بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #نوزادان 🌿👶 درباره نوزادان بدانیم 👶🌿 👶 زنان اگر در دوران بارداری بیش از حد سردی بخورند مغز جنین دچار سردی بیش از حد می شود . 👶ویژگی نوزاد سرد : فرزند به دنیا آمده خواب خواب است - کاملا پخمه -پف آلود- پوست سفید- موی سر کم و موی روشن کرکی- دهان شل دارد - شیر را زود برمی گرداند. 👶ویژگی نوزاد گرم : رنگ پوست تیره - موی تن پشمالو - موی سر بلند -بچه باهوش است - 👶درمان سریع برگرداندن شیر مادر توسط نوزاد : مالیدن روغن کنجد روی ملاج سر و معده طفل - خوردن گرمیجات توسط مادر 👶 درمان زردی نوزاد : خوردن عرق کاسنی توسط مادر- خوابانیدن نوزاد روی برگ بید - خرفه ( خوردن و مالیدن عصاره آن روی زردی ) - حجامت پشت گوش نوزاد با خراشهای بسیار جزئی و آمدن چند قطره خون 👶برای تسکین درد ناشی از در آوردن دندان اطفال : ماساژ لثه های طفل با روغن زیتون 👶درمان بچه هایی که بد غذایند و بنیه قوی ندارند و ضعیف هستند : خوردن 1 قاشق غذاخوری خاکشیر با یک لیوان آب گرم به مدت ۲۱ روز 👶 درمان اطفالی که دچار صرع و تشنج و فلج مغزی شده اند : روغن مالی ملاج سر نوزاد تا قبل از ۲ سالگی با روغن سیاه دانه و روغن بادام تلخ هفته ای یکی دو بار ( قبل از تشکیل کامل ملاج سر ) اینکار باعث رشد مغزی - بهتر شیر خوردن - آرامش بخشی و رشد جسمی اطفال می شود . 👶 درمان بی اشتهایی اطفال : روغن مالی ناف و شکم نوزادان با روغن کرچک و یا روغن سیاه دانه . اینکار همچنین باعث رفع نفخ ، دل پیچه و قولنج نوزادان نیز می شود . 👶 درمان اطفالی که دچار ادرار سوختگی می شوند : مالیدن آسیاب برگ4 گیاه مورد روی موضع - مالیدن روغن جامد روی موضع . 👶 درمان بچه هایی که زبانشان دیر باز می شود : خوردن ۱ قاشق مربا خوری عسل روزانه - حریره بادام 👶 درمان یبوست نوزادان : مالیدن روغن زیتون روی شکم - گرم کردن شیر مادر ( خوردن عسل و عرق رازیانه توسط مادر ) - می توان ۷ عدد انجیر را در آب خیس کرد و آبش را شبانگاه قطره قطره به نوزاد داد. 👶درمان شب ادراری کودکان : روغن مالی شکم و زیر شکم و مثانه با روغن کنجد و نیز خوردن غذاهای گرم مزاج ( اطفال به دلیل استفاده از پوشک در دوران نوزادی و رطوبت ناشی از آن مستعد پیدایش سردی در اندام تحتانی از جمله مثانه می شوند . @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #سقط_جنین #سقط_جنین مصرف لوبیا و به عادت ماهانه را مرتب و از سقط جنین جلوگیری میکند. مصرف انجیر و شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو میگردد. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان و پیشگیری از #پوکی_استخوان 🌿چند برگ تازه نعنا را همراه با 🌿چند برگ به لیمو دم کنید ✴️ سرشار از کلسیم است ✴️و برای پوکی استخوان بسیار مفید است. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #پا_دردی #کرسی 👇 وقتی در سرما لباس گرم می‌پوشیم بیرون بدن گرم می‌شود . از درون گرم نمی‌شویم . اما زیر کرسی، بدن از داخل گرم می‌شود . مخصوصا پاها که گرم می‌شود برای آرتروز، رماتیسم ، درد زانو و درد کمر و دیسک فوق العاده عالی اثر می‌ گذارد. 👋دفع اخلاط اضافه و کاهش قند خون این گرمی ملایم و تدریجی سودا و بلغم زائد رو از بین می‌بره حتی #تاثیرات_مثبتی_روی_لوزالمعده_می‌گذارد که برای کاهش قند خون خوب است و در درمان دیابت کمک کننده است 👋خواب آرام و راحت با کرسی کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم می‌کند . مخصوصا خانم‌هایی که بیماری‌های دوره ای دردناک و سخت دارند برایشان عالی است . کرسی یک نوع #تنظیم_کننده_هورمونی_بدن است. 👋لحاف کرسی خود لحاف کرسی هم از جنس نخی و پشمی بوده که الکتریسیته ساکن بدن را دفع می‌کند #ضد_سوداست و آرامش بخش است . 👋#کرسی، طراحی شده بر مبنای تدابیر تندرستی بهتر است محیط بیرون کرسی خنک تر باشد و خیلی گرم نباشد. همانگونه که در زمستان ریشه درخت زیر زمین جای گرمی دارد و بالای آن در معرض سرما قرار دارد. @tebesonatic

