ویتامین های واجب برای دندان ها چیست؟ ویتامین آ ویتامین های ب ویتامین ث کلسیم فسفر ویتامین دی ویتامین e آهن پتاسیم فلوراید ید زینک @Teb3irani

کسانی که کارهای فکری زیاد دارند،خوردن زرد آلو را فراموش نکنند. این میوه برای کم خونی مفید است و بعداز ورزش توصیه میشود. @Teb3irani

فواید لیمو ترش برای افراد مختلف خانم ها : کاهش عفونت های رحمی آقایان : جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان کودکان : افزایش اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم @Teb3irani

علائم تومور کلیه؛ درد پهلوها خون در ادرار احساس فشار در شکم و وجود توده قابل لمس فشار خون بالا تب و تعریق خستگی و سردرد مداوم لاغری @Teb3irani

توت سفید و خواص بینظیر آن پیشگیری از سرطان افزایش طول عمر تصفیه خون دوست کلیه ها درمان یبوست رفع کمخونی رفع حساسیت @Teb3irani

🏃🏼4 اشتباهی که موقع سرما خوردگی مرتکب میشویم🏃🏼 🏃🏻‍♀️تکیه کردن تنها به ویتامین C 🏃🏻‍♀️سرفه و عطسه کردن دردست ها 🏃🏻‍♀️عدم استراحت درمنزل 🏃🏻‍♀️ماندن درمکانهای بسته @Teb3irani

گلابی یا کامپوتش برای کاهش و درمان تب گلابی به راحتی با اثرات خنک کننده ای که دارد، تب را درمان می کند به بیماری که تب دارد یک یا دو عدد گلابی بدهید و آب کامپوت گلابی را به آن بیمار بخورانید. @Teb3irani

مصرف آب زغال اخته از بهترین روش های طبیعی برای سم زدایی و درمان مشکلات مثانه است ! این میوه حاوی میزان زیادی ویتامین ث، آنتی اکسیدان و فیبرهایی است که سیستم ایمنی بده را تقویت می‌کند. @Teb3irani

سرکه سیب در مقابل خستگی مانند یک پاد زهر عمل میکند ! کافیست یک یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط و نوش جان کنید و منتظر تاثیر شگفت ‌انگیز آن بمانید 👌 @Teb3irani

🧠تقویت مغز و بهبود ضعف حافظه روزی یک لیوان شیر بادام نارگیل خشک روزانه ۱۰۰ گرم انجیر خشک رورانه تا ۷ عدد مویز روزانه تا ۲۱ عدد عسل زیرزبانی صبح‌ها یک ق م پودر فندق و گردو یک روز در میان یک ق م (در سر درد مصرف نشود) پیاده روی روزانه و ورزش‌های سبک @Teb3irani

عدسی بهترین صبحانه برای افرادی که در زمستان زیاد سرما می‌خورند عدسی به علت داشتن زینک با تقویت ایمنی بدن به کاهش ابتلا به سرماخوردگی کمک می‌کند و همچنین در قدرت و حجم‌دهی عضلات کودک نیز موثر است @Teb3irani

گلاب گلاب ضد ویروس و ضد گلو درد است و تب را پایین می آورد بخصوص اگر با گلاب بیمار را پاشویه کنید و روی کبد او یک دستمال آغشته به گلاب بگذارید !🤒 @Teb3irani