راهنمای مطالعه دروس😍📚 این قسمت : وسواس مطالعاتی 😖😶 ⁉️چطوری هم سرعت درس خوندنمونو بالا ببریم و هم نگران یاد نگرفتن مطلب نباشیم🤔 : اول خوب تمرکز کن 😇 و با آمادگی ذهنی بالا یه پیش خوانی خیلی سریع انجام بده🏃‍♂🏃‍♂ .بعد یک پاراگراف و انتخاب کن عمیق،خط به خط و باسرعت نرمال بخون و هرگز به عقب بر نگرد ،با سرعتی بخون که مفهوم هر کلمه و جمله و فرمول و متوجه بشیو در اون لحظه محتوای متنی و که میخونی کاملا درک کنی🧠 مطلب که تموم شد کتاب و ببند و هرچیو که خوندی برای خودت توضیح بده👨‍🏫، بعد مقایسه کن که کدوم قسمت‌ها رو فراموش کردی و سپس اون قسمتها رو با استفاده از (کلمات کلیدی🗝) خلاصه نویسی کن، حالا دوباره،بدون نگاه کردن به نوشته ها مطلب و برای خودت توضیح بده،اینبار دیگه درست شد نه🤓؟ با این روش سرعت مطالعه ات زیاد میشه و دیگه از تکرارهای بیهوده خودداری میکنی.🤩 #سربازِ_باسوادِ_مولا😉✌️ #کنکوریامون 🤓 〰❁🍃❁🖤❁🍃❁〰 @TarighAhmad

راهنمایی روش مطالعه دروس😍 این قسمت😎: برکت وقت⏰🤨.... مطلبی که امروز میخوایم بهتون بگیم ظاهرا از نظر علمی سندی نداره 😶 اما معنویت شمارو بالا میبره و انگار با یه تیر دوتا نشون میزنین 🏹🤩 دومورد از راه های دستیابی به برکت وقت 👇 ۱)تسبیحات حضرت زهرا سلـٰم الله علیها📿✨ ۲)تلاوت قرآن☀️ سعی کنید هرشب قبل خواب تسبیحات حضرت زهرا رو بگین تا فرداتونو پر قدرت شروع کنین و به همه کارهاتون برسین💪 و درطول روز حداقل یک صفحه قرآن بخونید { اگه با ترجمه و تفسیر باشه که چه بهتر😍 } موفق باشی دوستِ خوب من😉 #سربازِ_باسوادِ_مولا✌️ #کنکوریامون🤓 ━━𖡛⪻𖣔📚𖣔⪼𖡛━━ @TarighAhmad ━━𖡛⪻𖣔🖤𖣔⪼𖡛━━

راهنمایی روش مطالعه😍 این قسمت 😎 : نکات طلایی تغذیه کنکوری ها🍎🍭 📌دستور العمل تغذیه ای کاهش استرس کنکور! 1 .خواب مناسب تاثیر زیادی در کاهش استرس دارد 😴 2 .خوردن صبحانه در ساعات اولیه بامداد (صبح نسبتا زود) به این مقصود کمک می کند. 🌤 3 .روزانه به مقدار مناسب یعنی بین 5 تا ۸ لیوان آب بنوشند و از میوه و سبزیجات حاوی فیبر در طول روز استفاده کنند 🚰 4 .کنکوریها برای کاهش استرس شیر و خرما بخورند 🥛 5 .مصرف عسل و خرما همراه با شیر علاوه بر رساندن انرژی به دانش آموزان کنکوری به کاهش اضطراب و استرس آنها نیز کمک میکند .🍯🥛 خرما دارای فسفر و کلسیم فراوان است و مصرف آن موجب سرزندگی سلولهای عصبی و تقویت مغز میشود .🧠😋 و .....👇 این داستانِ خوشمزه ادامه دارد ....😃😁 #سربازِ_باسوادِ_مولا😍 #کنکوریامون🤓 ┄•📚❥ @TarighAhmad

