⏱مدیریت زمان @Tickfan 💠 ۳ استراتژی مدیریت زمان ✍زمان یکی از گران‌بهاترین دارایی‌ها ما است، دارایی که همهٔ ما به‌طور مساوی از آن برخورداریم، اما بسیاری از ما احساس می‌کنیم هرگز زمان کافی نداریم. این در حالی است که پژوهش‌هایی مانند «نظرسنجی مصرف زمان در آمریکا» نشان می‌دهد آمریکایی‌ها به‌طور میانگین روزانه دست‌کم چهار و نیم ساعت زمان فراغت دارند. با وجود این، بسیاری از ما مدام می‌گوییم: «وقت انجام دادن کارهای مهمم را ندارم.» پس واقعاً چه اتفاقی در حال رخ دادن است؟ چرا با اینکه این‌همه زمان آزاد در اختیار داریم، باز هم برای کارهای لذت‌بخش و رضایت‌بخش کم می‌آوریم؟ این جا باید به سراغ استراتژی ساده مدیریت زمان رفت. 🔑ما نمی‌توانیم زمان را کنترل کنیم؛ اما کاری می‌توانیم کارها و زمان خود را مدیریت کنیم. اگرچه گاهی احساس می‌کنیم زمان از دستمان در می‌رود، اما استراتژی‌هایی وجود دارد که می‌توانیم برای بازپس گرفتن کنترل زمان و تمرکز بر کارهایی که مهم از آن‌ها کمک بگیریم. 1⃣ لذت افزودن: «لذت افزودن» یعنی آگاهانه انتخاب کنید وقت خود را صرف سرگرمی‌ها، علایق و فعالیت‌هایی کنید که به شما انرژی می‌دهند. کتاب خواندن، ورزش کردن، یاد گرفتن مهارت جدید، یا وقت گذراندن با عزیزان همگی می‌توانند مثال‌هایی از این دست باشند. انجام فعالیت‌هایی که برایتان معنا دارد، روزهایتان را پربارتر می‌کند. 📝 ادامه دارد ...... 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 🌏 شبکه آموزشی تیک فن 💎 شبکه بهترین ها https://eitaa.com/joinchat/421725211C0374a02608

🔮 ایده فن @Tickfan 💰کارآفرینی 👌طرز درست کردن یک مدل صابون برای مشاغل خانگی ░⃟‌‌‎‎‌‎‎‌‌‎‎‌‌▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌏 شبکه آموزشی تیک فن https://eitaa.com/joinchat/421725211C0374a02608

🌸‍ دعای روز پنجم ماه مبارک رمضان ✨بسم الله الرحمن الرحیم  اللهمّ اجْعَلْنی فیهِ من المُسْتَغْفرینَ واجْعَلْنی فیهِ من عِبادَکَ الصّالحینَ القانِتین واجْعَلْنی فیهِ من اوْلیائِکَ المُقَرّبینَ بِرَأفَتِکَ یا ارْحَمَ الرّاحِمین.  ✨خدایا قرار بده در این روز از آمرزش جویان وقرار بده مرا در این روز از بندگان شایسته وفرمانبردارت وقرار بده مرا در این روز ازدوستان نزدیکت به مهربانى خودت اى مهربان ترین مهربانان. ☘صبح پنجشنبه ۱۶ روز اسفند ماه تون سراسر زیبایی و سلامت. @Tickfan

🔑 کلید طلایی روز @Tuckfan ✍دنیا اونقدر بزرگه که هر کسی واسه خودش یه جایی داره ، پس سعی کنید به جای اینکه جای کسی رو بگیرید ؛ جای خودتون رو پیدا کنید .. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌏 شبکه آموزشی تیک فن 💎 شبکه بهترین ها https://eitaa.com/joinchat/421725211C0374a02608

🔮 ایده فن @Tickfan ♦️خلاقیت در پروش میوه به هر شکلی که دوست دارید 💠▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌏 شبکه آموزشی تیک فن 💎 شبکه بهترین ها https://eitaa.com/joinchat/421725211C0374a02608

🎖انگیزشی @Tickfan ✍ برای شناختن ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺍﯾﻨﻘﺪﺭ ﻋﺠﻠﻪ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ، ﺭﻭﺯﮔﺎﺭ، ﺫﺍﺕ ﺗﮏ ﺗﮏ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻮ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ ﻭ ﺗﻮ ﻣﯿﺮﻧﺠﯽ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺕ ﻭ ﻗﻀﺎﻭﺗﻬﺎﯼ ﻋﺠﻮﻻﻧﻪ ﯼ ﺯﻭﺩ ﻫﻨﮕﺎﻣﺖ ... ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﻭ ﻣﯿﺒﯿﻨﯽ ﺁﻧﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﯼ ﺑﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺑﺮﺍﯾﺖ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﮐﺎﺭﻫﺎ ﺭﺍ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﯽ ﻭ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﯼ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪﻧﺖ ﺍﺯ ﺯﻣﯿﻦ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺯﻣﯿﻨﺖ ﺯﺩﻩ ﺍﻧﺪ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻣﺤﮑﻢ ﮐﻪ ﺻﺪﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩ ﺷﺪﻥ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻧﻬﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﺟﻮﺩ ﺷﻨﯿﺪﻩ ﺍﯼ... ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻦ ﺭﻭﺯﮔﺎﺭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻗﺎﺿﯽ است. ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 🌏 شبکه آموزشی تیک فن 💎 شبکه بهترین ها https://eitaa.com/joinchat/421725211C0374a02608

🔮 ایده فن @Tickfan ✍✔️ اینجوری برای سقف شیب‌دار، ناودون درست...... 💠کانال کاربردی 🌍 شبکه آموزشی تیک فن 💎 شبکه بهترین ها 🆔 https://eitaa.com/joinchat/421725211C0374a02608