👈 باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید. مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره! ✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد. تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید ❣🇮🇷 @Tanha_sfahan

امرور زیاد خستتون نکنم. همینقدر کافی باشه. ✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید. ممنون از همراهی شما بزرگواران🌹✅ ❣🇮🇷 @Tanha_sfahan

🌷 به نیابت از حاج قاسم... #دهه_فجر #چهلم_سردار_سلیمانی 🇮🇷 @Tanha_sfahan

عرض سلام و خیرمقدم داریم به اعضای محترمی که به تازگی به جمع ما پیوستند🌹 به تنهامسیراصفهان خوش آمدید❤️ ان شاءالله با همکاری هم بتونیم آرامشو به خودمون و جامعه هدیه بدیم🌷 ✅عزیزانی که در راستای برنامه های تنهامسیرآرامش مایل به همکاری در فضای مجازی و حقیقی هستند تشریف بیارند پی وی بنده.

⭕️آیت‌الله سید علی قاضی(ره): در هر مرحله‌ای از #گناه هستی سریع توقف کن. مبادا فکر کنی آب از سرت گذشته، مبادا از #رحمت_خدا نا امید بشی. شیطان میخواد بهت القا کنه که آب از سرت گذشته و توبه فایده نداره! #درس_اخلاق #گناه #توبه #آیت_الله_قاضی 🇮🇷 @Tanha_sfahan

🖼حالا معنی صدور #انقلاب را می‌فهمیم معنی "انقلاب ما انفجار نور بود" 🔻بعد از چهل و یک سال انقلاب، درخت تناوری شده که از هر شاخه‌ی آن انقلاب جدیدی می‌روید #فجر_سلیمانی #همه_می_آییم 🌷🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷🌷

🎼 نماهنگ «برپاخیز» ✊🇮🇷 #دهه_فجر #فجر_سلیمانی #همه_می_آییم 🌷🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷🌷

🔴 دستاورد لیبرال ها! 🔴افزايش عجيب و باور نكردنى قيمت خودرو در دولت روحانى را ببينيد؛ شايد به غير از دولت #روحانى كسى نميتوانست اينگونه بازار خودرو را متحول كند. 🔴اين هم يك نوع شاهكار است؛ شاهكار از نوع دولت تدبير 🔴وعده ١٠٠ روزه كجا وضع كنونى كجا! 👤سعید پیرزاده 🇮🇷 @Tanha_sfahan

⭕️ واقعا ما نیاز نداریم مثل غربگراها مردم رو به دروغ بترسونیم از رقیب 💢 کارنامه این دولت انقدر وحشتناک هست که فقط با معرفی این کارنامه، همه مردم از صد کیلومتری کاندیداهای منتسب به دولت فرار خواهند کرد چه برسه که بخوان بهشون رای بدن!

#توییت | راز علاقه ویژه مردم به حاج قاسم سلیمانی

🇮🇷 #دهه_فجر 📽 انیمیشن "ما ایرانی ها" 3 ⚙ تبیین پیشرفت‌های کشور ایران پس از انقلاب اسلامی به زبان ساده 💥👌 #ماایرانیها #گام_تمدن_ساز #باید_قوی_شویم پایگاه نشر آثار #حجت_الاسلام_راجی 🌷🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷🌷

📌ویژگی #کاندیدای_اصلح چیه؟ 5⃣ #شجاعت 🔹حضرت علی علیه‌السَّلام می‌فرمایند: رهبر نیازمند سه چیز است: قلب متفکر، زبان گویا و دل پر جرأت و قاطع در برابر اجرای حق. 🔹گاهی در صحبت‌های مسئولین شنیده می‌شود که می‌گویند ما اگر فلان جمله‌ی حق را بگوییم، فردا ما را زندانی می‌کنند. آقای مسئول، شما جمله‌تان را بگویید، چه به زندان بیفتید و چه نیفتید! شما نماینده‌ی مردم شده‌اید که حرف حق را بزنید! مقام معظم رهبری مدظله‌العالی می‌فرمایند: «امروز، من و شما به این شجاعت احتیاج داریم؛ ملّت ایران به آن احتیاج دارد. هرکس که کارگزار این حکومت است، بیشتر احتیاج دارد. 📚| برگرفته از #کتاب « #کاندیدای_اصلح» سیدمحمدحسین راجی #به_کی_رأی_بدم #انتخابات #انتخاب_درست 🇮🇷 @Tanha_sfahan

مدیرعامل شرکت مترو منطقه اصفهان : 🚄 در روز ۲۲ بهمن، خط یک #مترو اصفهان، از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۵ با سر فاصله زمانی ۱۵ دقیقه #رایگان شهروندان را جابجا می‌کند. #راهپیمایی ۲۲ #بهمن 🌷🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷🌷

⭕️ چرا باید با وجود مشکلات اقتصادی باز هم در راهپیمایی ها و انتخابات ها شرکت کنیم؟🤔 ✅ چند دقیقه صحبت خودمونی. حاج آقا حسینی 🇮🇷 @IslamLifeStyles

#می_آیم_چون #جشن_انقلاب #همه_می_آییم 🌷🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷🌷

⚘﷽⚘ 🇮🇷 مےآییم چون : ذره ذره این خاک آسان به دست نیامده که آسان از دست برود. 🇮🇷 مےآییم چون : چشم کفتارها و دشمنان این کشور به این راهپیمایی است. 🇮🇷 مےآییم چون : مشکلات نتیجه انقلاب نیست نتیجه انتخاب ماست . . . 🇮🇷 مےآییم چون : انقلاب ما مقدمه ظهور موعود است . . . 🇮🇷مےآییم چون : برای این خاک حاج قاسم ها دادیم. 🇮🇷مےآییم چون : نمےخواهیم آرمانهاےامام عزیزوشهدا فراموش شوند . . . وعده ما به نیابت از شهدا راهپیمایے ۲۲بهمن✊ 🌷🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷🌷

هم اکنون میدان امام خمینی اصفهان #فجرسلیمانی

🌿 یادی از مرحوم آیت الله مشکینی (ره) خدا رحمت کند آقای مشکینی را ، یک بار قبل از انتخاباتی در خطبه هایش انتخابات را تشبیه می کرد به کربلا و می فرمود: ⚔صحنه انتخابات صحنه کربلا است. ✡کسی که در انتخابات شرکت نمی کند گویا دارد یزید را یاری می کند. ⚠️کسی که در انتخابات شرکت می کند ولی رای سفید می دهد انگار در کربلا است ولی تیر به سوی هدف خاصی نمی اندازد. ⛔️ کسی که به غیر صالح رأی می دهد گویا دارد علیه امام حسین شمشیر می زند. ✅ کسی که می گردد و اصلح را انتخاب می کند گویا دارد از امام حسین دفاع می کند. 🔸رأی مسئولیت آور است. 🔹با دقت و بصیرت رأی دهیم #انتخابات #درست_انتخاب_کنیم 🇮🇷 @Tanha_sfahan 🇮🇷