راهنمایی روش مطالعه😁😎: 📌ادامه دستور العمل تغذیه ای کاهش استرس کنکور 6 .اگر سیب همراه با عسل و شیر مصرف شود، حافظه و قدرت تمرکز را افزایش میدهد. خوردن انگور نیز موجب تقویت اعصاب مغز و هوش و حافظه میشود🍎🍇 7 .مواد قندی طبیعی مثل خرما، آبمیوه ی طبیعی و عسل، زیاد استفاده کنید. 🍹 ۸ .مصرف شیر و لبنیات، تخم مرغ، حبوبات و غالت، مواد پروتئینی، سبزیها و میوهها موجب بهبود سلامت جسم و ذهن میشود و به افزایش توان مغز کمک میکند 🍳🥦 ۹.علم تغذیه به ما می آموزد ویتامین ب 1 موجود در سبوس گندم )به همین خاطر از نانهای سبوسدار مثل نان سنگک استفاده کنید(، حبوبات، آجیل، غالت موجب جلوگیری از سردرگمی و گیجی میشود. ویتامین ب موجود در نان و موز میتواند به افزایش حافظه ی بلندمدت کمک کند🍌🍞 ۱۰.کمبود آهن و ویتامین ب 12هر دو این عارضه را به دنبال دارند که موجب کاهش قدرت یادگیری و تمرکز و حتی یادآوری مطالب در افراد می شود. به این دلیل است که در این دوران مصرف مرتب گوشت قرمز و ماهی به خصوص ساردین توصیه می شود، زیرا ساردین عالوه بر مواد یاد شده، سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 نیز هست که برای تقویت فعالیت های ذهنی و برای کاهش استرس شناخته شده اس🍣🥩 #سربازِ_باسوادِ_مولا😇 #کنکوریامون💪 •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈• @TarighAhmad •┈••✾◆✦✧✦◆✾••┈•

راهنمایی روش مطالعه📚 این قسمت 📽 : روش مطالعهٔ صحیح درس زبان انگلیسی: ۱) واژگان : برای حفظ معنی لغات انگلیسی که مهم ترین نقش رو برای یادگیری این درس داره ، راه های متفاوتی پیشنهاد میشه که یکی از اون ها اینه که فلش کارت هایی درست کنید و کلمه رو یکطرف اون و ترجمه رو طرف دیگهٔ فلش کارت بنویسید و هرشب حدود ۱۰ کلمه بخونید☺️ ۲)گرامر: برای اینکه قاعده ها و گرامر های زبان رو به ذهن بسپرید بهترین راه خلاصه نویسی گرامر هر درس به شکل نموداری هستش 🤓 ۳) کلوز تست : از نمونه سوالات همیشگی آزمون هاست .. به صورتی که کلماتی از متن حذف شده و شما باید از داخل گزینه ها اون کلمات رو پیدا کنید🥴 و پیشنهاد میشه کتاب هایی که مربوط به کلوز هستند رو تهیه کنید و هرشب یک تمرین حل کنید تا راه بیوفتین😎 ۴)متن: وقتی متنی به ما داده میشه و سوالاتی از اون مطرح میشه یکی از روش ها اینه که خط اول و آخر اون رو بخونیم تا موضوع کلی دستمون بیاد ... بعد با استفاده از سوالات مطرح شده جواب هارو پیدا کنیم (از سوال به جواب برسیم) موفق باشی دوست من🤩💪 #سربازِ_باسوادِ_مولا💚 #کنکوریامون ╔═.🍃.══════╗ @TarighAhmad ╚══════.🍃.═╝

راهنمایی روش مطالعه👓📚 📌چرا یه مطلب رو بارها میخونم ولی برام جا نمیفته ؟؟؟☹️ 1⃣به پیش نیاز منابعی که می خوانی توجه کن😊 اگر مطالب پیش زمینه اصلی را یاد نگرفته باشی حتی اگر مطالب جدید را حفظ کنی باز هم احتمال فراموشی مطلب وجود دارد🥴 مثلا در درس عربی تا صرف فعل را یاد نگرفته باشی، نمی توانی فعل ماضی و مضارع بسازی .پس قبل از یادگیری درس حتما سعی کن ضعف خود را در مطالب قبلی مرتبط از بین ببری.💪 2⃣قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به پیش خوانی درس جدید اقدام کن تا با پیش زمینه فکری با درس جدید رو به رو شوی👀🧠 ادامه دارد‌..... ⁦❤️⁩ #سربازِ_باسوادِ_مولا 😍 #کنکوریامون 🤓 ┄┅═✧❁❁❁✧═┅┄ @TarighAhmad ┄┅═✧❁❁❁✧═┅┄

