بسم الله الرحمن الرحیم
✍غذای مناسب در ایام
#باداری
🔴🔴 غذاهای مناسب در ایام بارداری
🔸عسل
🔹انجیر ۷ عدد شبانگاه
🔸 زیتون ۷ عدد صبحگاه
🔹کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری
🔸استفاده از (گندم - جو - نخود) در آش یا سوپی که بدون رشته پخته شود.
🔹مویز روزی ۲۱ عدد
🔸عرق و جوشانده نعنا
🔹خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر
🔸بادام درختی روزی ۱۴ عدد
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
درمان بیماری
#برص
#لک
#پیس
🍒 درمان بیماری برص ؛لک و پیس
یا ویتیلیگو
🍒؛این بیماری ناشی از غلبه شدید بلغم و سوءمزاج بارد(سرمای و سردی) به کبد و سلولهای پوست میباشد.درواقع سرمنشاء اصلی ایجاد این بیماری ،اختلالات کبدی و وجود اخلاط کثیف بلغم و صفرای سوخته در خون بیمار میباشد.بنابراین ،جهت درمان بایستی از پاکسازی کبد آغاز کنیم در غیراینصورت درمان یا به تعویق خواهد افتاد و یا اینکه درمان بیمار باشکست مواجه میشود.
🍒ساده ترین دستور براى معالجه برص آن است که شخص مبتلا ابتدا با یک تنقیه مسهل ، معده و روده هاى خود را پاک کرده و بعد پانزده روز متوالى هر روز 15 گرم تخم گیاه غازایاغی یا همان گیاه "آطریلال" را با عسل مخلوط کرده میل نماید. براى اینکه از این دستور نتیجه مطمئن بدست آید، بایستى این معالجه را در تابستان در روزهاى گرم بکار برند و پس از خوردن آن ، موضع برص را عریان کرده در برابر تابش آفتاب قرار دهند تا عرق نمایند و آب ننوشند. در فصل زمستان نیز بااستفاده از حمام سونا مى توان از این دستور و دستورهاى دیگر نتیجه گرفت.
🍒 طعم آطریلال؛ تلخ و تند بوده ، زبان را میگزد. این گیاه در کشور عزیزمان ،فقط در ارتفاعات کوههای استان لرستان دیده شده است .در فصل تابستان پس از تنقیه با یک مسهل قوى و پاک کردن شکم ۵/۳ گرم تخم این گیاه را با نیم گرم زنجبیل و نیم گرم پودر عاقرقرحا و نیم گرم ریشه تربد با عسل مخلوط کرده هر روز میل نمایید.
🍒بعد از نوشیدن این دارو ،در آفتاب نشسته موضع را عریان کند تا عرق نماید و این عمل را چندین روز متوالى انجام دهد. پس از سه روز آثار بهبودى با پیدا شدن جوش هاى شبیه آبله بر روى لکه هاى سفید ظاهر مى شود و آب زردى از آن خارج خواهد شد و بیمارى به تدریج برطرف شده ، پوست بدن رنگ طبیعى خود را پیدا خواهدکرد چنانچه ریشه ى تربد را پیدا نکردید مى توانید از ریشه درخت توت استفاده کنید.
🍒 خوردن گوشت گاو از نظر طب ایرانی و نیز طب اسلامی ،منسوخ و مطرود است اما در درمان چند بیماری از جمله بیماری "برص" از استثنا برخوردار است.در احادیث و روایاتی از اهل بیت صلوات الله علیهم اجمعین اینگونه آمده است که جهت درمان برص ،گوشت گاو را همراه با چغندر پخته میل شود.البته بهتر است چغندر لبو استفاده شود.چون در اینصورت در ترمیم رنگدانه های پوست اثرگذارتر خواهد بود.
🍒خوردن نمک پیش و پس از غذا؛
پیامبربزرگوار اسلام (ص) فرمودند : یا علی! غذا را با خوردن مقداری نمک شروع کن و با نمک به پایان برسان!زیرا این کار باعث شفا و عافیت از هفتاد نوع بلا و بیماری است که یکی از آن ها برص می باشد.
