🍃﷽🍃 🍁🍁پاییز فصل زیبای خداوند ✍فصل #پاییز سرد و خشک است و غم و اندوه نیز سرد و خشک است و گاهاً برخی افراد(که غلبه‌ی سردی و خشکی دارند) بیشتر از دیگران از این فصل متاثر می‌شوند ✍اما می‌توان با تدابیری هم‌نشینی فصل زیبای پاییز را با غم و اندوه ختم به خیر کرد و از عواقبی مانند احساس خستگی و ضعف، پرخوابی یا کم خوابی، بی‌اشتهایی، ناامیدی، تحریک‌پذیری و.... تا حد زیادی در امان ماند. 🍁حفظ رابطه‌ها و دوستی‌ها 🍁داشتن روابط اجتماعی موثر و برنامه‌ریزی در طول روز 🍁انجام‌ تکنیک‌های تنفس عمیق و متمرکز 🍁استفاده از رنگ‌های ملایم در پوشش و دکوراسیون محل زندگی و کار 🍁خواب خوب(زود خوابیدن در شب و پرهیز از خواب روز) 🍁پیاده‌روی و نرمش‌های ملایم 🍁آشتی با خورشید 🍁بوییدن عطرهای طبیعی گرم 🍂🍁و مصرف دمنوش‌های گرم ➥🏵 @mahditahmasebi ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍏لینک کانال👈 🆔 @TebNabi 🍏لینک کانال فروشگاه👈 🆔@Islamic_Medical