راهنمایی روش مطالعه👓📚 📌و در ادامه ...😌: 3⃣سعی کن مطالب درسی را سر کلاس یاد بگیری در کلاس حضور فعال داشته باش.سوال بپرس و تا درس را نفهمیده ای از کلاس خارج نشو.🙋🏻‍♀🙋🏻‍♂ 4⃣ تمرین زیاد حل کن📝 تمرین باعث پر شدن شکاف های اطلاعاتی در مغزت خواهد شد .🧠 5⃣مرور مطالب کلید رفع فراموشی است هر شب در برنامه درسی خود مطالب را مرور کن.😎 6⃣ سعی کن بین اطلاعات یاد گرفته شده و مطالب قبلی در ذهنت ارتباط برقرار کنی تا فراموشی آن‌ها کمتر شود.🤓 ادامه دارد ...🤭🌀 #سربازِ_باسوادِ_مولا☘ #کنکوریامون💪 ／ʝסíꪀ➘ ⇝ @TarighAhmad ⇜

📌روش مطالعه دروس📝 در ادامه ...😁👇 7⃣مطالب یاد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدریس کن👩‍🏫 این تدریس می تواند برای یک دوست یا شاگردان فرضی باشد.🧐 8⃣سعی کن در زمان یادگیری مطلب تمرکز کامل داشته باشی و عوامل مخل تمرکز را به حداقل برسانی .🤠 9⃣خلاصه برداری و یادداشت برداری حین مطالعه به رفع فراموشی کمک می کند .🖌 🔟تحقیقات نشان داده است روش سوال گذاری در ابتدای مطالعه نیز به یاد آوری مطلب کمک خواهد کرد 🤔⁉️ 1⃣1⃣اضطراب، عجله و شتاب در یادگیری مطلب باعث فراموشی آن ها می شود🤕 1️⃣2️⃣همچنین به یاد داشته باش که اگر مطلبی را یاد گرفتی، یک روز بعد، ۱۰ روز بعد، یک ماه بعد و ۴ماه بعد باید آن را مرور کنی، تا آن مطلب یک سال در حافظه ات تثبیت شود.😈🗓 #سربازِ_باسوادِ_مولا 💚 #کنکوریامون🤓 |❥ •• @TARIGHAHMAD

~~~راهنمایی روش مطالعه~~~ 🌷نوت هاتون رو آبی بنویسید💙📝 🌷مطالبی که میخواید یاد بگیرید رو صبح بخونید ومطالبی رو که میخواید مرور کنید شب انجام بدید🖇📚 🌷سعی کنید درس هایی مثل شیمی زیست و.. برای خودتون مثل یه داستان توضیح بدید🙇‍♀👩‍🔬 🌷خوردن شکلات وقتی دارید درس میخونید باعث درک بهتر میشه🍫 #سربازِ_باسوادِ_مولا #کنکوریامون ‎‎~┄┅┅✿❀🌷❀✿┅┅┄~ @TarighAhmad

📌راهنمایی روش مطالعه 🦋درس دین و زندگی🦋 همین اول بگم درصدی ک میزنید هیچ ربطی ب اعتقاداتتون نداره 😂😂 خب هممون میدونیم چند مبحثه دینی که الان تک تکشو بررسی میکنیم 👇 ۱)آیات و روایات🌿 اول همه بگم هرچی آیات و روایت تو کتاب میبینین رو باید حفظ کنید🤦‍♂️😢 سخت شد مگه نه؟🤦‍♂️ ولی منظورم از حفظ این نیست ک کلمه ب کلمه حفظ کنید نه اصلا برای آیه ها دنبال کلید واژه ها تو آیه بگردید ک با چی شروع شده آخره آیه چی هست و از چ کلمات اصلی استفاده شده😊😁 در حقیقت کلید واژه آیه رو حفظ میکنید نه کله آیه 😍اینجور راحت تر شد😊 داخل سوالای تیپ جدید زیاد میبینید ک مثلا اول آیه رو دادن آخرشو یا وسطشو میخان یا مثلا میگن برای چ قومی گفته شده و به این تیپ سوالا اینجاست ک حفظ کردنشون ب درد میخوره😍 برای روایت ها چون ب فارسیه کلیتش یادتون میمونه فقط و فقط حواستون باشه ک حفظ کنید از چه شخصی بوده اون روایت این سوال زیاد تکرار میشه😉 🔶ادامه دارد ..... #سربازِ_باسوادِ_مولا #کنکوریامون🤓 ／ʝסíꪀ➘ ⇝ @TarighAhmad ⇜

