روز دوم
࿚⃛࿙⃛࿚⃛ ࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛🍹࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛࿙⃛࿚⃛ ࿙⃛࿚⃛࿙⃛
برگردوندن انرژی و ریکاوری
یه دوش یه ربعه با آب سرد بگیرید. بعدش از آیس رول یا ماساژ یخ استفاده کنید
قهوه یا چای سبز یا چای با لیمو تازه دم کنید و با یه صبحونه پر از پروتئین مثل تخم مرغ یا اوتمیل میل کنید🎀
یه تایمی رو حتما زیر نور آفتاب باشید
یه لیست از کار های عقب مونده تون درست کنید و همون لحظه شروع کنید به انجام دادنشون
کمد لباس هاتون رو امروز واقعا بریزید بیرون و کامل تمیز کنید. لباس های تابستونی و خوشگل و اگولی پگولیتون رو بزارید جلوتر و لباس هایی که دیگه به ورژن جدید تون نمیان رو بزارید کنار تا اهدا کنید.
یه پلی لیست برای بک زدن به تابستون درست کنید
شـروع چـنـلـگـیـری امـی
بـا هـر دوره 50 + جـذب بـگـیـر
ൃ꯭.🍨𝗲𝗶𝘁𝗮𝗮.𝗰𝗼𝗺/𝗧𝗯_𝗔𝗺𝘆
- خانومای خوش استایل اکسسوری هاشونو ازینجا میخرن ★𓂃 ࣪˖ ִֶָ
- تو میتونی خوشمزه ترین و کیوت ترین گردنبند دنیا رو ازینجا تهیه کنی🍓
⭑JoinUs : https://eitaa.com/Aaccssry
" اینجا دقیقا همون جاییه که میتونی پینترستی ترین اکسسوری هارو ازشون تهیه کنید. "
هدایت شده از اینجا ببینمت نازنازــي XD
اینطوری𐨆 ئ خاطرۀ قشنگ
از دوراں𐨆ִ نوجوونیت باقی𐨆 میمونۀ 𖹭 :
@ j𖹭ꭎ𐑩ּ𝗇︎𝖺𝗅 4 𝗎𝗎𝗎 💿 از هر فندومی𐨆 میتونی𐨆 ژورنال𐨆𐨆 پیدا کنی𐨆 !!!
هدایت شده از جؤین شو
ׅ ݁݁ꨲ݁ꨲ📪᳥＿݂ـ هںوز ایں بدن لـ𑄝݁ꨲآغر اسك𖹭ینئ
رو ندآری᳥ ؟(😭)
بیآ اینجـآ تا مدرسہ تبديݪ بہتریں ورژن خؤدت شو ::
⏝︶ׅ︶ ⏝ꔫ⏝ ︶ׅ︶⏝
هدایت شده از جؤین شو
851.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
- 📪هنؤزبهتریںچنلگلـوآپرؤندآری؟
- بیآایںجابهتریندختررؤیاهایخودتشو::
＿݂𑄝݁ꨲ𑄝݁ꨲ＿݂
- تآمدرسهپوستتروصآفوشفاڡکن
- بیآتابهتبگمچجوریبویگلبدی::🌸
هدایت شده از جویین شو ناناز
نکاتی که برای درس خوندن ⦋🌸⦌ ؟
برنامه ریزی برای درس خوندن📖🌸
https://eitaa.com/joinchat/1389364957C7a6ecda389
بهترین حل برای حـمـ.وم کردن بعد از مدرسه🛁͙