چرا هرگز نباید تو خورش کدو نمک بریزیم؟ چون نمک نه تنها خاصیت کدو را از بین میبره، بلکه مصرف کدو با نمک موجب آلزایمر می‌شه! کدو سبز از ابتلا به بيماري ام‌.اس پيشگيريی می‌كنه! همچنین کدو هرچه ریزتر باشه حاوی نیترات کمتره و سالم‌تره https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

تقویت استخوان رفع ضعف و لاغری در کودک 🔸سوپ گندم كه با روغن زيتون يا پاچه گوسفند پخته باشد (آرام پخته شود تا كلسيمش زياد شود) هفته‌اي سه وعده 🔹حليم مخلوط با عسل روزي يك وعده يا هفته‌اي سه وعده، بادام روزي 14-7 عدد، شبها انجير و صبحها زيتون هر كدام 7-3 عدد. 🔸اگر در يك دوره 4 ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

چند توصیه ضدنفخ ▪️به آرامی غذا بخورید ▫️غذاها را خوب بجوید ▪️بین غذا صحبت نکنید ▫️موقع غذا خوردن صاف بنشینید ▪️از مصرف غذاهای گرم و سرد همزمان با هم خودداری کنید. ▫️یک نعلبکی کوچک ریحان یا نعناع را در سفره خود داشته باشید. ▪️با آویشن آشتی کنید خصوصاً موقع خوردن پیتزا و غذاهای غلیظ و نفاخ ▫️بعد از غذا خوردن کمی آرام قدم بزنید. معده و ناحیه شکم را با ماساژ روغن‌های گرم، تقویت کنید. ▪️یبوست خود را برطرف کنید. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

بهترین زمان برای خوردن نوشیدنی «قبل ازخوردن صبحانه» است 🔸آب= افزایش سوخت ساز بدن 🔹آب لیمو= چربی سوزی 🔸آب هویج= درمان فوری کبد چرب 🔹آب کرفس= درمان فوری چاقی 🔸آب سیب= درمان فوری جوش https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

👍روغن های طبیعی یکی از راههای موثر درزیبایی پوست میباشند روغن نارگیل 👈پوست خشک روغن کرچک 👈پر پشت کردن موها روغن زیتون 👈مقاوم کردن ناخنها روغن کنجد 👈سالم نگه داشتن دندان و لثه https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

🔻دنبال مرغ درشت نباشید 🔸مرغ درشتی که در اثر مصرف آنتی‌بیوتیک به بالای 2 کیلو می‌رسند و سلامت آنها جای تردید دارد. 🔸متاسفانه فرهنگ مصرف مردم کشورمان به این شکل است که مرغ‌های درشت‌تر را می‌پسندند و این امر باعث طولانی شدن دورهٔ پرورش مرغ می‌شود. 🔸طولانی شدن دورهٔ پرورش مرغ، میزان آنتی بیوتیک مصرفی را افزایش می‌دهد. مرغ‌هایی با وزن 1600 تا 2000 گرم در بهترین شرایط سلامت هستند و طول دورهٔ پرورش هم بایستی 45 روز باشد. مرغ‌هایی که بیشتر از این مدت پرورش می‌یابند و درشت‌تر می‌شوند احتمال وجود مقادیر بیشتر آنتی بیوتیک در گوشت آن‌ها زیاد‌تر است. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

👈کلم بروکلی و سایر سبزیجات از خانواده ی کلم ها به دلیل ماده ای به نام سولفرافان که دارای گوگرد است مزه تلخی دارند ! 👈همین ماده باعث پیشگیری از سرطان های پروستات، مری، پوست و پانکراس میشود. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

انار؛ میوه ای که ماسک اکسیژن است ✍انار دارای خواص ضد اکسیدانی، ضد ویروسی و ضد توموری است و گفته می شود منبع خوبی از ویتامین ها به ویژه ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E و همچنین اسید فولیک محسوب می شود. این ماده حاوی دو ترکیب پونیکالاژین و اسید پونیکیک است که تمام فواید سلامتی را به انار اعطا می کند. ✍آنتی اکسیدان های موجود در انار تقریبا سه برابر بیشتر از چای سبز است. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

