🥘برخی از غذاهای مخصوص ماه رمضان
شله‌زرد، فرنی یا شیربرنج برای شروع افطار خوب است. اگر معده مرطوبی دارید روی آنها کمی دارچین و سیاه‌دانه بریزید.
بد نیست که برای تقویت دهانه معده، همراه با فرنی، شله‌زرد یا شیر‌برنج‌تان کمی مربا بخورید.
🔸 البته برای کسانی که گرمی و خشکی زیادی در معده دارند، سوپ‌جو همراه با آلوبخارا مناسب‌تر است به شرطی که در آن موادی مانند قارچ نریزند.
👈برای گرم‌مزاجانی که دچار ریزش صفرا به معده هستند (مثلا احساس سوزش یا درد گزنده‌ای سر معده دارند، دهان‌شان خیلی بدبوست، تحریک‌پذیر و عصبی شده‌اند)، شربت سکنجبین ولرم در شروع کار بسیار مفید است تا معده را از صفرا بشوید.
#روزه #تغذیه #مزاج
#اصول_تغذیه_ماه_رمضان
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
#ریزه_کاری_های_مهمونی 6
👌بزرگ‌ترین آرزوی ما در رمضان،
باید جلب مغفرت خدا و نجات از جهنم باشه.
👈برای اجابت دعا هم؛
۱ـ صدقه بگذارید.
۲ـ استغفار کنید.
۳ـ عدم اجابتش رو محال بدونید.
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
✅ مثل برادرم
🔰 بخشی از وصیت‌نامه سپهبد #حاج_قاسم_سلیمانی درباره شهید #حسین_پورجعفری
🗓بازنشر به مناسبت زادروز شهید #حسین_پورجعفری
✍شهیدی که حاج قاسم همیشه او را با نامِ کوچک «حسین» صدا میزد و میگفت: «اگر دو نفر در این دنیا من را حلال کنند من میتوانم شهید و وارد بهشت شوم؛ یکی خانمم و دیگری، حسین است.»
تولدت مبارک یار وفادار 🌺
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
4_6048727658433348645.mp3
8.55M
#ماه_عسل
#ماه_رمضان
رمضـ🌙ــان؛ باشگاه تمرینِ روحــه...
تمرین کن و قدرت بگیر!
برای هر کاری تمرین کنی؛
آروم آروم بهش عادت میکنی.
کسب کرامت های روح هم،
تمرین کردنی هستند!
و رمضان؛
یه باشگاه قدرتمند برای کسب کرامات روح.
#استاد_شجاعی 🎤
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
تنها مسیری های استان کرمان
#استوری قبل افطار دلم #سفره_روضه پهن میکند... #افطارانه ✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @T
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#استوری
قبل افطار دلم #سفره_روضه پهن میکند...
#افطارانه
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
#دم_افطاری
شبِ‌تاریڪ‌وبیمـِ‌موج‌وگردابۍچنین‌هایل
ڪجادانندحـالِ‌ماسبڪبـاران‌ِساحـل‌ها...🌿
Farahmand-Dua-Iftitah.mp3
15.36M
❇️ قرائت دعای "افتتــــاح"
هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹
🌺«شب هفتم»
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
👧🧒 #قصه_های_رمضان
※ مهمانی بهار
بهار با ناراحتی از ماشین پیاده شد!
پشت در خونه مادرجون ایستاد و با اخم گفت: کاشکی الآن نمیومدیم خونه مادرجون.
مامان پرسید: چرا؟
بهار گفت: ....
دانلود قصه دوم رمضان، از سایت کودک منتظر :
👈 مهمانی بهار
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
✍حاج آقا فاطمی نیا :
آنچه بايد از #ماه_رمضان حاصل شود ، تقواست.
اين گونه نباشيم كه فقط در ماه رمضان اطاعت خدا را بكنيم و در غير آن ترك طاعت كنيم!
بعضي فقط در ماه رمضان نماز ميخوانند، خوش اخلاق هستند، دل نميشكنند ! يا مثلا فقط در اين ماه با #حجاب مناسب هستند!
