🌸🍃
🍃
🔖بادام شیرین
مصرف شیره بادام به افرادی که دچار التهاب مثانه هستند بدلیل خاصیت ترمیم‌کنندگی آن توصیه میشود.
بادام سبب ازدیاد منی و تسکین حرارت منی و ادرار میشود.
افراد در صورت ضعف میتوانند یک عدد بادام را با فاصله زمانی نیم تا یک ساعت یک بار خوب بجوند تا در دهان تبدیل به مایع شده و آرام آرام قورت دهند. این کار باعث میشود در طی روز قوای لازم به طور دائم برای بدن تأمین شود.
ادامه دارد...
♦️لطفا انتشار بدهید👌
#تغذیه
#سلامتی
🍃
🌸🍃
🌸🍃
🍃
🔖نکاتی که در مصرف ماست باید به آنها توجه کرد:
افرادی که دچار سوءهاضمه، یبوست ناشی از سردی مزاج و نفخ هستند باید در مصرف ماست اعتدال را رعایت کرده و علی الخصوص ماست ترش رقیق به هیچ‌وجه نخورند.
از زنیان، نعناع، آویشن، کاکوتی، پونه، کشمش، گل سرخ، زنجبیل، مویز، گردو و سیاه دانه به عنوان مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج ماست استفاده شود.
مصرف ماست به همراه غذای گوشتی و غذاهای ترش مزه، موجب فساد غذا در معده شده و در طولانی مدت سبب بروز بیماری‌های مزمن میشود
#تغذیه
#سلامتی
🍃
🌸🍃
🌸🍃
🍃
🔖زمان و نحوه مصرف مناسب پنیر
پنیر باید در وعده شام و به همراه مصلحاتی نظیر نعنا، زیره، آویشن، سیاه دانه، گردو و عسل مصرف گردد تا خواص و مزاج آن بهبود یابد و از عوارض آن کاسته شود.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
#تغذیه
🍃
🌸🍃
✅ خواص انـــــار
❶ سنگ کلیه را درمان می‌کندار
❷ سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند
❸ تب تیفوئید (حصبه) را درمان میکند
❹ حرارت بدن را کاهش میدهد
❺ درد قفسه‌ی سینه را درمان میکند
❻ ادرار مکرر را متوقف میکند
❼ گلودرد استرپتوکوکی را درمان
❽ وزن را کنترل میکند
❾ با دیابت می‌جنگد
❿ سرطان مبارزه میکند،
✍️ علیه بیماری‌های قلب و عروق مبارزه میکند، سلامتی شریان‌ها را بهبود میدهد، فشار خون را در حالت نرمال نگه میدارد،جلوی آلزایمر را می‌گیرد، اسهال را درمان میکند،اشتها را افزایش میدهد،علیه آرتروز مبارزه میکند، کم‌خونی را درمان می‌کنداز ایجاد پلاک روی دندان‌ها پیشگیری میکند.
#سلامتی
#تغذیه
🌸
🎀 کودکان با هر چیزی یا کسی #بازی کنند، با او دوست می‌شوند؛
⬅️ اگر با #والدین بازی کنند، با آنها همیشه دوست خواهند بود (در نتیجه از آنها الگوگیری میکنند.)
⬅️ اگر با غذا بازی کنند، باهاش دوست می‌شوند.(در نتیجه از آن بهره برده، و سوء #تغذیه نمی‌گیرند.)
⬅️ اگر با #کتاب بازی کنند، با او دوست می‌شوند.(در نتیجه همیشه به کتاب و درس خواهند بود.)
⬅️ اگر با #تبلت و گوشی بازی کنند، رابطه کودک با اجسام بی‌روح و فضایی غریب و ناآشنا خواهد بود. (درنتیجه از ارتباط گیری صحیح با خانواده و هم‌سالان باز می‌مانند.)
و....
#تربیت_کودک
🌸🍃
🍃
🔖 لطفا من را زیاد نپزید!
❇️سبزی عزیزی است که به رنگ سبز و قرمز و زرد در بازار موجود است، این فلفل‌های رنگی خواص بی‌نظیری دارند.
🔹این روزها که استرس شما زیاد است و مضطربید منیزیم و ب۶ این سبزی به داد شما می‌رسد تا سطح اضطراب را کم کند.
🔸فلفل دلمه ای بلد است با فیبر قابل توجه خود، پتاسیم و رنگدانه‌های عزیزش به کاهش فشار خون، کاهش رخ داد بیماری قلبی و کاهش چربی خون کمک کند.
🔹آنتی‌اکسیدان دارد پس بلد است از رخ داد التهاب و سرطان جلوگیری کند و بلد است سیستم ایمنی را تقویت کند.
🔸موجب افزایش متابولیسم بدن میشود و در رژیم‌های کاهش وزن وجودش حیاتی است!!
🔹رنگ سبز آن به رشد مو و ناخن کمک میکند، رنگ قرمز آن محرک طبیعی رشد مو و در درمان ریزش مو موثر است.
🔸این فلفل‌های زیبارو منبع سرشار ویتامین ث و آنتی اکسیدان بوده در تولید کلاژن و جوانسازی پوست هم موثر هستند پس بلدند روی شما را زیباتر کنند!
❌یادتان باشد زیاد نپزیدشان، لطیفند و خواصشان را از دست میدهند.
🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)
#تغذیه
🍃