8.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کاهش حواسپرتی هنگام مطالعه🤯!
「️🗽↝#راهکار_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
‹ بیاید تو عید هم یکم درس بخونیم👀 ›
「️🗽↝#روتین_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖ـ
⚪️چرا همش احساس خستگی میکنی🥲؟
¹│تحرکت خیلی کمه
²│دچار افسردگی هستی
³│فکر و خیال بیش از حد میکنی
⁴│خوابت عمیق نیست ، ناکافیه
⁵│رژیم غذاییت ناسالمه
⁶│بیشتر وقتها استرس داری
⁷│در طول روز کم آب مینوشی
⁸│زیاد بیرون نمیری و همش خونه ای
⁹│برنامه و روتین روزانه نداری
「️🗽↝#راهکار_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
2.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
‹ ولی این حس خیلی خوبه💆🏻♀>>> ›
「️🗽↝#انگیزشی_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
روز های بد باید بهت انگیزه بدن که برای ساختن روزهای بهتر تلاش کنی🔖✨
سلام دخترای پرتلاش روزتون پر انگیزه👸🏻
「️🗽↝#انگیزشی_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
⚫️چطور سرعت مطالعه رو بدون کاهش یادگیری افزایش بدیم😌📈؟
◼️تکنیک اسکن سهمرحلهای : اول کل متن رو سریع اسکن کن (تیترها، تصاویر، کلمات پررنگ). بعد نکات کلیدی رو عمیقتر بخون. در آخر فقط خلاصهها و نتیجهگیری رو مرور کن !
◼️حذف زیرلبخوانی : وقتی با خودت کلمات رو تکرار میکنی، سرعتت کم میشه. تمرین کن که فقط با چشمهات بخونی و از تکرار ذهنی بپرهیزی !
◼️ استفاده از راهنما : انگشت یا خودکار رو زیر خطوط حرکت بده. چشمها به طور طبیعی دنبالکننده حرکتان و این تکنیک سرعت رو بالا میبره !
◼️ تمرین روزانه ۵ دقیقه : هر روز یه متن جدید رو انتخاب کن و سعی کن سریعتر از دیروز تمومش کنی. عضلهی سرعت مطالعه با تمرین قوی میشه.
◼️ تکنیک گسترش میدان دید : تمرین کن به جای خوندن کلمه به کلمه، چند کلمه رو باهم ببینی. با گذشت زمان، میتونی کل خطوط رو یکباره ببینی !
「️🗽↝#راهکار_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
「️🗽↝#روتین_درسی 🔋る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖ـ