#کنترل_ذهن_برای_تقرب 3⃣
#درس_سوم
🔵 گفتیم که ابزار نابود کننده #کنترل_ذهن با پوشش #سرگرمی فراوان شده.
💢 مثلا موسیقی هرچقدر پر سر و صدا تر باشه، توجه آدم رو بیشتر به خودش جلب میکنه و دیگه اراده ای برای انسان باقی نمیذاره!
چرا این کار رو با خودت میکنی...؟
چرا به خودت رحم نمیکنی؟
🆔@Tanhamasir_Yazd
🔴 تمرین دروس کنترل ذهن تا به اینجا خدمت شما سروران👇👇👇
▪️#درس_اول که آشنایی بود با مبحث کنترل ذهن
▫️تمرین #درس_دوم؛ برنامهریزی
▪️تمرین #درس_سوم؛ قرائت قرآن
▫️تمرین #درس_چهارم؛ تمرکز توی نماز
▪️تمرین #درس_پنجم؛نیت خوب کردن
▫️تمرین #درس_ششم؛دعا کنیم قدرت روحیمون بالا بره.
▪️تمرین #درس_هفتم ؛کنترل تخیلات
▫️تمرین #درس_هشتم؛ توجه به اطراف ، چه چیزهایی ذهن مرا درگیر میکنند؟
▪️تمرین #درس_نهم؛ تمرین الف
✨چشم ها را میبندی و به نقطه ای خاص مثلا حرف الف توجه و تمرکز میکنی و تمام چیزهای ذهنی جز چیزی که در حال تمرکز آن هستید را کنار بزنید
▫️تمرین #درس_دهم ؛ تمرکز روی الفاظ نماز
▪️تمرین #درس_یازدهم؛ با لبخند رضایت به عبتت و مناجات خدا بریم
▫️تمرین #درس_دوازدهم؛ تمرین الف و نماز
▪️تمرین #درس_سیزدهم؛ گوش دادن روضه
▫️تمرین #درس_چهاردهم؛تمرین تنفس گیری
▪️تمرین #درس_پانزدهم؛امیدوار بودن به خدا
▫️تمرین #درس_شانزدهم؛ تمرین کنیم کسی نتونه به سادگی توجه ما رو جلب کنه.
▪️تمرین #درس_هفدهم؛ کم توجهی به ذکر دنیا
▫️تمرین #درس_هجدهم؛ توجه کن که چقدر به چی فکر میکنی...
▪️تمرین #درس_نوزدهم؛ سعی کنید فقط به چیزهای با ارزش فکر کنید.
▫️تمرین #درس_بیستم؛ تلاش برای تغییر علاقه ها
▪️تمرین #درس_بیست_ویکم؛ کم فکر کردن به علاقه های بد
✨زیاد فکر کردن به علاقه های خوب
▫️تمرین #درس_سی_ویکم؛ سعی کنیم توی نماز به میزان محبتی که خدا به ما داره فکر بکنیم اینطوری توجهمون توی نماز زیاد میشه
▪️تمرین #درس_سی_و_هفتم کنترل کردن ذهن برای جلوگیری از ریا کردن
✨یه مدت اینو تمرین کن👇
تا یه کار خوبی کردی و احساس کردی ته دلت انگاری داره خوشش میاد، سریع ذهنت رو کنترل کن و به خودت نهیب بزن که بیجا میکنی خودنمایی میکنی، وظیفته. خدا این همه نعمت بهت داده هرکی جای توبود صدبرابر کارخوب میکرد.
▫️ ازهمین حالا تصمیم بگیریدحتی یه کلمه هم حرف بی فایده نزنید خیلی مشکله و تقریبا محاله.
پس فعلا از تمرینات ساده استفاده کنید.
✨ مثلا از همین امروز همگی تمرین میکنیم که در طول روز، حداقل 3 تا حرف نادرستی که میخواستیم بزنیم رو نزنیم.
تمرین جالبیه! معلوم میشه که چقدر تمرکز ذهن داریم.
🔔علاوه بر انجام تمرینات حتماحتما "باید" کل درس رو مطالعه کنیدااا😊
╔══ ••⚬••⚬✿⚬••⚬•• ══╗
🌺 🌺 @Tanhamasir_Yazd
╚══ ••⚬••⚬❁⚬••⚬•• ══╝