🔴 شهید سپهبد قاسم سلیمانی
🔖 اگر آرزوی شهادت دارید اگر دوست دارید شهید شوید
✨اول باید شهیدانه زندگی کنید ، تا به آن مقام والای شهادت نائل شوید .
⬅️ مثالش مانند کسی است که اول باید علم بیاموزد ، بعد تلاش کند بعد عالم شود .
💢 پس شهادت تنها آرزو نیست که هر وقت خواستی به آن دست پیدا کنید ،
⭕️ باید تلاش کنید ،
💎برای آن بجنگید آن هم با شیطان نفس ات ، به خدا نزدیک شوید و درست عمل کنید تا به سر منزل مقصود برسید .
📍بله درسته : پس اول برای شهید شدن باید اعمال و زندگیمان رو درست کنیم تا به آن مقام والای شهادت که عاقبت بخیری در دنیا و آخرت است برسیم
#شهید_سپهبد_قاسم_سلیمانی
°•°•☆__❤️__☆•°•°
🌸 @TanhaMasirIlam
⭕️ رئیس قوه قضائیه:
♻️ مبارزه بی امان با مفسدان را ادامه خواهیم داد ✅
⛔️ حاشیه سازی‌ها ما را به خودشان مشغول نخواهند کرد
❇️ آنهایی که داشته های خود را کم می‌دانند، بدانند که " ما می‌توانیم"
💢 موفقیت‌های شهید سلیمانی در گرو عمل به رهنمودهای رهبری معظم انقلاب اسلامی بود.
✳️ علیرغم موانع دشمنان، ما در عرصه‌های اقتصادی و اجتماعی موفق خواهیم شد
🔴 شهید سلیمانی آگاه به نقشه‌های اسراییلی، اطلاعات آمریکایی، پول های سعودی و حمایت اروپایی بود
🚫 با عهدشکنان نمی توان مذاکره کرد❌
💠با دورزدن تحریم ها باید زندگی مردم را تسهیل کرد
➖ در دستگاه قضایی موظف به تقویت امنیت اقتصادی از طریق مبارزه با فساد اقتصادی هستیم
🖇در بحث مبارزه با فساد پول های مسترد شده به بیت المال را اعلام خواهیم کرد🔉
دستگاه قضایی گرفتار حاشیه سازی نمی‌شود و اجرای حق و عدالت را دنبال خواهد کرد❎
°•°•☆__🌸__☆•°•°
✨ @TanhaMasirIlam ✨
تنها مسیری های ایلام
#کنترل_ذهن برای #تقرب ۱۳ ⭕️ واقعا سخته که انسان بتونه به کنترل ذهنی بالایی برسه. تجربه تمرکز کامل ر
#کنترل_ذهن برای #تقرب ۱۴
✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست.
🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست.
در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه.
🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌
این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊
✔️ بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده.
پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن.
ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن.
✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه
🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست
🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید.
🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه
بعد با بینی نفس عمیق بکشید.
این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید.
✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید.
🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد.
👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید.
مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره!
✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.
تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه
🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید
🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید.
✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید
امرور زیاد خستتون نکنم. همینقدر کافی باشه.
✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید.
ممنون از همراهی شما بزرگواران🌹✅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 بارها این چندثانیه فیلم را با صدای زمینه مداحی دیده بودم
⭕️ اما اصل فیلم و گریه های حاج قاسم در فراق شهید کاظمی سوزناک‌تر از هر مداحی و روضه‌ای است.
هنوز باورمان نمی‌شود که رفته‌ای...😭
✨ شب جمعه‌اس، شهدا را با ذکر یک صلوات یاد کنیم
⚪️ @TanhaMasirIlam