عزيزان من قرآن كه فرمود "كتب عليكم الصيام" براي اين است كه در اين ماه ملكه ي تقوا برايمان حاصل شود ، نه اينكه فقط يك ماه رمضان عبادت كنيم و مابقي ايام را به حال خودمان باشيم!
سعي كنيد تا ميتوانيد نورهاي كسب شده در اين ماه را با گناه نكردن حفظ كنيد.
اولياء الله كه به آن مقامات عاليه رسيدند در اثر حفظ همين انوار بود!
#ماه_خدا
#ماه_رمضان
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مکتب_سردار_کریمان
📜حاج قاسم سلیمانی: با همه ارتباط خوب و مثبت برقرار کنید حتی با کسانی که ظاهرشان با شما متفاوت است. اگر هدف داری نترس! برو و اثر بگذار.
@Tanhamasirkerman
•┄❁بِـسْـم‌‌ِاللّٰه‌ِالࢪَّحمن‌ِالࢪَّحیمْ❁┄•
سـ🌸ـلام همراهان مسیر زندگی☺️💫 رفقای روزهای کوتاه دنیا و سالهایِ بی پایانِ ابدی...
سحر زیباتــون به نورخدا آذین✨
ان شاءالله بهترین لذتها رو در سحر بچشید و محبوب خداوند باشید❣
شکرانه‌ی بودن‌تون ، آرامش‌تون و حال خوبتون چند سجده‌ی خاضعانه است ؟
فکر اینکه هستید در کنار ما ، و آرام هستید
ما رو هم در اوج شادی و آرامش ، نگه میداره 😊
خوشحالیم که همراهیتون مستدام هست😇
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
#خلوت_دونفره
✍بارها در گوشم خواندی؛
"الیس الله بکاف عبده"
ومن نفهمیدم!
پیِ هر که رفتم پشیمان شدم...
✨*زمر/۳۶
أَلَيسَ الله بِكاف عَبدَهُ
ﺁﻳﺎ ﺧﺪﺍ ﺑﺮﺍﻯ ﺑﻨﺪﻩ ﺍﺵ ﻛﺎﻓﻰ ﻧﻴﺴﺖ؟
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
4_5775952893894984987.mp3
5.04M
#حرفهای_من_و_خدا
#دلنوشته #سحر_هفتم
#ماه_رمضان
✍ تنها از یک "قلب بیمار"، گم کردن ردپای تو، انتظار می رود.
بیماری دلم، یک سو
و گم کردن های مکرر تو،از سوی دیگر
تمام حجم دلم را آلوده کرده!
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
-351592703_-1843117801.mp3
3.58M
❄️ منـاجـاتِ سحــر
نذار دیر بشه........
🎙مهدی رسولی
#عشقبازی_با_خدا
#ماه_رمضان
#پیشنهاد_دانلود 👌
#التماس_دعا 🤲
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
Joze 07-Aghaie Tahdir_1395-8-18-9-16.mp3
34.25M
📖 تلاوت تحدیر (تندخوانی)
🌺 #جزء_7 #قرآن_کریم
📥توسط استاد معتز آقایی
⏲ «در 35 دقیقه یک جزء تلاوت کنید»
📩 به دوستان خود هدیه دهید.
🌙 هر روز ماه مبارک رمضان در کانال :⇩
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
زیارت+عاشورا+با+صدای+علی+فانی.mp3
28.44M
💬 قرائت "زیارت عاشــورا"
🎧 با نوای علی فانی
🌹«روز چهاردهم»
به نیت سلامتی و تعجیل در ظهور امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
🧊چگونگی برطرف‌كردن كـم‌آبـی بدن در ماه مبارک رمضان۱
♦️برای جبران كم‌آبی روزه‌دار، توجه به چند نكته ضروری است:
1 -آب مورد نياز بدن فقط از طريق نوشيدن مايعات تأمين نمی‌شود.
بلكه می‌توان گفت تقريباً هرآنچه انسـان مـی خـورد، مقداری آب دارد كه ميـزان آن در انـواع خـوراكی‌هـا متفـاوت است.