📌 راهنمایی روش مطالعه ادامه دین و زندگی ...: متن کتابو دقیقا به سبک خوندن زیست(که بعدا توضیح میدیم😁)باید بخونی ریز به ریز دقیق دقیق و برای اینکه خیلی خوب جا بیوفته اول کتابو خوب بخونید و نکاتی ک بنظر مهم میانو هایلایت کنید بعد ک تموم شد خیلی سریع ی نگاه ب درسنامه کتاب تستا بندازید اونم جاهاییو بولد کرده ک ممکنه شماها جا انداخته باشید👍😅 و نکته بعدی اینکه حواستون باشه تست هارو ک میزنید نکاتی ک میبینید مهم هستو داخل کتاب نبوده رو حتما بیارید گوشه کتابتون یادداشت کنید(کتاب باید سیاه بشه😁😅)ک بعدا برای مرور کردن خواستین کتابو بخونید اون نکاتم براتون تثبیت بشه #سربازِ_باسوادِ_مولا #کنکوریامون ┄•●❥ @TarighAhmad

📌راهنمایی روش مطالعه در راستای اینکه اکثر دانش آموزان کنکوری روز جمعه ۱۸ مهرماه آزمون آزمایشی دارن امروز میخوایم نکاتی رو بهتون بگیم که رعایت کردنشون باعث میشه با آرامش خاطر بیشتری به آزمون فردا بپردازین😍 ❗🙃کارهای لازم برای آمادگی قبل از آزمون(تغذیه)! 1 .شب قبل، خوب بخوابید (۸ساعت)😴 2 .میوه هایی همچون سیب و موز را در رژیم غذایی خود قرار دهید🍌🍎 3 .بعد گرفتن دوش و صرف صبحانه ای سبک راهی محل برگزاری آزمون شوید🚿 4 .مصرف یک لیوان شیر ولرم کم شیرین قبل از خواب به آرامش فرد در شب قبل از امتحان کمک میکند.🥛 منتظر بقیه نکات آزمونی در هفته های آینده باشید😉 #سرباز_باسواد_مولا🌷 #کنکوریامون🤓 🍃🌱↷ 『@TarighAhmad』

📚💜📚 راهنمایی روش مطالعه زبان انگلیسی😎 زبان کنکور شامل: لغت: 6 تست گرامر: 5 تست کلوز: 4 تست متن: 10 تست 🔹لغت :🥰 از 6 سوال لغت معمولا 5 سوال کاملا درسطح کلمات کتاب درسی و 1 سوال کمی بالاتر از سطح کتاب است ، درنتیجه اولویت اول تسلط برتمامی لغات کتاب های دبیرستان که به دلیل فراموشی لغات نیاز به تکرار و مرور مداوم است و مهم ترین کار تست زدن زیاد است تا با نحوه ی بیان کلمات در سوالات مختلف آشنا شوید. 🔹گرامر : 😻 برای گرامر بهتر است از یک کتاب خوب و یا یک معلم خوب بهره برد تا نحوه ی پاسخ گویی به سوالات این مبحث را به خوبی آموزش دهد در این صورت این مبحث می تواند جزو آسان ترین سوالات زبان برای شما باشد ، این جا هم تست زدن به جا افتادن مطلب بسیار کمک میکند. 🔹کلوز تست : 🤑 یکی از سخت ترین سوالات درس زبان است بهتر است با این مبحث مثل ریدینگ برخورد کنید و ابتدا از اول تا آخر متن را بخوانید تا با مفهوم کلی متن آشنا شوید ، سپس لغاتی را که میتوانید حدس بزنید و بعد به گزینه ها نگاه کنید و گزینه ی مناسب نهایی را انتخاب کنید. 