♦️توصیه‌هایی برای روزه داران/روزه داران با "خرما"و "آب گرم" افطار کنند رئیس انجمن سردرد ایران: 🔹برای سحری بهترین شکل مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت یا تخم مرغ به همراه سبزی یا کاهو و یا خیار است. 🔹با مقداری فاصله از افطار، شام سبک میل شود و مصرف مایعات و تخم شربتی در آب و میوه را فراموش نکنید. 🔹اگر عادت به مصرف زیاد چای و یا قهوه در روز داشته‌اید، با حجم کمتر و رقیق تر در شب‌های اول ماه رمضان آنها را مصرف کنید. 🔹بر اساس مطالعات متعدد اگر در طول ماه مبارک رمضان در خوردن افراط نشود و غذاهای سالم مصرف شود، شاخص سلامت بدن در پایان این ماه در سطح بالاتری قرار می‌گیرد. ➫ @Tahzibe_Nafs

» ☘️آیت الله جوادی آملی : طبق فرموده قـرآن همه مـوجودات مشغول‌گفتن سبحان‌الله و الحمدلله هستند انسانی که #نماز نمیخواند از همه موجودات بےارزش تراست. ➯ @Tahzibe_nafs

✨ امام على علیه السلام : گرسنگى كشيدن، نيكو ياورى است براى به بند كشيدن نفس و درهم شكستن عادتهاى آن «ميزان الحكمه ج1 ص191» ⇝ @Tahzibe_Nafs

💌 ما و خدا، تمام داستان زندگی ما و خدا، این تمام داستان زندگی ماست. اینکه هر لحظه چقدر به خدا نزدیک یا دور می‌شویم و چقدر زمینه‌های این دوری و نزدیکی را فراهم می‌کنیم، مهمترین مسئلهٔ حیات ماست؛ چه بخواهیم و چه نخواهیم. خدا مرکز هستی ماست و تمام زندگی ما طواف دور خانهٔ خداست؛ حالا چه دور بشویم، چه نزدیک بشویم. «استاد پناهیان» ➫ @Tahzibe_Nafs

👌 داستان کوتاه پند آموز 💭 مرد بیسوادی قرآن میخواند ولی معنی قرآن را نمیفهمید. روزی پسرش از او پرسید: چه فایده ای دارد قرآن میخوانی، بدون اینکه معنی آن را بفهمی؟ پدر گفت: پسرم! سبدی بگیر و از آب دریا پرکن و برایم بیاور. پسر گفت: غیر ممکن است که آب در سبد باقی بماند. 💭 پدر گفت: امتحان کن پسرم. پسر سبدی که در آن زغال میگذاشتند گرفت و به طرف دریا رفت. سبد را زیر آب زد و به سرعت به طرف پدرش دوید ولی همه آبها از سبد ریخت و هیچ آبی در سبد باقی نماند. پسر به پدرش گفت؛ که هیچ فایده ای ندارد. پدرش گفت: دوباره امتحان کن پسرم. پسر دوباره امتحان کرد ولی موفق نشد که آب را برای پدر بیاورد. برای بار سوم و چهارم هم امتحان کرد تا اینکه خسته شد و به پدرش گفت؛ که غیر ممکن است...! 💭 پدر با لبخند به پسرش گفت: سبد قبلا چطور بود؟ پسرک متوجه شد سبد که از باقیمانده های زغال، کثیف و سیاه بود، الان کاملاً پاک و تمیز شده است. پدر گفت: این حداقل کاری است که قرآن برای قلبت انجام میدهد. دنیا و کارهای آن، قلبت را از سیاهی ها و کثافتها پرمیکند؛ خواندن قرآن همچون دریا سینه ات را پاک میکند، حتی اگر معنی آنرا ندانی...!! ➫ @Tahzibe_Nafs

🍁استاد فـــروغی: باید باجدیت تمام در #عــمل به دســتورات وارده در ماه رمضان بڪوشیم تا ڪشتزار وجـودمان مستعد دریافت فیوضات خاصه الهےشده‌ در #شب‌قدر از آسمان توحـید بر ما ببارد. ↬ @Tahzibe_nafs

✍امام رضــا{علیه السلام} هرکس در ماه رمضان یک آیه از کتاب خدای‌عزوجــل بخواند مثل کسی است که در غیــر آن،ختــم قرآن کــرده باشد 📚بحار‌الانوار جلد۹۶ ص۳۴۱ ⇝ @Tahzibe_Nafs

