‹ توی باشگاه وزنه ها سبك تر نميشن ؛ تويی که قويتر ميشی و توی زندگی هم همینه شرايط آسون تر نميشه ! تويی که برای مديريت كردنشون خفنتر ميشی🕶 ›
سلام روزتون بخیر درسخونای آینده دار👩🏻💼.
「️🗽↝#انگیزشی_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
3.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
「️🗽↝#روتین_درسی 👩🏻🎓る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
⚪️موقع مطالعه پرش ذهنی دارید؟🙅🏻♀
⬜️اتفاقات روزمره : گاهی اوقات ، جر و بحثها یا گفتگوهای روزمره میتواند ذهن ما را مشغول کند. این افکار ممکن است ما را از مطالعه دور کند و تمرکز ما را مختل کند .
⬜️حواسپرتی در زمان استراحت : هنگامی که برای استراحت از مطالعه فاصله میگیریم ، ممکن است با استفاده از گوشی یا شبکههای اجتماعی حواسمان پرت شود . این حواسپرتی میتواند بر کیفیت مطالعهی بعدی ما تأثیر بگذارد .
⚪️حالا راهکـــار هاش چیه ؟ :
⬜️مدیریت افکار : زمانی که احساس میکنید افکار مزاحم به ذهنتان هجوم آوردهاند ، یک کاغذ و قلم بردارید و تمام آن افکار را روی کاغذ بنویسید .
⬜️استراحت بیحاشیه : در زمان استراحت سعی کنید از چیزهایی که ممکن است حواستان را پرت کند دوری کنید . ارتباطات حاشیهای و اخبار ممکن است تمرکز شما را در باکسهای بعدی کاهش دهد !
「️🗽↝#راهکار_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
4.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
「️🗽↝#روتین_درسی 🎒る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
دلیل اینکه درس نمیخونی رو بشناس🙇🏻♀
「️🗽↝#راهکار_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
‹ چرا برنامه ات رو عقب میندازی؟👀›
「️🗽↝#راهکار_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
5.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
「️🗽↝#روتین_درسی 👩🏻💼る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
1.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
‹ شب امتحان چطوری درس بخونم؟🤷🏻♀ ›
「️🗽↝#راهکار_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖
ما رشد میکنیم، اما نه با سن و سال؛ بلکه با نبردهایی که در سکوت با آنها میجنگیم ...!🤺
سلام روزتون بخیر دخترای موفق آینده👸🏻
「️🗽↝#انگیزشی_درسی る」
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
JOIN𝅄✦:@-Study_Time_Q📖