ꔷ◄💁🏻‍♀🥭!بهترین عادت های مفید برای تو ⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰ ꔷ➊➜🛕داشتن یک برنامه منظم خواب ꔷسعی کنید شبها بین ۷ تا ۹ ساعت ꔷو ترجیحاً ! در یک ساعت مشخص ꔷو ثابت بخوابید. قبل از خوابم وسایل ꔷالکترونیکی رو کنار بگذارید ꔷ➋➜🌝قرار گرفتن در معرض نور خورشید ꔷاگر بتونید روزانه حداقل ۲۰ دقیقه ꔷبخصوص صبحها در معرض نور مستقیم ꔷخورشید قرار بگیرید تاثیر قابل توجهی ꔷروی حالتون داره ꔷ➌➜⛹🏽‍♀داشتن تحرک ꔷسعی کنید روزانه حداقل ۲۰ دقیقه ꔷو یا ٤ بار در هفته هربار حداقل به ꔷمدت ۳۰ دقیقه یک فعالیت بدنی ꔷهوازی داشته باشید @dokhtaranchador1

«برنامه یادگیری زبان🌸🦥 » - - - - - - - - - - - - - - - - • روزی ۵ عدد لغت زبان حفظ کنیم🎏. • یک روز درمیون یه سریال به زبان اصلی❤️‍🔥. • هر روز یک صفحه کتاب داستان بخونیم📘. • روزی یک اصطلاح زبان یاد بگیریم🅰. • موقع فیلم دیدن دیالوگ هارو تکرار کنیم❕. • هر روز پادکست کوتاه به اون زبان گوش کن. ⊰🤍⃟☁️⊱ ᯽⊱┈──╌❊╌──┈⊰᯽ @dokhtaranchador1

🌷خواهرانم! حجاب اسلامی را رعایت نمایید. منظور از حجاب روسری تنها نیست، بلکه تمامی اعضای بدن است و مواظب رفتار و کردار خویش باشید، مبادا جلوی جوانان لبخند بزنید. "شهید محمد رضوانی" @dokhtaranchador1

🔸بزرگوارى مى گفت: 🌹هر كس در رشته خدمتگزارى به امام زمان علیه السلام وارد شود و به ساحت مقدّس حضرت خدمت كند، ترويج حضرت، تعظيم حضرت و دفاع از حومه حضرت کند، قلماً قدماً مالاً زباناً دفاع كند و مشغول خدمتگزارى دربار حضرت بشود، بنده ضمانت شرافتی مي ‌دهم، آن حضرت گرفتارى ‌هاى او را برطرف مى ‌كند و نمى ‌گذارند او گرفتار شود. امام زمان علیه السلام آن قدر غيور است، اين حضرت آن قدر آقا و بزرگوار و جوانمرد است، كه با اندك قدم که در راه خدمتگزارى به دربار مطهّرش برداری، جبران می کند ... به خداى واحد و احد، در خانه خدا مي ‌گويم، اگر كسى به صفا معتقد به امام زمان علیه السلام باشد و بناى خود را در خدمتگزارى بر حضرت بگذارد، والله حضرت نمى ‌گذارند كوچكترين گرفتارى در زندگى براى او پيدا شود. نمى ‌گويم ناخوش نمي ‌شود، ولی حضرت مهمّاتش را كفايت مى کند. @dokhtaranchador1

❤️این همه دختران کــُرد که با عفت و حیا پای حجاب و ایران ایستادند تا پایِ جاااااان 📌 از حدود ٧ هزار شهید زن کشور بیش از ۵٠٠ نفر از #کردستان بوده، با در نظر گرفتن نسبت جمعیت میشه یک چهارم شهدای زن! 📌فقط یک موردش شهادت زیر شکنجه ناهید فاتحی، سمیه کردستان 😏حالا باز شل مغزهای برعنداز افتخار کنند که ریشه "زن زندگی آزادی" تو گروهک‌های ضد انقلاب کُردیه! #زن_عفت_افتخار #تا_پای_جان_برای_ایران @dokhtaranchador1

🔊خطِّ امام ❌تـلخی کشف ِحجاب در ذائقه ام هست #امام_خمینی(ره) #حجاب #دختران_انقلاب @dokhtaranchador1

⁷راهکار برای افزایش انگیزه @dokhtaranchador1

‍• آموزش خلاصه نویسی .🍉💛. دلایل خلاصه‌نویسی : ٭ امکان مرور چندین باره رو به شکل ساده فراهم میکنه .🥣💭. ٭ حجم مرور و زمان مرور کم میشه .🦋. ٭ این امکان رو فراهم میکنه که تمام مطالب و مباحث مرتبط با یه موضوع رو که تو کتاب - جزوه - کتاب کمک آموزشی و . . .🐤💕. پراکنده باشه رو یک جا جمع میکنه .🍐. حین خلاصه نویسی به موارد زیر توجه کنین : • یادداشت ها باید خلاصه و کلیدی باشه، یعنی اون چیزی که یاددشت میکنین حجم خیلی کمتری از چیزی که تو متن اصلی هست داشته باشه • از کلمات و واژه های خودتون استفاده کنین اثرش چند برابر بیشتر از رونویسی از روی کتابه • موقع خوندن مطالب خلاصه نویسی نکنین اینکارا باعث از بین رفتن تمرکز میشه و اول کل مطالب رو مطالعه کنین و بعد مفهوم جمله یا نکات موردنظرتونو با نگارش خودتون بنویسن @dokhtaranchador1

❣سلام امام زمانم❣ دلم آشفتــه و غم بی امان است که غم از دوری صاحب زمان است🌱 سه شنبه شور و حالم فرق دارد دلم مهمــــان صحن جمکران است🌱 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج🤲 #صبحت_به_خیر_آقای_من💚 #امام_زمان (عج) @dokhtaranchador1