسرطان معاون بیمه و خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ایران: 🔹دریک ماه اخیر ۷ قلم دارو در درمان سرطان شامل ۱۲ کد ژنریک به فهرست داروهای تحت پوشش بیمه اضافه شده است. 🔹۷۰ درصد قیمت این داروها تحت پوشش صندوق بیماری‌های خاص و صعب العلاج قرار گرفته است. 🔹در تلاش هستیم با توجه به منابع در اختیار پوشش بیمه‌ای داروها را افزایش دهیم. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

▪️افکار منفی، قاتلِ سلامتی ▫️پژوهشگران می‌گویند: بیش از ۷۰ درصد افکاری که به ذهن انسان خطور می‌کند، منفی است. آنها می‌گویند «روزانه بیش از ۵۰ هزار فکر به ذهن ما خطور می‌کند که متأسفانه ۷۰ درصد آن‌ها افکار منفی (خودبینی، ترس، استرس، اضطراب و…) است.» مغز تنها دو درصد وزن بدن را تشکیل می‌دهد، اما ۲۵ درصد برون‌ده قلب به مغز اختصاص دارد. ▫️در طول هر دقیقه مغز این توانایی را دارد که 3500 فکر به آن خطور کند و قدرت پردازش اطلاعات در مغز انسان، ۳۰ برابر ابَر کامپیوترهای فعلی جهان است. ▫️طبق تحقیقات، ذهن آشفته و منفی در طولانی‌مدت تاثیر مستقیم بر جسم خواهد داشت. چنین افرادی رفته رفته کم‌اشتها، کم‌خواب یا بی‌خواب خواهند شد و انواع مشکلات جسمی سراغشان خواهد آمد؛ چراکه منشاء بسیاری از بیماری‌های جسمی را می‌توان در اختلالات روحی و روانی یافت، حتی یکی از عوامل بروز سرطان، استرس و اضطراب است. ▫️«خوش‌بینی و امید، نگاه به مشکلات به عنوان شرایط طبیعی زندگی، ورزش کردن مداوم، اشتغال و دوری از بیکاری، قوی ساختن اراده و توکل به خدا» از راه‌کارهایی است که اصغر کیهان‌نیا، روان‌شناس و مشاور خانواده، برای مبارزه با افکار منفی پیشنهاد می‌دهد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🔻 یه خبر توپ برای دانش‌آموزان متوسطه اول و دوم🔻 💝 #اولین دوره کشوری #مصباح‌نوجوانان ✅ تدریس کتاب های علامه مصباح یزدی (ره) برای دانش آموزان #متوسطه_اول‌و‌دوم به صورت #رایگان 📚 منبع دوره: کتاب #نگاهی_گذرا_به_نظریه_ولایت_فقیه ✅ به صورت #جلسات_مجازی (۴ جلسه 🗣 و ۶ فیلم📽) 📅 مهلت ثبت‌نام: تا ۱۵ مرداد ماه 🗓 شروع دوره: ۲۰ مرداد ماه 💟 مزایای دوره: 1⃣ آشنایی با آثار و تفکرات عمار انقلاب، علامه مصباح یزدی 2⃣ آشنایی دقیق و علمی با مبحث ولایت فقیه 3⃣ اعطای گواهی 😊 4⃣ اعطای جوایز به دانش‌آموزان برتر😍 جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید👇 🆔 @Abbasii_0831 https://eitaa.com/tamaddon_novien

🔶 المپیک پاریس | غزه ۲۰۲۴ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

📍تربیت عشقی! ‌ 🔹بچه باید ببینه شما چند بار عصبانی شدی هیچی نگفتی لبخند زدی، میفهمه بچه این حرفارو! 🎙استاد پناهیان 👌عالی ‌ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

▪️همه می‌دانیم که ژاپن بیشترین جمعیت سالمند دنیا را دارد و نرخ باروری در این کشور به رغم همه مشوق‌ها کمتر از دو فرزند است. ژاپنی‌ها برای تشویق مردمشان به فرزندآوری طرح‌های متفاوتی داشته‌اند که یکی از خلاقانه‌ترین‌هایش ساخت روبات نوزاد است. این روبات می‌خندند، گریه می‌کند و وقتی تکانش می‌دهی آرام می‌شود. اگر قلقکش بدهی می‌خندد و حتی آب بینی‌اش هم بعد از گریه راه می‌افتد. ژاپنی‌ها امیدوارند با این کارها خانواده‌های ژاپنی به داشتن نوزاد ترغیب شوند. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🔸گرمای وحشتناک، عامل گرمازدگی و به دنبال آن از دست دادن آب بدن و بی‌حالی و کم‌رمقی، سردرد، کلافگی، تشنج و در مراحل حادتر حتی همراه با گرفتن جان افراد است. برای مقابله با عوارض حرارت بالای هوا، رعایت برخی نکات بسیار کارساز است؛به‌خصوص مصرف مداوم مایعات و در رأس آن آب البته نه بسیار یخ بلکه ترجیحاً آب شیر سیستم لوله‌کشی معمول و استفاده از میوه‌های متنوع تابستانی همچون هندوانه، خیار و... از جمله روش‌های تاثیر‌گذار برای فرار از گرما‌زدگی است. 🔸در ادامه برخی نکات کاربردی و مهم را که سازمان جهانی بهداشت به آن اشاره کرده و بر آنها تاکید دارد، گوشزد می کنیم: ۱. تلاش کنید بین ساعت‌های ۱۱ تا ۳ بعداز ظهر در معرض آفتاب قرار نگیرید. ۲. مایعات خنک بنوشید. ۳. از کلاه و لباس‌های کتانی گشاد و با رنگ روشن استفاده کنید. ۴ . هنگام تردد در مسیر سایه حرکت کنید. ۵ از فعالیت‌های سنگین بدنی در طول ساعات گرم روز پرهیز کنید. ۶ . از میوه و سبزیجات آب‌دار استفاده نمایید. ۷. در صورت امکان دوش بگیرید. ۸. برای محافظت در برابر اشعه ماورای بنفش از انواع محافظ (کلاه، عینک، کرم ضد آفتاب) استفاده کنید. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🌺 به خداوند اعتمادکن گاهی بهترین‌ها را بعد از تلخ‌ترین تجربه‌ها به تو می‌دهد تا قدر زیباترین چیزهایی که به دست آوردی را بدانی...!🌺 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane