برای هر بیماری چی بخوریم؟ https://eitaa.com/TebSoontai

♦️هر دقیقه ۲۰ پلک بزنید 🔹به دلیل نگاه کردن زیاد به مانیتور لازم است افراد هر دقیقه ١٥ الی ٢٠ پلک بزنند، چرا که استفاده مداوم از وسایل ارتباطی سبب بروز بیماری‌های چشمی می‌شود. 🔹نور آبی که وسایل ارتباطی دارند، می‌تواند باعث مشکلات حسی بینایی شود، پس از استفاده از این گونه وسایل بهتر است ١٥دقیقه به چشم‌ها استراحت دهیم به فضاهای دورتر نگاه کنیم تا چشم استراحت کند. 🔹استفاده مداوم از وسایلی همچون موبایل در هنگام شب، برای خواب افراد مشکلاتی ایجاد می‌کند، این اختلال در خواب عوارضی دارد؛ اما در روز هم مشکلات آن مانند شب است. از این رو، کودک باید زود بخوابد و در شب والدین به او گوشی همراه ندهند چرا که خواب کودک دچار مشکل می‌شود. ‌‌‎‌‎https://eitaa.com/TebSoontai

چرا ما انسان‌ها دندان عقل داریم؟ 🔹فک و دندان‌های یک فرد از این اجداد منقرض شده کمی بزرگتر و ضخیم‌تر از فک ما بوده است. آنان سه دندان مولر* بزرگ با مینای ضخیم داشتند. جمجمه‌های فسیلی برخی از این انسان‌های اولیه نیز شواهدی از ماهیچه‌های جویدنی قدرتمند را نشان می‌دهند. 🔹دانشمندان فکر می‌کنند که به آرواره‌ها و دندان‌های قوی تری نیاز بود، زیرا خوردن غذا‌هایی که اجداد اولیه انسان می‌خوردند مانند گوشت خام و گیاهان بسیار دشوارتر از غذای امروزی بود. محققان به چیز‌هایی مانند علائم و الگو‌های سایش میکروسکوپی روی دندان‌های فسیل شده نگاه می‌کنند تا دریابند که اجداد منقرض شده ما ممکن است چه چیز‌هایی خورده باشند. 🔹رشد دندان عقل در افراد بسیار رایج‌تر است. دانشمندان مطمئن نیستند که چرا چنین است، اما ممکن است مربوط به ژن‌هایی باشد که از والدین خود به ارث برده اید. برخی از دانشمندان استدلال کرده اند که فقدان دندان عقل یک مزیت برای انسان‌های امروزین با فک‌های کوچک‌تر است. مطمئنا قرار گرفتن دندان‌های کم‌تر در یک فک کوچک‌تر آسان‌تر است. https://eitaa.com/TebSoontai

گل‌ها خاصیت درمانی دارن !🌹 گل‌ها، بخصوص گل رز 🔹دارای یک فرکانس بسیار بالا، ۳۲۰ الی ۳۵۰ مگاهرتز است. به همین دلیل زمانی که ما در نواحی‌ای مانند گلزارها هستیم احساس عالی‌تری داریم. 🔹 همانطور که انسان‌های مراقبه گر و کسانی که دیگران را مورد قضاوت قرار نمیدهند نیز دارای فرکانس بالاتری هستند و ما در کنار این اشخاص احساس خوب و راحتی داریم. ‌‌‎‌https://eitaa.com/TebSoontai

اگر فیبر و پروتئین کافی در رژیم غذایی‌تان وجود نداشته باشد، همین موضوع می‌تواند دلیل برگشتن چربی‌های از دست رفته‌تان باشد. فیبر به کنترل اشتها کمک کرده و برای مدت زمان طولانی‌تری شما را سیر نگه می‌دارد. بنشن، حبوبات و سبزیجات بیشتری مصرف کنید تا فیبر کافی به بدن خود برسانید. خوردن ۱۴گرم فیبر هر روز می‌تواند میزان دریافت کالری‌تان را تا ۱۰درصد کاهش دهد. ‌‌‎‌https://eitaa.com/TebSoontai

خوراکی‌هایی که نباید با معده خالی بخوریم☝️ 🔹خوراکی‌هایی که بسیار مفیدند اما خوردن آن‌ها با معده خالی نه تنها هیچ فایده‌ای ندارد، بلکه سلامت شما را به خطر می‌اندازد! https://eitaa.com/TebSoontai

