「️🗽↝#روتین_درسی 👸🏻る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖ـ
𝑳𝒐𝒐𝒌 𝒇𝒐𝒓 𝒂 𝒓𝒆𝒂𝒔𝒐𝒏 𝒕𝒐 𝒇𝒍𝒚, 𝒆𝒗𝒆𝒏 𝒘𝒉𝒆𝒏 𝒚𝒐𝒖 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒂 𝒕𝒉𝒐𝒖𝒔𝒂𝒏𝒅 𝒓𝒆𝒂𝒔𝒐𝒏𝒔 𝒕𝒐 𝒄𝒓𝒂𝒔𝒉...!
دنبال یه دلیل برای پرواز بگرد حتی وقتی هزار تا دلیل برای سقوط داری🕊📚.
سلام دخترای پر انگیزه و درسخون👩🏻💼🤍
「️🗽↝#انگیزشی_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
🔴نکاتی که باید هر دختر دختر درسخونی بدونه پارت یک💆🏻♀📕👇🏼
🔺خب طبق تحقیقات،بهترین عملکرد یادگیری و حافظه کوتاه مدت از ۴ صبح تا ۱۱ صبحه.تو این ساعت بهترین زمان برای یادگیری مطالب تازه است !
🔺ساعت ۳ تا ۵ بعد از ظهر بدن در حداکثر عملکرد سریعش قرار داره.این ساعت ها برای تمرین سرعت تست زنی بهترین تایمه !
🔺ساعت ۵ تا ۸ غروب حداکثر کارایی حافظه بلند مدت رو داریم.در واقع تو این تایم بهتری مرور و جمع بندی مطالب رو انجام بدید !
🚫یادتون باشه یه زمان هایی اصلا نباید مطالعه کرد: مثلا وقتی که تازه غذا خوردید ؛ این زمان،اوج خونرسانی به معده رو داریم و خونرسانی به مغز کمتره !
「️🗽↝#راهکار_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
4.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
‹ بهترین تکنیک برای برنامه ریزی😎☑️›
「️🗽↝#راهکار_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
🔴نکاتی که باید هر دختر دختر درسخونی بدونه پارت دو💆🏻♀📕👇🏼
🔺سعی کنید به هیچ وجه از قرص های افزایش حافظه و داروهای اختلال خواب برای بیدار موندن و درس خوندن استفاده نکنید.علاوه بر اینکه اعتیاد آورن،عملکرد طبیعی اعصاب رو هم تحت تاثیر قرار میدن !
🔺قبل از شروع مطالعه با حرکات کششی نرم،خونرسانی به مغز رو بیشتر کنید تا عملکردش برای حفظ مطالب بیشتر بشه !
🔺و در آخر اشاره میکنیم داشتن یک تایم خواب و استراحت استاندارد نه تنها به کیفیت مطالعه،بلکه به کاهش خستگی در طول روز،تعادل هورمونی و تعادل خلق و خو و بهبود وضعیت جسمانی کمک میکنه !
「️🗽↝#راهکار_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