🍒چیدن ناخن ها برای مرد و زن و کوتاه کردن شارب برای مردها، در هر جمعه.
🍒پیدایش دمل در بدن، باعث ایجاد امنیت از پیسی می گردد. در روایت آمده است که زکام و ریزش آب از بینی سبب خلاصی از جذام می گردد و پیدایش دمل باعث از بین رفتن برص می شود.
🍒شستن سر با گل خطمی در هر جمعه.
در روایت آمده است: اگر انسان بعد از آن که نوره گذاشته و موهای زاید بدن را از بین برده، همه جای بدن از پیشانی تا نوک پا - به ویژه جاهایی را که نوره مالیده، حنا بگذارد، سبب عافیت از برص می شود.
🍒خوردن بادنجان بورانی که با روغن زیتون سرخ شود.
🍒در کتاب مکارم الاخلاق آمده: این دعا را بخواند و بنویسد با خود داشته باشد: "بسم الله الرحمن الرحیم یمحو الله ما یشاء و یثبت و عنده أمّ الکتاب. الحمد لله فاطر السّموات و الارض جاعل الملائکه رُسُلاً اولی اجنحة مثنی و ثلاث و رباع".
🍒شربت سرکه انگبین عنصلی هر روز صبح ناشتا بمدت 70روز میل شود.
🍒غازیاقی را کوبیده و با دانه خشخاش آسیاب شده به صورت خمیر شبها روی لکه ها قرار داده و روز بعد شستشو دهید.
🍒گل خطمی بزرگ(خطمی سفید) را به مقدار لازم آسیاب کرده و به همراه مقداری (به نسبت یک سوم) جوش شیرین مخلوط و با آب به صورت خمیر روی قسمتهای سفید قرار داده و پس از گذشت 1 الی 3 ساعت بشویید.
🍒برگ کلم پیچ را به مدت 10 روز در سرکه انگور خیس کرده و بر روی محل لکه های سفید بگذارید این عمل را هر شب موقع خواب انجام و روی آن را ببندید و صبح روز بعد شستشو کنید.
🍒مقدار 50 گرم سیاه دانه آسیاب شده را با 250 گرم عسل مخلوط و روزانه هر8ساعت یک قاشق چایخوری میل کنید.به این ترکیب معجون شگفت انگیز میگویند.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
جهت اطلاع
#انفیه (عطسه آور)
💠 عطسه در فنون پیشگیری و درمان بیماریها حائز اهمیت فراوان است؛ از جمله برای جلوگیری از بروز #سکته ها
💠 این دارو باید در جعبه داروهای خانگی همیشه موجود باشد و برای پیشگیری هفته ایی یک بار حداقل ۱۵ بار عطسه ایجاد شود
✅ عطسه جریان خون را در سر تسریع و عروق و جریان های درون بافتی را جارو می کند
✅ عطسه چشم را تقویت و حس بینایی را قوی و خستگی را از بدن می زداید
✅ عطسه قلب و ریه ها و حنجره و حجاب سینه را از هر نوع رسوب پاک می کند
💢 به محض احساس ناراحتی در سینه یا سر و احساس خفگی و تنگی سینه بوسیله انفیه با ایجاد عطسه جریان خون را در قلب یا مغز از لختگی منحرف نموده و خطر را رفع کنید.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
خواص
#سویق انار
#سویق
#انار
💠 سرد و خشک است
✅ مسکن صفرا
✅ مقوی معده
✅ اشتهاآور
✅ بازدارنده اسهال صفراوی
💠طرز تهیه
دانه انار در آفتاب خشک شود، سپس کمی آن را بریان نموده و بکوبید تا بصورت پودر نرم درآید و مصرف کنید.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
نکات لازم در مورد مصرف
#مسهل :
💠 مسهل ها از داروهای کلیدی میباشد و این مسهل میانگینی از اکثریت مسهل ها که برای عموم مردم در نظر گرفته شده است، یعنی هیچ گونه عوارض منفی ندارد . آن طور که اگر افرادی بدون نظر طبیب از آن استفاده کنند ضرری متوجه آنان نخواهد شد، و اطلاق کلمه "عام" روی مسهل به همین دلیل است
✅ اهمیت مسهلها در طب قدیم آن چنان بود که هر حکیمی به بیمار میگفت: اول برو مسهل بخور بعد بیا پیش من یعنی برای هر درمان و حتی برای انجام حجامت
💠 قوانین استفاده از مسهلها باید به خانوادهها آموزش داده شود؛ تا بدانند چه مواقعی از داروی مسهل برای پیشگیری از بیماریها استفاده کنند. مثلاً هنگام سنگینی و فشار بدن و حاکم شدن یبوست با خوردن منضج و مسهل اقدام به پاکسازی کنند.