✨﷽✨ 🌼توفیق خواندن قرآن رو باید از خداوند بخواهیم، ✍امام على عليه السلام: بدانيد كه اين قرآن، خيرخواهى است كه خيانت نمی ورزد و راه‏نمايى است كه گم‏راه نمی كند و گوينده‏اى است كه دروغ نمى‏گويد. هيچ كس با اين قرآن نمى‏نشيند، مگر آن كه با افزايشى يا كاهشى، از نزدش بر می خيزد: افزايش در هدايت، يا كاهش در نابينايى [و گم‏راهى‏]. بدانيد كه هيچ كس، با برخوردارى از قرآن، فقير نيست، و هيچ كس با محروميت از قرآن، توانگر نيست. پس شفاى دردهاى خود را از قرآن بجوييد و در سختی ها و گرفتارى‏ هايتان، از آن كمك بخواهيد؛ چرا كه در آن ، درمان بزرگ‏ترين دردهاست و آن، درد كفر و نفاق و انحراف و گم‏راهى است... و بدانيد كه قرآن، شفاعت كننده‏ اى است كه شفاعتش، پذيرفته می شود و گوينده ‏اى ( شاكى و خصمى) است كه سخنش تصديق می شود. هر كس كه قرآن در روز قيامت، برايش شفاعت كند، شفاعت می شود و هر كس كه قرآن در روز قيامت، از او شكايت كند، محكوم میگردد 📚نهج البلاغه، از خطبه ١٧۶ ⇝ @Tahzibe_Nafs

✨حجت الاسلام و المسلمین فرحزاد ☀️ امیرمومنان امام علی (علیه السلام) فرمودند : ☘ من یک ساعت عمر دنیا را با آخرت عوض نمیکنم چون در دنیا محل #کاشت است و در آخرت محل #برداشت 🌿 یعنی اگر نفسمان بند بیاید ، که روزی بند می آید,دیگر داغ یک #سبحان_الله, یک #لااله_الاالله گفتن بردلمان خواهد ماند 🌾 وقتی درون قبر برویم دیگر تمام می شود و بازگشتی در کار نیست و پرونده بسته شده است 🍂 مگر اینکه در دنیا یک باقیات الصالحاتی گذاشته باشیم 🍁 فرزند صالحی ، مسجدی ، خیریه ای ، مدرسه ای و... که اینها ماندگار است. ⇝ @Tahzibe_Nafs

🔴 فواید نگاه کردن به قرآن ✍ قرآن کریم به قدری با برکت است که حتی نگاه به صفحات آن، موجب تعالی انسان می شود. برخی فواید آن عبارتتد از: 💠 تقویت بینایی 💠 درمان ورم ملتحمه چشم 💠 چندین برابر شدن ثواب قرائت 💠 مطرود کردن شیطان 💠 ازدیاد عقل و ... امام صادق علیه السلام می فرمایند: کسی که قرآن را از روی صفحات آن بخواند، از بینایی اش بهره برد و مبتلا به ضعف بینایی نمی شود و از عذاب پدر و مادرش کاسته می شود، هر چند کافر باشند. 📚 الکافی، ج ۲، ص ۶۱۳ ⇝ @Tahzibe_Nafs

✅اول نماز یا افطار؟ ✍امام باقر عليه السلام : در ماه رمضان ابتدا نماز بخوان، سپس افطار کن؛ مگر این که همراه عده ای بودی که منتظر افطار بودند. اگر قرار بود تو نیز با آنان افطار کنی، با ایشان مخالفت نکن و ابتدا افطار کن و در غیر این صورت ابتدا نماز بخوان. راوی پرسید: چرا این کار را کنم و ابتدا نماز بخوانم؟! فرمودند: چون دو وظیفه برای تو پیش آمده است: افطار و نماز؛ پس با چیزی شروع کن که بر دیگری برتری دارد و آن نماز است‌. سپس فرمودند: و تو روزه داری؛ پس اگر نمازت را با حالت روزه به جا آوری و روز را پایان دهی، برای من دوست داشتنی تر است. 📚 وسائل الشیعه، ج ۱۰، ص ۱۵۰، ح ۲ ⇝ @Tahzibe_Nafs

» 🌹عــــلامه جعفری(ره): تنها #نیایش است که ميتواند غربت مـــرگبار ما را به انس با جهان هستی مبدل كند. ⇝ @Tahzibe_Nafs