❗️مسواک تان را در زمان بیماری عوض کنید! ▫️مسواک باکتری های درون دهان را از بین نمی برد. ▫️وقتی بیمار می شوید باید از مسواک دیگری استفاده کنید تا دوباره بیمار نشوید. ▫️علاوه بر این، در روزهایی که بیمار هستید مطمئن شوید که مسواک تان با مسواک های دیگر درون جا مسواکی تماس پیدا نمی کند. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

🌐خواص گوشت شتر 👈تقویت اعصاب 👈دفع سردی بدن 👈افزایش استقامت 👈تقویت قوای جنسی 👈افزایش طبع صبوری ♻️جگرشتربرای بیماری کمخونی بسیارمفید است https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

اگر حافظه قوی می خواهید گل کلم مصرف کنید کولین جزئی از ویتامین‌های گروه B می‌باشد که در گل کلم یافت می‌شود. این ترکیب به بهبود خواب، حافظه، حرکات ماهیچه‌ها و افزایش قدرت یادگیری کمک می‌کند. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

پر شدن سریع مژه و ابرو 🌰 10 عدد مغز فندق خام را بخوبی بکوبید و مقداری روغن کرچک به آن اضافه کنید تا خمیر نرمی حاصل شود. 🌀 3 ساعت صبح و 3 ساعت شب بصورت موضعی استفاده کنید. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

🟢بالنگ (ترنج)🟢 ✔این گیاه از خانواده نارنج بوده که نوع کوچک آن را ترنج و نوع بزرگ آن را بالنگ می گویند و در طب به اترج شناخته می شود. ✔گاهی به اندازه یک خربزه کوچک رشد کرده و وزن آن به یک کیلو می رسد. پوست زرد طلایی ضخیم با مزاج گرم و خشک داشته که خوشبوست و نگه داشتن آن در دهان باعث خوشبویی دهان می شود. ✔ گوشت سفید درون آن که کمی شیرین یا ترش استسرد و تر است و ایجاد نفخ می کند. ✔مغز ترش آن نیز سرد و خشک است در بسیاری از خواص مانند سایر مرکبات می باشد و معمولا به صورت مربا مصرف می شود. ✔مالیدن آب ترش آن به پوست های دارای اگزما مخصوصا در گرم مزاجان مفید است. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

🍅نوشیدنی که فشارخون و کلسترول را کاهش می‌دهد ! 🔸متخصصان علوم پزشکی و تغذیه در ژاپن معقتدند نوشیدن آب گوجه فرنگی که فاقد نمک باشد سطح فشار خون و کلسترول را در بزرگسالانی که در معرض بیماری‌های قلبی - عروقی هستند کاهش می‌دهد https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

🔵شبکه خبریCNN:‌ 90‌ درصد مردم آمریکا با بحران سلامت روان مواجه هستند!!! 🔹تازه ترین نظرسنجی به عمل آمده در آمریکا حاکی است که ۹۰ درصد از شهروندان آمریکایی تصدیق می کنند که دراین کشور با بحران سلامت روان مواجه‌اند. 🔹شبکه خبری CNN با انتشار این خبر افزود: نظرسنجی مشترک به عمل آمده این شبکه با «بنیاد خانواده کیزر» (KFF) نشان می دهد که از هر ۱۰ آمریکایی ۹ آمریکایی بر این باور است که جامعه امروز آمریکا با بحران سلامت روان مواجه است. #خبرگزاریMRC https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

معجون خونساز 👈ترکیب مغزهای مغذی: ترکیبی از مغزهای بادام + مغز پسته + مغز فندق و مغز گردوی خام به مقدار ۱۰۰گرم پودر کرده و با ۱۰۰گرم عسل مخلوط کنید. این معجون هر روز عصر، یک قاشق چایخوری استفاده شود. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