💠 توجه؛ ایجاد اسهال کار سختی نیست! شما با خوردن مقداری روغن کرچک هم میتوانید اسهال ایجاد کنید، اما مهم این است که اخلاط بیماریزا را از بدن خارج کنید؛ بنابراین منضجها بر اساس نوع اخلاط غیر طبیعی با مسهلها هماهنگ میشوند تا آنچه برای بیمار سودمند است را بکار بندد و آلودگیهای بیماری زا را خارج کند
💠 مسهل ها موادی را که به دیواره اندام ها از هر جای بدن که رسوب کرده اند کنده و بیرون می برد. این مواد به کمک #منضج ها قبلاً نرم و آماده دفع می شوند. پس طی ۱۵ روز مستقیم بر معده و غیر مستقیم بر هضم های دیگر اثر می گذارد. چون برای نضج و رساندن مایع خلطی اندامهای دیگر که بعد از دستگاه گوارش قرار دارند داروها زمان بیشتری می خواهند، کیفیت و کمیت داروها متغیّر است. نوع استفاده از روشها و داروها بر اساس نوع بیماری مشخص می شود و به این دلیل که ترکیب آن به خط اعتدال نزدیک تر و اخلاط چهارگانه را مشترکاً دفع میکند برای عموم مصرف آن بلامانع میباشد و با شرایط فعلی زندگی مردم سازگارتر است.
ادامه دارد ....
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
نقش
#مسهل در افراد هموروئیدی (#بواسیر) :
💠 در این افراد تنها مسئله ناراحت کننده سوزش مقعد موقع اسهال است. این حالت طبیعی است و باید مسهل را ملایم و ملین ها را زیاد کند تا مقعد و روده ها نرم شود
✨مسهل ها معده را تنبل می کنند و نباید به مسهل عادت کرد و پس از مدتی باید ملین ها را جایگزین نمود.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
تفاوت
#ملین و
#مسهل :
💠 ملین به داروها و غذاهایی گفته می شود که در دستگاه گوارش اثر نرم کنندگی و لینت دارند و به تدریج تمام بافت های بدن را نرم می کنند؛ مثلاً کسی که پوست خشک دارد وقتی مرتب ملین ها را مصرف می کند آن پوست خشک به پوست نرم تبدیل می شود اما مسهل این اثر را ندارد
💠مسهل در دستگاه گوارش بیشترین تأثیر را دارد و تأثیر غیر مستقیم در اعضا، فقط این است که ایجاد جاذبه می کند و ماده خلطی را به سوی دستگاه گوارش می کشاند
💠 موقعی که مسهل در بدن عمل کرد و ایجاد اسهال شد تا ۱۵ روز مصرف آن ادامه یابد و در درمان بیماران با تشخیص پزشک زمان مصرف مسهل ۱ ماه تا چند سال بسته به نوع بیماری ادامه می یابد
ولی برای بیماری های ساده معمولاً ۱ الی ۲ تا ۳ بار که هر بار ۱۵ روز طول می کشد مسهل تجویز می شود. پس از آن باید مصرف مسهل را کاهش داد و ملین ها مانند میوه ها، دانه های لعاب دار، سبزی های پخته، انجیر و آلوها و ... را جایگزین نمود تا بدن به مسهل عادت نکند.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
نکات لازم در مورد مصرف
#منضج :
♨️منضج به معنای پزنده به دارو هایی اطلاق می شود که دارای نیروی پزندگی هستند و موجب پخته شدن، نرم شدن، قابل دفع شدن اخلاط غیرعادی در بدن و در اندام های مختلف می شوند. اخلاط و بستر بیماری را از سختی و صلابت دور کرده و عمل #مسهل را برای دفع آن ممکن و تسهیل می کند.