🔹متن :🤐 این قسمت جز آن دسته از سوالاتی است که بسیاری از بچه ها بدلیل کمبود وقت و نداشتن سرعت بالا در خواندن و درک متن جواب نمی دهند ، برای فهمیدن متن لازم است که دایره ی لغات خوبی داشته باشید و این دایره ی لغات در حد کلمات کتاب کافی است 🤥 برای قوی شدن در این مبحث لازم است متن های زیادی را خوانده و برای این کار میتوانید از متن های سال های قبل یا سوالات تالیفی مشابه استقاده کنید و با توجه به نیاز به طور منظم کار کنید، مساله مهم هم دانستن تکنیک های پاسخگویی به سوالات متن و پسیج است، دوستانی که آزمون های معتبر زبان مثل تافل و ایلتس شرکت کرده اند هم بخوبی میدانند که برای پاسخگویی به سوالات متن خواندن خط به خط و کلمه به کلمه ضروریست 😶 #سرباز_باسواد_مولا 💚💛 #کنکوریامون🤓 •┈•✾•┈•join•┈•✾•┈• @TarighAhmad

📌ویژگی یه برنامه درسی خوب و کامل 📝 یه برنامه‌ی خوب و دقیق باید اصولی باشه تا هم اجرایی بشه و هم داوطلب رو به اهداف بلند مدت و کوتاه مدتش برسونه.😇 ✅ترتیب مطالعه دروس:🥰 بهتره حداکثر 2️⃣ درس هم جنس رو کنار هم بخونین. مثلاً حداکثر 2 واحد پشت سر هم درس تمرینی بخونین، بعد برین سراغ یه درس حفظی. این‌جوری هم تنوع رعایت شده هم از اون مهم‌تر، ذهنتون خسته نشده. 😤 درس‌هایی که بیشتر دوستشون دارین رو اول و انتهای برنامه‌تون بخونین، این‌جوری هم یه انگیزه و اشتیاق برای شروع دارین و هم درس‌های سخت و گوشت تلخ اون وسطن و یه پایان خوش هم خواهید داشت! ☺️ #سرباز_باسواد_مولا❤️ #کنکوریامون🤓 join↧ఠ_ఠ↧ @TarighAhmad

❣آموزش روش خلاصه نویسی دروس عمومی برای کنکور... نحوه خلاصه نویسی دروس کنکور با هم فرق داره. برای درس‌ های ادبیات و زبان فارسی، عربی و زبان انگلیسی و به طور کلی برای خلاصه نویسی دروس حفظی تر بهتره که خلاصه ‏ها رو به صورت درس به درس ننویسید بلکه به صورت مبحث به مبحث و موضوعی بنویسید. برای یادگیری و تسلط کافی روی لغات هم از جعبه‌ی لایتنر یا به یاد استفاده کنید. قواعد و دستور، فرمول‏ های کلی زمان ‏ها و موارد دیگه رو حداکثر در چند برگه خلاصه کنید. در مورد سوالات متن و جای خالی و بخش آرایه‏ های ادبی درس ادبیات فارسی، تمرین و تست‌زنی بیشتر میتونه راه مناسبی برای تقویت این مباحث باشه .... #سرباز_باسواد_مولا💫 #کنکوریامون ┈┈••✾••✾••┈┈ @TarighAhmad ┈┈••✾••✾••┈┈

راهنمایی روش مطالعه🤩 📌روش های كاهش استرس درهنگام حضور در آزمون یا امتحان(شرایط حضوری) با توجه به امتحانات میان ترم و ترم مدارس😥👇 👓 ۱) به محض دريافت برگه امتحاني دستور العمل ها و راهنماها را به دقت بخوانيد و كاملاً به آنها عمل كنيد.🤗 👓 ۲) پس از دريافت برگه امتحاني سئوالات را به طور اجمالي مرور كنيد با توجه به زمان و ارزش هر سوال براي هر يك از سئوالات زماني را اختصاص دهيد و پيش از آنكه به سئوالات پاسخ دهيد به مفهوم آن خوب توجه كنيد.