بسم الله الرحمن درمان #میخچه ✍🏻 علت ايجاد آن رسوب سودا در اندام انتهايی بدن است. كفش تنگ يا راه رفتن نامناسب نيز ممكن است باعث ايجاد آن گردد. 💠 شبی يک قاشق مرباخوری اسفند به همراه يك ليوان سركنگبين (يك سوم ليوان سركنگبين و دو سوم آن آب باشد) ميل شود.  🔹اگر سركنگبين در دسترس نبود با يك ليوان آب ميل شود منتهی تأثيرش كمتر است. 🔸ماساژ نيز بدهد به تدريج ذوب ميشود... @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #سرفه_خلط_دار یعنی #عفونت_ریه #گلو: 1⃣ دود عنبر نسار 2⃣ بخور کاه جو و تخم گشنیز در آبجوش 3⃣ بخور یک ملاقه ماست شیرین و یک قاشق چایخوری نمک اسید بوریک در آبجوش بعد از بخور ، صورت خشک شود و سشوار بگیرید 4⃣ ریه را با حوله گرم (پشت و جلو) گرم نگه دارید. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان #چسبندگی_رحم #ترشحات_رحم 🔸تخم گشنیز 150 گرم 🔹پوست انار 100 گرم 🔸سماق نکوبیده 50 گرم 🔹آویشن 50 گرم ✍🏻 داروها را باهم مخلوط و با هاون نیم‌کوب کنند هر شب یا هر 24 ساعت یکبار بدستور زیر حقنه کنند: 💥 اگر باکره باشد هربار یک مشت دارو را با 2- 3 لیتر آب بجوشانند تا چند دقیقه بجوشد صاف کرده یا صاف ناکرده نیم ساعت درحالی‌که آب گرم است در آن بنشیند. 💥 اگر باکره نیست، داروها را مخلوط و نیم‌کوب کند، هر شب یا هر 24 ساعت یکبار یک قاشق غذاخوری آن را با 2 لیوان آب بجوشاند تا یک لیوان بماند صاف کند و به شرمگاه وارد کنید و 15 دقیقه بماند و بعد تخلیه کنید. @tebesonatic

بالن زدن رگهای بسته قلب

بسم الله الرحمن الرحیم بزرگی #پروستات : ⚜گل زوفا(۲۰گ) ⚜تاج ریزی(۱۵گ) ⚜گل ختمی(۱۵گ) ⚜شیرین بیان(۲۵گ) ⚜ریشه سوسن یا اریسا(۲۵گ) ✅ ریشه ها رو نیمکوب کرده ، (۱۰گ) در (۵۰۰سی سی) آب کمی بجوشانید ، قبل از غذا (۲استکان) میل شود. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم علائم_و_نشانه‌های #کمخونی وقتی فردی دچار کم خونی می شود بافت های بدن او به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با تپش بیشتر ، سخت تر کار کند و در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد . 🔴احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها 🔴سرگیجه هنگام برخاستن و نشستن 🔴کم اشتهایی و تحریک پذیری “عصبی شدن و کم حوصلگی” 🔺خواب رفتن انگشتان و دستها و پاها 🔺تند شدن ریتم تنفس و طپش قلب 🔺عدم تمرکز 🔺رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره 🔺کمرنگ شدن بستر ناخن 🔺حالت تهوع 🔺یبوست  و گاهی اسهال 🔺درد در قفسه سینه 🔺تیرگی زیر چشم 🔺تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی مانند : خاک ، گچ ، مهر نماز ،یخ 🔴 توجه داشته باشید که : « لزوما همه این موارد در یک فرد  کم خون دیده نمی شود»🔴 🔸راه حل درمان قطعی و همیشگی کم خونی ناشی از فقر آهن @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم تدابیر_درمان #میگرن 1️⃣ روغن بنفشه پایه زیتون (روی ابروها مالیده شود) 2️⃣ کاسنی خوراکی و روغن بنفشه پایه کنجد برای ریختن داخل بینی 3️⃣ نوشیدن آب ولرم 4️⃣ حنا 5️⃣ آب زمزم 6️⃣ حجامت فرق سر 7️⃣ سیاهدانه @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #جوش_روی_گونه_ها پای دستگاه تنفسی و هورمون ها در میان است. 4_ گونه ها نماینده ی دستگاه تنفسی روی صورت هستند. اگر سیگار می کشید، بیشتر در این مناطق جوش خواهید زد. لذا بدون فوت وقت سیگار را ترک کنید. بیرون بروید و در هوای آزاد و البته پاک طبیعت نفس بکشید. اگر این کارها را انجام دادید و جوش ها همچنان بر قوت خود باقی بودند، گوشی موبایل تان را با دستمال آغشته به الکل، پاک کنید و روبالشتی تان را مرتبا بشویید. چون این دو وسیله، محل تجمع میکروب هایی هستند که انتقال آنها به پوست، باعث جوش زدن می شود. البته جوش های روی گونه ها همچنین می توانند در اثر تغییرات هورمونی بروز کنند. جوش زدن در این نقطه از صورت اغلب در زمان تخمک گذاری خانم ها بیشتر می شود. علاوه بر موارد اشاره شده اگر از مشکل عدم تحمل لاکتوز شیر و یا عدم تحمل گلوتن (بیماری سلیاک) رنج ببرید نیز در این مناطق بیشتر جوش خواهید زد. بهتر است تغییراتی در برنامه غذایی تان ایجاد کنید و یک دوره مکمل روی میل کنید. مکمل زینک (روی) باعث کاهش ترشح سبوم (چربی پوست) می شود. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم درمان با #نخود_آب نخودآب .بعنوان غذایی پر انرژی . پر کلسیم .مقوی قوه جنسی آقایان وخانمها. پاکسازی کبد. توضیخ.. نخود رو ۲۴ ساعت خیسانده. بعد نخود با یک چهارم اندازه نخود باید گندم سبوسدار.باشعله کم ۶ ساعت پخته شود. نیم ساعت آخرزردچوبه .