یکی از راه های دفع اخلاط دستگاه گوارش است، اخلاطی که نرم شده اند از طریق روده ها به کمک مسهل از بدن خارج می شوند
🔹 انواع منضج بر اساس زمان مصرف :
۱ .منضج صبح ناشتا
۲ .منضج میان وعده
۳ .منضج قبل از ناهار و شام
⏰ مهم ترین منضج :
منضج صبح ناشتا می باشد به این دلیل که در این زمان جذب دارو بهتر و کامل انجام می گیرد از طرفی معده و دستگاه گوارش و کبد ۸ ساعت استراحت کردند لذا بهترین حالت را برای جذب دارو و غذا دارند
🔹فواید تجویز منضج میان وعده و قبل از شام و ناهار :
این منضج ها اثر و نتیجه منضج های ناشتا را تکمیل می کنند
اگر طبیب تشخیص دهد که منضج صبح ناشتا برای دفع اخلاط مضر بدن کافی است از تجویز منضج میان وعده خوداری می کند
بر طبق قانون آب درمانی طب سنتی نیم ساعت قبل تا ۱/۵ ساعت بعد از غذا باید از مصرف آب و مایعات خوداری نمود بنابراین زمان مصرف منضج قبل از ناهار و شام را نیم ساعت قبل از تناول غذا قرار می دهیم
🔹هدف از مصرف منضج :
آماده کردن اخلاط غیر طبیعی بدن در مسیر دفع است. منضج کار مسهل را به نحو احسن تکمیل می کند. اگر منضج مصرف نشود ممکن است مسهل اخلاط رقیق را خارج سازد. اگر مسهل به تنهایی و مدت طولانی بدون منضج مصرف شود می تواند میزان زیادی از اخلاط رقیق را به جای اخلاط غلیظ دفع کند. بنابراین از مصرف مسهل بدون منضج باید خوداری نمود.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
درمان
#قارچ_پوستی
💠 ترکیب حنا و نوره به میزان مساوی با کمی سرکه انگور خانگی و روغن زیتون روی موضع ضماد شود
@tebesonatic
هدایت شده از M . H . A
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
🔴🔴#چربی_موی_سر
⬅️برای چربی زدائی مو، هر ۲ روز یکبار پوست سر را با جوشانده مخلوطی از گیاهان زیر مالش می دهند.
✅این جوشانده علاوه بر خاصیت چربی زدائی موها را تقویت کرده، از ریزش جلوگیری می کند
✅ تخم گشنیز، بابونه، گزنه، گل ختمی، شاه تره، از هر یک ۲۰ گرم و جمعا ۱۰۰ گرم در نیم لیتر آب جوشانده، بعد از صاف کردن پوست سر را با آن مالش می دهند.
⬅️سر را با آب نمک و آب نعنا بشویند.
⬅️گاهی نوشادر و تخم خطمی و بادام تلخ. همچنین بلوط و آس، و جوزالسرو کوبیده ببندند.
⬅️ یا روغن زیتون با آبغوره مخلوط کرده بمالند.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#چربی_خون
🔴🔴درمان گیاهی چربی خون
✅آب زرشک طبیعی ۱ لیوان
✅آبغوره بی نمک ۱ لیوان
✅آبلیموی تازه وطبیعی ۱ لیوان
✅سرکه انگور ۱ استکان
✅عرق گزنه ۱ لیوان
⬅️+ 1یک کیلو عسل مخلوط کرده بجوشانید.
💥💥 کف روشو بگیرین و صبر کنید تا محتویات به نصف برسد.
