نکات طلائی #زنجبیل ✔️چطوری از تازه بودن زنجبیل مطمئن بشویم ✔️خواص زنجبیل برای درمان بیماران سرد مزاج ✔️ترکیب روغن کوهان شتر+زنجبیل یک مسکن عاااالیه برای درد مفاصل 🔖دکتر تاجبخش (متخصص طب سنتی ایرانی) 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#نکات_آشپزی_سالم ⭕️زودپز با ایجاد فشار زیاد منجر به از بین رفتن مواد غذایی مفید غذا می شود 🔸حرارت و فشار بالا باعث متلاشی شدن مواد داخل زودپز شده كه همین باعث بیماری های مختلف میشود. 👌سعی کنید میزان استفاده از #زودپز رو به حداقل برسونید. 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🍃🌸🍃🌸

🔖کمبود ویتامین D را چگونه برطرف کنم؟ . ✅بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب بر روی پوست است. پیش‌ساز این ویتامین مهم در جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در پوست موجود است که با تابش آفتاب فعال می‌شود. . 🔻حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟ اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن در معرض آفتاب البته بعد زدن کرم ضد آفتاب است. ولی قرار دادن همه‌ی سطح پوست در مقابل آفتاب در کشوری آفتابی چندان معمول نیست، شاید پشت پنجره‌ای‌ و ممانعت از ورود نور مستقیم آفتاب با زندگی آپارتمانی و حذف حیاط از زندگی روزمره مشکل‌ساز شده است. . ✅یک پیشنهاد این است که‌ روزی ده دقیقه آفتاب نیمروز در زمستان و آفتاب صبح و عصر در تابستان و یا هفته ای سه نوبت به مدت نیم ساعت با قرار دادن پوست بدن در معرض تابش آفتاب میزان ویتامین د بدن خود را تامین کنید. . ✅خوردن مکمل ویتامین د زیر نظر پزشک هم البته نقشه شماره دو است که برخی از دوستان و همراهان در مورد آن پرسیده بودند و دوستش نداشتند. . ✔به هر صورت حواس‌مان باشد که ویتامین د در سلامت استخوان‌ها، مفاصل و تنظیم ایمنی دخیل است! مکمل ویتامین د اگر زیادی مصرف شود نیز دردسرساز است پس حتما زیر نظر پزشک مصرف بفرمایید. . ✅مواد غذایی مثل لوبیا چشم بلبلی، ماهی سالمون، شیر کامل و بادام زمینی‌ نیز دارای مقادیری ویتامین د هستند ولی اساس تامین ویتامین د، تابش مستقیم نور آفتاب به پوست است. 🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی) 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🍃🌸🍃🌸

✅ نمک دریا 🌀 هزاران سال مردم جهان، نمک دریا و نمک سنگ مصرف کردند در حالی که اسمی از سرطان نبوده. پیامبر و اهل بیت علیهم السلام نمک دریا و نمک سنگ مصرف می کردند . 💢 و در این دوره که نمک ید دار جایگزین نمک دریا شده، سرطان به شکل سرسام‌آوری زیاد شده است و بطور وحشتناک گسترش پیدا کرده است. ❌ افراد وقیح و بی شرم در روز روشن دروغ می‌گویند و میگویند که نمک دریا سرطان زاست . چقدر پر رو و بی حیا هستند و خجالت نمی‌کشند. 🔺 مردم بیدار شوید، امروزه همه چیز دروغ و فریب است، و متأسفانه هیچ چیز سر جاش نیست . #نمک_دریا #نمک_ـتصفیه_شده #سونامی_سرطان 🔺برای افزایش آگاهي ملت لطفا انتشار دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🍃🌸🍃🌸

بهداشت روده و بیماری های مربوط به آن 🔖دکتر مجاهدی 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🍃🌸🍃🌸

سبزی رفع عطش! خرفه تازه را می توان در سوپ و سالاد استفاده کرد اما تخم خرفه خیسانده در دوغ نیز فواید زیادی در تابستان دارد. برای تهیه این خوراکی ضد عطش در تابستان باید تخم خرفه را نیم کوب کنید، مقداری دوغ در آن بریزید( به اندازه ی یک بند انگشت بالاتر از تخم خرفه)، بعد از مدتی خرفه دوغ را در خود جذب می کند. بین سه تا 7 بار دوغ را به تخم خرفه اضافه کنید. بعد از سه شبانه روز بگذارید خشک شد و آن را پودر کنید. ✔️این پودر با نوشیدنی های مختلف می تواند استفاده شود که بسیار ضد عطش است. 🍀از این گیاه پر خاصیت حتما در وعده های سحری و افطار ماه رمضان استفاده کنید 🖋 دکتر محمود بابائیان (متخصص طب سنتی ایرانی) https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🍃🌸🍃🌸

توصیه های حکیم خیراندیش درباره آب خوردن‌ ❌آب خوردن ناشتا ضرر دارد 🔺برای ارتقا سلامت جامعه نشر دهید 🔺لینک عضویت 👇 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍃🌸🍃🌸🍃🌸