⭕️ پیشنهاد #استاد_پناهیان برای ایام #نوروز ‌ 🔸یکی از دستورات بسیار مهم دین-که آن‌را برای ایام نوروز پیشنهاد می‌دهم- محاسبه نفس است. البته دستور محاسبۀ نفس در پایان هر روز باید انجام بگیرد اما حداقلش این است که انسان سالی یک‌بار بنشیند و خودش را محاسبه کند؛ همان‌طوری که ادارات در آخر سال، اموال خود را محاسبه و جمع‌بندی می‌کنند. 🔸محاسبۀ نفس سه اثر مهم دارد : اول اینکه آدم محبوب خدا می‌شود. چون خدا از انسانِ مراقب و حساب‌گر خوشش می‌آید. دوم اینکه انسان به عیوبش آگاه می‌شود و می‌تواند برای رفع آنها اقدام کند. سوم اینکه هرکسی در دنیا محاسبۀ نفس کند، روز قیامت از او آسان‌تر حساب‌رسی می‌کنند. ‌ 🔸اگر مدام محاسبۀ نفس کنیم و به عیوب خودمان نگاه کنیم، افسرده نمی‌شویم؟ نه؛ چون ما در این کار تنها نیستیم، بلکه در آغوش خدا به عیوب خودمان می‌پردازیم و از خدا می‌خواهیم عیوب‌مان را برطرف کند، مثل بچه‌ای که لباسش کثیف شده و به آغوش مادرش پناه می‌برد و گریه می‌کند. و خدا قطعاً بیشتر از یک مادر، بندگانش را دوست دارد. ‌ 🔸البته در وقت تفکر، نباید به سراغ حسرت از گذشته یا غصۀ آینده برویم یا به حساب دیگران برسیم! باید به احوال نفس خودمان فکر کنیم. ‌ 🔸امیرالمؤمنین(ع) می‌فرماید: محاسبۀ نفس خودت را یادداشت کن(غررالحکم/ص۴۵۳) محاسبۀ نفس کن و بنویس؛ جمع‌بندی آن‌را هم به عهدۀ خدا بگذار! یعنی بعد از حساب و کتاب، صادقانه به خدا بگو: «خدایا! من از پسِ این نفس بر نمی‌آیم! نمی‌توانم درستش کنم، خودت درستش کن!» ‌ 🔸یکی از وجوه معنویت نوروز این است که ما در پایان هر سال، نفس خودمان را محاسبه کنیم. مثلاً در محاسبۀ نفست بگو: «من چند سال از عمرم را گذرانده‌ام؟ چه خلقیات و رفتارهایی دارم؟ این کارها را برای چه انجام داده‌ام؟ در این ده-بیست سالی که از عمر تکلیف من گذشته، چه تغییری در خودم ایجاد کرده‌ام؟ چرا خطاهای من تکرار شده؟» چون آدم وقتی مرتکب خطایی می‌شود باید متوجه نقطه ضعف خودش بشود و آن خطا را تکرار نکند. #عید_نوروز ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

#جاده_رمضان 9 🌸"دُعیتم إلی ضیافت الله " هممون دعوتیم به مهمونی خدا! امـا هر کدوممون، به میزان طهارتی که در روحمون ایجاد می کنیم؛ میتونیم از نـ✨ـور رمضان جذب کنیم. 💠ظرف دلتو خالی کن. ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

🌹زندگی زیباست اما... شهید #حاج_قاسم_سلیمانی : خدایا امسال را سال شهادت من قرار بده. 😭داشتم این کلیپ رو می‌دیدم ... دلتنگش شدم خیلی زیاد ...امسال را زیاد یادش کردیم ...زیاد به بودنش فکر کردیم و نبودنش خیلی حس میشد ... ❤️‍🔥 هنوز با وجودی که چند سالی از نبودنش میگذرد دلمان خون است نمیتوانیم باور کنیم که او نیست ... 🤲 در لحظات آغازین سال جدید دعا میکنم عاقبت همه ی ما مثل عاقبت او ختم به خیر و شهادت بشه 🗓 به مناسبت سالروز تولد شهید حاج قاسم سلیمانی (۱۳۳۵/۱/۱) ✨ #عید_نوروز #نوروز #حاج_قاسم ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