🚺#معجون_چربیسوز ۴عدد هویج ۴عدد ساقه کرفس ۲عدد سیب 🍹مواد را با آبمیوه گیری آب گرفته و یک ساعت قبل ازناهار و یک ساعت قبل ازشام هر وعده ۱ لیوان میل میکنید https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

🍶🍃جوشانده آویشن 🍃آب جوشانده غلیظ آویشن را بر سر بمالید ‌‌«شب به موها بزنید تا صبح» 🍃پیاز مو را تقویت کرده 🍃ریزش مو را قطع میکند 🍃رشک و شپش را از بین میبرد https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

🍎لیمو برای از بین بردن شوره‌ی سر : 🔹پوست سرتان را با ۲-۳ قاشق غذاخوری آبلیمو ماساژ بدهید و موها را پس از ۱۵ دقیقه با آب معمولی بشویید تا به طور طبیعی از شر شوره‌ی سر خلاص شوید. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

آیا میدانستید روغن هسته زردآلو مانع از پیری پوست میشود؟🔍 👈این روغن یک لوسیون مرطوب کننده عالی برای پوسته که خواص ضدالتهابی داره و پوست رو تغذیه و محافظت میکنه. همچنین خاصیت آنتی باکتریالی هم داره و پوست رو به طور عمقی از هر نوع آلودگی پاک میکنه. 👌از اونجایی که این روغن سرشار از آنتی اکسیدان هاست، از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کرده و مانع پیر شدن پوست میشه https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

6 قانون برای داشتن سلامتی کدامند؟🔍 🔹نمک کمتر، سرکه بیشتر 🔸غذای کمتر، جویدن بیشتر 🔹نگرانی کمتر، خواب بیشتر 🔸عصبانیت کمتر، خنده بیشتر 🔹گوشت کمتر، سبزیجات بیشتر 🔸رانندگی کمتر، پیاده روی بیشتر ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

امام علی(ع) در مورد زیاده روی در خوردن چه فرمودند؟🔍 ⚜ امام امیرالمؤمنین على عليه السلام: «مَن زادَ شِبَعُهُ كَظَّتهُ البِطنَةُ.» آنكه سيرى اش افزون شود، سنگينى پرخورى بر او غلبه كند. 📚 منبع : عيون الحكم والمواعظ، ص ۴۲۰ https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

#تپش_قلب ✨تخم ریحان۱۰گرم ✨گلاب۱۰۰گرم ✨نبات خردشده۲۰گرم ✍ تخم ریحان را به مدت ۱ساعت درگلاب بخیسانید سپس نبات را به آن اضافه ڪرده و روزی ۲وعده ۱ساعت بعد از غذا میل ڪنید https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

❗️کوچک کردن شکم با آب انار ▫️آب انار میزان اسیدهای چرب در خون (NEFA) را کاهش می‌دهد. ▫️این موضوع سبب می‌شود که چربی ذخیره شده در اطراف شکم نیز کاهش یابد. https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم

🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮 زنجبیل همپای یک داروی ضد انعقاد خون نتایج یک پژوهش استرالیایی نشان می‌دهد که زنجبیل یک ضدانعقاد قوی است که تا حدودی قوی تر از آسپرین نیز محسوب می‌شود. در نتیجه مصرف آن برای بیمارانی که داروهای رقیق‌کننده‌ی خون مصرف می‌کنند توصیه نمی‌شود. به خاطر اینکه خطر خونریزی یا کبودی را در آن‌ها بالا می‌برد. اگر مشکل خونریزی دارید و یا از داروهای رقیق‌کننده‌ی خون استفاده می‌کنید بهتر است از مصرف زنجبیل بپرهیزید. 🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮🌮 https://www.tebdin.com/ #سالم_باشیم_سالم_بمانیم