🔺استفاده از #خمیر_دندان برای درمان #سوختگی و زخم ممنوع ❌ 🔹 شاید خمیر دندان درد را آرام کند🔹 🔺اما بهتر بدونید خمیر دندان موجب باقی ماندن #جای_زخم می شود🔺 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

🍃 برای رفع #ضعف_بدن_بعد_از_انزال 🍃 🍯زیاد #عسل ، مصرف کنید 🍯 🔸 به اندازه یک نخود #ژل_رویال را زیر زبانتان بگذارید.🔸 🔺بلافاصله بعد از انزال آب ننوشید. 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba ŸŸ

🍃رفع #لک_صورت 🍃 🔸 آرد جو 5 گرم، 🔸 آرد نخود 5 گرم، 🔸 آرد باقلا 5 گرم، 🔸 تخم خربزه 10 گرم، 🔸 نشاسته 5 گرم، 🔸 کتیرا 2 گرم. 🔹ابتدا تمام مواد را نرم آسیاب کنید و یک قاشق غذاخوری از آن را در یک استکان بزرگ شیر یا آب خیار بخیسانید. سپس از پایین صورت به طرف بالا ماساژدهد. این عمل راچندین بارانجام دهید ودو ساعت بعد صورت را بشوئید.🔹 🔸عضویت در طب بوعلی سینا👇 🍃✴️ @TebBooAli 🍃

✨💫🍃✨💫🍃✨💫 🔵🔵داروی قند بالا(عدس الملک) درمان بیماری های⁉️❔❗️ 1 کاهش دهنده قند خون،اعم از نوع دو ک نوع یک 2 متعادل کننده قند 🔷🔷مواد لازم 1 عدس الملک 5واحد 2 تخم شنبلیله 3واحد 3 برگ شنبلیله 1واحد 4 میوه و گوشت هندوانه ابوجهل 2واحد 5تخم خرفه 2واحد 6 مرمکی 2واحد 7 صبر زرد 2واحد 8 گزنه 2واحد 9 سیاهدانه 1واحد 10 عسل هشتتد درصد وزن کل عسل 🔹🔹روش ساخت مواد فوق آسیاب و الک و محلوط شود،سپس به اندازه 80 درصد وزن کل عسل مخلوط Ⓜ️Ⓜ️روش مصرف 1⃣مرحله اول شخصی ک تازه قند گرفته باید در یک وعده مشخص به اندازه یک فندق مصرف کند 2⃣مرحله دوم شخصی که قند زیر 120 دارد روزانه یک فندق مصرف کند که باید پرهیز غذایی هم داشته باشد 3⃣مرحله سوم شخصی ک قند بالای 120 دارد و قرص شیمیایی مصرف می کند باید یک ماه پس از صبحانه یک فندق مصرف کند به همراه سویق جو صبح ناشتا 4⃣مرحله چهارم شحصی گ قند بالا دارد باید پس از صبحانه و شام یک فندق و 3وعده سویق جو مصرف کند صبح وظهروشب و کم کم قرص های شیمایی را کم کند و قطع. 5⃣مصرف سویق جو ،قند زرد و مرکب 4 همراه این دارو تجویز میگردد. 💠💠نکته ⬅️جامع+اب جو ،قند را به شدت کاهش می دهد ⬅️2 دم کرده گزنه نیز مفید است ⬅️3 دیابت بارداری:از چیزهایی ک شکر دارد پرهیز شودو بعلاوه از سویق جو و سنجد هم استفاده شود ❌❌پرهیزات هر چیز ی ک در ان شکر بکار رفته؛نان گندم و برنج و چیزهایی که از گندم و برنج درست می شود 🌀🌀توصیه ها و غذاهای مجاز ☑️نان جو ☑️جوی طبیعی آسیاب و در همه غذاها ریخته شود ☑️هفته ای 2بار مقداری جو طبیعی مثلا یک لیوان در 3لیوان اب جوشانده تا یک لیوان بتقی بماند ،سپس صاف و میل شود ☑️خورشت ها، چون حبوبات قند کمتری دارد. 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

🍃بهترين وقت برای #ورزش ⛹ کردن بعد از خروج غذا از معده یعنی دو تا سه ساعت پس از صرف غذا می باشد،🍃 🔸ورزش در حين گرسنگی باعث #لاغری و خشكيدگی پوست میشود.🔸 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

🍃حضرت امام رضا «ع» میفرمایند: 🔺حمام رفتن🛁 با شکم پُر باعث قولنج مى گردد.🔺 🔸در طب جدید به بیماری #قولنج ( #التهاب_کولون )میگویند🔸 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

پفک با طعم غذای گاو! پفک به‌خودی‌خود یک خوردنی نامحبوب برای والدینی بود که برای سلامتی بچه‌شان نگران هستند، از آن طرف یکی از خوراکی‌های فهرست ممنوعه وزارت بهداشت برای تبلیغات تلویزیونی هم محسوب می‌شود. 🔹حالا خبر رسیده که همین خوراکی که نمونه درست و استانداردش هم چندان سالم نیست، از طرف دو برند معروف با مواد اولیه خوراک دام تهیه می‌شده است/منبع:روزنامه شهروند 🍃✴️ @TebBooAli /طب بوعلی 🌿

✍فیروزه افسردگی های روحی و روانی و همچنین ناراحتی های عصبی را درمان میکند ✍استفاده از فیروزه به عنوان انگشتر یا گردنبند باعث آرامش و دور کردن انرژی های منفی میشود 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

💥 در کتاب #بیهوشی میلر؛ شاهکاری از پزشک پارسی “حکیم ابن سینا” تشریح شد ✍️ در کتاب بیهوشی میلر آمده است: هزار سال پیش، پزشک پارسی “ابن سینا” در کتاب #قانون، کارگذاری لوله ای از طلا یا نقره را در حلق برای حمایت تنفسی شرح داده است. 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

🍃 #زیبایی_اطراف_چشم و #رفع_سیاهی_دور_چشم 🍃 🔸هر شب قبل ازخواب با ترکیب #روغن_بادام_تلخ + اندكی #آب_لیمو_ترش تازه ، اطراف چشم راماساژ دهید. 🔸 🔹این کار به بهبود گردش خون درعضلات اطراف چشم كمك می‌كند و موجب بهبود سیاهی دور #چشم میشود.🔹 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

🔺سال 1957 پزشکان آمریکاکشف کردند که #لیمو_ترش با آنتی اکسیدان بالا ضد تمامی #سرطان هاست 🔺 🔴اما چون به ضرر جامعه پزشکی بود ،پس فاش نشد!🔴 🍋 باید بدونید که لیمو ترش 10/000 هزار برابر قوی تراز #شیمی_درمانی است.🍋 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

✨💫🍃✨💫🍃🌟✨💫 هندوانه برای چله تابستونه 😁 نه چله ی زمستون 😣 منطقی بررسی میکنیم 😁😎👇👇 #ویژه_شب_یلدا بیائید امسال شب یلدا هندوانه 🍉مصرف نکنیم⛔️ ⛔️به سه دلیل : طبع هندوانه سرد ❄️و تر💧😐 طبع شب سرد ❄️ و تر💧😳 طبع زمستان سرد ❄️ و تر💧😱 حالا تصور کنید در#شب یلدا اولین شب🌚 #زمستان ⛄️هندوانه🍉 بخوریم 😣😣😖 بیشتربیماری ها هم ازمصرف سردی است 🤕🤒 #شب_یلدا_هندوانه_نخورید ❌ باشه ⁉️⁉️ #سنگرجنگ_تغذیه☝️ 🍃✴️ @TebBooAli /طب بوعلی 🌿

🍶🍃 #چای_گل_گاوزبان_سنبل_طیب 🍃گل گاوزبان۲ ق غ؛ سنبل طیب ۱ ق مر، لیموعمّانی۱عدد  ضدّ قولنج و اسپاسم های عضلانی و مفید در درمان تشنّج و صرع و تقویت میل جنسی 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

🍃 رفع #بیخوابی 🍃 🔸5 گرم اسطوخودوس را نرم بسائید و نصف آن را در یک لیوان شیر و نصف استکان شکر حل کرده و موقع خواب میل کنید.🔸 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

🍃 #یبوست 🍃 🔸امروزه يبوست يكی از مشكلات عديده ميباشدو گاها مقاوم به درمان بوده وبيماريهای بسياری را ميتواندايجاد كند. 🔸علل بسياری ميتواند يبوست ايجاد كند اما يكی ازعلل مهم كه اكثرا ازتشخيص پزشكان مخفی میمانديبوست ناشی از ورم روده كوچك و بزرگ است. كه برای درمان بايد ورم روده درمان شودو درمان مستقيم يبوست بدون توجه به علت ان زياد موثرنخواهد بود.🔸 🔸عضویت در طب بوعلی سینا👇 🍃✴️ @TebBooAli 🍃