❌روزانه ۱ استکان مصرف کنید.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#تقویت_کبد
🔴🔴تقویت کبد و رفع ناراحتی های کبدی
✅۳۰ تا ۴۰ گرم غازیاقی خشک را در یک لیتر آب دم کرده و میل نمایید.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#کمردرد
🔴🔴کمر درد
🔰 زرده تخم مرغ محلی
🔰 پودر نخود
✍ زرده تخم مرغ را با مقداری پودر نخود مخلوط کرده تا به صورت خمیر در آید سپس روی ڪمر بمالید.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#لکه_های_قدیمی
🔴🔴درمان لکه های قدیمی
✍یک سیب زمینی کوچک رارنده کنید و آبش رابگیریدو با کمی عسل مخلوط کنید وروی پوست بگذاریدبعد از ۱۵ دقیقه صورت رابشویید.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#سفت_شدن سینه
🔴🔴سفت شدن سینه
✅۱۵ گ زیره را آسیاب و با آب وسرکه مخلوط و به مدت۳روز بر روی سینه ضماد کنید و بگذارید در ۲۴ ساعت برروی سینه ها باقی بماند.
❌این عمل را در هرماه ۳ بارتکرار کنید.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍جهت اطلاع
#تخم_شربتی
🔴🔴تخم شربتی
💥💥گنج مخفی انرژی در ماه رمضان!
⏮اگر شربت تخم شربتی را با عرق بادرنجبویه مخلوط و باعسل شیرین بنوشید
⏮ خلقتان گشاده
⏮ خستگی مفرط ذهنی
⏮ وتنشهای عصبی از بین میرود
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#اسهال
🔴🔴 رفع فوری اسهال
✍۱ قاشق غذاخوری سیاه دانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و
پس از صرف غذا در ۳ وعده میل نمایید.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍درمان
#سنگ_کلیه
🔴🔴پوست خربزه و خربزه
✅دفع سنگ کلیه
✍خربزه به خاطر خواصی که دارد می تواند برخی از سنگ های دستگاه ادراری را دفع کند در این رابطه برخی حکما حتی مصرف ۲ درهم پوست خشک خربزه را برای دفع سنگ های کلیه توصیه می کنند.
💥💥یکی دیگر از فواید پوست خربزه کمک آن به پخت سریع گوشت است.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
✍ماسک
#عروس
🔴🔴ماسک عروس
✅موادلازم
🔅عسل ۱ ق غ
🔅لانولین ۱ ق غ
✅طرز تهیه
⬅️ مواد را مخلوط کرده روی حرارت غیرمستقیم (بن ماری) بخارآب قراردهید
خوب مخلوط رابهم بزنید
✅طریقه مصرف
⬅️ روی تمام صورت بگذارید پس از ۲۰ دقیقه با آب ولرم شسته وکرم ویتامینه مصرف نمایید
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
درمان
#قارچ #پوستی
💠 ترکیب حنا و نوره به میزان مساوی با کمی سرکه انگور خانگی و روغن زیتون روی موضع ضماد شود
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
درمان
#سرماخوردگی
✅ سرماخوردگی برای بدن مفید و ضروری است
✅ سرماخوردگی سیستم ایمنی بدن را تقویت و تجهیز میکند
✅ سرماخوردگی از نعمت های الهی است به شرط آن که خوب مدیریت شود تا عوارض سوئی از خود بر جای نگذارد
⭕ جلوگیری از سرماخوردگی به شکل افراطی از دست آوردهای غلط طب غربی است
⭕ ایجاد رعب و ترس زیاد از #آنفولانزا توسط رسانه غربی از اهداف مشکوک سازمان بهداشت جهانی است که توسط رسانه ملی شان شایع می شود
بنابر آنچه گفته شد نه بگوییم به👇👇
🚫 واکسن #آنفولانزا
🚫 #آنتی_بیوتیک
🚫 اسپری ها
🚫 مسکن های شیمیایی
🚫 قرص سرماخوردگی