#افطارانه ✍اذان نزدیــک است. ساعتـ🕰ـها مرا به سمتِ تو می کشانند! و مــن می شتــابم! میخواهم؛ طعمِ حضورت را زودتر مزه کنم. همان شیرینی بی مثالی را که در هیچ سفره افطاری نیست.. ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

🎥 رهبر انقلاب: دولت کنونی دولتی است که از لحاظ تلاش، تحرک و فعالیت انصافا نمرۀ بالایی می‌گیرد 🔻باید روی اقتصاد تکیه شود و برای موفقیت در این راه از همراهی مردم استفاده شود

#علوم_پزشکی_روزه #روزه‌داری 👇 🌀 یک وسیله غیر‌دارویی سالم برای بهبود عوامل خطرزای قلبی_عروقی منبع: | کتاب علوم نوین در اسلام | ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

❇️ قرائت دعای "افتتــــاح" هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🌺«شب دهم » 🗓شروع : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

🌹اباعبدالله حسین(ع) با افتخار میفرمود : من فرزند خدیجه ام ◾️رحلت جانسوز #حضرت_خدیجه (س) تسلیت باد. #استاد_پناهیان ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر

#حرفهای_من_و_خدا #سحر_وهم #ماه_رمضان چاره ای ندارم، جز تو بیچاره ای نداری، جز من من بیایم و تو قبولم کنی ... ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر

📖 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_10 #قرآن_کریم 📥توسط استاد معتز آقایی ⏲ «در 30 دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 📩 به دوستان خود هدیه دهید. 🌙 هر روز ماه مبارک رمضان در کانال :⇩ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

✨📩✨ 💌 پيامک ويژه ماه مبارک رمضان ✍ #رهبر_انقلاب : ☜ شبنمی از عشق در او ریختند...☞ ✨روح "معنویت و دلدادگی" به ارتباط با ذات مقدس احدیت در مردم ما نهادینه است، عمیق است، ریشه‌دار است. ←💢 بعضی ممکن است دچار اشتباهاتی بشوند، در زندگی فردی خودشان خطاهائی بکنند، اما #ماه_رمضان این فرصت را به آنها میدهد که به سوی خدای متعال برگردند، توجه کنند، متذکر شوند و انابه کنند.✔️ ⏪در همه‌ی انسانها این روح ارتباط با معنویت هست؛ با #زبان_شاعرانه این را بیان میکنند : ←خاک دل آن روز که میبیختند→ ←شبنمی از عشق در او ریختند→ ❣↫✙ این عشق، عشق مادی نیست، عشق هوس‌آلود نیست؛ ✅ این، عشق به خداست؛ این، عشق به ذات احدیت است؛ این، عشق به اصل وجود است که در همه‌ی انسانها هست، نهادینه است؛💯 ← «فطرت الله الّتی فطر النّاس علیها».→ ۸۹/۶/۱۹ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

#جاده_رمضان 10 ✍به معنی دعاهایِ رمضان توجه کن! تا بتونی؛ لذّتِ بیشتری از سفره این ماه عسل، بِبَــری. اینجـوری؛ طعم خوشمزه این خلوتها، طیّ ماههای بعدی سال، توی قلـ❤️ـبت باقی میمونه! ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

🔻شما چندمین بهار زندگیتو شروع کردی؟ یک سال از عمر چوب میگذرد شکوفه و بار می‌دهد🌿 کو بار من؟ کو بار من؟ نکنه از چوب کمتر باشیم.... 🎙استاد علی صفائی حائری ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

#افطارانه ✍ چقدر میچسبد .... شبهای جمعه و لبهای تشنه و ... السَّلام عَلَیْکَ یا اباعبدالله ! و عشقِ تو، می شود لقمه ی اولِ افطار من ♥️ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦

🌡مدیریت دمای بدن در ایام #ماه_رمضان : 🔸اهمیت مراقبت از دمای عمومی بدن بخاطر این است که دمای بدن نقش مهمی در #تشنگی و #گرسنگی دارد 🔥گرمای بالای بدن باعث از دست رفتن رطوبت و خشک شدن بدن میشود ⚠️مواردی که دمای بدن روزه‌دار را بسیار بالا می‌برد : 1. مصرف بیش از اندازه مواد غذایی صفرازا 2. مصرف بیش از اندازه خشکبار و مغزیجات 3. فعالیت بدنی زیاد و تعریق زیاد 4. محیط بسیار گرم و بدون تهویه 5. بدن خشک و بدنی که فسادهای مزاجی دارد 6. پوشیدن لباسهای پلاستیکی و پشمی 7. مصرف زیاد شیرینیجات صنعتی 8. مصرف زیاد خرما و زولبیا و بامیه 9.مصرف زیاد میوه های گرمیمانند نارگیل و انبه و آناناس 10. مصرف مایعات داغ 11. خواب بین الطلوعین و خواب هنگام اذان 12.مصرف زیاد گوشت ❄️ دمای پایین بدن و سردی زیاد نیز باعث #ضعف و #گرسنگی غیرقابل تحمل خواهد شد. #روزه #اصول_تغذیه_ماه_رمضان ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

🔉 آیا ریشه‌های مظلومیت امیرالمؤمنین(علیه السلام) همچنان باقیست؟ - ۹ 📅 جلسۀ نهم | ‌۱۴۰۳/۰۱/۰۱ 🔻 شبکۀ ۳ | برنامۀ ماه من 🕌 سحرهای ماه مبارک رمضان 🔷

🔉 آیا ریشه‌های مظلومیت امیرالمؤمنین(علیه السلام) همچنان باقیست؟ - ۱۰ 📅 جلسۀ دهم | ‌۱۴۰۳/۰۱/۰۲ 🔻 شبکۀ ۳ | برنامۀ ماه من 🕌 سحرهای ماه مبارک رمضان 🔷

#علوم_پزشکی_روزه 🌀یک ماه #روزه‌داری با فعالیت بدنی منظم سبب👇 کاهش عوامل بیماری‌زای زیر می شود: _وزن _درصد چربی _شاخص توده بدنی BMI _احتمال ابتلا به سندروم متابولیک _آترواسکلروزیس(تصلب شرایین) 📔 منبع: | کتاب علوم نوین در اسلام | ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

❇️ قرائت دعای "افتتــــاح" هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹 🌺«شب یازدهم » 🗓شروع : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱ ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

شبِ‌جمعه‌ماه‌رمضان‌‌سرخم‌کردم؛ که‌الهی‌به‌حسین‌بن‌علی‌اَت‌العفو..💛! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌به افق شب جمعه #شب_زیارتی_ارباب ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

•┄❁بِـسْـم‌‌ِاللّٰه‌ِالࢪَّحمن‌ِالࢪَّحیمْ❁┄• ســــــــــلام‌ و‌ ارادت خدمت شما سروران گرامی سحر قشنگ آدینه‌تون مملو از شکوفه‌های مهربونی و سرشار از لطف خدا🌱 الهی که هوای دلتـــوݩ عشق و حال دلتـــوݩ ناااب باشه و لحظاتتــــوݩ پــر از شادے و لبخند طاعات و عباداتتون قبول باشه😊 این ایام مبارک دعا برای دیگران یادتون نره‌‌ها توی این ماه ، شیطان غل و زنجیر شده⛓ ان‌شاءالله تا فرصت هست بیشتر روی خودمون کار کنیم تا قوی تر بشیم . 💪 از اینکه با ما همراه و همدلیــ❤️ــد؛ نفس نفس خدا را شاکریــــم. ✦‎࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌

#حرفهای_من_و_خدا #سحر_یازدهم #ماه_رمضان باران می گیــرد.... بارانِ نامِ تو بارانِ نگاهِ تـــو بارانِ آغوشِ تــو....و مـــــن تازه می شوم! ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