سلام صبح جمعه تون بخیر و شادی😊 🌹🌹🌹🌹 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🌼🌼🌼🌼

آيا میدانستید که افتادگی شانه ها 5سانت قد تون را کوتاه تر نشان می‌دهد؟! 🤔 با این تمرینات ورزشی و اصلاحی افتادگی شونه ها تون را درست کنید و 5 سانت قد بلند تر بنظر بیاید 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🌼🌼🌼🌼

تست ساده ی تشخیص #پوکی_استخوان 👌حتما برید سراغ پدر و مادرا تون که اکثرا پوکی استخوان شدید دارن و این تست رو انجام بدید، و واکنش اونها رو ببینید، حتما تاکید دارم اول روی افراد دارای پوکی استخوان تست کنید تا متوجه بشید چی میگم .... وقتی استخوان رو فشار میدید، فکر میکنه دارید با تمام زورتون به استخوانش فشار وارد میکنید... این تست قطعی و بدون خطاست. ✅نکته ی بعدی اینکه وقتی تست رو گرفتید، به تمام کسانی که پوکی استخوان شدید دارن، بگید دندون هاتون خرابه چون این درد نشانه خرابی دندان ها نیز می باشد 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🌼🌼🌼🌼

#پوکی_استخوان چیست و چرا به آن مبتلا شویم؟ 🤔 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🌼🌼🌼🌼

✅درمان پوکی استخوان با توصیه های معصومین علیهم السلام 👇 ❇️سویق ❇️شیر مخصوصا شیر گاو همراه با مصلح آن #شیر +خرما یا عسل برای استخوان مفیده ....درغیر اینصورت مضره 👌🏼 ❇️گوشت مخصوصا گوشت گوسفند. 🔆روایات: ✍🏼پیامبر (صلی الله علیه وآله وسلم) می‌فرمایند: «گوشت و شیر، گوشت را می‌رویانند و استخوان را تقویت می‌کنند.» دعائم الإسلام، قاضی نعمان مغربی، ج۲، ص۱۴۵. 👌🏼البته گوشت گوسفند و شیر گاو در روایات توصیه شده‌اند. ❇️انجیر ✍🏼امام رضا (علیه السلام) می‌فرمایند: «انجیر بوی بد بدن و دهان را برطرف می‌کند و استخوان را تقویت می‌کند و سبب رویش مو می‌شود و بیماری‌ها را برطرف می‌کند تا جایی که نیاز به دارو نداشته باشید.» المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۵۴. ❇️برگ چغندر 👉🏼 ✍🏼امام رضا (علیه السلام) می‌فرمایند: «بر شما باد برگ چغندر، زیرا بر کناره‌ی رود بهشت می‌روید، و در آن درمان بیماری‌ها است، و استخوان را درشت می‌کند، و گوشت را می‌رویاند.» البته بهترین برگ چغندر آن است که ریشه ندارد و تمام مواد آن در برگ قرار گرفته. المحاسن، احمد بن محمد بن خالد البرقى، ج۲، ص۵۱۹. ❇️مصرف پودر هسته سنجد وسویق آن ✍🏼امام صادق (علیه السلام) می‌فرمایند: «#سنجد گوشتش، گوشت را می‌رویاند و استخوانش (هسته‌اش)، استخوان را می‌رویاند و پوستش، پوست را می‌رویاند» الاصول من الکافي، شیخ کلینی، ج۶، ص۳۶۱. ✍🏼اگر کل سنجد را پودر کنند باعث چاقی می‌شود وتقویت استخوان هم میشودکه مصرف آن با شیر بسیار خوب است.👌🏼 🔻درمان دارویی و مرکب #پوکی_استخوان :👇🏼 سنجد(غبیرا) =داروی استخوان ساز 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🌼🌼🌼🌼

✅مهمترین عضله ای که با تقويت آن کمک به درمان زانو درد و دیسک کمر می‌شود عضله ساق پا است🦵 با این تمرینات ورزشی و روغن مالی و ماساژ و بادکش گذاری می‌توان این عضله را تقویت کرد تا در سن پیری دچار مشکلات حرکتی و درد زانو نشویم☺️ 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🌼🌼🌼🌼