🚫 ویتامین C
🚫 انواع ویتامین ها
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
هنگام
#سرماخوردگی و #سینوزیت و در هوای سرد پیشانی خود را چرب کنید
💠 با روغن هایی مانند👇👇👇
روغن اسقیل(پیاز دشتی یا عنصل)، روغن دارچین، روغن بنفشه، روغن بان، روغن سیاهدانه و روغن دارچین و امثال آن
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
جهت اطلاع
#آنتی_بیوتیک ها مخرب ترین ارمغان طب غربی
⭕️ می توان به جرأت گفت: #سرماخوردگی های دائم و آبریزشهای فصلی، حساسیتها، انواع عفونتها، آسم کودکان، لوزه سوم، یرقانهای ویروسی و غیر ویروسی، کم خونی، ضعف عضلانی، بداخلاقی و بطور کلی مستعد نمودن مزاج طفل به دریافت بیماریها یا به عبارتی ضعف نیروی دفاعی و سیستم ایمنی بدن از ره آوردهای طب شیمیایی محسوب می گردد
⭕️ تحمیل مزاج خشک غیر طبیعی ناشی از مصرف داروهای شیمیایی و غلبه خشکی در اندام های درونی و بیرونی است
‼️ مزاج خشک غیرطبیعی چه کارها که با بدن نوباوگان ما نمی کند
⭕️ بیشترین میزان ابتلا به صرع و بسیاری از عقب ماندگیهای ذهنی در جامعه ناشی از آنتی بیوتیکها و غلبه مزاج خشک ناشی از داروهای شیمیایی است
⭕️ آنتی بیوتیکها تعادل مزاجی را به نفع خشکی بر جای جای اندامها تغییر می دهند، لذا اختلالات انسدادی در کل بدن افزایش یافته و مسیرها و آوندهای مربوط به خون و مواد میان بافتی و بخارات بدن و ارواح و جریانات الکتریکی را کند نموده یا سَد می کن که #بستر بیماری ها را موجب می شود
✅ آنچه نوزادان و فرزندان ما را به سوی بهبودی، نشاط و بالندگی میبرد تکیه بر علوم پایه طب سنتی و تنظیم رفتارهای بهداشتی و درمانی همه فرزندان کشورمان می باشد.
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
درمان
سفید و روشن شدن
#پوست_صورت
💠 #ماسک گل ختمی سائیده شده با ماست ترش روزی ۳ بار
@tebesonatic
بسم الله الرحمن الرحیم
جهت اطلاع
#زالودرمانی از دیدگاه طب ایرانی-اسلامی
🔸زالودرمانی سابقه چند هزار ساله دارد و در قرون قبل از میلاد حضرت مسیح(ع) به کار گرفته می شدند
🔸 #زالو درمانی یک روش بسیار عالی برای درمان بیماری هاست. جنبه درمانی زالو نسبت به حجامت بیشتر و جنبه پیشگیری حجامت از زالو درمانی بیشتر است و هر دو هم در پیشگیری و هم در درمان مهمترین روش به حساب می آیند
🔸 زالو ها با داشتن ماده ای به نام هیرودین در بزاق دهان خود خون را رقیق کرده و مهمتر آن که جرم ها و رسوبات دیواره عروق را پاک می کنند. بنابراین بهترین درمان برای باز کردن عروق قلب زالو درمانی است. خوشبختانه کشور عزیز ما ایران صاحب پیشرفته ترین تجربیات در زالو درمانی است اما متاسفانه کمتر از سوی مسئولین مورد توجه قرارگرفته و کشورهای دیگر با تلاش و حمایت دولت مردان خود در میدان رقابت گوی سبقت را از ایرانیان ربوده اند
🔸 توجه داشته باشید که اثر درمانی زالو عمیق تر از حجامت است
💠 زالودرمانی علمی بود که توسط ایرانی ها به اوج پیشرفت و کارایی رسید. ایرانیان نسبت به سایر ملل در این رشته تلاشهای جدی تری کردند ولی اکنون کشورهای غربی در حال سرقت این علوم هستند و مسئولان پزشکی ما در خواب
@tebesonatic