تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه 🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید 🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید. ✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید

امشب زیاد خستتون نکنم. همین قدر کافی باشه. ✔️ پس یادتون باشه که تمرین تمرکز ده دقیقه و بحث نماز و تمرین تنفس شکمی رو به طور مداوم انجام بدید. ممنون از همراهی شما بزرگواران🌹✅ #کنترل_ذهن: http://eitaa.com/joinchat/1367539744C38a905eac9

#کنترل_ذهن_برای_تقرب #جلسه_چهاردهم 🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃

🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸 📌مسیرهای راهپیمایی بزرگ روز 22 #بهمن 1398 در استان کرمان #کرمان ،ساعت 9 ،از چهارراه طالقانی تا میدان عاشورا #بم ،ساعت 9:30، از خیابان 900 متری تا میدان امام خمینی ( ره ) #شهربابک ،ساعت 9:30 ،از میدان امام حسین (ع) تا چهارراه حضرت امام خمینی (ره) #زرند ، ساعت 9:30 ،از میدان 22 بهمن تا میدان بسیج #بافت ،ساعت 9:30 ،از چهارراه کمیته امداد امام خمینی (ره) تا مصلی امام خامنه ای ( مدظله العالی ) #انار ، ساعت 9:30 ،از میدان بسیج تا امامزاده محمد صالح (ع) #کوهبنان ،ساعت 9 ،از چهارراه امام خمینی (ره) تا حسینیه سید الشهداء (ع) #راور، ساعت 9:30 ،از میدان شهداء تا سقاخانه حضرت ابوالفضل ( ع ) #نرماشیر ،ساعت 9،از چهارراه شهید حججی تا مسجد جامع #بردسیر ،ساعت 9:30،از میدان امام خمینی (ره) تا استادیوم ورزشی تختی #جیرفت ،ساعت 9،از میدان سردار حاج قاسم سلیمانی تا چهارراه فرمانداری #کهنوج ،ساعت 9 ،از میدان 22 بهمن تا مصلی نمازجمعه #رابر، ساعت 9 ،از بلوار شهرداری تا مصلی نماز جمعه #گلباف ،ساعت 10 ،از کانون فرهنگی فدک تا اداره تربیت بدنی #شهداد ،ساعت 9 ،از میدان امام حسین ( ع ) تا حرم شهدای گمنام #ماهان، ساعت 9:30،از میدان امام خمینی (ره) تا مسجد جامع #چترود، ساعت 10 ،از مقابل شهرداری سابق تا فاطمیه چترود #نگار،ساعت 9:30 ،از میدان امام خمینی ( ره ) تا چهارراه انقلاب #لاله_زار ،ساعت 9:30 ،از میدان آزادی تا مسجد جامع #گلزار ساعت 9:30 از بخشداری تا امامزاده عبدالله (ع) #پابدانا ساعت 9:30 از میدان فاطمیه تا مصلی نمازجمعه #روداب_بم ساعت 9 ،از دفتر امام جمعه تا مصلی نمازجمعه #هنزاء ساعت 9:30 از گلزار شهدا تا مسجد جامع #کشکوئیه ساعت 9:30 از میدان امام حسین (ع) تا گلزار شهداء #گنبکی_ریگان ساعت 9 از میدان ولی عصر (عج) تا میدان امام حسین (ع) #رودبار جنوب ، ساعت 9 ،از سه راه آموزش و پروش تا زمین چمن فوتبال #خانوک ، ساعت 10:30 ،از مسجد جواد الائمه تا تکیه حضرت امام حسین (ع) #کاظم آباد ،ساعت 9 ، از مسجد جامع تا مصلی نمازجمعه #ارزوئیه ،ساعت 9:30 ،از میدان بسیج تا چهارراه سرداران شهید #سیرجان،ساعت 10 ،از چهارراه رضوی تا چهارراه سپاه #فاریاب ،ساعت 9،از سه راه فرمانداری به طرف سرداران تا حرم شهدای گمنام #رفسنجان ،ساعت 9:30 ،از میدان علی ابن ابیطالب (ع) تا میدان شهید سردار حاج قاسم سلیمانی #قلعه گنج ،ساعت 9 ،از آموزش و پرورش تا ورزشگاه شهید تفضلی #منوجان ،ساعت 8:30 ،از بلوار معلم تا میدان امام علی (ع) #فهرج، ساعت 9 ، از میدان ولایت تا مسجد جامع #ریگان ،ساعت 10:30 ،از مسجد حضرت ابوالفضل (ع) تا مسجد جامع #عنبرآباد ، ساعت 9 ،از میدان شاهد تا چهارراه مسجد جامع #باغین ،ساعت 9،از حرم شهدای گمنام تا مصلی نمازجمعه #جوپار، ساعت 9:30 ، از میدان بسیج تا حرم امامزاده حسین (ع) #زنگی_آباد ساعت ،10:30 ،از حرم شهدای گمنام تا حسینیه امیرالمومنین (ع) #راین ، ساعت 10 ،از میدان آزادی تا مسجد جامع #اسفندقه جیرفت ، ساعت 8:30 ، از میدان شهدا تا دبیرستان دخترانه شهید طالقانی #بلوک جیرفت ، ساعت 8:30 ، از میدان آزادی تا دبیرستان شهید طالقانی #ساردوئیه ،ساعت 9:30 ، از محل حوزه مقاومت شهید رجایی تا مسجد جامع #جبال بارز جیرفت ،ساعت 9:30 ،از دبیرستان دخترانه کوثر تا مسجد جامع #محی آباد، ساعت 9 ، از دفتر امام جمعه تا امامزاده شهر محی آباد #دشتکار_بردسیر ساعت 9:30 ،از میدان امام حسین (ع) تا مسجد صاحب الزمان (عج) #بروات ،ساعت 9:30 ،از مقابل شهرداری تا مسجد جامع #بخش_دهبکری،ساعت 9:30 ،از مقابل مسجد جامع تا مسجد ابوالفضل (ع) #بخش_مرکزی_خواجه_عسکر ، ساعت 9:30 ،از مقابل مسجد امام حسن مجتبی (ع) تا امامزاده خواجه حسن عسکری (ع) #روداب غربی کروک ساعت 9:30 ،از میدان امام خمینی (ره) تا گلزار شهدا #سیرچ ،ساعت 10،از پایگاه مقاومت بسیج تا مسجد جامع