⏰ 👓 ۳) در جلسه اگر استرس داشتيد چشم ها را ببنديد و چندين بار نفس عميق بكشيد ابتدا قدري مكث و فكر كنيد تا از اين طريق به منظور سوال پي ببريد كه او دقیقا از شما چه مي خواهد.😎 👓 ۴) هيچ گاه بروي برگه خم نشويد اين كار باعث فشار به روي قفسه سينه و خستگي مي گردد.😧😴 👓 ۵) كوشش كنيد به تمامي پرسشها پاسخ دهيد هميشه يك پاسخ ضعيف و ناقص بهتر  از هيچ است(در امتحان بدون نمره منفی)😁 👓 ۶) در تحويل برگه امتحاني (زدن دکمه‌ی اتمام ازمون) عجله نكنيد و در پايان يكبار پاسخ ها و پرسشها را بخوانيد یا بر روی سوالات حل نشده وقت بگذارید✍🏻 👓 ۷) پس از هر امتحان ديگر به آن فكر نكنيد و سعي كنيد خودتان را براي امتحان بعدي آماده كنيد.😊💪🏻 👓 ۸) عدم موفقيت در يك آزمون به معناي شكست در همه امتحانات نيست و قبل از مقصر دانستن ديگران تلاش كنيد به نقاط ضعف خود پي برده و در جهت رفع مشكل اقدام كنيد.✌️🏻😌 #سرباز_باسواد_مولا 💚 #کنکوریامون🤓 ➯ @TarighAhmad

چرا با اینکه ساعت مطالعه بالایی داریم توی امتحانات و آزمون های تستی نتیجه نمی گیریم ؟!!!😖 پاسخ در تصویر😌👆 #سرباز_باسواد_مولا 💚 #کنکوریامون 🤓 •┈•✾•┈•join•┈•✾•┈• @TarighAhmad

راهکارهای افزایش انگیزه برای مطالعه🌟 تصویر باز شود👆🏻 #سرباز_باسواد_مولا 💚 #کنکوریامون 📚 ┈┈••✾••✾••┈┈ @TarighAhmad ┈┈••✾••✾••┈┈

🌾پاک سازی آگاهی🌾 ۱. هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید، نفسی عمیق بکشید و درخواست کنید تا به شما یادآوری شود چرا اینجا هستید و ژرف‌ترین آرزویتان برای امروز چیست. ۲.انتخاب کنید که امروز می‌خواهید چه سطحی از آگاهی را بکاوید. سپس سه انتخابی را که ضامن دست‌یابی شما به این حالت هستند، بنویسید. به یاد داشته باشید که شما نیرومند هستید! ۳. با تمرکز کامل و توجه برکاری که در دست دارید، از گذشته بیرون بیایید. مهم نیست کار شما چه قدر معمولی و پیش پا افتاده باشد. قدر این موهبت را بدانید که امروز زنده هستید. ۴. با بدن خود چنان رفتار کنید که گویی ارزشمندترین کودکی‌ست که در آغوش گرفته‌اید. امروز این کودک را نوازش کنید و غذاهای مقوی و حرکات نشاط‌ آور به او بدهید. ۵. همه چیز را رها و به خدا واگذار کنید. نگرانی‌ها و دل مشغولی‌های خود را به قدرتی بزرگ‌تر از خودتان بسپارید. پیش از خواب، تشویش‌های خود را بنویسید و در کیسه‌ی زباله بیرون خانه بگذارید تا دور ریخته شوند. ۶. امروز، زندگی‌اتان را همانگونه که هست، بپذیرید. همه‌ی آنچه را نمی‌توانید تغییر دهید، بپذیرید. یادتان باشد فردا روزی تازه در پیش است. نفسی عمیق بکشید. ۷. برای هر کار خوبی که به انجام می‌رسانید و هر فکر خوبی که دارید، از خودتان قدردانی کنید. در طول روز آن قدر خوبی‌هایتان را تشخیص دهید که از شدت این قدرشناسی صادقانه، از موفقیت‌هایتان سرخ شوید. آرزومند موفقیت شما عزیزان ..🌹🙏🙏 #سرباز_باسواد_مولا #کنکوریامون ╔═...💕💕...══════╗ @TarighAhmad ╚══════...💕💕...═╝

