✅ اهمیت مسواک کردن 🔷 از رسول خدا صلی ‌اله عليه و آله نقل شده است كه فرمودند: اگر امری بسيار مشكل نبود مسواك كردن را بر امتم واجب می كردم. ✍️ اوقات مسواك زدن : 🔷 قبل از غذا و بعد از آن و بعد از خواب «صبح ناشتا»، قبل از قرآن خواندن و دعا كردن است. مسواك كردن درحمام و درمكان بدبو مكروه است. 👌 خواص مسواك زدن : 🔹 سفيد و خوشبو كردن دندانها و دهان 🔹 ‌قوّت بخشيدن به لثه‌ها و دندانها 🔹روشنی بخشيدن به ذهن و چشم 🔹 افزايش حافظه 🔹رفع سوداء و بلغم 🔹تحريك اشتها 🔹رفع یبوست https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

نکاتی درباره تقویت سیستم ایمنی برای بیمارهای عفونی در فصل پاییز و زمستان 👌 #پیشگیری_سرماخوردگی_آنفولانزا #تقویت_سیستم_ایمنی https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

فواید مصرف عدسی برای صبحانه 🔸 کاهش بیماری های عصبی 🔸کاهش ابتلا به ام اس 🔸 افزایش فعالیت مغز 🔸 کاهش ریزش مو 🔸درمان کم‌خونی فقر آهن 🔸پیشگیری از سرطان 🔸کاهش وزن https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

#پوکی_استخوان_بیماری_خاموش 🦴پوکی استخوان علامت و نشانه خاصی ندارد؟ ❌ پوکی استخوان، افراد را غافلگیر می‌کند چرا که ضعیف شدن استخوان‌های خود را احساس نمی‌کنند و متوجه ابتلای خود به پوکی استخوان نمی شوند مگر زمانی که اولین شکستگی اتفاق افتد. ✅برای داشتن استخوان های سالم ، به طور منظم ورزش های تحمل کننده وزن و ورزش های استقامتی برای تقویت عضلات انجام دهید، از استعمال سیگار و دخانیات و مصرف الکل نیز خودداری کنید. ✅برای جذب کلسیم و ویتامینDمورد نیاز خود موارد زیر را مصرف کنید 👇 📍مصرف شیر بادام 📍مصرف سویق سنجد 📍مصرف روزانه 7 عدد انجیر 📍مصرف شیر به همراه دارچین و عسل 📍قرار گرفتن روزانه 20 دقیقه در آفتاب مستقیم نه از پشت پنجره ، 🌞 (بیشترین نقاطی که جذب ویتامین D میکند، ساق دست و پاها میباشد) https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

سمی به نام نوشابه!🥤 🔴مصرف زیاد نوشابه یکی از عوامل ایجاد پوکی استخوان است. 👆🏻☠ببینید! تخم مرغ را تو ۲۴ساعت چه طوری له میکند! (پوسته تخم مرغ از کلسیم تشکیل است.)داخل بدن انسان همین کار را با استخوان ها می‌کند 😱 مطمئناً با دیدن این ویدئو حداقل کمتر نوشابه خواهید خورد.. 🔺برای ارتقا سلامت جامعه لطفا نشر دهید 🙏 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁

🧋یه معجون فوق‌العاده برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان 👌 https://eitaa.com/Tabeb_khod 🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