بریم برای شروع یه روز عالی سر زنده و پر انرژی 💪 البته اگه یه صبحانه ی ساااااااالم و مقوی خورده باشی 😅 .

. قرار شد در خصوص خونه تکونی و برنامه ریزی برای انجام کارها صحبت کنیم یادته⁉️ .

. با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال و استقبال از ایام عید اغلب افراد به فکر خانه تکانی، شست و شو و گردگیری خانه و وسایل آن می افتند😇 https://eitaa.com/joinchat/517865731C59d71f1c01

. خانه تکانی و نظافت لزوما معادل با کار سخت نیست😩❌ ✅ یک موسیقی خوب😊🎼 ✅ یا یک برنامه رادیویی خوب و مفید 📻 می تونه شما را با اشتیاق بیشتری برای خانه تکانی به تحرک واداره .😃 خانه تکانی یکی از رسوم بسیار قدیمی ما ایرانیان برای عید نوروز هست 🌱🎊 هر چند که آپارتمان های کوچک و بدون پستو و انباری و زیر زمین امروزی تقریبا در تمام مدت سال نسبتا تمیز هستن، اما تمیز ترین خانه ها هم مدتی مانده به نوروز، برای شگونش هم که شده از بالا تا پایین شسته و روفته و برق انداخته می شن 🤓 https://eitaa.com/joinchat/517865731C59d71f1c01 .

اولین قدم 😎👇 یک برنامه ریزی صحیح برای خانه تکانی هست که از اهمیت خاصی برخوردارِ چون اضطراب ناشی از انبوه کارها باعث فشار عصبی زیادی می شه 🤯 که شاید بازدارنده بوده و کار را مثل غولی عظیـــــــــــــــم جلوه گر میکنه 😰😫 https://eitaa.com/joinchat/517865731C59d71f1c01

اگر شما بدانید چه کارهایی را باید برای خانه تکانی انجام دهید و بدانید ترتیب انجام آنها کدام است مطمئن باشید نیمی از کارهای خانه تکانی تان را انجام داده اید.😇 https://eitaa.com/joinchat/517865731C59d71f1c01

حالا قلم و کاغذ به دست بگیرید 🤓✏️ و تمام کارهایی که باید برای خانه تکانی انجام شود را بنویسید. 📝 سپس روی ورقه ای دیگر کارها را به ترتیبی که باید انجام داده شود ردیف کنید مشخص کنید کی انجام شود و از کجا ..... و با چه کاری شروع کنید🤔 .https://eitaa.com/joinchat/517865731C59d71f1c01 .

. یه آهنگ شاد گوش کن 🎼🎧 یکم انرژی بگیر و بچسب به کارها ی خونه🥰 .

🌸🍃 ‌#بیژن_سمندر #محلی_شیرازی از را رسیدی رو تو از اورا کردیو..!! آخر دلمو سر به هوا کردیو...!!! https://eitaa.com/joinchat/517865731C59d71f1c01

من هم همچنان مشغول هستم 😁 اما نه خونه تکونی 😇 .