🪀هنگام وضو گرفتن جوان باش هنگام نماز خواندن پیرمرد و هنگام دعا کردن مانند کودک باش. 👌حرف حق رو از بچه‌ بشنو... #وضو #نماز #دعا @SpecialFamily

🔵چهار گام تا آرامش ذهن: آرامش ذهن یکی از مهم‌ترین عوامل برای بهبود کیفیت زندگی و افزایش بهره‌وری است. در زیر چهار گام برای دستیابی به آرامش ذهن ارائه می‌شود: ✅️۱. تمرین mindfulness (ذهن‌آگاهی) ♦️ توجه به لحظه حال: سعی کنید در لحظه حال زندگی کنید و از افکار و نگرانی‌های آینده یا گذشته دوری کنید. تمرینات تنفس عمیق و مدیتیشن می‌توانند به شما کمک کنند. ✅️۲. مدیریت استرس ♦️شناسایی منابع استرس: سعی کنید عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و تکنیک‌های مدیریت استرس مانند ورزش یا فعالیت‌های تفریحی را در برنامه روزانه خود بگنجانید. ✅️۳. ایجاد تعادل در زندگی ♦️ تنظیم زمان: زمان خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که شامل فعالیت‌های کاری، خانوادگی، تفریحی و استراحت باشد. این تعادل می‌تواند به کاهش احساس فشار و استرس کمک کند. ✅️۴. تقویت روابط اجتماعی ♦️برقراری ارتباط: با دوستان و خانواده وقت بگذرانید و از حمایت‌های اجتماعی بهره‌مند شوید. صحبت کردن درباره احساسات و تجربیات می‌تواند به کاهش بار ذهنی کمک کند. با پیروی از این گام‌ها، می‌توانید به تدریج آرامش ذهن را در زندگی خود تجربه کنید. @SpecialFamily

💥راهکار خوشبختی 🎥 دکتر عباس عزیزی 📌چرا بدبخت همیشه بدبخته؟ 📌نقش موثر تلقین @SpecialFamily

🟧#متن_خاص سکوت کن هنگامی که نمیدانی چه بگویی ؛ چه پاسخی دهی ؛ ویا چطور بگویی ؛ فقط سکوت کن گاهی نگفتن شیرین تر از گفتن سخنان آشفته است ؛ که در لحظه تو را سبک میکند .... در آن لحظه سکوت کن یک وقتهایی سعی کن چشمهایت را ببندی بر حرفهای نیش دار ؛ و به زبانت اجازه دهی سکوت را تمرین کند دقیقه هایی که حس انفجار در سلولهایت تو را از درون میخورد ؛ سکوت را تجربه کن ؛ تا ذهنت با قلبت مشورت کند و تصمیمی درست بگیرد یک وقتهایی " سکوت " پاسخ همه دردهاست 🔴" سکوت زبان خداست " @SpecialFamily

#همسرداری 💕🌱 💞 یادتون باشه که شما با همسرتون هم خونه نیستید، بلکه همسرید ❣نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند. ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم. 👈 وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم، فرق نمیکند، چه زن و چه مرد ❣زن و شوهر مکمل هم هستند هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند. این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است نه زن ذلیلی...! این  معنای درست زندگی است .. @SpecialFamily

کودکان چگونه بد آموز می شوند؟ 🔸👈 وقتی والدین، خواسته یا ناخواسته، بر کودکانی که چیزی را خراب می‌کنند، جیغ می‌زنند، کودکان یاد می‌گیرند که «جیغ» بزنند. 🔸👈وقتی کودکان به این نتیجه می‌رسند که با جیغ‌زدن به خواست هایشان دست می‌یابند، این کار را ادامه می‌دهند. 🔸👈وقتی والدین چیزی را به زور از دست کودک می‌گیرند، کودک «زورگیری» را یاد می‌گیرد. 🔸👈برخی‌ از والدین به کودک بی‌اشتها می‌گویند: «اگر غذا نخوری، آن را به فلانی می‌دهیم!»، این‌گونه، کودک «خسیس بودن» را می‌آموزد. 🔸👈وقتی والدین، برای آرامش کوتاه‌مدت خودشان، به کودکان وعده‌هایی می‌دهند، کودک «دروغ‌گویی» را می‌آموزد. 🔸👈وقتی والدین، برای آرامش کودکِ آسیب‌دیده، دیوار یا اسباب بازی را با سیلی می‌زنند و می‌گویند: «اینو زدمش، دیگر گریه نکن»، کودک «انتقام‌گیری» را می‌آموزد. #فرزند_پروری @SpecialFamily

🔴جلسه برخط ✅ همایش خانواده پایدار همسران فداکار 👌 با موضوع: مهارت‌های توسعه فردی مهارت‌های ارتباطی زوجین 🧑‍⚕استاد: حجت الاسلام پورقلی ⏰ زمان : دوشنبه ۱۴۰۳/۱۱/۰۱ ساعت: ۱۹:۳۰ الی۲۰:۳۰ از طریق لینک زیر به صورت مهمان وارد شوید و به جای نام نمایشی کد دریافتی را ثبت نمایید و به صورت میهمان وارد شوید لینک کلاس👇 https://online.bellmeet.com/w/1735019648667986/hojaji?lang=fa @SpecialFamily

تلاوت قرآن کریم صفحه 202 همراه باترجمه گویا @SpecialFamily

#سلام_امام_زمانم کندوی باغ هستی بی تو، عسل ندارد بی تو کتاب عاشق، ضرب المثل ندارد گفتاکه بین خوبان،مهدیست،یاکه یوسف گفتم که در دو عالم، مهدی بدل ندارد سلام عزیز زهرا #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج @SpecialFamily

ﺍﺯﻋﺎﻟﻤﻲ ﭘﺮﺳﻴﺪﻧﺪ ﭼﮕﻮﻧﻪ میتوان ﺑﻪ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﻋﻘﻞ کسے پےﺑﺮﺩ؟ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ: ﺍﺯﺣﺮفے ﮐﻪ میزﻧﺪ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﭘﺮﺳﻴﺪﻧﺪ: ﺍﮔﺮﭼﻴﺰے ﻧﮕﻔﺖ چه؟ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ : هیچکس ﺁﻧﻘﺪﺭﻋﺎﻗﻞ ﻧﻴﺴﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﺪ @SpecialFamily

🟧 دو عملِ بی زحمت با اجر زیاد ♦️آیت الله #مجتهدی @SpecialFamily

♨️#حال_خوب افرادی که منتظر می مانند تا اوضاع و شرایط عالی از راه برسد،  هیچوقت کاری را به انجام نمی رسانند!  زمان مناسب برای اقدام به کار، همین حالاست .. @SpecialFamily