💥 راهکار تسکین #درد_معده و #دردهای_عضلانی به روشی کاملا آسان 💥 ✅ دو نسخه ی مجرب در یک پست 🛎 برای رهایی از درد معده به خصوص ناشی از نفخ: عصاره نعنا را بدین شکل استفاده کنید: ✍🏻 یک الی دو قطره عصاره نعناع را داخل نصف استکان آب ولرم حل کرده و میل کنید❗️ 🛎 برای ساکت کردن سریع دردهای عضلانی بدین شکل استفاده کنید: ✍🏻 دو الی سه قطره از عصاره نعناع را با کوبیده دنبه مخلوط کرده و روی موضع درد قرار دهید❗️ 🔸عضویت در #طب #بوعلی #سینا👇 🍃✴️ @TebBooAli 🍃

خشکی گلو برای درمان خشکی گلو یکی از روش های زیر را به کار بگیرید 1.با سرکه غرغره نمائید. 2.آرد باقلا را با سرکه مخلوط کنید و سپس با مایع به دست امده غرغره نمائید. 6 عدد پیاز خردشده را با نصف فنجان عسل به روش بخارپز به مدت 2 ساعت روی حرارت بزارید سپس مخلوط را از الک رد کنید مایع به دست اومده رو روزی دوبار میل کنید. ازبخور نعنا واکالیپتوس هرشب به مدت 10دقیقه استفاده کنید. مکیدن اب نبات وجویدن ادامس بدون قند باعث میشه بزاق دهانتون ترشح کنه وخشک نشه . مرتب اب بنوشید درتمام روز دهانتون همیشه مرطوب است 🍃✴️ @TebBooAli /طب بوعلی 🌿

☯‌ اشعه فرابنفش که مقداری از آن در نور لامپ های کم مصرف هم وجود دارد عوارض مختلفی روی پوست و چشم دارد که از مهمترین این عوارض، لکه های پوستی،پیری پوست و آب مروارید است 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

به نام خدا سلام علیکم 👈مصرف #نان سفید علت اصلی یبوست بررسی‌های دانشمندان ثابت کرده‌ است که یبوست مزاج زاییده تمدن جدید است زیرا مردم مى‌خواهند نان خیلى سفید بخورند، سبوس آن را حذف مى‌کنند و علت مستقیم یبوست، حذف همین سبوس گندم است. به این جهت براى معالجه یبوست مزاج، بعضى از اطبا بیماران خود را با سبوس گندم معالجه مى‌کنند. دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران یادآور می‌شود: براى اینکه نان گندم خوب هضم و جذب شود و مواد مفید آن به سلول‌هاى بدن برسد باید دیاستازها و مواد معدنى موجود آن که حکم کاتالیزور را براى اعمال حیاتى بدن دارند در آرد گندم وجود داشته باشند ولى این موارد نیز در قشر گندم یعنى در سبوس موجودند ✅توصیه: دوستان قبلاً هم گفتم اگه کسی به هر دلیلی امکان پخت نون درمنزل را ندارند حداقل آرد کامل تهیه کنند و هفته ای یک یادوبار خمیردرست کنند وبدهند یک نانوایی بپزد ازهیچ بهتر👌 🔷عنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ (عليه السلام) عَنْ آبَائِهِ أَنَّ عَلِيّاً (عليه السلام) كَانَ لَا يُنْخَلُ لَهُ الدَّقِيقُ وَ كَانَ عَلِيٌّ (عليه السلام) يَقُولُ لَا تَزَالُ هَذِهِ الْأُمَّةُ بِخَيْرٍ مَا لَمْ يَلْبَسُوا لِبَاسَ الْعَجَمِ وَ يَطْعَمُوا أَطْعِمَةَ الْعَجَمِ فَإِذَا فَعَلُوا ذَلِكَ ضَرَبَهُمُ اللَّهُ بِالذُّلِّ. امام صادق -عليه السلام- فرمود: 🔷پدرم علي (عليه السلام) آرد را الك نمي كردند و وي هميشه مي فرمود: اين امت (مسلمانان) مشكلي نخواهند داشت تا وقتي كه به پوشيدن لباس غيرمسلمان و خوردن غذاي آنها رو نياورده اند. وقتي به فرهنگ آن ها رو آوردند خداوند نيز ذلت و بيچارگي را بر آن ها چيره مي كند. 📘 كتاب المحاسن ج2 ص 440 🤔ذلت میلیون ها نفر با آرد سفید بهداشت 1⃣وزارت بهداشت بدستور سازمان بهداشت جهانی اقدام به جدا کردن سبوس از آرد می کند. 2⃣به اذعان کارشناسان عامل اصلی مریضی دیابت نان سفید است. 3⃣از پنج لایه ی بیرونی گندم ، مغز سفید آن که سفید است ،کربوهیدرات خالص(قند) هست. 4⃣#دیابت در ایران در مدت یکسال 24 هزار کشته و 100 هزار قطع پا را منجر شده است.که ذلت ملتی را در پی دارد. 5⃣بگفته مسولان بهداشت یازده میلیون ایرانی دیابت دارند.و سالانه قریب یک میلیون نفر با هزینه های درمان زیر خط فقر می روند. 🔯استانداردهای صهیونیزم ، طرح کاهش جمعیت از طریق کشتار بیولوژیکی 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