پیاز داغ .نمک دریا..ودر آخر نعناع داغ اضافه کنید. بعنوان وعده صبحونه.ناهار.شام با نون میل کنید.هفته ای حداقل سه وعده بسیار عالیست. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع کاهش دهنده های #تب 🔺خرفه یا تخم آن 🔺سیب کال یا آب آن 🔺زرشک یا آب زرشک 🔺انار یا آب انار 🔺سویق شسته 🔺سویق سنجد 🔺سویق عدس 🔺فالوده سیب و عسل 🔺سویق و شکرسرخ و آب خنک 🔺شربت خاکشیر و شکر سرخ 🔺عسل سرد و آبلیموی تازه طبیعی 🔺کاسنی 🔺عرق بید 🔺لعاب عناب 🔺عدسی 🔺آش دوغ 🔺آش انار 🔺آش برگ چغندر 🔺سوپ جو 🔺سوپ گشنیز 🔺کدو حلوایی 🔺مالیدن حنا کف پا فقط به مدت ربع ساعت 🔺 گذاشتن پیاز له شده کف پا @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم جهت اطلاع #جوش_زدن دور چشم و بین ابرو ها 6- مربوط به : کبد چربی، قرمزی، فلسی بودن و جوش های بین ابرو ها می تواند نشان دهنده ی این باشد که کبدتان بیش از حد کار می کند و نیازمند پاک سازی است. غذا های چرب، شیرین و روغنی و لبنیات را کم کنید، به خصوص اگر به لاکتوز حساسیت دارید. شب ها دیر وقت غذا نخورید. کبد تان برای پردازش چربی های اشباع باید تلاش اضافه انجام دهد، پس سعی کنید در خوردن زیاده روی نکنید. برخی از بهترین غذا ها تمیز کننده ی کبد سیر، انگور، چای سبز، هویج، چغندر و برگ های سبز هستند. @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم خواص #توت 🔵✍توت سفید، شیرین و دارای مزاج گرم و تر است👈😊 🔵✍توت سفید یا شیرین شبیه انجیر است یعنی خواص آن (مخصوصا پخته و آماده کردن اخلاط در بدن) خیلی شبیه انجیر می‌باشد. 🔵✍غذاییت توت هم مانند انجیر زیاد بوده و می‌تواند بعنوان یک وعده غذایی توصیه و مصرف شود. 🔵✍توت رطوبت بسیار خوبی را به بدن ومخصوصا مغز می‌رساند و این میزان رطوبت برای مغز بسیار مفید است. 🔵✍توت موافق ریه است و برای خشکی صدا و خس خس سینه مفید است. 🔵✍توت ملین بوده و برای رفع یبوست مناسب است و خصوصا در فصل بهار که لینت مزاج اهمیت بیشتری دارد مصرف آن توصیه می‌شود. 🔵✍ توت مدر بوده و ادرار را زیاد می‌کند. 🔵✍ توت سفيد باعث باز شدن انسدادهای مجاری کبد و صفرا شده و بخصوص برای طحال که سرد و خشک است بسیار مناسب است. 🔵✍مصرف توت سفيد به کسانی که احساس درد زیر دنده چپ دارند(که ممکن است ناشی از التهاب طحال باشد) توصیه می شود. 🔵✍خوردن توت برای بچه هایی که وزن نمی‌گیرند و اشتهای زیادی ندارند، خوب و چاق کننده و برای آنها خیلی مناسب است. 🔵✍توت مقوی بدن بوده و برای کلیه ها و چربی دور کلیه مناسب است. 🔵✍توت سفيد قابلیت هضم بسیار خوبی دارد و برای اطفال و افراد مسن یا افرادی که حجم معده آنها کم است،غذای مناسبی است. 🔵✍ خوردن توت برای کسانیکه دچار اختلال هضم هستند مثل افرادی که غذا در معده‌ آنها زیاد می‌ماند مناسب نیست. 🔵✍در صورت ایجاد نفخ مختصر در اثر خوردن‌ توت، از مصلح آن یعنی سکنجبین استفاده شود که البته باید بعد از خوردن توت میل شود. 🔵✍ توت به عنوان میان وعده و یا يكي دو ساعت قبل از غذا مصرف شود وهمراه غذا از مصرف آن اجتناب نمود @tebesonatic