ادامه... ۸. واقعاً کفش‌های قدیمی و کهنه‌ی خود را به کسی بدهید یا در زباله‌دانی بیندازید. همه جا را مرتب کنید و هرچه را دیگر نمی‌خواهید و استفاده نمی‌کنید، ببخشید یا دور بیندازید. ۹. شما بعنوان یک انسان بالغ و پراحساس، از نظر جسمانی، عاطفی و معنوی مسئول خود هستید. ببینید خودِ نابالغ شما در کدام زمینه‌های زندگی‌تان اختیاردار است. حالا از آن شیوه‌ی رفتار دست بکشید و اجازه دهید خودِ بزرگسال شما اختیار را در دست بگیرد. ۱۰. به اشتباه خود اعتراف کنید. فروتنی، کلید واقعی خوشبختی‌ست. هر گونه تکبر یا هر پافشاری و لجاجت برای «برحق» یا «موجه» بودن را که هم اکنون آرامش شما را به هم می‌ریزد، کشف کنید. ۱۱. وقتی احساس می‌کنید حوصله‌ی شما سررفته یا گیر افتاده‌اید، خطر کنید. کاری پیش‌بینی نشده و متفاوت با رفتار متعارف خود انجام دهید. ۱۲. هرچه سریع‌تر خشم‌ها، رنجش‌ها و کینه‌ها را رها کنید. آنها را نزد خودتان اعتراف کنید و سپس این آزردگی‌ها را به نیروی الهی درون واگذارید. ۱۳. با گوش دادن به نیازهای بدن و دادن محبت و توجه و استراحتی که بدنتان شایسته‌ی آن است، به جسم خود احترام بگذارید. و مراقب سلامتی خودباشید هفته‌ای یک روز از کار با تلفن، فضای مجازی و پیام کوتاه مرخصی بگیرید تا به خودروی مقدستان سوخت برسانید و آن را پر کنید. ۱۴. یادتان باشد که شما شایسته‌ی دریافت عالی ترین ها هستید.👌 آرزومند موفقیت شما عزیزان ..🌹🙏🙏 #سرباز_باسواد_مولا #کنکوریامون ╔═...💕💕...══════╗ @TarighAhmad ╚══════...💕💕...═╝

⚠️📚🌙 _ آیا روزه گرفتن باعث کاهش راندمان یادگیری و افت برنامه از نظر کمی و کیفی نمی شود ⁉️ پاسخ 👇👇👇 یکی از ویژگی های انسان قابلیت تطبیق با شرایط جدید است 👀 وقتی انسان در شرایط خاصی قرار گیرد و یا تصمیم به تغییر وضعیت فعلی خود داشته باشد توانایی سازگاری را دارد 🖐🏻 ماه مبارک رمضان یک نوع تغییر ساعت بندی مطالعه از طرفی و تغییر شرایط تغذیه ای از طرف دیگر است 🕒🍲 و این امکان برای هر دانش آموز وجود دارد که خود را با شرایط جدید سازگار کند هر چند ممکن است این سازگاری ۲ تا ۳ روز زمان ببرد تجربه دو سه سال اخیر نشان داد دانش آموزانی که روزه گرفتند و برنامه خود را متناسب با روزه گرفتن تنظیم کردند دچار افت کمی و کیفی مطالعه نشدند.بلکه برخی از آن ها این تغییر برنامه را نوعی تنوع خوشایند همراه با لذت معنوی دانستند که به کاهش استرس و آرامش آنها منجر شده است و البته در این ایام نزدیک به کنکور چقدر به این آرامش نیاز دارند😇✨ البته لازم به ذکر است این تغییر مستلزم تغییر برنامه مطالعاتی و ساعت بندی فعالیت های روزانه است که ... + ادامه دارد ...😎😉 #سرباز_باسواد_مولا 💚✌️🏻 #کنکوریامون 🤓 ══════°✦ ❃ ✦°══════ ♡ #ʝѳiɳ ↴ •| طَریقْ أَحْمَدْ |• ➣ @TarighAhmad