#مُصلح 🔽 👈هر ماده ی غذایی یا گیاه دارویی که مصرف آن با غذاها عوارض جانبی غذا رومتعادل کنه 👈هضم غذا و جذب غذا را در بدن بیشتر کنه . 🔵 هیچ غذا یا میوه ای بدون مصلح مصرف نمیشده 🔵 اما متاسفانه امروزه تقریبا مصرف این مصلحات با غذاها کنار گذاشته شده و سبب کاهش کمی و کیفی جذب و هضم غذا و نیز بروز بیماری های عجیب و غریب شده . 📚📖مزاجها.درجه و مصلحات 📖آجیلها: بادام هندی👈گرم و خشک مصلح 👈عسل و مصطکی ➖➖➖ بادام درختی شیرین👈گرم و خشک درجه 👈1 مصلح👈عسل و مصطکی ➖➖➖ بادام درختی تلخ👈گرم و خشک درجه👈2 مصلح👈آلو.زردآلو.انارترش ➖➖➖ تخم آفتابگردان👈گرم و خشک درجه👈2 مصلح👈آب انار.آبغوره ➖➖➖ فندق👈گرم و خشک درجه👈1 مصلح👈عسل.سکنجبین ➖➖➖ گردو👈گرم و خشک درجه👈2-1 مصلح👈انارترش.سکنجبین ➖➖➖ تخم کدو👈سردوتر درجه 👈1-2 مصلح 👈عسل ➖➖➖ به دانه👈سردوتر درجه 👈2 مصلح 👈رازیانه.عسل ➖➖➖ شاهدانه👈سردوخشک درجه 👈1-2 مصلح 👈کتیرا.زرشک ➖➖➖➖➖ امام رضا علیه السلام فرموده اند: 🌷بهترین روش غذا خوردن اینست که به اندازه ی کفایت روزت از آن بخوری و قبل از اینکه سیرشوی دست از آن برداری که آن بدنت را سالم و صحیح نگه میدارد و عقلت را پاک و تمیز کرده و قوی میگرداند و جسمت را نیرومند میکند.🌷 🍃🍃🍃🍃🍃 📚📖مزاج و درجه و مصلحات 📖انواع حبوبات🔽🔽 ـــــــــــــــــــــــــــــ نخود ◀️ گرم و خشک درجه ◀️ 1 مصلح ◀️ زیره. شوید.سکنجبین. ➖➖➖ لپه ◀️ گرم و خشک مصلح ◀️کتیرا ➖➖➖ جو دوسر◀️ گرم و خشک درجه ◀️ ۱ مصلح ◀️کتیرا ➖➖➖ گندم ◀️ گرم و تر درجه ◀️1 مصلح ◀️سرکه ➖➖➖ لوبیا ◀️ گرم و تر مصلح ◀️ دارچین.زنجبیل.زیره. .نمک.اویشن... ➖➖➖ نخودسبز◀️ سردوتر درجه ◀️۱ مصلح ◀️دارچین.زنجبیل.فلفل.آویشن ➖➖➖ ذرت ◀️ سردوخشک مصلح ◀️ روغن های طبیعی ➖➖➖ عدس ◀️سردو خشک درجه ◀️2-۱ مصلح ◀️روغن کنجد.روغن حیوان ➖➖➖ برنج ◀️سردو خشک درجه ◀️ ۲-۱ مصلح ◀️زعفران.زیره سیاه.شوید ➖➖➖ 📢کانال طب سنتی 🍃🍃🍃🍃🍃 ♻️✨مزاج و مصلحات 📚📖ادویه جات: آویشن♻️👈گرم و خشک درجه♻️ 👈2 مصلح♻️👈سرکه ی انگور. اسپند♻️👈گرم و خشک درجه♻️👈2و3. مصلح♻️👈میوه های ترش پونه♻️👈گرم و خشک درجه♻️👈3 مصلح♻️👈کتیرا رازیانه♻️👈گرم و خشک درجه♻️👈3-1 مصلح♻️👈سکنجبین زردچوبه♻️👈گرم و خشک درجه♻️👈3 مصلح♻️👈آبلیمو زنجبیل♻️👈گرم و خشک درجه♻️👈3 مصلح♻️👈عسل.روغن بادام. زیره♻️👈گرم و خشک درجه♻️👈3 مصلح♻️👈عسل.کتیرا فلفل♻️👈گرم و خشک درجه♻️👈2-3 مصلح♻️👈روغن بادام .آویشن هل♻️👈گرم و خشک درجه♻️👈1-2 مصلح♻️👈کتیرا سیاهدانه♻️👈گرم و خشک درجه♻️👈3 مصلح♻️👈درسرکه خیساندن.کتیرا خردل♻️️👈گرم و خشک درجه♻️️👈4 مصلح♻️👈اسنی.سرکه.روغن بادام ❤️پیامبر نور و رحمت محمدبن عبدالله:❤️ آب را به آهستگی بمکید،و آن را یکباره سر نکشید.زیرا که از آن بیماری جگر میخیزد 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

