✅👌🏻#ماساژ کمر یکی از روش‌هایی است که میتواند به بهبود سلامت کمر و کاهش درد و تنش در این منطقه کمک کند برخی از فواید ماساژ کمر 🔸کاهش درد کمر 🔸بهبود جریان خون 🔸کاهش تنش عضلانی 🔸افزایش انعطاف‌پذیری 🔸رفع استرس 💌کانال اعمال یداوی رحیق/استاد فرج قاسمی https://eitaa.com/joinchat/1759838228Cbcd844697c

👆🏻#ماساژ قبل از خواب 💆🙋 https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#اعمال_یداوی 💪🏻 #ماساژ #رفع_چروک_دور_چشم 💆🏼🙋🏼‍♀ برای انجام ماساژ به این روش عمل کن👇🏻 1⃣قرار دادن یک قطره از روغن بنفشه، نارگیل یا روغن بادام بر روی انگشتان خود 2⃣لطفاً بر روی پوست پیرامون چشم خود با حرکات دایره‌ای و بسیار نرم ماساژ دهید 3⃣از داخل به بیرون یا در جهت ساعتگرد در حالی که انگشتان خود را به آرامی به سمت بیرون حرکت داده و بخش پوستی مورد نظر را فشار دهید، ماساژ دهید. 4⃣این مرحله را تعدادی بار تکرار کنید، اما به یاد داشته باشید که هرگز به قوی فشار ندهید و همیشه به سمت بیرون حرکت کنید 5⃣در نهایت، با استفاده از آب ولرم صورت خود را شستشو دهید. https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

اهمیت درمانی #ماساژ 🙇🏻 در نشاط بدن امام رضا علیه السلام فرمودند: ✨وَ أَرْوِی أَنَّهُ لَوْ کَانَ شَیْ ءٌ یَزِیدُ فِی الْبَدَنِ لَکَانَ الْغَمْزُ یَزِیدُ وَ اللَّیِّنُ مِنَ الثِّیَابِ وَ کَذَلِکَ الطِّیبُ وَ دُخُولُ الْحَمَّامِ وَ لَوْ غُمِزَ الْمَیِّتُ فَعَاشَ لَمَا أَنْکَرْتُ ذَلِکَ اگر چیزی موجب افزایش نیرو و نشاط بدن باشد، #ماساژ دادن بدن و #لباس_نرم، همچنین #بوی_خوش و #استحمام (جزیی از آن) است و اگر مرده ای در اثر ماساژ دادن زنده شده، من انکار نمی کنم. 📚دانشنامه احادیث پزشکی/ج۱/ص۹۹ https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#اعمال_یداوی 💪🏻 #ماساژ #كف_دست 🖐🏻 مناسب کسایی كه در شغل های یدی اشتغال دارند و دچار خستگى مفرط میشوند؛ فوق العادست👌🏻 خسته نباشی دلاور🥰 https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#ماساژ ای جوووونم🥰 ماساژ نوزادان جهت آرام شدن 🤱 https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a

پاهای خود را #ماساژ دهید تا دردهایتان از بین برود! با ماساژ دادن ۵ الی ۱۰ دقیقه هر قسمت از #کف_پا🦶که در تصویر فوق👆🏻 مشاهده می‌کنید، #رگ_عصبی مربوط به یکی از ارگانهای بدن تحریک خواهد شد و درد آن ناحیه، از بین خواهد رفت😉 https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

آیا میدانید🤔 #ماساژ دادن پا از #سکته_قلبی پیشگیری میکند؟ ماساژ #پا قبل از خواب به #کاهش_استرس و ایجاد #آرامش در هنگام خواب کمک میکند https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

👆🏻چند روش ساده #ماساژ برای کودکان مبتلا به #کولیک 🙇🏻‍♀ #اعمال_یداوی https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#اعمال_یداوی #ماساژ ✋🏻 تحریک عصب دست و رفع بی حسی انگشتان 1⃣قبل انجام ماساژ ۱٠ دقیقه دست ها را تا مچ در آب ولرم و نمک دریا قرار بده 2⃣ماساژ را با مالش روغن زیتون شروع کن https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

#اعمال_یداوی #یبوست در طول روز و قبل از خواب #ماساژ ناحیه‌‌ی شکمی در جهت حرکات روده (ساعتگرد) به مدت ۱۰ دقیقه با روغن زیتون یا بادام شیرین توصیه می‌شود (بدون محدودیت سنی) 👌🏻 https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3