اگه کم کاری تیروئید دارید این غذاها را نخورید: 🔹هویج 🔹انواع کلم‌ها 🔹روغن کانولا 🔹روغن آفتاب گردان 🔹کره بادام زمینی و بادام زمینی 🔹شلغم ‌‌‎‌‎https://eitaa.com/TebSoontai

🎧 |مولودی 📝 |عشق تو ... 🎤 |محمود کریمی #عید_مبعث #مبعث https://eitaa.com/TebSoontai

🎞نماهنگ| اَحمَد یا حَبیبی 🌀همخوانی موزیکال به مناسبت عید سعید مبعث ⭕️اشعار عربی در مدح پیامبر اکرم حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه و آله 🔸جدیدترین اثر: 💠گروه تواشیح بین المللی تسنیم💠 🎧ضبط صدا و تدوين نماهنگ: 🎙استدیو تسنیم اصفهان #مبعث #عید_مبعث #انتشار_صدقه_جاریه_است https://eitaa.com/TebSoontai

🌺 #مبعث #عید_مبعث 💐محمد رحمة للعالمین است 💐رسول آسمانی بر زمین است 🎙 #حامد_زمانی https://eitaa.com/TebSoontai

🗓اعمال روز ۲۷ رجب 📬در روایتى از امام صادق (ع) از عید مبعث به عنوان شریف‌ترین اعیاد یاد شده است و براى روز ۲۷ رجب چند عمل توصیه شده است: ✅غسل 🔺غسل کردن از جمله اعمال مستحب روز ۲۷رجب می باشد. ✅روزه 🔺روزه گرفتن در روز ۲۷ رجب یکى از چهار روزى است که در تمام سال براى روزه گرفتن امتیاز دارد و در روایتى از امام صادق (ع) آمده است: هر کس در روز 27 رجب روزه بگیرد، خداوند براى او پاداش هفتاد سال روزه را مى‌نویسد ✅بسیار صلوات فرستادن 🔺در روایتى از امام صادق (ع) نقل شده است که در این روز روزه مى‌گیرى و بر محمد و آلش زیاد صلوات مى‌فرستى.  ✅زیارت حضرت رسول (ص) و امیرالمؤمنین (ع)،متن این دو زیارت در مفاتیح آمده است. ✅نماز روز ۲۷ رجب 📜در مصباح از رَیّان بن الصّلت مروى است که حضرت امام جواد (ع) در زمانی که در بغداد بود روز۱۵ و روز ۲۷ رجب را روزه گرفت و جمیع اطرافیان آن حضرت روزه بودند و حضرت به ما امر فرمود که 🔺دوازده رکعت نماز بجا آوریم که در هر رکعت حمد و سوره خوانده می شود ♻️بعد از نمازها چهار مرتبه هر یک از سوره های حمد و توحید و مُعَوَّذَتین (ناس و فلق) 💠و چهار مرتبه «لا اِلهَ اِلا اللّهُ و اللّهُ اَکْبَرُ وَ سُبْحانَ اللّهِ وَ الْحَمْدُلِلّهِ وَ لا حَوْلَ وَ لا قُوَّةَ اِلاّ بِاللّهِ الْعَلِىِّ الْعَظیمِ اللّهُ اللّهُ رَبِّى لا اُشْرِکُ بِهِ شَیْئا» 💠چهار مرتبه «لا اُشْرِکُ بِرَبِّى اَحَدا» خوانده می شود. #عید_مبعث #مبعث https://eitaa.com/TebSoontai

🔹دوشاب را که حتما می‌شناسید، چه خوب است با حوصله و شعله ملایم به قوام آید و عصاره‌ی پر خاصیت را به تن و جان برساند. 🔸شیره انگور پاییزانه دلپذیری است، با طبیعتی معتدل، مقوی قلب و کبد و معده است و خون‌ساز! 🔹این طبیعت معتدل تا اندک گرم، در دوران رشد و بلوغ و در جوانانی که زود هیجان‌زده می‌شوند، آکنه دارند، خواب نا آرام دارند، شیره انگور را انتخابی در خور توجه نموده است ( در قیاس با شیره خرما که چندان مناسب این دسته از افراد نیست). 🔸شیره ،تمام منابع ریزمغذی انگور را به عنوان امانت در خود نگهداشته‌ است تا در طول پاییز و زمستان همراهی سلامت‌بخش باشد. ⚠️هر ۱۰۰ سی‌سی شیره انگور حدود ۳۳۰ کالری دارد، پس حواس‌تان باشد اگر اضافه وزن دارید، زیاده‌روی نکنید. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) https://eitaa.com/TebSoontai