✨💫🍃✨💫🍃✨💫 💦خط #قرمز های #نوشیدن: 💧پیامبر(ص): در هنگام آب نوشیدن در آن #نفس نکشید. (📚مکارم الاخلاق) 💧پیامبر اکرم(ص):آب را #بمکید،و یک دفعه در حلق #نریزید چون بیماری کبد می آورد. (📚الکافی،ج ۶،ص ۳۸۱) 💧امام رضا(ع): اگر می خواهید درد معده نگیرید،بین #مُصلح غذا آب نخورید چون معده رطوبت می گیرد وضعیف می شودو معده قوت غذا را جذب نمیکند. 💧امام رضا(ع): ⚜خوردن آب سرد بعد از غذاهای گرم وبعد از چیزهای شیرین دندانها را از بین می برد. 💧پیامبر اکرم(ص): ⚜در ظرف های #مسی آب ننوشید، چون وسواس و پریشانی می آورد. 💧پیامبر اکرم(ص): ⚜ناشتا آب ننوشید،چون نیروی بدن کاسته می شود. 💧پیامبر اکرم(ص): ⚜از نوشیدن زیاد آب نهی می کند،چون درد را در بدن زیاد می کند. 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

🍃 #یائسگی 🍃 🔸بيمار از درون احساس داغی کرده ولی در ملمس سرد ميباشد 🔸علت آن اين است که بدن بخش لطيف فضولات را بخار کرده و دفع ميکند و بخش غليظ در جاهای مختلف اطراف کبد و طحال مي‌ماند. 🔸به علت سده ناقص و يا کاملی که ايجاد ميیشود روح حيوانی متوقف شده وفرد از درون احساس داغی میکند. 🔸اين افراد ملمس سردی داشته و عرق سرد میکنندکه نشانه خامی ماده است. 🔸عضویت در طب بوعلی سینا👇 🍃✴️ @TebBooAli 🍃

🍃یکی از بهترین روشهای #درمان_سینوزیت استفاده از روغن #سیاهدانه میباشد.🍃 🔹نحوه مصرف🔹 🔸صبح وشب یک قطره در بینی بچکانید و چهار قطره نیز روی پیشانی بریزید وبا شدت ماساژ دهید.🔸 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

🍃🔸طب سنتی مصرف #سوسیس #تخم_مرغ را عامل #سرطان_رحم ، #کیست های تخمدانی می داند 🔸🍃 🔹اگر خانمی را دوست دارید اجازه ندهید سوسیس بخورد و به بیـماری مبتلا شود🔹 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿

🍃 درمان #چربی_بالا 🍃 🔸تخم شنبلیله 30 گرم، 🔸تخم شوید 30 گرم، 🔸قره قات 10 گرم، 🔸زرشک 10 گرم، 🔸عناب 10 گرم. 🍃عناب ها را کمی بکوبید و با بقیه داروها مخلوط کنید 🍃 🍃سپس سه قاشق غذاخوری در چهار لیوان آب بجوشانید تا سه لیوان شود،آنگاه قبل از هر غذا یک لیوان میل کنید.🍃 👌شماهم در کانال 🔸 #طب_بوعلی_سینا عضوشوید👇 🍃✴️ eitaa.com/joinchat/1423310852Cdbaad144ba 🌿