بسم الله الرحمن الرحیم خواص #روغن_بنفشه 🔹چرب کردن روغن بنفشه دورچشم "مخصوصاً پشت پلک" خواب آوربسیارقوی می باشد. 🔹چکاندن روغن بنفشه در بینی جهت درمان سینوزیت مفید است. 🔹چکاندن روغن بنفشه در گوش "شبی 2قطره بمدت7شب" جهت ترشحات گوش مفیداست. 🔹چرب کردن صورت با روغن بنفشه برای جلوگیری و درمان چروک پوست بسیار مفیداست. 🔹چرب کردن پوست با روغن بنفشه جهت درمان خشکی وترک های پوست وبیماری پسوریازیس مفیداست. 🔹روغن بنفشه سرد و خواب آور بوده و جهت جرب و خشكى بينى و درمان سرفه و جلوگيرى از ريزش مو و نرم كردن پى و مفاصل و نگاهدارى ناخن به كار مى رود. 🔹مالیدن روغن بنفشه بر سینه اطفال جهت درمان سرفه خشک آنها بی نهایت مؤثر است. @tebesonatic

MHA: بسم الله الرحمن الرحیم درمان #افزایش_قوای_جنسی 🔵✍مصرف زیاد ماست به ویژه ماست های پاستوریزه و نیز مصرف ترشی جات بدون مصلح و تغذیه های ناسالم و زندگی کردن روی فرش های ماشینی باعث ضعف قوای جنسی و سرعت انزال می گردد. 🔵✍برای افزایش قوای جنسی و همچنین جلوگیری از سرعت انزال، چنین عمل کنید: کندر + میخک + مغز زبان گنجشک + خشخاش مواد فوق را آسیاب کرده، کپسول درست کنید و قورت دهید. 🔵✍پیاز را در روغن زیتون، سرخ کرده و تخم مرغ سنتی را در آن پخته و میل کنید. 🔵✍خوردن میوه طبیعی انبه (نه آب میوه آن)، در تقویت قوه جنسی مؤثر است. 🔵✍درمان اصلی آن است که تغذیه خود را اصلاح کنید @tebesonatic

MHA: بسم الله الرحمن الرحیم 💥نکات طلایی💥 ⭕️جینسینگ ✨افزایش توان ذهنی ✨ افزایش قدرت جسمانی ✨ بهبود فعالیت حافظه ✨ افزایش شادابی و نشاط ⭕️ جینسینگ ✨افزایش قدرت تحمل و پایداری ✨از بین بردن استرس ✨مقابله با پیری و عوارض آن ✨تقویت سیستم ایمنی بدن . ⭕️ جینسینگ ✨تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن ✨جلوگیری از سردرد ✨بهبود بی خوابی و بد خوابی ✨کاهش عوارض یائسگی ⭕️ جینسینگ ✨برطرف ساختن یا بهبود مشکلات جنسی ✨رفع خستگی، ضعف و بی حالی ✨افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی ✨ تنظیم سطح قند خون بدن ⭕️جینسینگ ✨مقابله با افسردگی ✨تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و به ‌ویژه تقویت ‌کننده توانایی جنسی مردان ✨کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان دمنوش گل سرخ ⇦•خواص ضدنفخ ضدتپش قلب رافع بوی بددهان آرامبخش وضدافسردگی کاهش دهنده استرس واضطراب ملین 1ق گلسرخ در1لیوان آبجوش10دقیقه روی شعله غیرمستقیم،سپس باعسل بنوشید 🍶🍃افزایش رشد مو 🍃سه ق تخم کتان را در آب به مدت پنچ روز خیس کنید و سپس محلول بدست آمده را مستقیما با استفاده از پنبه بر روی پوست سر خود بمالید. بگذارید این محلول به مدت 10 دقیقه بر روی سرتان بماند سرفه🌺🌺 مقدار ۳ قاشق عسل رابه همراه ۲ قاشق غذاخوری آب لیموی تازه دریک لیوان آب حل کنید تا یک محلول جادویی برای تسکین سرفه و گلودردوسرماخوردگی ‌بهبودریزش مو با ماسک موی زیر 👇👇👇 نصف یک پیاز قرمز متوسط را خرد کرده و با چهار حبه سیر مخلوط کنید، سپس آنها را با دو لیوان آب + دو قاشق غذاخوری دارچین به‌مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. بعد از ۱۵ دقیقه آنها را از روی حرارت‌ بردارید و به مدت چهار روز به همان صورت در جایی بگذارید بماند. 💥 بعد از چهار روز محلول را صاف کرده و داخل شامپو بریزید و هر بار سر خود را با آن شست‌وشو دهید. @tebesonatic

