بهداشت ورزش 👨‍🏫بیانات حکیم محسن اسماعیلی درخصوص ورزش🚶‍♂️🏃‍♂️🏇🏊‍♀️ 🔹🏋‍♂ اگر کسی بتواند به روش صحیح و مناسب با اعتدال مزاج و در زمان مناسب ورزش کند از درمان اکثر بیماریها بی نیاز میباشد. 🔹🏋‍♂ ورزش حرارت ملایم را به وجود می آورد و مواد دفعی را میسوزاند. 🔹🏋‍♂ ورزش مفاصل و عضلات را سفت و نیرومند میکند. 🔹🏋‍♂ در هنگام ورزش حرارتی که در بدن خصوصا اندامها تولید میشود به قلب برمیگردد و باعث پرشدن انرژی از دست رفته قلب میگردد. 🔹🏋‍♂ با انجام ورزش در طولانی مدت شاهد بازشدن منافذ بدن و شادابی و نشاط و تقویت قدرت جذب غذا و دفع آسان مواد زائد تجمع یافته خواهد بود. 🔹🏋‍♂- بهترین زمان برای ورزش حدود یک تا یک ساعت و نیم بعد از خوردن یک غذای کم حجم و پرانرژی میباشد. 🔹🏋‍♂ کسانیکه ماهها دور از فعالیت بدنی بوده اند نباید یکباره ورزشهای سنگین را آغاز کنند زیرا برای بدن مضر میباشد. 🔹🏋‍♂ کسانی که دارای بدنی با رطوبت بالا هستند ورزش طولانی تر برای آن ها مفید است اما کسانی که در بدن خشکی دارند و رطوبت بدنشان کم است نباید به مدت طولانی ورزش کنند. 🔹🏋‍♂ ورزش باید در ساعاتی در روز انجام شود که درجه حرارت و رطوبت هوا در اعتدال باشد مثلا در فصل تابستان اوایل روز در فصل بهار در نیمه روز و درفصل زمستان و پاییز در اواسط روز از اعتدال بیشتری برخوردار است. برای مطالعه اهمیت ورزش در صحت و سلامتی اینجا را مطالعه کنید. #ورزش #آموزش #ستّه_ضروریه 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌 آکادمی صدای زندگی 🆔 @SoundOfLife786

🔶آیا سحر واقعیت دارد یا خرافه است؟ 🔶برخی می‌گویند سحر الکیه، دروغه، نیست... 🔷در حالی که در قرآن ۴۱ مرتبه کلمه سحر و ۱۴ مرتبه واژه ساحر تکرار شده.. 🔹 همه این تکرارها یک چیز را به ما گوشزد می‌کند و آن... 📌 آکادمی صدای زندگی 🆔 @SoundOfLife786