💫گهواره ✅ از منظر مکتب پزشکی ایرانی "گهواره" یا "ارجوحه" علاوه بر نقشی که برای آرام سازی و خواب نوزادان دارد، می تواند دارای اثرات "درمانی" در برخی بیماری ها در سنین نوزادی و بزرگسالی و کهولت نیز باشد. ✅ در تدابیر نوزادان پس از تولد، استفاده از گهواره توصیه شده که این کار باید پس از شیر خوردن، به آرامی و نرمی صورت گیرد. ✅ حکیمان طب ایرانی توصیه کرده اند که بهتر است جلوی گهواره مهره يا پارچه‏اى رنگارنگ آويزان كنند و این عمل در تقویت چشم و تکامل دید موثر دانسته اند. ✅ سر نوزاد باید بالاتر از سطح بدن قرار گیرد تا مانع برگشت مواد به بالا شود. https://eitaa.com/TebSoontai

🌼🍯 التیام زخم بستر به کمک عسل طبیعی و بابونه 🐝 امروزه بهره گیری از فواید و مزایای طب سنتی با توجه به اقبال عمومی به سرعت در حال گسترش است و این شیوه درمانی به کمک بیماران و دردمندان آمده تا از رنج و مشکلات آنها به ویژه در زمینه زخم بستر و مزمن بکاهد. 🌼 به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، متخصصان طب سنتی با استفاده از اندوخته های علمی و تجربیات گرانبها به دنبال درمان بیماری های مختلف و همچنین عوارضی مانند زخم بستر و مزمن هستند. #زخم بستر چیست❓ زخم بستر به آسیب بافت بدن (شامل پوست، درم، اپیدرم و ماهیچه) در اثر ایجاد فشار درازمدت بر یک یا چند نقطه از بدن گفته می شود.خوابیدن طولانی مدت در وضعیت ثابت، سائیدگی در صندلی یا بستر، استفاده از لگن بیمار نامناسب و یا کشیدگی با ملحفه می تواند به بخشی از پوست یا بافت بدن آسیب بزند. بیماران بستری، افراد در حال کما یا فلج شده از جمله کسانی هستند که در معرض خطر ابتلا به زخم بستر می باشند. 🔺 زخم بستر اغلب در بخش های استخوانی بدن ایجاد می شود زیرا در این قسمت ها فشار بیشتری بر پوست وارد می شود و چربی کمتری برای محافظت از این ناحیه وجود دارد. 🔹 هر چند علم پزشکی پیشرفت های خوبی در خصوص ترمیم زخم ها داشته است اما تاکنون این معضل به صورت کامل برطرف نشده و می تواند مشکلاتی را برای فرد بیمار به وجود آورد که با استفاده از خواص طب سنتی می توان خدمات مطلوب تری ارائه کرد. 🍯 عسل طبیعی یکی از شیوه طب سنتی برای ترمیم زخم ها رئیس مرکز تحقیقات کولورکتال دانشگاه علوم پزشکی ایران در این رابطه به خبرنگار علمی ایرنا گفت: عسل طبیعی سال هاست به عنوان یکی از روش های طب سنتی برای درمان زخم مزمن و بستر استفاده می شود. 🔺 دکتر شهرام آگاه اظهار کرد که گیاهان دارویی (بابونه) و (مورد) نیز برای درمان زخم ها مورد استفاده قرار می گیرد که مطالعاتی در مورد خواص گیاه دارویی (مورد) برای درمان زخم ها در این مرکز در حال انجام است. وی گفت: در طب سنتی روش هایی برای درمان زخم ها وجود دارد که از سال های بسیار گذشته در جامعه ما مورد استفاده قرار می گیرد. 🔹رئیس مرکز تحقیقات کولورکتال دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد که مطالعات جامع علمی در زمینه استفاده طب سنتی برای درمان زخم انجام گرفته که از جمله آن می توان به اثبات استفاده از عسل طبیعی برای درمان زخم اشاره کرد. 🔺 آگاه با اشاره به ظرفیت ها و توانمندی های طب سنتی ایرانی اشاره کرد و گفت: باید از این توانمندی ها به نحو مطلوب تری برای ارتقاء سلامت مردم بهره برد. داروی های وارداتی زخم بستر معمولاً تحت پوشش بیمه قرار ندارند. وی با اشاره به اینکه داروهای جدید و به روز زخم بستر اعم از شیمیاییی و ارگانیک در کشور وارداتی هستند، اظهار کرد: این داروهای وارداتی معمولاً تحت پوشش بیمه ها قرار ندارند. 🔹 رئیس مرکز تحقیقات کولورکتال دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: هر چند در سال های اخیر تعداد بیماری های خاص تحت پوشش بیمه افزایش یافته است، اما اغلب داروهای زخم بستر هنوز تحت پوشش بیمه ها نیستند که بار مالی فراوانی را بر خانواده ها تحمیل می کند و در برخی موارد درمان این عارضه را به تأخیر انداخته است. 🔺 وی از متولیان نظام سلامت تقاضا کرد اقدامات جدی تری در مورد پوشش بیمه داروهای زخم بستر انجام دهند تا بیماران با آرامش به دنبال درمان خود باشند. گیاهان دارویی برای درد، خونریزی و عفونت زخم ها قابل استفاده هستند 🔹 عضو پژوهشکده دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به کاربرد گیاهان دارویی در درمان زخم ها گفت: زخم ها درد، خونریزی و عفونت به همراه دارد که گیاهان دارویی در هر سه زمینه قابل استفاده هستند. 🔺 دکتر ژاله علی اصل اظهار کرد که برخی از گیاهان دارویی در کاهش درد، برخی در جلوگیری از خونریزی و همچنین تعدادی از گیاهان دارویی در ترمیم زخم ها مؤثر هستند که این موضوع از لحاظ علمی اثبات شده است. 🔹 وی گیاهان دارویی (دم الاخوین)، پنیرک، گل ختمی را از جمله گیاهان دارویی اعلام کرد که در جلوگیری از خونریزی مفید و موثر هستند. 🔺 علی اصل با اشاره به قابلیت برخی از گیاهان دارویی در ترمیم زخم بستر، در این خصوص از کارایی #عسل طبیعی و گیاه دارویی بابونه یاد کرد. 🔹 وی همچنین خاطر نشان کرد: هر چند در ترمیم زخم بستر عوامل متعددی از جمله سن بیمار و داشتن بیماری های زمینه ای مؤثر است امام نداشتن برنامه غذایی مناسب نیز بر روند ترمیم زخم ها تأثیر می گذارد. 📔 منبع: ماهنامه عسل درمانی/ شماره ۱۶/ تابستان ۹۵ https://eitaa.com/TebSoontai

