♥️ﺷﮑﺴﭙﯿﺮ ﮔﻔﺖ : ﻣﻦ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﻢ، ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯿﺪ ﭼﺮﺍ؟ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﯿﺰﯼ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﯼ ﻧﺪﺍﺭﻡ ... 💔ﺍﻧﺘﻈﺎﺭﺍﺕ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺻﺪﻣﻪ ﺯﻧﻨﺪﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ ... ⏰ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺍﺳﺖ ... ❤️ﭘﺲ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺕ ﻋﺸﻖ ﺑﻮﺭﺯ ... 😄ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ 😊ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻥ 🍃ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺕ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ﻭ ... 🍃ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯽ؛ ﮔﻮﺵ ﮐﻦ 🍃ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻨﻮﯾﺴﯽ؛ ﻓﮑﺮ ﮐﻦ 🍃ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﺮﺝ ﮐﻨﯽ؛ ﺩﺭﺁﻣﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ 🍃ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﻋﺎ ﮐﻨﯽ؛ ﺑﺒﺨﺶ 🍃ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺻﺪﻣﻪ ﺑﺰﻧﯽ؛ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻦ 🍃ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺗﻨﻔﺮ؛ ﻋﺸﻖ ﺑﻮﺭﺯ 💎ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ... ﺍﺣﺴﺎﺳﺶ ﮐﻦ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ﻭ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮ روز خوبیو واستون آرزو میکنم❤️ http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز هست. همچنین اگر با سالاد میل شود ، برای لاغر کردن سودمند است 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

💚 برای پیشگیری از سنگ کلیه این میوه را بخورید! 🔹گریپ فروت میوه‌ای از خانواده مرکبات است که منبع فوق العاده ویتامین‌ها،فیبر و سایر مواد مغذی است. 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

👌یک راه ساده برای جلوگیری از سنگ کلیه ✔️کرفس ادرار آور است ومجاری ادراری را شستشو میدهد. ✨خوردن آب کرفس وپودر آن به عنوان ادویه کمک شایانی به جلوگیری از سنگ کلیه میکند 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

گوجه رو دست کم نگیرید ❗️ گوجه فرنگی برای افرادی که به بیماری قلبی،پوکی استخوان و آلزایمرمبتلا هستندمناسب است همچنین احتمال ابتلا به سرطان پروستات،معده، روده، رحم و تخمدان را کم میکند 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

💥کاهش قند خون ✨ادویه ها میتوانند قندخون را کاهش و میزان انسولین را افزایش دهند ✨زردچوبه، زنجبیل،زیره و گشنیز یکی از بهترین ادویه جات برای مبتلایان به دیابت است 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

خواص دلمه: 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

ترفند کاهش وزن موقع غذا خوردن، بجای ظروف بزرگ و گود 🍲، از ظروف کوچک و معمولی 🍛 استفاده کنید.زیرا مانع می شود که بیشتر غذا بریزید و بخورید. هرچه بشقاب بزرگتر، غذاوکالری دریافتی بیشتر 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

اگر میخواهید دچار زانو درد و پوکی استخوان نشوید سنجد بخورید ! سنجد محرک ، ضدالتهاب ، ضداکسیدان، ضدسرطان و باعث رفع مشکلات معده میشود ! 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

💥بازی کردن باکودک درهنگام صبح برروی مغز اثرات مثبت بیشتری میگذارد ✨اگر کارمندهستید و وقت کافی برای فرزندخود ندارید هنگام رساندن کودک خودبه مدرسه بااو بازی فکری انجام دهید 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

خوردن میوه بعد از غذا باعث میشود تا میوه به همراه غذا در معده بماندو به موقع به روده‌هانرسد،ماندن غذا در معده باعث فاسد شدن آن میشود پس توصیه میشودحداقل 1ساعت بعداز غذا میوه خورده شود. 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

جلوگیری از آلزایمر با آب انار... 👈آب انار می تواند فشار خون را پایین آورد و قدرت حافظه را تقویت کند. 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

💥خوردن زیاد توت و خرما و یا کشمش همراه با چای باعث بالا رفتن قند خون و در نهایت دیابت شخص میشود. ✨بهترین گزینه برای مصرف همزمان با چای میوه خشک شده است. 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

🌙 برای کاهش وزن، شام را اوایل شب بخورید. ✅ هرچه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن 🔥 بهتر می شود و این امر به کاهش وزن کمک میکند. 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

آیا می‌ دانید طلا برای چه مزاج‌ هایی مناسب نیست؟ 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

طبق بررسی محققان فوت کردن شمع کیک تولد تا ۱۴برابر(۱۴۰۰%) امکان انتقال باکتری‌‌ های دستگاه تنفسی شخص فوت کننده به سطح کیک را افزایش میدهد و حتی باعث انتقال باکتری و بیماری تنفسی میشود 🔹بیش از ۳۰۰۰ باکتری😲 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

خـــــدایا دراین لحظات شب دلهای دوستانم را سرشاراز نور وشادی کن وآنچه را که به بهترین بندگانت عطا میفرمایی به آنها نیز عطا فرما🙏 شبتون پراز نگاه خدا 🌙 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

آبگوشت را با پیاز یا ترشی بخورید ترشی: جذب بهتر آهن، هضم بهتر غذا 🌰 پیاز: آبگوشت افزایش دهنده کلسترول بد خون است اما پیاز با کاهش کلسترول بد مانع از افزایش چربی خون میشه. 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

ترخــــون برای جلوگیری از خونریزی لـــــثه‌ و التیام زخم‌های دهان بسیار مفید است ! این سبزی به دلیل وجود "اوژنول" باعث تسکین درد دندان شده و دهان را خوشبو میکند.. 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

#فواید_ویتامین_آ ✨افزایش سلامتی و عمر بالای پوست ✨بازسازی بافت ها ✨جلوگیری از سرطان ✨افزایش رشد عضلات  ✨تقویت سلامت استخوان ✨بهبود دید ✨تقویت سیستم ایمنی بدن 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

#فوری 🔴امشب یه مهمان ویژه داریم ✅مدیر تشکیلات #بدون‌سانسور مهمان ویژه امشب ما هستند با موضوع👇 #آموزش_پرورش_بلدرچین و موارد مورد نیاز تولید آن امشب راس ساعت ۲۳ درکانال #زندگی‌سالم👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c دوستان، خانواده و عزیزان خود را فرابخوانید👆

🍎در طول رژیم خوردن روزانه یک عدد سیب شما را از مراجعه به پزشک بى نیاز مى کند 🔶بهتر است، سیب با پوست میل شود دررژیم مصرف میوه هاى بسیار شیرین نظیر موز، زرد آلو، خربزه را محدود کنید. 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

💥قبل از رفتن به رختخواب یک دوش آب گرم همراه با نمک حمام و جوش شیرین به شما کمک میکند تا مواد سمی از بدنتان خارج شود وخوابی سبک و شیرین را تجربه کنید. 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

✴️بهترین صبحانه ها برای ورزشکاران 🔴تخم مرغ پخته ⚪️املت گوجه 🔴نان سبوس و شیر 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c

اگر کلیه شن سازی دارید، هفته ای 2 روز ناشتا دمکرده جعفری بنوشید نیم کیلو جعفری خرد شده را در 1.5 لیتر آب نیم ساعت بجوشانید سپس صاف کرده و میل کنید. 💜 #زندگی‌آرام|سلامت و زیبایی👇 http://eitaa.com/joinchat/3091529738Cf4f142f89c