✅ هدف این انقلاب این است که به ظهور منجر گردد #تا_انقلاب_مهدی

معرفی 6 نامزد شورای ائتلاف نیروهای انقلاب در کرمان/ 3 حوزه دیگر به‌ زودی اعلام می‌شود 🔸فهرست نهایی شورای ائتلاف نیروهای انقلاب کرمان چهارشنبه اعلام می‌شود، اما تاکنون نامزد نهایی این شورا در 6 حوزه انتخابیه قطعی شده است. ⭕️تنها مسیر آرامش کرمان👇 @Tanhamasirikerman

۴۱ ساله شدیم... ۲۲ بهمن مبارک باد💐💐💐💐 #دهه_فجر #فجر_سلیمانی

بسم الله ... 👈 عاقبت خاندان پهلوی 📚 فَانْظُرْ كَيْفَ كَانَ عَاقِبَةُ الظَّالِمِينَ یعنی ای پیامبر به عاقبت ظالمان نگاه کن که به کجا کشیده شدند ( سوره یونس ، آیه 39 ) اغلب اعضای خاندان پهلوی مرگ با خفت داشته و در خاک بیگانه دفن شدند بخوانید ... 1. رضا خان 👈 به دست اربابان غربی اش به جزیره ای در آفریقا تبعید شده و همانجا از دنیا رفت . جسد وی پس از سه سال، به ایران آورده شد و بعدها مجددا به مصر منتقل گردید. 2. تاج‌الملوک ( همسر اول رضا خان ) 👈 به دلیل امتناع رضا پهلوی از نگهداری او، در سرای بی‌خانمان‌های نیویورک از دنیا رفت و به دست مأموران شهرداری در گورستان مخصوص ولگردها و بی‌ خانمان‌ها، دفن شد! 3. ملکه توران ( همسر دیگر رضا خان ) 👈 در خانه سالمندانی در پاریس فوت کرد و همان جا دفن شد. 4. علیرضا پهلوی ( پسر بزرگ رضاخان معروف به شاپور ) 👈 در زمانی که شایعه ولیعهدی او بر سر زبان ها افتاد، در 6 آبان 1333 در یک سانحه هوایی کشته شد و احتمال قتل وی به دست محمدرضا جدی است. 5. شمس پهلوی ( خواهر تنی محمدرضا ) 👈 در کالیفرنیا از دنیا رفت و طبق آیین مسیحیت! در گورستانی ناشناخته مدفون شد! 6. اشرف پهلوی ( خواهر دوقلوی محمدرضا ) 👈 او که پرحاشیه‌ترین و فاسدترین عضو خانواده پهلوی بود ، پس از ابتلا به آلزایمر از دنیا رفت و در گورستان کشور موناکو مدفون شد. 7. شهریار شفیق ( فرزند اشرف ) 👈 او که قاچاقچی عتیقه جات و مواد مخدر بود ، در پاریس با اصابت گلوله کشته شد. 8. آزاده ( دختر اشرف ) 👈 او که با صور اسرافیل در شبکه‌های سلطنت‌طلب همکاری می‌کرد، در پی اختلافات شدید با آنها، به طرز مشکوکی به قتل رسید و در کالیفرنیا مدفون شد. 9. محمدرضاپهلوی 👈 پس از 37 سال خدمت به غربی ها، هیچکدام از کشورهای غربی حاضر به پذیرش او نشدند و در نهایت به واسطه استفاده بی‌رویه از دارو‌های تقویت قوای جنسی در کشور مصر از دنیا رفت و در همانجا دفن شد . محمدرضا پنج فرزند داشت شهناز، فرحناز، لیلا، رضا و علیرضا 1. لیلا_پهلوی 👈 در 31 سالگی با مصرف 17 قرص خواب دست به خودکشی زد. 2. علیرضا پهلوى 👈 با شلیک گلوله در دهانش خودکشی کرد؛ عده ای رضا را متهم به برادر کشی کردند. 3. غلامرضا پهلوی 👈 در پاریس با مصرف مواد مخدر از دنیا رفت. دهه مبارک فجر مبارک در بهار آزادی جای شهدا خالی 🌷