به‌عنوان مثال برنج پخته آبكش‌شده بين 68 تـا 76 درصـد، انواع نان (تافتون، سنگك، بربری و ...) بين 30 تا 40 درصـد و انواع ميوه‌هـا بـين 73 تـا 91 درصـد آب دارد (سـيب 89-84
درصد، انگور 84 -81 درصد، موز 74-73 درصد)
2 -بــرای هضــم، لازم اســت غــذا در غلظــت مناســبی از شيره‌های گوارشی قرار گيرد. اگر اين غلظـت، از حـد طبيعـی خود كمتر باشد (محيط بيش از حد لازم رقيـق باشـد)، هضـم دچار اختلال می‌شود.
3 -غذا برای هضم در معده، نياز به حرارت مناسـب دارد. اگر حرارت معده با عوامل خارجی (مانند نوشيدنی های سـرد) يا عوامل داخلی (مانند خلط بلغم و سودای غيرطبيعی) كـاهش يابد، هضم دچار اختلال می‌شود.
4 -افزايش حرارت اعضايی مانند قلب، كبد و ريـه باعـث ايجاد تشنگی می‌شود. اين افزايش حرارت می‌تواند بـر اثـر سوءمزاج و يا در اثر فعاليت بدنی ايجاد شده باشد.
🫕اگـر بـه هر وسيله‌ای اين حـرارت كـاهش يابـد، تشـنگی نيـز برطـرف می‌شود. از طريق نوشيدن مايعات خنك، از طريق خنك‌كردن موضعی بدن (دوش آب سرد)و يا از طريق استنشاق هوای سـرد بـر طـرف می‌شـود.
🗂منبع: مجلّه‌ی طب سنّتی اسلام و ايران، سال پنجم، شماره‌ی سوم، پاييز 1393
#ماه_رمضان
#اصول_تغذیه_ماه_رمضان
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
#ریزه_کاری_های_مهمونی 7
✍این ماه رمضون،
بجای مقدار عبادت، کیفیت عبادتت رو بالا ببر.
✨خدا مشتری کیفیته!
هرقدر خالص تر و با معرفت تر، بهتر
👈معرفت
اکسیریه که کیفیت عبادتتُ بالا می بره.
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تدابیر_ماه_مبارک_رمضان
⛔️باز کردن روزه با آب و هرگونه نوشیدنی سرد ، ممنوع !...
#اصول_تغذیه
#حفظ_الصحه
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
4_5764684660646871705.mp3
7.77M
#ماه_عسل
#ماه_رمضان
رمضـان = فرصتِ عاشـ❤️ـقی
این شبها خودتُ گول بزن...
یه بهونه هایی برای خودت جور کن
که بتونی بیدار بمونی
و آروم آروم به خدا نزدیک شی!
الآن فرصت "عاشق" شدنه
سه روزِش رفته هــا....
#استاد_شجاعی 🎤
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
تنها مسیری های استان کرمان
#استوری قبل افطار دلم #سفره_روضه پهن میکند... #افطارانه ✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩ @T
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#استوری
قبل افطار دلم #سفره_روضه پهن میکند...
#افطارانه
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
Farahmand-Dua-Iftitah.mp3
15.36M
❇️ قرائت دعای "افتتــــاح"
هدیه میڪنیــم به امام زمــان ارواحنافداه ❤️🌹
🌺«شب هشتم»
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman
🌹 دومین محفل دوستانه ی بانوان تنها مسیری شهرستان سیرجان 🌹
⏳زمان: پنجشنبه 10فروردین 1403
⏱ ساعت : :15:30 الی17
🔘مکان : دفتر موسسه ام ابیها حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها جنب امامزاده احمد سیرجان
منتظر حضور گرم تک تک شما خوبان هستیم😍
اگه میخوای وارد این جمع دوستانه بشی یا سوالی دارید بفرمایید👇
@Sarbaz_velayat_1401
✦࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦
#تنها‌مسیر‌استان‌کرمان⇩
@Tanhamasirkerman