عوارض شکستن قولنج در سلامت مفاصل ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر گرایلی در مورد اینکه توصیه می شود شکستن قولنج انجام نشود چون باعث ساییدگی مفاصل و بروز آرتروز می شود صحبت می کنیم. https://eitaa.com/TebSoontai

ارتباط درد شانه با مشکلات دیگر اعضای بدن ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر گرایلی در مورد اینکه ممکن است درد شانه سمت راست به دلیل مشکلات کیسه صفرا و درد سمت چپ شانه به دلیل مشکلات قلبی باشد صحبت می کنیم. https://eitaa.com/TebSoontai

کم هزینه ترین درمان بیماری شانه یخ زده ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر گرایلی در مورد اینکه با ویزیت بیمار بررسی عدم بیماری های زمینه ای و انجام رگ گیری و همچنین نرمش های روزانه می توان با کمترین هزینه این مشکل را درمان کرد صحبت می کنیم. https://eitaa.com/TebSoontai

شایع ترین علت سر درد از نگاه طب سنتی ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور دکتر صرافان در مورد اینکه شایع ترین علت سر درد درگیری ناحیه کتف و گردن هستند و بیشتر بیماران به همین علت درگیر سر درد هستند و با درمان و آزاد سازی گرفتگی کتف و گردن بسیاری از بیماران درمان می شوند صحبت می کنیم. https://eitaa.com/TebSoontai

تغذیه مناسب برای کاهش قند خون مصرف فیبرها باعث کاهش سرعت بالا رفتن قند خون می‌شود و حساسیت به انسولین را افزایش می‌دهد. این مواد مغذی در سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات و غلات کامل یافت می‌شود. جالب است بدانید مصرف فیبر برای کنترل دیابت نوع 1 بسیار موثر است. همچنین افراد مبتلا به دیابت بهتر است در رژیم غذایی خود از مواد معدنی کروم و منیزیم، ویتامین D و پروبیوتیک‌ها غافل شوند. https://eitaa.com/TebSoontai