📚⚠️🌙 آیا روزه گرفتن باعث کاهش راندمان یادگیری و افت برنامه از نظر کمی و کیفی نمی شود ؟ پاسخ (۲)👇👇👇 لازم به ذکر است این تغییر مستلزم تغییر برنامه مطالعاتی و ساعت بندی فعالیت های روزانه است است که یکی از انواع برنامه کلی روزانه به شرح زیر پیشنهاد می شود👇👇 بعد از صرف سحری و نماز صبح بخوابید با معده سنگین کیفیت یادگیری پایین است بهتر است تا ساعت ۷ بخوابید 😴 شروع بخش اول برنامه مطالعاتی از ۷صبح تا ساعت ۱۴( ۶ ساعت مطالعه مفید) ساعت ۱۴ تا ۱۶ استراحت و خواب😴😴 بخش دوم مطالعه: ساعت۱۶ تا ۱۹.۳۰(۳ ساعت مطالعه مفید) البته دو شکل پیشنهادی دیگر هم وجود داردالف :(۷صبح تا ساعت ۱۷ و پس از آن ۱۷ تا افطار خواب و استراحت. ) و مدل ب:( شروع از ۹ صبح تا افطار به صورت یکسره مطالعه ،۱۹.۳۰ تا ۲۰.۳۰ افطار و استراحت) بخش سوم مطالعه :( ساعت ۲۰.۳۰تا ۲۴ ۳ ساعت مطالعه مفید ۱۲ شب تا ۳ و نیم صبح خواب)😴😴😴 طبق برنامه فوق👆👆 مجموع ساعات مفید مطالعه ۱۲ ساعت و مجموع ساعات خواب ۸ و نیم ساعت است. اگر تصمیم دارید افزایش ساعت مطالعه داشته باشید می توانید از تایم استراحت خود کم کنید . البته یادتان باشد که از خواب شبتان نزنید چون خواب شب جایگزین ندارد ... ادامه دارد ...😎😌 #سرباز_باسواد_مولا 💚 #کنکوریامون 🤓 ／ʝסíꪀ➘ ⇝ @TarighAhmad ⇜

📚⚠️🌙 آیا روزه گرفتن باعث کاهش راندمان یادگیری و افت برنامه از نظر کمی و کیفی نمی شود ؟ پاسخ (۳)👇👇👇 نکته مهم دیگری که باید رعایت کنید تغذیه در ماه مبارک رمضان است. ۱.افطار و شام خود را جدا کنید ابتدا با یک غذای سبک مثل سوپ افطار کنید و بعد از یک تایم مطالعه شامی سبک میل کنید ۲.از افطار تا سحر سعی کنید مایعات به اندازه کافی مصرف کنید مثل چایی کمرنگ،شربت آبلیمو عسل ،شربت خاک شیر و ... ۳.خوردن میوه های آب‌دار فراموش نکنید🍉 ۴.از شیرینی و شکر زیاد پرهیز کنید❌ ۵.بعد از وعده سحری چایی و آب نخورید ۶.بعد از وعده سحری یک عدد سیب میل کنید 🍎😋 ۷.برای جلوگیری از تشنگی در طول روز از بلند خوانی پرهیز کنید ...🤐 #سرباز_باسواد_مولا 💚 #کنکوریامون🤓 •┈•✾•┈•join•┈•✾•┈• @TarighAhmad

تکنیک های تند خوانی 🤩📚 _ عکس باز شود👆🤓 #سرباز_باسواد_مولا 💚 #کنکوریامون •┈•✾•┈•join•┈•✾•┈• @TarighAhmad

جَــوونے‌بـــاشیدمثل‌احمــد✨|~ خستہ‌ازتلاش‌نشیــد به‌خصــوص‌الان‌که‌فصــل‌ امتحانا‌براےِنوجوون‌هامونه...👌🏻 یــادتون‌نــره‌که‌ برادرشهیـــدتون رتبہ‌7تکنولوژی‌اطلاعات‌بود🤩 برادرتون‌روالگو‌قـراربدید و‌بچسبیــدبه‌درساتون‌تابشید #سرباز_باسواد_مولا 😍 #مثل_احمد #رفیق_شهیدم ┌───✾❤✾───┐ @TarighAhmad └───✾❤✾───┘