🍸˒𝐒𝐨𝐥 𝐋𝐢𝐦ó𝐧
روز اول ࿚⃛࿙⃛࿚⃛ ࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛🍹࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛ ࿙⃛࿚⃛࿙⃛ برای برگردوندن انرژی، بهتره اول روی حس م
صبح قرار شد من غذا درست کنم به خاطر همین از هون موقع تا ظهر مشغول غذا پختن بودم😭✨🎀
اما خب بجاش بعد از ظهر موقع golden time رفتم و خیلی بامزه بود
اول روی کاغذ حدود ۵۰ تا چیزی که بابتشون شکرگزارم رو نوشتم🎀
چون دفتر ژورنالم رو نیاوردهم برای اینکه خوشگل تر بشه و وایب « اگولییی پگولییعیتطعیت » بگیره توی گوشی هم ادیت زدم و الان وایب « اگولییی پگولییعیتطعیت به توان ۲ » داره 😭😭😭✨🎀
روز دوم
࿚⃛࿙⃛࿚⃛ ࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛🍹࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛ ࿙⃛࿚⃛࿙⃛
برگردوندن انرژی و ریکاوری
یه دوش یه ربعه با آب سرد بگیرید. بعدش از آیس رول یا ماساژ یخ استفاده کنید
قهوه یا چای سبز یا چای با لیمو تازه دم کنید و با یه صبحونه پر از پروتئین مثل تخم مرغ یا اوتمیل میل کنید🎀
یه تایمی رو حتما زیر نور آفتاب باشید
یه لیست از کار های عقب مونده تون درست کنید و همون لحظه شروع کنید به انجام دادنشون
هدایت شده از جؤین شو
ׅ ݁݁ꨲ݁ꨲ📪᳥＿݂ـ هںوز ایں بدن لـ𑄝݁ꨲآغر اسك𖹭ینئ
رو ندآری᳥ ؟(😭)
بیآ اینجـآ تا مدرسہ تبديݪ بہتریں ورژن خؤدت شو ::
⏝︶ׅ︶ ⏝ꔫ⏝ ︶ׅ︶⏝
هدایت شده از جؤین شو
851.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
- 📪هنؤزبهتریںچنلگلـوآپرؤندآری؟
- بیآایںجابهتریندختررؤیاهایخودتشو::
＿݂𑄝݁ꨲ𑄝݁ꨲ＿݂
- تآمدرسهپوستتروصآفوشفاڡکن
- بیآتابهتبگمچجوریبویگلبدی::🌸