MHA: بسم الله الرحمن الرحیم درمان خوردن این سه گیاه شهوت را افزایش میدهد 👈 #زنجبیل زنجبیل که در طب چینی به ماده غذایی «یانگ» (به معنای گرم کننده) معروف است میل جنسی را افزایش می دهد. این ماده غذایی در زبان چینی به «مردانگی» معروف است و دربین مواد غذایی محرک جنسی جا دارد. 👈آرتیشو (کنگر فرنگی) و خواص تحریک کنندگی آن این سبزی تقویت کننده طبیعی قوای جنسی است. آرتیشو میزان زیادی اسیدفولیک دارد و برای افزایش میل جنسی در زن‌ها و مردها مؤثر است. باوجود اینکه هیچ پژوهش علمی درخصوص قدرت این سبزی انجام نشده است اما آرتیشو به عنوان یک سبزی تقویت کننده کبد نیز شناخته می شود. 👈گیاه مریم گلی برای افزایش هورمون ها گیاه مریم گلی حاوی میزان زیادی هورمون است که به تقویت میل جنسی زنانه کمک می کند. چون این گیاه خاصیت استروژنی دارد. خانم‌هایی که میل جنسی شان کم است می توانند ⚜ از این گیاه طبیعی به عنوان درمان استفاده کنند. ‼️توجه: توصیه می کنیم اگر شرایط ویژه ای دارید یا داروی خاصی مصرف می کنید قبل از مصرف هر گیاه دارویی با پزشک مشورت کنید. @tebesonatic

MHA: بسم الله الرحمن الرحیم درمان #تنظیم_هورمونهای_زنانه 🌿مصرف رازیانه تا حدودی از رویش موهای زائد در بانوان جلوگیری میکند . رازیانه شیر افزا است و ضد نفخ ! 🍃رازیانه گیاهی زنانه است که مصرف روزانه مقداری از عرق یا کوبیده یا جوشانده آن در تنظیم هورمونهای زنانه نقش اساسی دارد.تقویت کننده قوای جنسی در خانم ها است . 🍃گاهی نا منظم شدن پریودی به دلیل اختلالات هورمونی است که با مصرف رازیانه و تنظیم هورمونها این مشکل برطرف میگردد. 🌿تهیه جوشانده رازیانه مقدار یک قاشق غذا خوری رازیانه نیم کوب شده را درون نیم لیتر آب به مدت 15 دقیقه بجوشانید و یک لیوان در روز میل کنید . میتواتید رازیانه را آسیاب کنید با کمی ماست میل کنید و یا ذاخل نان بزنید . 🍁توجه : آقایان از مصرف این گیاه پرهیز کنند. @tebesonatic

MHA: بسم الله الرحمن الرحیم ✍درمان معجون #تقویت_قوای_جنسی 👌از نظر طب سنتی مغزهای پسته، گردو، بادام و بادام زمینی دارای مواد لازم برای تولید اسپرم و افزایش قوه جنسی هستند. ✍ یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان شیر تازه گرم حل کنید و دو قاشق ترکیب پودر کوبیده مغزهای ذکر شده را به آن اضافه کنید و بعد از خوب مخلوط کردن نوش جان کنید. ✍ البته می توانید برای افزایش قدرت معجون از اندکی دارچین هم در آن استفاده کنید. @tebesonatic

MHA: بسم الله الرحمن الرحیم ✍درمان #تقویت_قوای_جنسی 🍁🍁4 روش برای تقویت قوای جنسی 1⃣عسل و ڪمی دارچین با شیر طبیعی ترڪیب نموده و مقداری پودر هل به آن اضافه نموده و شب تا صبح در یخچال بماند و صبح با 7 عدد خرما میل شود. 2⃣دو قاشق غذاخوری سیاه دانه نیمڪوب با مقداری زعفران و دو قاشق پودر مغز گردو تازه و ڪمی زیره سیاه را با دویست و پنجاه گرم عسل و یڪ قاشق غذاخوری پودر نارگیل مخلوط ڪنید، 3⃣هر روز صبح یڪ قاشق غذاخوری از این مخلوط را با شیر گرم طبیعی میل نمایید. 4⃣تخم مرغ محلی با پیاز و روغن زیتون در صبحانه هفته ای دو وعده بخورید. @tebesonatic

MHA: بسم الله الرحمن الرحیم ✍جهت اطلاع #آب_یخ 👌مصرف بیش از حد آب یخ مخصوصاً در فصول سرد می‌تواند موجب ضعف قوای جنسی، رعشه، قولنج، نازایی، ڪبد چرب، ضعف اعصاب و... شود در ضمن بهترین وقت برای نوشیدن آب دو ساعت بعد از غذاست @tebesonatic