علایمی که نشان می‌دهد لوزالمعده‌تان بیمار است 🔹لوزالمعده در قست فوقانی شکم قرار دارد و هورمون‌هایی برای سوخت‌وساز مواد قندی ترشح می‌کند که این عملکرد برای سلامت بدن حیاتی است. هریک از علایم زیر نشاندهنده بیماری و عملکرد بد لوزالمعده است و باید به پزشک مراجعه کرد: 🔹درد شکمی 🔹کمردرد 🔹احساس خنکی و رطوبت روی پوست بدن 🔹یرقان 🔹تغییر در مدفوع 🔹اسهال یا یبوست https://eitaa.com/TebSoontai

آلو سیاه و کنترل قند خون آلو سیاه به کنترل قند خون کمک زیادی می‌کند. این میوه سرشار از آنتوسیانین و الاجیک اسید است و به همین خاطر برای افراد دیابتی بسیار مفید می‌باشد. آلو سیاه به کنترل تبدیل کربوهیدرات به قند خون کمک می‌کند. تشنگی بیش از حد و مشکلات مکرر در ادرار کردن هم که در بین دیابتی‌ها شایع است توسط این میوه کنترل می‌شود. علاوه بر میوه، برگ‌ها و دانه‌های آلو سیاه هم می‌توانند برای کنترل قند خون استفاده شوند. https://eitaa.com/TebSoontai

🔴کارهایی که مردان #دیابتی ، باید بعد از 40 سالگی، برای حفظ قوای #جنسی انجام دهند ♦️فعالیت بدنی ♦️مصرف مکمل روی ♦️پرهیز از سیگار و الکل ♦️مصرف بیشتر سبزیجات ♦️مصرف جنسینگ https://eitaa.com/TebSoontai

اگر زمینه ابتلا به دیابت را دارید، نمک نخورید! 🔹️محققان دریافتند که نمک زیاد می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت را افزایش دهد. 🔹️در حالی که راهکار پیشگیری از ابتلا به دیابت، اجتناب از مصرف شکر را در ذهن مجسم می‌کند اما نتایج تحقیق جدید آن را با مصرف مکرر نمک مرتبط کرده است. 🔹️دکتر لو چی، سرپرست گروه تحقیق، مدیر و استاد دانشکده بهداشت عمومی و پزشکی دانشگاه تولین در نیواورلئان درر این رابطه می‌گوید: «پیش از این می‌دانستیم که محدود کردن نمک می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون را کاهش دهد اما این تحقیق برای اولین بار نشان می‌دهد که حذف نمکدان از روی میز می‌تواند به پیشگیری از دیابت نوع ۲ نیز کمک کند. https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 کیست تخمدان ♻️ #کیست_تخمدان معمولا از غلبه و تجمع خلط بلغم یا سوداست. بنابراین، باید تغذیه و سبک زندگی را مطابق و متناسب با مزاج اصلی، معده، کبد و سن شخص تغییر داد. 🔷 درمان: 🔹 پیاده‌روی تند به طوری که فرد به #تعریق بیفتد. 🔹 روغن مالی ناحیه رحم با روغن بابونه (با پایه زیتون) یا خود روغن زیتون 🔹 #بادکش گرم رحم و تخمدان 🔹 بستن پهلو (با پشم در زمستان و پارچه نخی در تابستان) 🔹 آب‌زن رازیانه، بابونه یا بومادران (رازیانه، بابونه یا بومادران را بجوشانید تا غلیظ شود، در تشتی پر از آب گرم بریزید و به مدت 20 دقیقه در آن بنشینید. قبل از اینکه سرد شود، خارج شوید). 🔹 استفاده از لباس زیر نخی فقط 🔶 پرهیزات: 🔸 راه رفتن بر روی زمین سرد (سنگ، سرامیک، پارکت، ...) 🔸 خوردن غذاهایی با طبیعت سرد 🔸 استحمام در ایام قاعدگی (به خصوص 3 روز اول) چراکه در این ایام قدرت جذب رحم افزایش می یابد و در صورت تماس با آب، سردی را جذب خود می‏کند. ‼️ برای درمان دقیق و متناسب با مزاج خود فرد، توصیه می‏شود به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود. https://eitaa.com/TebSoontai